எடை இழக்கும் உணவுகள்
ஊட்டச்சத்துக்களின் 3 குழுக்களில் எடை இழக்கும் உணவுகள் உள்ளன: கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகள். பொதுவாக, உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் ஒரு உணவில் குறைவான கலோரிகளைக் கொண்டிருப்பது, அதிக ...
சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றைக் கண்டறிய வீட்டு சோதனை செய்வது எப்படி
வீட்டிலேயே செய்ய மற்றும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றைக் கண்டறிவதற்கான சிறந்த சிறுநீர் பரிசோதனை, நீங்கள் மருந்தகத்தில் வாங்கக்கூடிய ஒரு துண்டுடன் செய்யப்படுகிறது மற்றும் ஒரு பிளாஸ்டிக் கப் போன்ற சுத்தமான...
குருதிநெல்லி தேநீர்: முக்கிய நன்மைகள் மற்றும் அது எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகிறது
டானின்கள், வைட்டமின் சி, இரும்பு, கால்சியம், தாது உப்புக்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் இருப்பதால் பிளாக்பெர்ரி தேநீர் ஆக்ஸிஜனேற்ற, குணப்படுத்தும், சளி மற்றும் எதிர்ப்பு நுண்ணுயிர் பண்புகளைக் கொண்டுள்...
உயர் கொழுப்பின் சிக்கல்கள்
அதிக கொழுப்பின் சிக்கல்கள் பல மாதங்களாக கட்டுப்பாடில்லாமல் இருக்கும்போது ஏற்படுகின்றன, மேலும் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் உட்பட எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கலாம், ஆனால் பல ஆண்டுகளாக கட்டுப்பாடற்ற ...
லியூசின் நிறைந்த உணவுகள்
லுசின் என்பது சீஸ், முட்டை அல்லது மீன் போன்ற உணவுகளில் காணப்படும் ஒரு அமினோ அமிலமாகும்.லியூசின் தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் உடல் உடற்பயிற்சியைப் பயிற்றுவிப்பவர்களுக்கும், தசை வெகுஜனத்தை...
மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் முடி உதிர்தலை எப்படி வெல்வது
கருமுட்டையால் ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தி குறைந்து, கொலாஜன் அளவு வீழ்ச்சியடைவதால் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் முடி உதிர்தல் ஏற்படுகிறது, இது ஆரோக்கியமான முடியை பராமரிக்க முக்கிய காரணமாகும்.ஆகவே, மாதவிடாய் நிறுத்த...
சிறுநீரில் அதிகரித்த பாக்டீரியா தாவரங்கள் என்ன, என்ன செய்ய வேண்டும்
சிறுநீர் பரிசோதனையில் அதிகரித்த பாக்டீரியா தாவரங்கள் பொதுவாக மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் போன்ற நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மாற்றும் சூழ்நிலைகளின் விளைவாகும், அல்லது சேகரிப்பின் போது ஏற்படும் பிழைகள் காரணமாக இ...
டிஸ்லெக்ஸியாவின் முக்கிய அறிகுறிகள் (குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில்)
டிஸ்லெக்ஸியாவின் அறிகுறிகள், எழுதுதல், பேசுவது மற்றும் எழுத்துப்பிழை ஆகியவற்றில் உள்ள சிரமம் என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, பொதுவாக குழந்தை பருவ கல்வியறிவின் போது, குழந்தை பள்ளிக்குள் நுழைந்து கற்றலில் ...
உங்களை விரைவாக பசியடையச் செய்யும் 10 உணவுகள்
சில உணவுகள், குறிப்பாக சர்க்கரை, வெள்ளை மாவு மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகள், இந்த நேரத்தில் விரைவாக மனநிறைவைக் கொடுக்கும், ஆனால் அது விரைவில் கடந்து, பசியால் மாற்றப்பட்டு, இன்னும் அதிகமாக சாப்பிட வேண்ட...
புரோஸ்டேட் அறுவை சிகிச்சை (புரோஸ்டேடெக்டோமி): அது என்ன, வகைகள் மற்றும் மீட்பு
புரோஸ்டேட் அறுவை சிகிச்சை, தீவிர புரோஸ்டேடெக்டோமி என அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையின் முக்கிய வடிவம், ஏனெனில், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், முழு வீரியம் மிக்க கட்டியை...
விந்தணு கலாச்சாரம் என்றால் என்ன, அது எதற்காக
விந்து கலாச்சாரம் என்பது விந்தணுக்களின் தரத்தை மதிப்பிடுவதையும் நோயை உருவாக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் இருப்பைக் கண்டறிவதையும் நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு பரிசோதனையாகும். இந்த நுண்ணுயிரிகள் பிறப்புறுப்பின் பிற பகு...
பிராடர் வில்லி நோய்க்குறியின் அம்சங்கள் மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
ப்ரேடர்-வில்லி நோய்க்குறி என்பது ஒரு அரிய மரபணு நோயாகும், இது வளர்சிதை மாற்றம், நடத்தை மாற்றங்கள், தசை குறைபாடு மற்றும் வளர்ச்சி தாமதம் ஆகியவற்றில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, மற்றொரு பொதுவா...
நுரையீரல் மேற்பரப்பு என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு இயங்குகிறது
நுரையீரல் சர்பாக்டான்ட் என்பது உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு திரவமாகும், இது நுரையீரலில் சுவாச வாயுக்களின் பரிமாற்றத்தை எளிதாக்கும் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது. அதன் நடவடிக்கை வாயு பரிமாற்றத்திற்கு ப...
கான்ட்ராக்டூபெக்ஸ் ஜெல் என்றால் என்ன, அது எதற்காக
கான்ட்ராக்ட்யூபெக்ஸ் என்பது வடுக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் ஒரு ஜெல் ஆகும், இது குணப்படுத்தும் தரத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், அவற்றின் அளவு அதிகரிப்பதைத் தடுப்பதன் மூலமும், உயர்ந்த மற்றும் ஒழுங்கற...
கிள la கோமா: அது என்ன மற்றும் 9 முக்கிய அறிகுறிகள்
கிள la கோமா என்பது கண்களில் உள்ள ஒரு நோயாகும், இது உள்விழி அழுத்தம் அதிகரிப்பு அல்லது பார்வை நரம்பின் பலவீனம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.கிள la கோமாவின் மிகவும் பொதுவான வகை திறந்த-கோண கிள la கோ...
குழந்தை சுவாசக் கோளாறு நோய்க்குறி என்றால் என்ன, சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
கடுமையான சுவாசக் குழாய் நோய்க்குறி, ஹைலீன் சவ்வு நோய், சுவாசக் கோளாறு நோய்க்குறி அல்லது ARD மட்டும் என அழைக்கப்படுகிறது, இது முன்கூட்டிய குழந்தையின் நுரையீரலின் வளர்ச்சியின் தாமதமான வளர்ச்சியால் எழுகி...
மாதத்திற்கு இரண்டு முறை மாதவிடாய் ஏற்படுவது சாதாரணமா? (மற்றும் 9 பிற பொதுவான கேள்விகள்)
மாதவிடாய் என்பது பொதுவாக பெண்களுக்கு மாதத்திற்கு ஒரு முறை ஏற்படும் இரத்தப்போக்கு ஆகும், இதன் விளைவாக கருப்பையின் புறணி எண்டோமெட்ரியம் உருவாகிறது. பொதுவாக, முதல் மாதவிடாய் 9 முதல் 15 வயது வரை நிகழ்கிறத...
கை மற்றும் விரல்களில் ஆர்த்ரோசிஸ்: அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை
கைகள் மற்றும் விரல்களில் உள்ள ஆர்த்ரோசிஸ், கீல்வாதம் அல்லது கீல்வாதம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மூட்டுகளின் குருத்தெலும்பு மீது அணிந்து கிழிக்கப்படுவதால் ஏற்படுகிறது, கைகள் மற்றும் விரல்களின் எலும...
கர்ப்பமாக இருக்க மெல்லிய எண்டோமெட்ரியத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
எண்டோமெட்ரியத்தை தடிமனாக்க, எண்டோமெட்ரியத்தின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கு எஸ்ட்ராடியோல் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் போன்ற ஹார்மோன் மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்க வேண்டியது அவசியம். மெல்லிய எண்டோமெட்ரியம் கண...
பாக்டீரியா வளர்ச்சி (SIBO): அது என்ன, அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை
சிறுகுடலில் பாக்டீரியா வளர்ச்சியின் நோய்க்குறி, BID அல்லது ஆங்கில IBO என்ற சுருக்கத்தால் அழைக்கப்படுகிறது, இது சிறுகுடலில் பாக்டீரியாக்களின் அதிகப்படியான வளர்ச்சி உள்ளது, இதில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் ...