பூண்டு கொழுப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது

பூண்டு கொழுப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது

பூண்டு, குறிப்பாக மூல பூண்டு, பல நூற்றாண்டுகளாக ஒரு மசாலாவாகவும், மருத்துவ உணவாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்:கொழுப்பை எதிர்த்துப் போராடுங்கள் மற்றும் உயர் ட்ரைகிளிசரைடுகள்...
குடலை வைத்திருக்கும் 7 உணவுகள்

குடலை வைத்திருக்கும் 7 உணவுகள்

குடலை வைத்திருக்கும் உணவுகள் தளர்வான குடல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கை மேம்படுத்துவதற்கும், ஆப்பிள் மற்றும் பச்சை வாழைப்பழங்கள், சமைத்த கேரட் அல்லது வெள்ளை மாவு ரொட்டி போன்ற காய்கறிகளையும் உள்ளடக்குகின்றன,...
யோஹிம்பே பாலுணர்வு ஆலை

யோஹிம்பே பாலுணர்வு ஆலை

யோஹிம்பே என்பது தென்னாப்பிரிக்காவிலிருந்து வந்த ஒரு மரமாகும், இது பாலுணர்வைக் கொண்ட பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது, இது பாலியல் பசியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் பாலியல் செயலிழப்பு சிகிச்சைக்கு உதவுகிறது.இந்த த...
Picão-preto எதற்காக?

Picão-preto எதற்காக?

Picão-preto என்பது ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும், இது Picão, Pica-pica அல்லது Amor de mulher என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மூட்டுவலி, புண் தொண்டை அல்லது தசை வலி போன்ற அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் ப...
தாடை விரிசல் மற்றும் வலி என்னவாக இருக்கும்

தாடை விரிசல் மற்றும் வலி என்னவாக இருக்கும்

டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டுகளின் செயலிழப்பால் விரிசல் தாடை ஏற்படலாம், இது தாடைக்கும் எலும்புக்கூட்டிற்கும் இடையிலான தொடர்பை உருவாக்குகிறது, மேலும் அந்த நபர் பேசவும், மெல்லவும், அலறவும் அனுமதிக்கிறது, எ...
மைலோமெனிங்கோசெல்: அது என்ன, அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

மைலோமெனிங்கோசெல்: அது என்ன, அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

மைலோமெனிங்கோசெல் என்பது ஸ்பைனா பிஃபிடாவின் மிகவும் தீவிரமான வகையாகும், இதில் கர்ப்ப காலத்தில் குழந்தையின் முதுகெலும்பு எலும்புகள் சரியாக உருவாகாது, இதனால் முதுகில் தண்டு, நரம்புகள் மற்றும் செரிப்ரோஸ்ப...
பனியன் பயிற்சிகள் மற்றும் கால் பராமரிப்பு

பனியன் பயிற்சிகள் மற்றும் கால் பராமரிப்பு

பனியன் பராமரிப்பது அதன் மோசமடைவதைத் தடுப்பதற்கும் வீக்கத்தைத் தடுப்பதற்கும் நடவடிக்கைகளை உள்ளடக்கியது, ஏனெனில் இது பாதத்தின் உட்புறத்தை நோக்கி விரல்களின் விலகல் காரணமாக நிகழ்கிறது, இப்பகுதியின் எலும்ப...
வீட்டில் ஸ்க்ரப்ஸ்: 4 எளிய மற்றும் இயற்கை விருப்பங்கள்

வீட்டில் ஸ்க்ரப்ஸ்: 4 எளிய மற்றும் இயற்கை விருப்பங்கள்

எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் என்பது தோல் அல்லது முடியின் மேற்பரப்பில் இருந்து இறந்த செல்கள் மற்றும் அதிகப்படியான கெராடினை நீக்கி, உயிரணு புதுப்பித்தல், மென்மையான மதிப்பெண்கள், கறைகள் மற்றும் முகப்பருவை வழங்குவதோடு...
கர்ப்பிணி இனிப்பு

கர்ப்பிணி இனிப்பு

கர்ப்பிணி இனிப்பு பழம், உலர்ந்த பழம் அல்லது பால் போன்ற ஆரோக்கியமான உணவுகள் மற்றும் சிறிய சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு இனிப்பாக இருக்க வேண்டும்.கர்ப்பிணிப் பெண்களின் இனிப்புகளுக்கு ச...
உடல் எடையை குறைக்க ஜெனிகல்: எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் பக்க விளைவுகள்

உடல் எடையை குறைக்க ஜெனிகல்: எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் பக்க விளைவுகள்

Xenical என்பது உடல் எடையை குறைக்க உதவும் ஒரு தீர்வாகும், ஏனெனில் இது கொழுப்பு உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கிறது, நீண்ட காலத்திற்கு எடையைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, இது உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொழுப்பு ...
ஃபிமோசிஸிற்கான களிம்புகள்: அவை என்ன, எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

ஃபிமோசிஸிற்கான களிம்புகள்: அவை என்ன, எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

ஃபிமோசிஸிற்கான களிம்புகளின் பயன்பாடு முக்கியமாக குழந்தைகளுக்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது மற்றும் ஃபைப்ரோஸிஸைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது மற்றும் கண்களின் வெளிப்பாட்டை ஆதரிக்கிறது. களிம்பு கலவையில...
கிளைசினில் அதிக உணவுகள்

கிளைசினில் அதிக உணவுகள்

கிளைசின் என்பது ஒரு அமினோ அமிலமாகும், எடுத்துக்காட்டாக முட்டை, மீன், இறைச்சி, பால், சீஸ் மற்றும் தயிர் போன்ற உணவுகளில் இது காணப்படுகிறது.புரதம் நிறைந்த உணவுகளில் இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், கிளைசின் ஒரு...
பால் டயட் செய்வது எப்படி

பால் டயட் செய்வது எப்படி

பால் உணவை முக்கியமாக எடை குறைக்க விரும்புவோருக்கு முக்கியமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் அதில் சில உணவுகள் பால் மற்றும் பிற உணவுகளால் மட்டுமே மாற்றப்படுகின்றன.இழப்பு கட்டத்திற்குப் பிறகு, எடையை பரா...
உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உணவு

உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உணவு

உயர் இரத்த அழுத்த உணவில், உணவு தயாரிக்கும் போது உப்பு சேர்ப்பதைத் தவிர்ப்பது அவசியம் மற்றும் சோடியம் நிறைந்த தொழில்மயமாக்கப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது முக்கியம், இது இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்ப...
மூக்கு வழியாக பேசுவதை நிறுத்த பயிற்சிகள்

மூக்கு வழியாக பேசுவதை நிறுத்த பயிற்சிகள்

மக்கள் வாய்வழி உயிரெழுத்துக்களுடன் சொற்களைப் பேசும்போது, ​​நாசி குழிக்கு காற்று ஓட்டத்தின் விலகல் இருக்கும்போது, ​​அவர்களுக்கு நாசி குரல் கிடைக்கிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், நாசி குரலை உடற்பயிற்சிகளால்...
வாரிசெல் என்ன

வாரிசெல் என்ன

வெரிசெல் ஜெல் கிரீம் மற்றும் வெரிசெல் பைட்டோ ஆகியவை சிரை பற்றாக்குறையின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க குறிக்கப்படுகின்றன, அதாவது வலி, அதிக எடை மற்றும் கால்களில் சோர்வு, வீக்கம், பிடிப்புகள், அரிப்பு ...
ஆஞ்சியோடோமோகிராபி: அது என்ன, அது எதற்காக, எப்படி தயாரிப்பது

ஆஞ்சியோடோமோகிராபி: அது என்ன, அது எதற்காக, எப்படி தயாரிப்பது

ஆஞ்சியோடோமோகிராஃபி என்பது ஒரு விரைவான நோயறிதல் பரிசோதனையாகும், இது உடலின் நரம்புகள் மற்றும் தமனிகளுக்குள் கொழுப்பு அல்லது கால்சியம் பிளேக்குகளை சரியான முறையில் காட்சிப்படுத்த அனுமதிக்கிறது, நவீன 3 டி ...
மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் மாதவிடாய் எப்படி இருக்கிறது?

மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் மாதவிடாய் எப்படி இருக்கிறது?

ஒரு பெண் மெனோபாஸில் நுழையத் தொடங்கும் போது, ​​ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையின் இந்த கட்டத்தில் ஏற்படும் திடீர் மற்றும் நிலையான ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக அவளது மாதவிடாய் சுழற்சி பெரிதும் மாற்றப்படுகிறது.இனப...
லாவிடன் ஏ-இசட் சப்ளிமெண்ட்

லாவிடன் ஏ-இசட் சப்ளிமெண்ட்

லாவிடன் ஏ-இசட் என்பது வைட்டமின் சி, இரும்பு, வைட்டமின் பி 3, துத்தநாகம், மாங்கனீசு, வைட்டமின் பி 5, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி 2, வைட்டமின் பி 1, வைட்டமின் பி 6, வைட்டமின் டி மற்றும் வைட்டமின் பி 12 ஆக...
பேபியில் ஐஸ் ரெமலாண்டோ என்னவாக இருக்க முடியும்

பேபியில் ஐஸ் ரெமலாண்டோ என்னவாக இருக்க முடியும்

குழந்தையின் கண்கள் நிறைய தண்ணீரை உற்பத்தி செய்து, நிறைய தண்ணீர் ஊற்றும்போது, ​​இது வெண்படலத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்கள் குழந்தைக்கு வெண்படலத்தை அடையாளம் கண்டு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி என்பது இங்...