மக்களை எப்போதும் ‘காப்பாற்ற’ முயற்சிக்கிறீர்களா? நீங்கள் ஒரு மீட்பர் வளாகத்தை வைத்திருக்கலாம்

உள்ளடக்கம்

• அது பார்க்க எப்படி இருக்கிறது?
• பாதிப்பு உங்களை ஈர்க்கிறது
• நீங்கள் மக்களை மாற்ற முயற்சிக்கிறீர்கள்
• நீங்கள் எப்போதும் ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்
• நீங்கள் அதிகப்படியான தனிப்பட்ட தியாகங்களை செய்கிறீர்கள்
• நீங்கள் மட்டுமே உதவ முடியும் என்று நினைக்கிறீர்கள்
• தவறான காரணங்களுக்காக நீங்கள் உதவுகிறீர்கள்
• இது உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
• எரித்து விடு
• உறவுகளை சீர்குலைத்தது
• தோல்வி உணர்வு
• தேவையற்ற மனநிலை அறிகுறிகள்
• அதை வெல்ல முடியுமா?
• செயலுக்கு பதிலாக கேளுங்கள்
• குறைந்த அழுத்த வழிகளில் உதவி வழங்குதல்
• நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் உங்களை மட்டுமே கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள்
• சில சுய ஆய்வு செய்யுங்கள்
• ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள்
• யாராவது என்னைக் காப்பாற்ற முயற்சித்தால் என்ன செய்வது?
• அவர்களின் நடத்தை ஏன் உதவாது என்பதை சுட்டிக்காட்டுங்கள்
• ஒரு நல்ல உதாரணம் அமைக்கவும்
• உதவி பெற அவர்களை ஊக்குவிக்கவும்
• அடிக்கோடு

அன்புக்குரிய ஒருவருக்கு உதவ விரும்புவது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. ஆனால் அவர்கள் உதவி விரும்பவில்லை என்றால் என்ன செய்வது?

அவர்கள் மறுத்ததை ஏற்றுக்கொள்வீர்களா? அல்லது தங்களைத் தாங்களே தீர்த்துக் கொள்ள விரும்புவதைப் பொருட்படுத்தாமல், அவர்களின் பிரச்சினையை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் என்று நம்புகிறீர்களா?

ஒரு மீட்பர் வளாகம் அல்லது வெள்ளை நைட் நோய்க்குறி, மக்களின் பிரச்சினைகளை சரிசெய்வதன் மூலம் அவர்களை "காப்பாற்ற" வேண்டிய தேவையை விவரிக்கிறது.

உங்களிடம் ஒரு மீட்பர் வளாகம் இருந்தால், நீங்கள் பின்வருமாறு:

• ஒருவருக்கு உதவும்போது மட்டுமே உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணருங்கள்
• மற்றவர்களுக்கு உதவுவது உங்கள் நோக்கம் என்று நம்புங்கள்
• மற்றவர்களை சரிசெய்ய முயற்சிக்கும் அதிக சக்தியை நீங்கள் செலவழிக்கிறீர்கள்

இந்த வகையான நடத்தையை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது மற்றும் நல்லதை விட இது ஏன் அதிக தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதைப் பாருங்கள்.

அது பார்க்க எப்படி இருக்கிறது?

பொதுவாக, மக்கள் உதவியை ஒரு நேர்மறையான பண்பாக கருதுகின்றனர், எனவே மற்றவர்களைக் காப்பாற்ற முயற்சிப்பதில் நீங்கள் எதையும் தவறாகக் காணக்கூடாது. ஆனால் உதவி செய்வதற்கும் சேமிப்பதற்கும் வித்தியாசம் உள்ளது.

வாஷிங்டன், டி.சி.யில் உள்ள உளவியலாளர் டாக்டர் ம ury ரி ஜோசப் கருத்துப்படி, மீட்பர் போக்குகள் சர்வ வல்லமையின் கற்பனைகளை உள்ளடக்கும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அங்குள்ள ஒருவர் எல்லாவற்றையும் சிறப்பாகச் செய்ய வல்லவர் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள், அந்த நபர் நீங்கள் தான்.

மீட்பர் போக்குகளை நோக்கிச் செல்லும் வேறு சில அறிகுறிகள் இங்கே.

பாதிப்பு உங்களை ஈர்க்கிறது

உறவுகளில் "வெள்ளை நைட்டிங்" என்பது கூட்டாளர்களை துயரத்திலிருந்து மீட்க முயற்சிப்பதை உள்ளடக்குகிறது. வாழ்க்கையில் அவர்களின் நியாயமான பங்கை விட அதிகமானவர்களை நீங்கள் குறிப்பாக ஈர்க்கலாம்.

நீங்கள் வலியை அனுபவித்ததாலும், உங்களைத் துன்பப்படுத்துவதாலும் இது நிகழலாம். துன்பப்படுகிற மற்றவர்களிடம் உங்களுக்கு நிறைய பச்சாதாபம் இருக்கிறது, எனவே அந்த வலியை அவர்களிடமிருந்து விலக்க விரும்புகிறீர்கள்.

நீங்கள் மக்களை மாற்ற முயற்சிக்கிறீர்கள்

பல மீட்பர்கள் “மற்றவர்களை பாதிக்கும் முழு சக்தியையும் நம்புங்கள்” என்று ஜோசப் அறிவுறுத்துகிறார். நீங்கள் உதவ முயற்சிப்பவர்களுக்கு எது சிறந்தது என்று உங்களுக்குத் தெரியும் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம்.

உதாரணமாக, நீங்கள் தான் தெரியும் இதன் மூலம் அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த முடியும்:

• ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கை எடுத்துக்கொள்வது
• அவர்களின் வாழ்க்கையை மாற்றுவது
• ஒரு குறிப்பிட்ட நடத்தை மாற்றும்

யாராவது மாற, அவர்கள் அதை அவர்களே விரும்ப வேண்டும். உங்களால் அதை கட்டாயப்படுத்த முடியாது, எனவே உங்கள் முயற்சிகள் இறுதியில் உங்கள் கூட்டாளரை உங்களிடம் கோபப்படுத்த வழிவகுக்கும்.

மேலும் என்னவென்றால், நீங்கள் அவர்களை மாற்ற முயற்சிப்பதில் முக்கியமாக கவனம் செலுத்தினால், அவர்கள் உண்மையில் யார் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் கற்றுக் கொள்ளாமல் இருக்கலாம் அல்லது அவர்களுக்காக அவர்களைப் பாராட்டுகிறீர்கள்.

நீங்கள் எப்போதும் ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்

ஒவ்வொரு பிரச்சினைக்கும் உடனடி தீர்வு இல்லை, குறிப்பாக நோய், அதிர்ச்சி அல்லது துக்கம் போன்ற பெரிய பிரச்சினைகள். இரட்சகர்கள் பொதுவாக எல்லாவற்றையும் சரிசெய்ய வேண்டும் என்று நம்புகிறார்கள். சிக்கலைச் சரிசெய்வதில் அவர்கள் பெரும்பாலும் அக்கறை காட்டுகிறார்கள்.

நிச்சயமாக, ஆலோசனை வழங்குவது ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல. மற்றவர்கள் தாங்கள் சந்திக்கும் கடினமான விஷயங்களைப் பற்றி வெறுமனே பேச அனுமதிப்பதும் முக்கியம்.

நீங்கள் அதிகப்படியான தனிப்பட்ட தியாகங்களை செய்கிறீர்கள்

"ஒரு மீட்பர் வளாகத்தில் தார்மீக மசோசிசம் அல்லது தார்மீக நோக்கங்களுக்காக சுய நாசவேலை ஆகியவை அடங்கும்" என்று ஜோசப் கூறுகிறார்.

உதவியை விரும்பாத நபர்களைக் கவனித்துக்கொள்வதற்காக நீங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளை தியாகம் செய்து உங்களை மிகைப்படுத்திக் கொள்ளலாம்.

இந்த தியாகங்கள் போன்ற விஷயங்களை உள்ளடக்கியது:

• நேரம்
• பணம்
• உணர்ச்சி இடம்

நீங்கள் மட்டுமே உதவ முடியும் என்று நினைக்கிறீர்கள்

இரட்சகர்கள் பெரும்பாலும் மற்றவர்களைக் காப்பாற்ற உந்துதலாக உணர்கிறார்கள், ஏனென்றால் வேறு யாராலும் முடியாது என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். இது சர்வ வல்லமையின் கற்பனைகளுடன் மீண்டும் இணைகிறது.

நீங்கள் எல்லாம் வல்லவர் என்று நீங்கள் உண்மையில் நம்பவில்லை. ஆனால் ஒருவரை மீட்பதற்கான அல்லது அவர்களின் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் திறன் உங்களிடம் இருப்பதாக நம்புவது இதேபோன்ற இடத்திலிருந்து வருகிறது.

இந்த நம்பிக்கை மேன்மையின் உணர்வையும் குறிக்கும். இது குறித்த விழிப்புணர்வு உங்களிடம் இல்லையென்றாலும், உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் நடந்துகொள்ளும் விதத்தில் இது காணப்படலாம். எடுத்துக்காட்டாக, பெற்றோரை ஆதரிப்பதன் மூலமோ அல்லது திருத்துவதன் மூலமோ நீங்கள் பெற்றோரின் பங்கைப் பெறலாம்.

தவறான காரணங்களுக்காக நீங்கள் உதவுகிறீர்கள்

மீட்பர் போக்குகளுடன், உங்களுக்கு நேரமும் வளமும் இருக்கும்போது உதவ மாட்டீர்கள். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் பின்தங்கிய நிலையில் வளைந்துகொள்கிறீர்கள், ஏனெனில் “இது சரியான செயல்” என்று ஜோசப் விளக்குகிறார்.

உங்கள் சொந்த தேவைகளைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் கட்டாயம் வேண்டும் என்று நினைப்பதால் மற்றவர்களைக் காப்பாற்ற முயற்சிக்கிறீர்கள். உங்கள் தேவைகள் குறைவாக இருப்பதை நீங்கள் நம்பலாம்.

சிலர் பிறருக்கு உதவுவதில் கவனம் செலுத்தலாம்:

• அவர்கள் தங்கள் சொந்த போராட்டங்களை நிர்வகிக்க முடியவில்லை என்று நினைக்கிறார்கள்
• அவர்கள் தீர்க்கப்படாத அதிர்ச்சி அல்லது தங்கள் சொந்த பாஸ்ட்களில் சிரமங்களைக் கொண்டுள்ளனர்

இது உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

ஒருவரை அவர்களின் பிரச்சினைகளிலிருந்து மீட்பதற்கான முயற்சி பெரும்பாலும் விரும்பிய முடிவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. உங்கள் முயற்சிகளின் விளைவாக யாராவது மாறினாலும், இந்த விளைவுகள் நீண்ட காலம் நீடிக்காது, அவர்கள் உண்மையிலேயே தங்களை மாற்றிக் கொள்ள விரும்பினால் தவிர.

மீட்பர் போக்குகள் உங்கள் மீது எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், குறிப்பாக அவற்றைக் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால்.

எரித்து விடு

மற்றவர்களுக்கு உதவுவதில் உங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் பயன்படுத்துவது உங்களுக்காக கொஞ்சம் ஆற்றலை விட்டுச்செல்கிறது.

"நோய்வாய்ப்பட்ட குடும்ப உறுப்பினர்களைக் கவனித்துக்கொள்வதைப் போன்ற அறிகுறிகளை இரட்சகர்கள் காணலாம்" என்று ஜோசப் விளக்குகிறார். "அவர்கள் சோர்வு, வடிகால், பல்வேறு வழிகளில் குறைந்துவிட்டதாக உணரலாம்."

உறவுகளை சீர்குலைத்தது

உங்கள் காதல் கூட்டாளரை (அல்லது சகோதரர், அல்லது சிறந்த நண்பர் அல்லது வேறு யாராவது) ஒரு சிறந்த பழுதுபார்க்கும் திட்டமாக நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் உறவு வெற்றிபெறப்போவதில்லை.

பழுதுபார்ப்பு தேவைப்படும் உடைந்த விஷயங்களைப் போல அன்புக்குரியவர்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது அவர்களை விரக்தியடையச் செய்கிறது.

"மக்கள் அவர்களைப் போலவே நாங்கள் விரும்பவில்லை என்பது போல் உணரப்படுவதை மக்கள் விரும்புவதில்லை" என்று ஜோசப் கூறுகிறார். யாரும் இயலாமையை உணர விரும்பவில்லை, ஒருவரின் பிரச்சினைகளை கையாள நீங்கள் ஒருவரை ஒதுக்கித் தள்ளும்போது, ​​அது பெரும்பாலும் நீங்கள் அவர்களை உணர வைக்கும்.

கூடுதலாக, இது குறியீட்டு சார்பு போன்ற பிற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

தோல்வி உணர்வு

ஒரு மீட்பர் மனநிலையுடன், மற்றவர்களின் பிரச்சினைகளை நீங்கள் சரிசெய்ய முடியும் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள். தத்ரூபமாக, உங்களால் முடியாது - யாருக்கும் சக்தி இல்லை.

"இந்த முன்நிபந்தனை இல்லாத ஒரு அனுபவத்தைத் துரத்த உங்களை வழிநடத்துகிறது, ஆனால் ஏமாற்றத்திற்கான நிலையான வாய்ப்புகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது" என்று ஜோசப் விளக்குகிறார்.

நீங்கள் அதே மாதிரியாக வாழும்போது தோல்விக்குப் பிறகு தோல்வியை எதிர்கொள்கிறீர்கள். இது சுயவிமர்சனம், போதாமை, குற்ற உணர்வு மற்றும் விரக்தி போன்ற நீண்டகால உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

தேவையற்ற மனநிலை அறிகுறிகள்

தோல்வி உணர்வு ஏராளமான விரும்பத்தகாத உணர்ச்சி அனுபவங்களுக்கு வழிவகுக்கும்,

• மனச்சோர்வு
• உங்கள் உதவியை விரும்பாத நபர்கள் மீது மனக்கசப்பு அல்லது கோபம்
• உங்களுடனும் மற்றவர்களுடனும் விரக்தி
• கட்டுப்பாட்டை இழக்கும் உணர்வு

அதை வெல்ல முடியுமா?

மீட்பர் போக்குகளுக்கு தீர்வு காண நீங்கள் நிறைய செய்ய முடியும். இந்த மனநிலையை அடையாளம் காண்பது ஒரு நல்ல தொடக்கமாகும்.

செயலுக்கு பதிலாக கேளுங்கள்

செயலில் கேட்கும் திறன்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் உதவுவதற்கான தூண்டுதலை எதிர்க்கலாம்.

உங்கள் அன்புக்குரியவர் உங்கள் உதவியை விரும்புவதால் சிக்கலைக் கொண்டுவந்தார் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் அவர்கள் அதைப் பற்றி ஒருவரிடம் மட்டுமே சொல்ல விரும்பியிருக்கலாம், ஏனெனில் பிரச்சினைகள் மூலம் பேசுவது நுண்ணறிவு மற்றும் தெளிவை வழங்க உதவும்.

தீர்வுகள் மற்றும் ஆலோசனையுடன் அவற்றைத் துண்டித்து, அதற்கு பதிலாக பச்சாதாபத்துடன் கேளுங்கள்.

குறைந்த அழுத்த வழிகளில் உதவி வழங்குதல்

யாராவது உதவி கேட்கும் வரை காலடி வைப்பதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. அன்புக்குரியவர்கள் நீங்கள் அவர்களுக்காக இருக்கிறீர்கள் என்று தெரிந்து கொள்வதில் தவறில்லை.

நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக அல்லது உங்கள் உதவியை ஏற்குமாறு அவர்களுக்கு அழுத்தம் கொடுப்பதற்குப் பதிலாக, பந்தை அவர்களின் நீதிமன்றத்தில் போன்ற சொற்றொடர்களுடன் வைக்க முயற்சிக்கவும்:

• "உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால் எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்."
• "நீங்கள் எனக்குத் தேவைப்பட்டால் நான் இங்கே இருக்கிறேன்."

ஒருவேளை அவர்கள் செய் எது சிறந்தது என்று உங்களுக்குத் தெரியும் என்று கருதுவதற்குப் பதிலாக, அவர்களின் வழிகாட்டலைப் கேளுங்கள் (அல்லது நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்று கேளுங்கள்).

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் உங்களை மட்டுமே கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள்

எல்லோரும் சில நேரங்களில் துன்பத்தை எதிர்கொள்கிறார்கள். அது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதி. மற்றவர்களின் பிரச்சினைகள் அப்படியே - அவர்களது பிரச்சினைகள்.

நிச்சயமாக, நீங்கள் இன்னும் அவர்களுக்கு உதவலாம். நீங்கள் ஒருவருடன் எவ்வளவு நெருக்கமாக இருந்தாலும், அவர்களின் தேர்வுகளுக்கு நீங்கள் பொறுப்பல்ல என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் ஒருவரை நேசிக்கிறீர்கள் என்றால், ஆதரவை வழங்க விரும்புவது இயற்கையானது. உண்மையிலேயே ஒருவரை ஆதரிப்பது என்பது அவர்களின் செயல்களிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளவும் வளரவும் அவர்களுக்கு இடம் கொடுப்பதாகும்.

யாரோ ஒருவரிடம் எல்லா பதில்களும் இப்போதே இல்லை, அது சரி. அவர்களுக்கு எது சரியானது என்பதற்கான சிறந்த நீதிபதி அவர்கள்.

சில சுய ஆய்வு செய்யுங்கள்

அவர்கள் அதை உணர்ந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், சிலர் தங்கள் சொந்த அதிர்ச்சி அல்லது உணர்ச்சி வலியை எவ்வாறு நிவர்த்தி செய்வது என்று தெரியாததால் மற்றவர்களுக்கு உதவ முயற்சி செய்யலாம்.

உங்களுக்கு மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தும் விஷயங்களை அடையாளம் காண சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமும், அவை எவ்வாறு தீங்கு விளைவிக்கும் வடிவங்களுக்கு உணவளிக்கக்கூடும் என்பதைப் பற்றி சிந்திப்பதன் மூலமும் நீங்கள் இதைக் கடக்க முடியும் (மற்றவர்களுக்கு உதவுவது போன்றது, ஏனெனில் இது உங்கள் சுய மதிப்பு உணர்வை உருவாக்குகிறது).

நீங்களே செய்ய விரும்பும் மாற்றங்களைச் செய்ய மற்றவர்களைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் நீங்கள் எவ்வாறு மாற்றத்தை உருவாக்க முடியும் என்பதைக் கவனியுங்கள்.

ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள்

உங்கள் நடத்தையைத் தூண்டுவதில் சிறந்த கைப்பிடியைப் பெறும்போது ஒரு சிகிச்சையாளருடன் பணிபுரிவது ஒருபோதும் மோசமான யோசனையல்ல.

இது குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்:

• கடந்த காலத்திலிருந்து வலிமிகுந்த நிகழ்வுகளை நீங்கள் கண்டுபிடித்து செயல்பட விரும்புகிறீர்கள்
• மீட்பர் போக்குகள் உங்கள் உறவைப் பாதிக்கின்றன
• யாராவது உங்களுக்குத் தேவைப்படாவிட்டால் நீங்கள் வெற்று அல்லது பயனற்றதாக உணர்கிறீர்கள்

மீட்பர் போக்குகளை நீங்கள் எவ்வாறு கையாள்வது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டாலும், ஒரு சிகிச்சையாளர் வழிகாட்டுதலையும் ஆதரவையும் வழங்க முடியும்.

யாராவது என்னைக் காப்பாற்ற முயற்சித்தால் என்ன செய்வது?

இவை அனைத்தும் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒருவருக்குப் பொருந்தும் எனத் தோன்றினால், இந்த உதவிக்குறிப்புகள் தேவையற்ற மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாமல் அவர்களின் முயற்சிகளுக்கு பதிலளிக்க உதவும்.

அவர்களின் நடத்தை ஏன் உதவாது என்பதை சுட்டிக்காட்டுங்கள்

மீட்பர்கள் நன்றாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்களை காப்பாற்றுவதற்கான அவர்களின் முயற்சிகளை நீங்கள் வரவேற்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.

"இல்லை, நன்றி, நான் இதைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறேன்" என்று நீங்கள் கூறும்போது அவர்கள் உங்களை உங்கள் வார்த்தையில் அழைத்துச் செல்லக்கூடாது.

அதற்கு பதிலாக, முயற்சிக்கவும்:

• "நீங்கள் கவலைப்படுவதால் நீங்கள் உதவ விரும்புகிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும். நான் இதை சொந்தமாகச் செய்ய முயற்சிக்கிறேன், அதனால் என்ன நடந்தது என்பதை நான் கற்றுக்கொள்ள முடியும். ”
• "பிரச்சினைகளை நானே சமாளிக்க நீங்கள் எனக்கு வாய்ப்பு அளிக்காதபோது, ​​நீங்கள் என்னை மதிக்கவில்லை என நினைக்கிறேன்."

ஒரு நல்ல உதாரணம் அமைக்கவும்

மீட்பர் போக்குகளைக் கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட சவால்களைச் சமாளிக்க உதவி நடத்தை பயன்படுத்துகிறார்கள்.

துன்பத்தை சமாளிக்க உங்களுக்கு பயனுள்ள வழிகளை நீங்கள் நிரூபிக்கலாம்:

• சவால்களை நிர்வகிக்க உற்பத்தி நடவடிக்கைகளை எடுப்பது
• தோல்விகள் அல்லது தவறுகளுக்கு சுய இரக்கத்தை கடைப்பிடிப்பது
• கேட்கும் போது தீவிரமாக கேட்பது மற்றும் உதவி வழங்குதல்

"சுயத்திற்கும் மற்றவர்களுக்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு யதார்த்தமான வழியை நாங்கள் மாதிரியாகக் கொள்ளும்போது, ​​அவர்கள் நம்மீது கருணை காட்டுவதையும், மற்றவர்களை சரிசெய்ய நம்மால் இயலாமையை மன்னிப்பதையும் அவர்கள் காணும்போது, ​​அவர்கள் நம்முடைய முன்மாதிரியிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளக்கூடும்" என்று ஜோசப் கூறுகிறார்.

உதவி பெற அவர்களை ஊக்குவிக்கவும்

நேசிப்பவரின் மீட்பர் போக்குகள் உங்கள் உறவைப் பாதிக்கும்போது, ​​சிகிச்சை உதவும்.

நீங்கள் அவர்களை ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்க்க வைக்க முடியாது, ஆனால் நீங்கள் ஆதரவையும் சரிபார்ப்பையும் வழங்க முடியும். மக்கள் சில சமயங்களில் சிகிச்சைக்கு செல்வதைத் தவிர்க்கிறார்கள், ஏனென்றால் மற்றவர்கள் எவ்வாறு நடந்துகொள்வார்கள் என்று அவர்கள் கவலைப்படுகிறார்கள், எனவே உங்கள் ஊக்கம் நிறைய அர்த்தம் தரக்கூடும். அவர்கள் விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு ஆலோசகருடன் கூட பேசலாம்.

அடிக்கோடு

அன்புக்குரியவர்களை அவர்களின் பிரச்சினைகளிலிருந்து அல்லது தங்களைத் தாங்களே காப்பாற்றிக் கொள்ள உங்களுக்கு தொடர்ந்து தேவைப்பட்டால், நீங்கள் மீட்பர் போக்குகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.

நீங்கள் உதவி செய்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் மக்களைக் காப்பாற்ற முயற்சிக்கிறீர்கள், குறிப்பாக அவர்கள் சேமிக்க விரும்பாதபோது, ​​பெரும்பாலும் பின்வாங்குவார்கள். வாய்ப்புகள் உள்ளன, உண்மையில் உதவி தேவைப்படும் ஒருவர் அதைக் கேட்பார், எனவே நீங்கள் கேட்கும் வரை காத்திருப்பது புத்திசாலித்தனம்.

கிரிஸ்டல் ரேபோல் முன்பு குட் தெரபியின் எழுத்தாளராகவும் ஆசிரியராகவும் பணியாற்றியுள்ளார்.ஆசிய மொழிகள் மற்றும் இலக்கியம், ஜப்பானிய மொழிபெயர்ப்பு, சமையல், இயற்கை அறிவியல், பாலியல் நேர்மறை மற்றும் மன ஆரோக்கியம் ஆகியவை அவரின் ஆர்வமுள்ள துறைகளில் அடங்கும். குறிப்பாக, மனநலப் பிரச்சினைகளில் களங்கம் குறைக்க உதவுவதில் அவர் உறுதியாக இருக்கிறார்.