நூலாசிரியர்: Mike Robinson
உருவாக்கிய தேதி: 14 செப்டம்பர் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 7 பிப்ரவரி 2025
Anonim
எக்கோ பாயிண்ட் மூனார் (இங்கு எதிரொலி பைத்தியம்) 🇮🇳
காணொளி: எக்கோ பாயிண்ட் மூனார் (இங்கு எதிரொலி பைத்தியம்) 🇮🇳

உள்ளடக்கம்

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் கதவை விட்டு வெளியேறும்போது உங்களுக்காக காத்திருக்கும் ஒரு நம்பகமான நண்பரைப் போல. நீங்கள் அதை லாக்கர்கள், தண்ணீர் பாட்டில்கள், டவல்கள், புரோட்டீன் பார்கள் மற்றும் டம்பான்கள் போன்ற இறுக்கமான இடங்களுக்கு நகர்த்துகிறீர்கள், ஆனால் அடுத்த முறை நீங்கள் வியர்க்கத் தயாராக இருக்கும்போது அது இன்னும் உங்களுக்காகக் காத்திருக்கிறது. இது எப்போதாவது உங்கள் வாசனையான ஸ்னீக்கர்களை கூட வைத்திருக்கலாம்-அது ஒருபோதும் புகார் செய்யாது. நாங்கள் உங்கள் ஜிம் பையைப் பற்றி பேசுகிறோம், நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் வகை உங்களைப் பற்றி நிறைய சொல்கிறது! நாங்கள் அதை உடைக்கிறோம்.

கிளாசிக் டஃபிள்

விரும்பியது:

ஜிம் எலிகள், உடற்பயிற்சி வெறியர்கள் மற்றும் கெட்டில்பெல்ஸ் போன்றவற்றை எடுத்துச் செல்ல 'பொருட்களை' வைத்திருக்கும் தீவிர விளையாட்டு வீரர்கள்.

பொதுவாக இத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது: மேற்கூறிய ‘பொருள்’ அல்லது அதற்குள் அடைக்கக்கூடிய அளவுக்கு. ஒரு பெரிய ஓல் பாட்டில் கொழுப்பு பர்னர்கள் மற்றும் ஒரு புரோட்டீன் ஷேக். நைலானில் வியர்வை மணிகள் தெளிவாக இருந்தால் போனஸ்.


தேர்வுக்கான பயிற்சி: எம்எம்ஏ, கிக் பாக்ஸிங், பளு தூக்குதல், மற்றும் அவ்வப்போது கழுதை வூப்பிங்.

விலை: $30-$50

யோகா பை

விரும்பியது:

அமைதியை விரும்புபவர் ஆனால் நியாயமற்ற மற்றும் வியக்கத்தக்க நெகிழ்வான யோகிகள்.

பொதுவாக இத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது: ஒரு யோகா பாய் மற்றும் தேவையான பாகங்கள், பதுங்குவதற்கு இடம் தேவையில்லை.

தேர்வுக்கான பயிற்சி: நிச்சயமாக யோகா, மற்றும் அவ்வப்போது பைலேட்ஸ் அல்லது பார் முறை வகுப்பு.

விலை: $20-$50

கேன்வாஸ் டோட்

நேசித்தவர்:


எப்போதாவது உடற்பயிற்சி செய்பவர், 'நான் நாளை தொடங்குவேன்' உடற்பயிற்சி செய்பவர், பயனாளர்.

பொதுவாக இத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது: ஒரு துண்டு மற்றும் ஒரு பாட்டில் தண்ணீர், மேலும் ஒப்பனை, டியோடரண்ட், ஆடைகளை மாற்றுவது, ஒரு ஐபாட் மற்றும் ட்ரெட்மில்லில் படிக்க சில நல்ல பத்திரிகைகள்.

விருப்பமான உடற்பயிற்சி: டிரெட்மில்லில் நடப்பது, வாட்டர் கூலரைச் சுற்றி லுங்கிகள் செய்வது.

விலை: $20-$150

வடிவமைப்பாளர் கைப்பை

விரும்பியது:

ஜிம்மிற்கு ஒரு 'சிறப்பு' பை தேவை இல்லை என்று உணரும் அந்தப் பெண், பிர்கின் எங்கு படுத்திருந்தாலும் அதைப் பிடித்து, அதில் ஒரு துண்டைத் தள்ளுகிறார். ஆம், நாங்கள் உங்களிடம் பேசுகிறோம், கிம் கர்தாஷியன்.

பொதுவாக இதனுடன் சேர்க்கப்படுகிறது: பல கிரெடிட் கார்டுகள், ஒரு ஐபோன் மற்றும் டியோரின் சமீபத்திய சிவப்பு உதட்டுச்சாயம்.


தேர்வுக்கான பயிற்சி: சூடான பயிற்சியாளர்களுடன் ஊர்சுற்றுவது.

விலை: $50-$$$$

பையுடனும்

நேசித்தவர்:

கிரானோலா பெண்கள், மரங்களை கட்டிப்பிடிப்பவர்கள் மற்றும் பூமியுடன் ஒன்றிணைந்தவர்கள்.

பொதுவாக இதனுடன் சேர்க்கப்படுகிறது: வகையான பார்கள், ஒரு பீட்டா துண்டு பிரசுரம் மற்றும் ஒரு இலை.

தேர்வுக்கான பயிற்சி: உம், நடைபயணம், டூ.

விலை: $15-$60

விளையாட்டு சாக்

விரும்பியது:

எளிய விளையாட்டு ஆர்வலர்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வோர்.

பொதுவாக இத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது: என்ன கியரை இழுத்துச் செல்ல வேண்டும். மிகவும் அழகற்ற வழியில் சாத்தியம். போனஸ், இது சலவை பையாக இரட்டிப்பாகிறது.

விருப்பமான உடற்பயிற்சி: நீச்சல், படகோட்டுதல், ஓடுதல்-ஒரு வேளை இன்ட்ராமுரல் சாக்கர் கேம்.

விலை: $15

க்கான மதிப்பாய்வு

விளம்பரம்

புதிய கட்டுரைகள்

உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் குறைக்க 10 நிக்கி மினாஜ் பாடல்கள்

உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் குறைக்க 10 நிக்கி மினாஜ் பாடல்கள்

ரோமன் ஜோலான்ஸ்கி, நிக்கி தெரேசா மற்றும் பாயிண்ட் டெக்ஸ்டர்-நிக்கி மினாஜ் போன்ற பல்வேறு மாற்றுப்பெயர்களின் கீழ் செயல்படுவதன் மூலம், அவரது மூன்று இளஞ்சிவப்பு-கருப்பொருள் ஆல்பங்களில் குறிப்பிடத்தக்க எண்ண...
பிரபல பயிற்சியாளரிடம் கேளுங்கள்: வலி இல்லை, ஆதாயம் இல்லையா?

பிரபல பயிற்சியாளரிடம் கேளுங்கள்: வலி இல்லை, ஆதாயம் இல்லையா?

கே: வலிமை பயிற்சிக்குப் பிறகு எனக்கு வலிக்கவில்லை என்றால், நான் போதுமான அளவு உழைக்கவில்லை என்று அர்த்தமா?A: இந்த கட்டுக்கதை ஜிம்மிற்கு செல்லும் மக்கள் மத்தியிலும், சில உடற்பயிற்சி நிபுணர்களிடமும் தொடர...