வெற்றிடத்தின் அழைப்பைக் குறைத்தல்
நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு கூரை, ஒரு பாலம், ஒரு கயிறு அல்லது வேறு எந்த உயர்ந்த இடத்திலும் நின்று, “நான் குதித்தால் என்ன?” இந்த வேண்டுகோள் அநேகமாக எங்கும் வெளியே வரவில்லை, அது வந்தவுடன் விரைவாக மறைந்துவிட்...
எனது குருத்தெலும்பு துளையிடலில் இந்த பம்ப் என்ன, நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
குருத்தெலும்பு குத்துதல் காதுகுத்து துளையிடுவதை விட மெதுவாக குணமாகும் மற்றும் எரிச்சலுக்கு ஆளாகின்றன. உங்கள் துளையிடுதலுக்குப் பிறகு முதல் சில நாட்களில், நகைகளைச் சுற்றி ஒரு பம்ப் அல்லது பொது வீக்கம் ...
மார்பக சமச்சீரற்ற தன்மை
ஒரு பெண்ணின் மார்பக ஆரோக்கியத்திற்கு வருடாந்திர அல்லது இருபது ஆண்டு மேமோகிராம்கள் அவசியம், ஏனெனில் அவை புற்றுநோய் அல்லது அசாதாரணங்களின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கண்டறியும். மேமோகிராம் முடிவுகளில் காணப்படும்...
உங்கள் அக்குள்களை இலகுவாக்க பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்தலாமா?
பேக்கிங் சோடா அக்குள்களை இலகுவாக்கும் என்று இணையத்தில் ஏராளமான யூடியூப் வீடியோக்களும் வலைப்பதிவுகளும் கூறுகின்றன. இருப்பினும், அதைக் குறிக்க எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. சருமத்தை ஒளிரச் செய்வதற்கான இ...
பக்கவாதம் சிகிச்சைகள்
உங்கள் மூளையின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டம் துண்டிக்கப்படும் போது பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது. இது நிகழும்போது, செல்கள் ஆக்ஸிஜனைப் பெறாது, இறக்கத் தொடங்குகின்றன, இதனால் ஏராளமான அறிகுறிகள் உருவா...
இடுப்பு எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன்
ஒரு எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் ஒரு அறுவை சிகிச்சை கீறல் செய்யாமல் உங்கள் உடலுக்குள் படங்களை எடுக்க காந்தங்கள் மற்றும் ரேடியோ அலைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. ஸ்கேன் உங்கள் எலும்புகள் பார்வைக்குத் தடையின்றி, உடலின் மெ...
பிறப்பு கட்டுப்பாடு: தாள முறை (கருவுறுதல் விழிப்புணர்வு)
கருவுறுதல் விழிப்புணர்வு முறை (FAM) என்பது இயற்கையான குடும்பக் கட்டுப்பாடு உத்தி ஆகும், இது பெண்கள் கர்ப்பத்தைத் தடுக்க உதவும். இது உங்கள் இயற்கையான கருவுறுதல் சுழற்சி மற்றும் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி...
படெல்லர் தசைநாண் அழற்சி (ஜம்பரின் முழங்கால்) என்றால் என்ன?
படெல்லர் தசைநாண் அழற்சி என்பது உங்கள் முழங்கால்களை (பட்டெல்லா) உங்கள் ஷின்போனுடன் (திபியா) இணைக்கும் தசைநார் ஒரு பொதுவான காயம் அல்லது வீக்கம் ஆகும். உங்கள் வலி லேசானதாகவோ அல்லது கடுமையாகவோ இருக்கலாம்....
சுளுக்கிய கணுக்கால் போடுவது எப்படி
சுளுக்கிய கணுக்கால் உண்மையில் உங்கள் கணுக்கால் மூட்டுகளில் உள்ள எலும்புகளை ஆதரிக்கும் தசைநார்கள் காயம் ஆகும். மூட்டுகளை உறுதிப்படுத்த உதவ, தசைநார்கள் குணமடையும் போது, நீங்கள் கணுக்கால் போர்த்த வேண்ட...
சிபிடி வெர்சஸ் டிஎச்சி: என்ன வித்தியாசம்?
மரிஜுவானா மற்றும் பிற கஞ்சா பொருட்களின் சட்டப்பூர்வ பயன்பாடு அதிகரிக்கும் போது, நுகர்வோர் தங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி அதிக ஆர்வத்துடன் உள்ளனர். கஞ்சா இனத்தின் தாவரங்களில் காணப்படும் இரண்டு இயற்கை சே...
வகை 2 நீரிழிவு நோய்: இன்சுலின் வேலை செய்ய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
நீங்கள் டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் சிறிது காலமாக வாழ்ந்து வந்தால், நீங்கள் இன்சுலின் அடங்கிய மருந்து விதிமுறைகளில் இருக்கலாம். உங்கள் வகை 2 நீரிழிவு நோய் மற்றவர்களிடமிருந்து சற்று வித்தியாசமானது என்பதை ந...
மார்பக புற்றுநோயிலிருந்து தப்பியவர் எரிகா ஹார்ட் தனது இரட்டை முலையழற்சி வடுக்களை உணர்வை சவால் செய்ய மற்றும் பிறருக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறார்
"ஒரு குழந்தையாக செல்ல கடினமாக இருந்தது. 30 களின் முற்பகுதியில் என் அம்மாவுக்கு மார்பக புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. ”தனது தாய்க்கு ஏற்பட்ட நோயை அவள் புரிந்து கொண்டாலும், மார்பக புற்றுநோயின...
வலது வென்ட்ரிகுலர் ஹைபர்டிராஃபியைப் புரிந்துகொள்வது
உங்கள் இதயம் இடது மற்றும் வலது பக்கமாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆக்ஸிஜனைப் பெற உங்கள் இதயத்தின் வலது புறம் உங்கள் நுரையீரலுக்கு இரத்தத்தை செலுத்துகிறது. இடது புறம் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு ஆக்ஸிஜனே...
கர்ப்பம் யோனி ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது
கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் உடல் பெரிய மார்பகங்கள் மற்றும் வளர்ந்து வரும் வயிறு போன்ற பல வெளிப்படையான மாற்றங்களைச் சந்திக்கும் என்று எதிர்பார்க்கிறீர்கள். உங்களுக்குத் தெரியாதது என்னவென்றால், உங்கள் யோனி...
அழுத்தம் புண் புண் நிலைகள்
அழுத்தம் புண்கள் படுக்கை புண்கள் மற்றும் டெகுபிட்டஸ் புண்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. இவை மூடியதிலிருந்து திறந்த காயங்கள் வரை இருக்கலாம். ஒரு இடத்தில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்தபின் அல்லது படுத்தபின் அவ...
உங்கள் முகத்தில் கற்றாழை பயன்படுத்துவதன் 10 நன்மைகள்
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
டோபமைன் அகோனிஸ்டுகளைப் புரிந்துகொள்வது
டோபமைன் என்பது நமது அன்றாட உடல் மற்றும் மன செயல்பாடுகளுக்குப் பொறுப்பான ஒரு சிக்கலான மற்றும் முக்கிய நரம்பியக்கடத்தி ஆகும்.இந்த மூளை இரசாயனத்தின் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் நம் நடத்தை, இயக்கம், மனந...
முழு உடல் பயிற்சிக்கு இந்த 8 பூல் பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும்
இந்த பக்கத்தில் உள்ள இணைப்பைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் வாங்கினால் ஹெல்த்லைன் மற்றும் எங்கள் கூட்டாளர்கள் வருவாயில் ஒரு பகுதியைப் பெறலாம்.உங்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சி வழக்கத்திலிருந்து ஓய்வு பெற நீங்கள் விர...
தண்டு பற்றுதல் தாமதமானது என்றால் என்ன, அது பாதுகாப்பானதா?
நீங்கள் ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால், உழைப்பு மற்றும் பிரசவத்தில் அடிக்கடி ஈடுபடும் பல மருத்துவ தலையீடுகளைப் பற்றி நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம். இவற்றில் சில, இவ்விடைவெளி போன்றவை உங்கள் விர...