உங்கள் தசைகளில் ஆழமாக மருந்துகளை வழங்க இன்ட்ராமுஸ்குலர் (ஐஎம்) ஊசி மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உங்கள் தசைகள் அவற்றில் ஏராளமான இரத்தம் பாய்கின்றன, எனவே அவற்றில் செலுத்தப்படும் மருந்துகள் விரைவாக ...

உயிர் வாழ மக்களுக்கு தூக்கம் தேவை. தூக்கம் உங்கள் உடல் தன்னை சரிசெய்யவும் அத்தியாவசிய உயிரியல் செயல்பாடுகளை செய்யவும் அனுமதிக்கிறது. பெரியவர்களுக்கு ஒவ்வொரு இரவும் சுமார் 7 முதல் 8 மணி நேரம் தூக்கம் த...

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் என்பது ஒரு நாள்பட்ட கோளாறு ஆகும், இதில் எண்டோமெட்ரியம் - உங்கள் கருப்பை வழக்கமாக வரிசைப்படுத்தும் திசு - உங்கள் கருப்பைக்கு வெளியே உருவாகிறது. இது பொதுவாக உங்கள் இனப்பெருக்க அமைப்பின...

ஐசோகினெடிக் உடற்பயிற்சி என்பது ஒரு வகை வலிமை பயிற்சி. நீங்கள் எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும் நிலையான வேகத்தை உருவாக்கும் சிறப்பு உடற்பயிற்சி இயந்திரங்களை இது பயன்படுத்துகிறது. இந்த இயக்கங்கள் உங்கள் இயக்க...

ஆக்கிரமிப்பு பயிற்சி இரத்த ஓட்டம் கட்டுப்பாடு பயிற்சி (BFR) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. வலிமை மற்றும் தசை அளவை உருவாக்க எடுக்கும் நேரத்தை குறைப்பதே குறிக்கோள். அடிப்படை நுட்பம் அதன் வலிமையையும் அளவையும்...

"பாலியல் பேச்சு" பற்றி மிகவும் மோசமான தவறான கருத்து ஒன்று, அது ஒரே நேரத்தில் நடக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தை தயாராக இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கும் போது நீங்கள் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ...

பிளைமெட்ரிக் பயிற்சிகள் உங்கள் வேகம், சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வலிமையை அதிகரிக்கப் பயன்படும் சக்திவாய்ந்த ஏரோபிக் பயிற்சிகள். குறுகிய காலத்தில் உங்கள் தசைகளை அவற்றின் அதிகபட்ச திறனுக்காக செலுத்த வேண்டும...

நாம் யாரைத் தேர்வுசெய்கிறோம் என்பதை உலக வடிவங்களை நாம் எப்படிக் காண்கிறோம் - மற்றும் கட்டாய அனுபவங்களைப் பகிர்ந்துகொள்வது, நாம் ஒருவருக்கொருவர் நடந்துகொள்ளும் விதத்தை சிறப்பாக வடிவமைக்க முடியும். இது ...

உங்களிடம் அசல் மெடிகேர் இருந்தால் (மெடிகேர் பார்ட் ஏ மற்றும் மெடிகேர் பார்ட் பி) நீங்கள் அமெரிக்காவில் எங்கும் பாதுகாக்கப்படுவீர்கள். இருப்பினும், நீங்கள் மருத்துவத்தை ஏற்றுக்கொள்ளும் மருத்துவமனைகள் ம...

சிக்கர்கள் அராக்னிட் குடும்பத்தின் சிறிய லார்வாக்கள் மற்றும் சில நேரங்களில் சிவப்பு பிழைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. லார்வாக்கள் அளவு மிகச் சிறியவை என்றாலும், அவற்றின் கடி ஒரு சக்திவாய்ந்த பஞ்சைக் கட்...

உங்கள் குழந்தையை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க நீங்கள் எதையும் செய்வீர்கள். நீங்கள் வீட்டிற்கு பேபி ப்ரூஃப் செய்துள்ளீர்கள், உங்கள் சிறியவரை வயதுக்கு ஏற்ற பொம்மைகளுடன் சுற்றி வளைத்துள்ளீர்கள், மேலும் விபத்த...

ஸ்ட்ரெப் தொண்டை என்பது தொண்டையின் மிகவும் தொற்று பாக்டீரியா தொற்று ஆகும். இது குழு A ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் (GA) எனப்படும் ஒரு வகை பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது. தொண்டை வலிக்கு உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் கண்டா...

குழந்தை பொடிகள் ஒரு வகை ஒப்பனை அல்லது சுகாதாரமான தூள் ஆகும்:டால்க் என்ற களிமண் தாதுசோளமாவுஅம்பு ரூட் அல்லது பிற பொடிகள்இந்த பொடிகள் பெரும்பாலும் குழந்தைகளின் அடிப்பகுதி மற்றும் பிறப்புறுப்பு பகுதிகளை...

வயதான குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களைப் போலவே, குழந்தைகளும் அவர்கள் உண்ணும் உணவுகள், அவர்கள் தொடும் விஷயங்கள் மற்றும் அவர்கள் வீட்டிலோ அல்லது வெளியிலோ உள்ளிழுக்கும் கண்ணுக்குத் தெரியாத துகள்களுக்கு ஒவ்...

இப்போது, ​​குந்துகைகள் கொண்டு வரக்கூடிய அனைத்து நல்ல விஷயங்களையும் பற்றி நீங்கள் நிச்சயமாக கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்கள். அதிகரித்த வலிமையிலிருந்து அதிக சக்தி வரை ஒரு பெர்கியர் கொள்ளை வரை, நன்மைகள் முறைய...

அனைவருக்கும் சரியான ஊட்டச்சத்து முக்கியம், ஆனால் புற்றுநோயுடன் வாழும் மக்களுக்கு இது இன்னும் அவசியமாக இருக்கும். நாள்பட்ட லிம்போசைடிக் லுகேமியா (சி.எல்.எல்) உள்ளவர்களுக்கு குறிப்பிட்ட உணவு வழிகாட்டுதல...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

சூயிங் கம் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆய்வுகள் மெல்லும் பசை எடை இழப்பு, மேம்பட்ட நினைவகம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைத்துள்ளன. ஆனால் தவறான சூழ்நிலைகளில், பசை மிகவும் ஒட்டும்.கம் அதன் மெல்லிய, ஒட்டும் அ...

உங்களிடம் அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை (OAB) இருந்தால், சிறுநீர் கழிக்க அடிக்கடி, தீவிரமாக தேவைப்படுவதை நீங்கள் உணரலாம். உங்கள் சிறுநீர்ப்பை நிரம்பவில்லை என்றாலும், உங்கள் சிறுநீர்ப்பை தசைகள் சுருங்குவதே...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...