புளூட்டிகசோன் (ஃப்ளோனேஸ்) பக்க விளைவுகள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
ஃப்ளூட்டிகசோன் என்பது ஒரு கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்து, இது ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற பல்வேறு நிலைகளிலிருந்து அதிகப்படியான செயலற்ற நோயெதிர்ப்பு பதில் தொடர்பான அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படு...
இருமுனைக் கோளாறு உள்ள ஒருவருக்கு எவ்வாறு உதவுவது மற்றும் ஆதரிப்பது
உங்களுக்கு இருமுனைக் கோளாறு உள்ள ஒரு நண்பர் அல்லது அன்பானவர் இருந்தால், இந்த நிலை ஒரு சவாலாக இருக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். ஒழுங்கற்ற நடத்தைகள் மற்றும் மனநிலையின் தீவிர மாற்றங்கள் இந்த நிலையி...
ஆண்டின் சிறந்த மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட யோகா வீடியோக்கள்
உங்கள் பக்கத்தில் படத்தை உட்பொதிக்க கீழே உள்ள குறியீட்டை நகலெடுத்து ஒட்டவும் (படத்தின் அகலத்தை மாற்ற “அகலம் = 650” இல் எண்ணைத் திருத்தவும்) ...
ஹெப் சி நோயால் கண்டறியப்பட்டபோது நான் அறிந்ததை நான் விரும்புகிறேன்
எனக்கு ஹெபடைடிஸ் சி இருப்பது கண்டறியப்பட்டபோது, எனக்கு 12 வயது. எனக்கு 30 வயதாகும் போது, எனக்கு கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம் அல்லது இறக்க நேரிடும் என்று எனது மருத்துவர் விளக்கினார்....
RPE உடற்பயிற்சி பற்றி நமக்கு என்ன சொல்ல முடியும்?
நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு உடற்பயிற்சி எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான நேரத்தை ஒதுக்குவது முக்கியம் என்றாலும், நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக உழைக்கிறீர்கள் என்ப...
பட்டி டேப் விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்கள் எப்படி
காயமடைந்த விரல் அல்லது கால்விரலுக்கு சிகிச்சையளிக்க எளிதான மற்றும் வசதியான வழியாகும். காயமடைந்த விரல் அல்லது கால்விரல் காயமடையாத ஒருவருக்கு கட்டு வைப்பதை பட்டி தட்டுதல் குறிக்கிறது.காயமடையாத இலக்கமானத...
ஃபார்ட் செய்வது எப்படி
சிக்கிய வாயு காரணமாக நீங்கள் வீங்கியதாகவும் சங்கடமாகவும் இருக்கும் நேரங்கள் இருக்கலாம்.சில யோகா போஸ்கள் காற்றை விடுவிக்க உதவும். யோகா முழு உடலிலும் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது. உங்கள் உடலை தளர்த்துவது, குறிப...
ஸ்வாட்லிங் என்றால் என்ன, நீங்கள் அதை செய்ய வேண்டுமா?
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
ஈறுகளை குறைப்பது பற்றிய உண்மை
ஈறுகள் குறைவது ஈறுகளாகும், அவை பல்லிலிருந்து விலகி, அதன் மென்மையான வேரை வெளிப்படுத்துகின்றன. இது பாக்டீரியாவின் ஒட்டும் படமான பிளேக் சேகரிக்கக்கூடிய சிறிய இடங்களையும் உருவாக்குகிறது. இது அதிக மந்தநிலை...
22 விஷயங்கள் ஆட்டிஸ்டிக் குழந்தைகளின் பெற்றோர் மட்டுமே புரிந்துகொள்கிறார்கள்
ஒவ்வொரு நல்ல பெற்றோரும் தங்கள் குழந்தையை அன்பு மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளும் நிலையிலிருந்து அணுகுகிறார்கள். பெற்றோர்களிடையே, காபியைப் பற்றி நாம் அனைவரும் பாராட்டவும் சிரிக்கவும் பல ஒற்றுமைகள் உள்ளன.ஆனால் இங...
பல் பிரித்தெடுக்கும் போது என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்
பல பதின்ம வயதினரும் சில பெரியவர்களும் தங்கள் ஞானப் பற்களை அகற்றும்போது, இளமைப் பருவத்தில் பல் பிரித்தெடுப்பது அவசியமாக இருக்க வேறு காரணங்கள் உள்ளன. அதிகப்படியான பல் சிதைவு, பல் தொற்று, கூட்டம் போன்ற...
திராட்சைப்பழம் மற்றும் ஸ்டேடின்கள் கலப்பதை நான் தவிர்க்க வேண்டுமா?
திராட்சைப்பழம் நீங்கள் சாப்பிடக்கூடிய ஆரோக்கியமான சிட்ரஸ் பழங்களில் ஒன்றாகும். இதில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.இருப்பினும், நீங்கள் திராட்சைப்பழம் மற்றும் சில...
உங்கள் உறைந்த தோளுக்கு உதவ 10 வழிகள்
வழக்கமான நீட்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி உறைந்த தோள்பட்டை உள்ள பெரும்பாலானவர்களுக்கு வலியைக் குறைக்கவும், இயக்க வரம்பை மேம்படுத்தவும் உதவும். மேம்பாடு வழக்கமாக நேரம் மற்றும் நடைமுறைகளை தொடர்ந்து பயன்படுத்த...
டர்பைனெக்டோமியுடன் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்
டர்பைனெக்டோமி என்பது உங்கள் அறுவைசிகிச்சை முறையாகும், இது உங்கள் டர்பைனேட்டுகளில் சில அல்லது அனைத்தையும் நீக்குகிறது.டர்பினேட்டுகள் (காஞ்சே என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன) மூக்கின் உள்ளே ஏற்படும் சிறிய எலு...
பேட் சிறகுகளை அகற்றுவது எப்படி: வலிமைக்கு 7 கை பயிற்சிகள்
எடை அதிகரிக்கும் போது, தொடைகள், அடிவயிறு மற்றும் கைகள் உட்பட உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் அதிக எடையை சுமப்பது பொதுவானது. கைகளிலும் பின்புறத்திலும் அதிக எடை இருப்பது பயங்கரமான பேட் விங் தோற்றத்தை ஏற்பட...
PCSK9 தடுப்பான்கள்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
பி.சி.எஸ்.கே 9 தடுப்பான்களைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், மேலும் இந்த வகை மருந்துகள் உயர் கொழுப்பின் சிகிச்சையில் அடுத்த பெரிய முன்னேற்றமாக இருக்கும். இந்த புதிய மருந்து வகுப்பு எவ்வாறு செயல...
ஆர்த்ரோசிஸ் வெர்சஸ் ஆர்த்ரிடிஸ்: என்ன வித்தியாசம்?
கீல்வாதம் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸ் ஒத்தவை. இவை இரண்டும் உங்கள் எலும்புகள், தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டுகளை பாதிக்கின்றன. மூட்டு விறைப்பு மற்றும் வலி உள்ளிட்ட பல அறிகுறிகளையும் அவர்கள் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்....
உங்கள் மூக்கை சிறியதாக்குவது எப்படி
உங்கள் மூக்கின் வடிவத்தால் உங்கள் முகத்தின் சுயவிவரம் மிகவும் பாதிக்கப்படுகிறது. ஒரு பெரிய அல்லது உச்சரிக்கப்படும் மூக்கை அழகு மற்றும் வேறுபாட்டின் அடையாளமாக மதிப்பிடலாம். உண்மையில், புகழ்பெற்ற மற்றும...
சிறுநீர்க்குழாய் நோய்க்குறி
சிறுநீர்ப்பை நோய்க்குறி என்பது சிறுநீர்ப்பை பாதிக்கும் ஒரு நிலை, இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் இருந்து உங்கள் உடலின் வெளிப்புறம் வரை விரிவடையும் குழாய் ஆகும். சிறுநீரை (மற்றும் விந்து, ஆண் பிறப்புறுப்பு...
உங்கள் நாளைத் தொடங்க 15 காலை பானங்கள்
இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: இரவில் ஏழு அல்லது எட்டு மணி நேரம் தூங்குவது தண்ணீர் இல்லாமல் செல்ல நீண்ட நேரம். இது விளையாட்டில் இருக்கக்கூடிய பிற காரணிகளைக் கணக்கிடாது - முந்தைய இரவில் சில கிளாஸ் ம...