உங்கள் முகத்தை சரியான வழியில் கழுவுவதற்கான 15 மற்றும் செய்யக்கூடாதவை

உள்ளடக்கம்

• செய்யுங்கள்: முதலில் உங்கள் ஒப்பனை அனைத்தையும் சரியாக அகற்றவும்
• ஒப்பனை அகற்ற உத்தரவாதம்
  
• வேண்டாம்: பொதுவான பார் சோப்பை வெளியேற்றவும்
• செய்யுங்கள்: மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள்
• வேண்டாம்: துணி துணிக்கு நேராகச் செல்லுங்கள்
• செய்யுங்கள்: மைக்கேலர் தண்ணீரை ஒரு ஷாட் கொடுங்கள்
• வேண்டாம்: கருவி பைத்தியம்
• செய்யுங்கள்: ஒரு சோனிக் துப்புரவு தூரிகையை ஒரு சுழல் கொடுங்கள்
• வேண்டாம்: உங்கள் கன்னத்தில் நிறுத்துங்கள்
• செய்யுங்கள்: மென்மையான துண்டுடன் பேட் உலர வைக்கவும்
• வேண்டாம்: ஓவர் வாஷ்
• செய்யுங்கள்: பரிந்துரைக்கப்பட்ட தொகையைப் பயன்படுத்துங்கள்
• வேண்டாம்: ஓவர் எக்ஸ்போலியேட்
• தவிர்க்க சுத்தப்படுத்திகள்
  
• செய்யுங்கள்: டோனருடன் முடிக்கவும்
• வேண்டாம்: மாய்ஸ்சரைசிங் மிஸ்
• செய்யுங்கள்: உங்கள் வழக்கத்துடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள்
• உங்கள் சுத்திகரிப்பு கருவி கிட்:
  

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

மகிழ்ச்சியான, அமைதியான சருமத்திற்காக இந்த விதிகளின்படி வாழ்க

இது புத்தகத்தில் மிகவும் எளிமையான, நேரடியான நடைமுறைகளில் ஒன்றாகத் தோன்றும். ஆனால் உங்கள் முகத்தை கழுவுவதற்கு நேரமும் கவனமும் தேவைப்படுகிறது - மேலும் அதை சரியான வழியில் செய்வது சருமம் மற்றும் முகப்பரு முறிவுக்கு இடையிலான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

“ஒப்பனை நீக்க அல்லது அழுக்காகத் தோன்றும்போது மட்டுமே உங்கள் முகத்தை கழுவ வேண்டும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். உண்மையில், தினமும் இரண்டு முறை உங்கள் முகத்தை கழுவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ”என்கிறார் அரிசோனாவின் ஸ்காட்ஸ்டேலைச் சேர்ந்த போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரான டாக்டர் ஜெனிபர் ஹேலி.

இருப்பினும், நீங்கள் உங்கள் முகத்தை எவ்வளவு முறை கழுவுகிறீர்கள் என்பதை விட குறைவான முக்கியத்துவம் இருக்கலாம் எப்படி வேலை முடிந்தது.

உங்கள் தோல் வகை, அமைப்பு அல்லது தற்போதைய நிலை எதுவாக இருந்தாலும், இரவுநேர சுத்திகரிப்பு வழக்கமானது குறிப்பாக முக்கியமானது என்று டாக்டர் ஹேலி வலியுறுத்துகிறார்.

"நாளிலிருந்து ஒப்பனை, அழுக்கு மற்றும் கசப்பு ஆகியவற்றை நீக்குவது உங்கள் தோல் பராமரிப்பு முறைக்கு தோலைத் தயாரிக்க உதவும், அத்துடன் சருமத்தை ஒரே இரவில் மீளுருவாக்கம் மற்றும் புதுப்பித்தல் செயல்முறைகளில் ஆதரிக்கும்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

சுத்தமான தொடக்கத்திற்கு தயாரா? தோல் மருத்துவர்களிடமிருந்து செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவற்றைப் பின்பற்றுங்கள்.

செய்யுங்கள்: முதலில் உங்கள் ஒப்பனை அனைத்தையும் சரியாக அகற்றவும்

நீங்கள் உண்மையில் சுத்தப்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன் - குறிப்பாக படுக்கைக்கு முன், வேலையைச் செய்ய மென்மையான ஒப்பனை நீக்கி பயன்படுத்தவும்.

"ஒரே இரவில் நச்சுகளை வெளியேற்ற துளைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை அடைக்கப்பட்டுவிட்டால், அனைத்தும் காப்புப் பிரதி எடுக்கப்பட்டு நெரிசலாக இருக்கும்" என்று டாக்டர் ஹேலி கூறுகிறார். FYI, இது அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் பொருந்தும், நீங்கள் மிகவும் நெகிழக்கூடிய வெளிப்புற அடுக்கைப் பெற்றிருந்தாலும் கூட.

ஒப்பனை அகற்ற உத்தரவாதம்

• அடைபட்ட துளைகளுக்கு, இரட்டை சுத்திகரிப்பு முறையை முயற்சிக்கவும். இந்த இரண்டு-படி வழக்கம் நாளின் அழுக்கை அகற்ற இயற்கை எண்ணெயை (அதாவது ஆமணக்கு, ஆலிவ், சூரியகாந்தி) பயன்படுத்துகிறது, பின்னர் எண்ணெயைக் கழுவ உதவும் லேசான முகம் கழுவும் தேவைப்படுகிறது.
• கண்களைச் சுற்றியுள்ள ஒப்பனைகளை அகற்ற பருத்தி துணியை மைக்கேலர் நீர், ஒப்பனை நீக்கி அல்லது இயற்கை எண்ணெய்களில் நனைக்கவும். ஒரு பருத்தி துணியால் உங்கள் சருமத்தை இழுக்காமல் இறுக்கமாக வரிசையாக இருக்கும் பகுதிகளை மெதுவாக சமாளிக்க உதவுகிறது.

வேண்டாம்: பொதுவான பார் சோப்பை வெளியேற்றவும்

அவை முகத்திற்காக சிறப்பாக வடிவமைக்கப்படாவிட்டால், பார் சோப்புகள் சருமத்தின் pH சமநிலையை மாற்றும் (இது அதிக பாக்டீரியா மற்றும் ஈஸ்ட் வளர்ச்சியை அனுமதிக்கிறது).

ஆச்சரியம் இல்லை: முக சுத்தப்படுத்திகள், குறிப்பாக சுத்தப்படுத்தும் தைலம், மென்மையான தோலுக்காக தயாரிக்கப்படுகின்றன.

“மக்கள்‘ நுரைக்கும் ’நபர்களைத் தேடும் போக்கு உள்ளது, ஏனென்றால் அது நுரைக்காவிட்டால் அது சுத்திகரிக்கப்படுவதில்லை என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் நுரையீரல் உண்மையில் உங்கள் சருமத்தை அதிக இயற்கை எண்ணெய்களால் அகற்றும் ”என்று பென்சில்வேனியாவின் பிரஸ்ஸியாவின் மன்னரின் போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரான டாக்டர் எரம் இலியாஸ் கூறுகிறார்.

ஒருவர் இதை உறுதிப்படுத்துகிறார், சர்பாக்டான்ட்கள் (க்ளென்சர்கள் எண்ணெயை உடைக்க அனுமதிப்பதால் நீர் அழுக்கைக் கழுவ முடியும்) உங்கள் தோல் மூலக்கூறுகள் ஒழுங்காக இருப்பதைத் தடுக்கிறது - இயற்கை மற்றும் ஆரோக்கியமானவை.

செய்யுங்கள்: மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள்

ஒரு கட்டுக்கதையை அகற்றுவோம்: துளைகள் கதவுகள் அல்ல. சுடு நீர் அவற்றைத் திறக்காது, குளிர்ந்த நீர் அவற்றை மூடாது.

உண்மை என்னவென்றால், நீர் வெப்பநிலை உச்சநிலை எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், எனவே நடுத்தர நிலத்தில் ஒட்டிக்கொள்வது நல்லது. நீங்கள் பார்க்கும்போது உங்கள் பிரதிபலிப்பில் சுத்தப்படுத்தப்பட்ட தோலைக் காண விரும்பவில்லை.

வேண்டாம்: துணி துணிக்கு நேராகச் செல்லுங்கள்

ஸ்க்ரப்பிங் அதன் இயற்கையான பாதுகாப்பு தடையின் தோலை அகற்றும். சருமத்தை சுத்தம் செய்வதற்கான சிறந்த வழி விரல் நுனியைப் பயன்படுத்துவது, குறைந்தது ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டு.

"உறிஞ்சுவதற்கு, சாலிசிலிக் அமிலம், கிளைகோலிக் அமிலம், லாக்டிக் அமிலம் அல்லது பழ நொதிகள் கொண்டிருக்கும் உங்கள் சுத்தப்படுத்திகளில் உள்ள பொருட்களைத் தேடுங்கள்" என்று டாக்டர் ஹேலி கூறுகிறார்.

"இந்த தயாரிப்புகளை 60 முதல் 90 விநாடிகள் சருமத்தில் வேலை செய்ய அனுமதிப்பது அந்த வேலையைச் செய்யும், அல்லது துளைகளை அழித்து இறந்த சரும செல்களை நீக்கி ஆரோக்கியமான பிரகாசத்தை அளிக்கும்."

செய்யுங்கள்: மைக்கேலர் தண்ணீரை ஒரு ஷாட் கொடுங்கள்

இது மைக்கேல் மூலக்கூறுகளைக் கொண்ட நீர், இது ஒப்பனை மற்றும் குப்பைகளை இணைத்து அதை உடைக்கிறது.

"சிலர், குறிப்பாக ஒப்பனை அணியாதவர்கள், மைக்கேலர் தண்ணீரை தங்கள் சுத்தப்படுத்தியாகப் பெறலாம்" என்று டாக்டர் ஹேலி கூறுகிறார். "நீங்கள் முகாமிட்டிருந்தால் அல்லது தண்ணீர் இல்லாமல் எங்காவது இருந்தால், மைக்கேலர் நீர் உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்யலாம், மேலும் துவைக்க கூட தேவையில்லை."

வேண்டாம்: கருவி பைத்தியம்

"ப்ளூச் கரைசலில் தொடர்ந்து சுத்தம் செய்வதில் நீங்கள் கவனமாக இல்லாவிட்டால், லூஃபா கடற்பாசிகள் மீது உருவாகும் பாக்டீரியாக்களின் அளவு இது ஒரு சிறந்த யோசனையாக இருக்காது என்பதற்கான சான்றுகள் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன" என்று உங்கள் கைகளை கருவியாகப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறார் இலியாஸ்.

"எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரை வைத்தவுடன் அவை சுத்தமாக இருக்கும்."

செய்யுங்கள்: ஒரு சோனிக் துப்புரவு தூரிகையை ஒரு சுழல் கொடுங்கள்

இருப்பினும், எண்ணெய் சருமம் சோனிக் சுத்திகரிப்பு மூலம் பயனடையக்கூடும், இது துளைகளை சுத்தம் செய்ய மென்மையான துடிப்புகளைப் பயன்படுத்தும் தொழில்நுட்பமாகும்.

கிளாரிசோனிக் ஒரு பிரபலமான சோனிக் சுத்திகரிப்பு கருவியாகும், இது பல குறிக்கோள்களுக்கு பல தூரிகை தலை வகைகளைக் கொண்டுள்ளது, பிரகாசம் முதல் முகப்பரு குறைப்பு வரை. உங்களிடம் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், இந்த கருவியை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் விரும்பலாம், ஏனெனில் இது உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும்.

வேண்டாம்: உங்கள் கன்னத்தில் நிறுத்துங்கள்

உங்கள் தாடை மற்றும் கழுத்து அழுக்கு மற்றும் குப்பைகளை உருவாக்கும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. அவர்களுக்கும் அன்பு தேவை.

உங்கள் முகத்திற்கு ஒரு சுத்திகரிப்பு மசாஜ் கொடுக்கும்போது, ​​சுழற்சியைப் பெற உங்கள் விரல்களை மெதுவாக மேல்நோக்கித் தேய்த்து, உங்கள் சருமத்தை இறுக்கமாகவும் இயற்கையாகவும் உயர்த்துவதற்கு ஊக்குவிக்கவும்.

இது மற்றும் உங்கள் முகத்திற்கு ஒரு மன அழுத்தம் நிறைந்த நாளிலிருந்து தேவையான தசை முறிவு கொடுங்கள்.

செய்யுங்கள்: மென்மையான துண்டுடன் பேட் உலர வைக்கவும்

அந்த காற்று உலர்ந்ததை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய நேரம். உங்கள் முகத்தில் தண்ணீர் சொட்டுவதை விட்டுவிட்டால் அதை ஹைட்ரேட் செய்யாது; உண்மையில், நீர் ஆவியாகும் போது, ​​அது வறட்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் முடித்தபின், மென்மையான, ஆண்டிமைக்ரோபியல் துண்டுடன் மெதுவாகத் தட்டுவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

வேண்டாம்: ஓவர் வாஷ்

“பெரும்பாலும் மக்கள் மறந்துவிடுவார்கள், அவர்கள் முகத்தை கழுவவும் வாய்ப்புள்ளது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மற்ற சலவை நடைமுறைகளை மடுவில் எறிந்தால், நீங்கள் மூன்று பேரைப் பெறுகிறீர்கள் [இது] சற்று அதிகமாக இருக்கலாம் ”என்று டாக்டர் இலியாஸ் கூறுகிறார், வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் கழுவுவதைக் குறைப்பதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

செய்யுங்கள்: பரிந்துரைக்கப்பட்ட தொகையைப் பயன்படுத்துங்கள்

உங்கள் சுத்தப்படுத்தி ஏன் வாக்குறுதியளித்தபடி (அல்லது பாராட்டப்பட்டபடி) செயல்படவில்லை என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் எவ்வளவு பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதைச் சரிபார்க்கவும். ஸ்ப்ளர்ஜ் க்ளென்சர்களுக்கு, பயன்பாட்டை நீட்டிக்க அல்லது பணத்தை மிச்சப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட குறைவாக பயன்படுத்த தூண்டுதல் இருக்கலாம். வேண்டாம்!

சந்தேகம் இருக்கும்போது, ​​பரிந்துரைக்கப்பட்ட தொகையைக் கண்டுபிடிக்க லேபிளைப் படியுங்கள். பொதுவான பயன்பாட்டிற்கு மிகவும் பயனுள்ள (மற்றும் பாதுகாப்பான) தொகையைக் கண்டறிய தயாரிப்புகள் பெரும்பாலும் சோதனைகள் மற்றும் சோதனைகள் மூலம் செல்கின்றன.

வேண்டாம்: ஓவர் எக்ஸ்போலியேட்

உங்கள் சருமத்திற்கு இயற்கையான தடையாக இருப்பதால் அதைப் பாதுகாத்து ஈரப்பதத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது. மணிகள் கொண்ட ஒரு ஸ்க்ரப் அல்லது க்ளென்சரைப் பயன்படுத்துவது முதல் நாளில் மென்மையாக உணரக்கூடும், மிகவும் கடினமாகத் துடைக்கலாம் அல்லது இந்த தயாரிப்புகளை தினமும் பயன்படுத்துவது சருமத்தின் வெளிப்புற அடுக்கை சேதப்படுத்தும்.

ஓவர் எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் ஒரு அறிகுறி தோல் ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி. இது தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும்போது எரிச்சல், பிரேக்அவுட்கள் மற்றும் ஒரு துர்நாற்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும்.

ஆல்பா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் (லாக்டிக், கிளைகோலிக், பழம்) மற்றும் பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் (சாலிசிலிக், வில்லோ பட்டை சாறுகள்) போன்ற செயலில் எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் பொருட்களை பரிந்துரைக்கும் தினசரி சுத்தப்படுத்திகளைப் பாருங்கள், ஏனெனில் இவை தோலைக் குறைப்பதில் கூடுதல் சக்திவாய்ந்தவை.

தவிர்க்க சுத்தப்படுத்திகள்

• பார் சோப்புகள்
• வாசனை அல்லது சாயம்
• கடுமையான, நுரைக்கும் சுத்தப்படுத்திகள்
• தினசரி எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் க்ளென்சர்கள்

செய்யுங்கள்: டோனருடன் முடிக்கவும்

முகம் கழுவுவதில் தொழில்நுட்ப ரீதியாக ஒரு படி இல்லை என்றாலும், பலர் பெரும்பாலும் அதன் பின் வரும் முக்கியத்துவத்தை இழக்கிறார்கள்: உங்கள் சருமத்தை மறுசீரமைத்தல்.

டோனர்கள் ஒளி, திரவ சூத்திரங்கள் முதலில் உங்கள் சருமத்தின் pH ஐ மீட்டமைக்கப் பயன்படுகின்றன, எனவே இது பாக்டீரியா மற்றும் தீங்குகளிலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளும். இப்போது பல டோனர்கள் குறிப்பிட்ட கவலைகளை குறிவைக்கும் கூடுதல் நன்மைகளுடன் வருகின்றன.

போன்ற பொருட்களைத் தேடுங்கள்:

• ரோஸ்வாட்டர், இது வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது
• கெமோமில், அதன் அடக்கும் குணங்களுக்கு பெயர் பெற்றது
• முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது சூனிய ஹேசல்

டோனரைப் பயன்படுத்த, ஒரு பருத்தி பந்தில் சிறிது வைக்கவும், எண்ணெய் டி-மண்டலம் போன்ற உங்கள் அக்கறை உள்ள எல்லா பகுதிகளையும் நீங்கள் ஸ்வைப் செய்வீர்கள்.

வேண்டாம்: மாய்ஸ்சரைசிங் மிஸ்

டோனிங் தவிர, உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உதவுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சிலர் முகத்தை கழுவிய பின் “இறுக்கமான” உணர்வை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் இது உண்மையில் அதிக வறட்சி என்று டாக்டர் இலியாஸ் கூறுகிறார்.

"உங்கள் தோல் பின்னர் உணர்திறன் உணர ஆரம்பிக்கலாம், அல்லது தலாம் அல்லது விரிசல் கூட. மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதால் உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தாமல் பாதுகாக்கிறது. ”

கழுவிய பின் உங்கள் தோல் தொடர்ந்து வறண்டதாக உணர்ந்தால், சுத்தப்படுத்தும் சுத்தப்படுத்திகளைப் பாருங்கள். லேசான சுத்தப்படுத்தி அல்லது எண்ணெய் சார்ந்த சுத்தப்படுத்தியைத் தேர்வுசெய்க.

செய்யுங்கள்: உங்கள் வழக்கத்துடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள்

பரிசோதனை மற்றும் வாசிப்பு - உங்களைப் போன்ற தோல் வகைகளைக் கொண்டவர்களைக் கண்டுபிடிப்பது மற்றும் அவர்களின் நடைமுறைகள் மற்றும் ஹோலி கிரெயில் தயாரிப்புகளை முயற்சிப்பது சோதனைக்கான ஒரு வழியாகும்.

உதாரணமாக, எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கழுவுவதைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். தோல் பராமரிப்பு அல்லது மேக்கப்பில் ஈடுபடாத நபர்கள் தண்ணீரினால் மட்டுமே சத்தியம் செய்கிறார்கள் (ஏனென்றால் அவர்கள் ஒருபோதும் தோல் தடைகளை அமிலங்கள் அல்லது எக்ஸ்ஃபோலியண்டுகளுடன் சேதப்படுத்தவில்லை - மேலும் மரபியல்).

இவை அனைத்தும் சொல்வது: கழுவுதல் என்பது உங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான நிலையை பராமரிப்பதற்கான முதல் மற்றும் ஒரு படியாகும். மீதமுள்ள அனைத்து சீரம், மாய்ஸ்சரைசர்கள், மூடுபனிகள், முகமூடிகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது - பட்டியல் என்றென்றும் செல்லக்கூடும் - நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்புகிறீர்கள். மேலும் நீங்கள் உண்ணும் உணவு, நீங்கள் எவ்வாறு உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள், உங்கள் முகத்தை எங்கு வைக்கிறீர்கள் (உங்கள் தொலைபேசி ஒரு அழுக்கான விஷயமாக இருக்கலாம்).

எனவே உங்கள் முகத்தை எவ்வாறு கழுவ வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க சிறந்த வழி உங்கள் சுத்திகரிப்பு இலக்குகள் (விரைவான, ஒரு படி, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை?) மற்றும் வரம்புகள் (தோல் வகை, நீர் தூய்மை, விலை வரம்பு போன்றவை) ஆகியவற்றைக் கண்டுபிடித்து அங்கிருந்து செல்லுங்கள்.

உங்கள் சுத்திகரிப்பு கருவி கிட்:

• ஒரு லேசான, மென்மையான சுத்தப்படுத்தி அல்லது இரண்டு (நீங்கள் இருமுறை சுத்தப்படுத்த விரும்பினால்)
• நீங்கள் எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், ஒரு சோனிக் சுத்திகரிப்பு தூரிகை
• உலர்ந்த முகத்திற்கு ஆண்டிமைக்ரோபியல் துணி
• விரும்பினால்: பயணம் மற்றும் ஒப்பனை அகற்றுவதற்கான மைக்கேலர் நீர்

கெல்லி ஐக்லான் ஒரு வாழ்க்கை முறை பத்திரிகையாளர் மற்றும் பிராண்ட் மூலோபாயவாதி, உடல்நலம், அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துகிறார். அவள் ஒரு கதையை வடிவமைக்காதபோது, ​​வழக்கமாக லெஸ் மில்ஸ் போடிஜாம் அல்லது SH’BAM கற்பிக்கும் நடன ஸ்டுடியோவில் அவளைக் காணலாம். அவளும் அவரது குடும்பத்தினரும் சிகாகோவுக்கு வெளியே வசிக்கிறார்கள், நீங்கள் அவளை இன்ஸ்டாகிராமில் காணலாம்.