வேலையில் முதுகுவலியைப் போக்குவது எப்படி

வேலையில் முதுகுவலியைப் போக்குவது எப்படி

வேலையில் செய்ய வேண்டிய பயிற்சிகள் தசை பதற்றத்தை தளர்த்தவும் குறைக்கவும் உதவுகின்றன, முதுகு மற்றும் கழுத்து வலியை எதிர்த்துப் போராடுவது மற்றும் தசைநாண் அழற்சி போன்ற வேலை தொடர்பான காயங்கள், எடுத்துக்காட...
APGAR அளவுகோல்: அது என்ன, அது எதற்காக, என்ன அர்த்தம்

APGAR அளவுகோல்: அது என்ன, அது எதற்காக, என்ன அர்த்தம்

APGAR அளவுகோல், APGAR குறியீட்டு அல்லது மதிப்பெண் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பிறந்த குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகு செய்யப்படும் ஒரு சோதனையாகும், இது அவரது பொதுவான நிலை மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை மதிப்...
கடுமையான ஹெபடைடிஸ்: அது என்ன, அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

கடுமையான ஹெபடைடிஸ்: அது என்ன, அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

கடுமையான ஹெபடைடிஸ் கல்லீரலின் வீக்கமாக வரையறுக்கப்படுகிறது, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் திடீரென்று தொடங்குகிறது, சில வாரங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். ஹெபடைடிஸுக்கு வைரஸ் தொற்று, மருந்து பயன்பாடு, குடிப்ப...
நினைவகத்தை சிரமமின்றி மேம்படுத்த 7 தந்திரங்கள்

நினைவகத்தை சிரமமின்றி மேம்படுத்த 7 தந்திரங்கள்

நினைவாற்றல் இல்லாமை அல்லது தகவல்களை மனப்பாடம் செய்வதில் சிரமம் என்பது அல்சைமர் போன்ற நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்களுடன் அரிதாகவே இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது இளைஞர்கள் மற்றும் பெரியவர்களிடையே பொதுவான பிரச்சினைய...
சிறந்த பசி அடக்கிகள்: இயற்கை மற்றும் மருந்தகம்

சிறந்த பசி அடக்கிகள்: இயற்கை மற்றும் மருந்தகம்

இயற்கை மற்றும் மருந்தியல் மருந்துகள் ஆகிய இரண்டையும் பசியின்மை அடக்கிகள், மனநிறைவின் உணர்வை நீண்ட காலம் நீடிப்பதன் மூலமாகவோ அல்லது உணவுப்பழக்கத்தில் வரும் கவலையைக் குறைப்பதன் மூலமாகவோ செயல்படுகின்றன.இ...
ஜீயாக்சாண்டின்: அது என்ன, அது எதற்காக, எங்கு கண்டுபிடிப்பது

ஜீயாக்சாண்டின்: அது என்ன, அது எதற்காக, எங்கு கண்டுபிடிப்பது

ஜீயாகாந்தின் என்பது லுடீனுக்கு மிகவும் ஒத்த ஒரு கரோட்டினாய்டு ஆகும், இது உணவுகளுக்கு மஞ்சள்-ஆரஞ்சு நிறமியைத் தருகிறது, உடலுக்கு இன்றியமையாததாக இருக்கிறது, ஏனெனில் அதை ஒருங்கிணைக்க இயலாது, மேலும் சோளம்...
வயிற்றை இழக்க என்ன சாப்பிட வேண்டும்

வயிற்றை இழக்க என்ன சாப்பிட வேண்டும்

வயிற்றை இழக்க, இஞ்சி போன்ற கொழுப்பை எரிக்க உதவும் உணவுகளை சாப்பிடுவது முக்கியம், மற்றும் ஆளி விதை போன்ற மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடலாம்.குறைந்த கலோரி உணவைப் பின்பற்றுவதோடு, நார்ச்சத்து நிறைந்ததாகவும...
ஒவ்வாமை நாசியழற்சி: அது என்ன, அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

ஒவ்வாமை நாசியழற்சி: அது என்ன, அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

ஒவ்வாமை நாசியழற்சி என்பது ஒரு மரபணு நிலை, இது பெற்றோரிடமிருந்து குழந்தைகளுக்கு அனுப்பப்படுகிறது, இதில் மூக்கின் சளி மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது மற்றும் சில பொருட்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது வீக்கமடைகிறத...
ஃபமோடிடின் (ஃபமோடின்)

ஃபமோடிடின் (ஃபமோடின்)

ஃபமோடிடின் என்பது வயிற்றில் அல்லது பெரியவர்களில் குடலின் ஆரம்ப பகுதியில் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படும் ஒரு மருந்து ஆகும், மேலும் இது ரிஃப்ளக்ஸ், இரைப்பை அழற்சி அல்லது சோலிங்கர்-எலிசன் நோய்க்க...
குழந்தை பருவ ஸ்கிசோஃப்ரினியா: அது என்ன, அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

குழந்தை பருவ ஸ்கிசோஃப்ரினியா: அது என்ன, அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

ஸ்கிசோஃப்ரினியா என்பது ஒரு மனநோயாகும், இது சிந்தனை மற்றும் உணர்வின் சிதைவால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது வழக்கமாக மருட்சி கருத்துக்கள், பிரமைகள், சொற்பொழிவுகள் மற்றும் மாற்றப்பட்ட நடத்தை என மொழிபெயர்க்...
மூளைக்காய்ச்சல் வகைகள்: அவை என்ன, உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது

மூளைக்காய்ச்சல் வகைகள்: அவை என்ன, உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது

மூளை மற்றும் முதுகெலும்புகளை வரிசைப்படுத்தும் சவ்வுகளின் வீக்கத்திற்கு மூளைக்காய்ச்சல் ஒத்திருக்கிறது, இது வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகளால் கூட ஏற்படலாம்.மூளைக்காய்ச்சலின் மிகவும் சிறப...
அமில உணவுகள் என்றால் என்ன

அமில உணவுகள் என்றால் என்ன

அமில உணவுகள் இரத்தத்தில் அமிலத்தன்மையின் அளவை அதிகரிப்பதை ஊக்குவிக்கின்றன, உடல் சாதாரண இரத்த pH ஐ பராமரிக்க கடினமாக உழைக்கிறது, நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் பிற நோய்களின் அபாயத்தை ...
வீக்கமடைந்த காது: முக்கிய காரணங்கள் மற்றும் என்ன செய்வது

வீக்கமடைந்த காது: முக்கிய காரணங்கள் மற்றும் என்ன செய்வது

சரியாக அடையாளம் காணப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கும்போது காதில் ஏற்படும் அழற்சி எந்த ஆபத்தையும் குறிக்காது, அச fort கரியமாக இருப்பதால், அது வலியை ஏற்படுத்துகிறது, காதில் அரிப்பு, செவிப்புலன் குறைதல் மற்றும் ச...
புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு சிறந்த பாலை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு சிறந்த பாலை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் குழந்தைக்கு உணவளிப்பதில் முதல் தேர்வு எப்போதும் தாய்ப்பாலாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் இது எப்போதும் சாத்தியமில்லை, மேலும் தாய்ப்பாலுக்கு மாற்றாக குழந்தை பாலைப் பயன்படுத்துவத...
வார்ஃபரின் (கூமடின்)

வார்ஃபரின் (கூமடின்)

வார்ஃபரின் என்பது இருதய நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படும் ஒரு ஆன்டிகோகுலண்ட் மருந்தாகும், இது வைட்டமின் கே-சார்ந்த உறைதல் காரணிகளைத் தடுக்கிறது.இது ஏற்கனவே உருவாகும் கட்டிகளில் எந்த விளைவையும் ஏற...
ஆழமான எண்டோமெட்ரியோசிஸ்: அது என்ன, அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

ஆழமான எண்டோமெட்ரியோசிஸ்: அது என்ன, அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

ஆழ்ந்த எண்டோமெட்ரியோசிஸ் எண்டோமெட்ரியோசிஸின் மிகக் கடுமையான வடிவத்துடன் ஒத்துப்போகிறது, ஏனெனில் இந்த சூழ்நிலையில் எண்டோமெட்ரியல் திசு ஒரு பெரிய பகுதியில் பரவி, இயல்பை விட தடிமனாக இருப்பதோடு, எண்டோமெட்...
கர்ப்பிணி தனது முடியை நேராக்க முடியுமா?

கர்ப்பிணி தனது முடியை நேராக்க முடியுமா?

கர்ப்பிணிப் பெண் கர்ப்பம் முழுவதும், குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் முதல் 3 மாதங்களில், மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது செயற்கை நேராக்கலை செய்யக்கூடாது, ஏனெனில் நேராக்க ரசாயனங்கள் பாதுகாப்பானவை மற்றும் குழ...
மைத்தோமேனியா: அது என்ன, அதை எவ்வாறு அடையாளம் கண்டுகொள்வது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது

மைத்தோமேனியா: அது என்ன, அதை எவ்வாறு அடையாளம் கண்டுகொள்வது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது

மைத்தோமேனியா, அப்செசிவ்-கட்டாய பொய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு உளவியல் கோளாறு ஆகும், இதில் நபர் பொய் சொல்ல நிர்பந்திக்கும் போக்கு உள்ளது.பரவலான அல்லது பாரம்பரிய பொய்யரிடமிருந்து புராணக் கதைக்கு...
நுழைவுத் தேர்வுக்கான உணவு

நுழைவுத் தேர்வுக்கான உணவு

நுழைவுத் தேர்வு வேட்பாளருக்கு படிக்கும் போது அதிக மன ஆற்றலையும் செறிவையும் பெற உதவும் நோக்கம் கொண்டது, இருப்பினும், மாணவர் ஓய்வெடுக்கவும் தேவைப்படும்போது நன்றாக ஓய்வெடுக்கவும் இது உதவ வேண்டும், இதனால்...
பிரக்டோஸ் சகிப்பின்மைக்கான உணவு

பிரக்டோஸ் சகிப்பின்மைக்கான உணவு

பிரக்டோஸ் சகிப்பின்மை என்பது இந்த வகை சர்க்கரையைக் கொண்ட உணவுகளை அவற்றின் கலவையில் உறிஞ்சுவதில் உள்ள சிரமமாகும், இது குமட்டல், வாந்தி, அதிகப்படியான வியர்வை, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வீக்கம் போன்ற சில அ...