ஆரோக்கியமான பாலிமோரஸ் உறவை எப்படி வைத்திருப்பது

உள்ளடக்கம்

• இது ஒரு "ஒரு வழி அல்லது நெடுஞ்சாலை" சூழ்நிலை அல்ல
• இது செக்ஸ் பற்றியது மட்டுமல்ல
• ஆனால் செக்ஸ் விளையாட்டிற்கு வருகிறது
• ஆனால் எச்சரிக்கையாக இருங்கள் ...
• நீங்கள் உங்களை எளிதாக்க விரும்பலாம்
• சில சிறந்த நடைமுறைகள்
• க்கான மதிப்பாய்வு

சொல்ல கடினமாக இருந்தாலும் சரியாக பாலிமரோஸ் உறவில் எத்தனை பேர் பங்கேற்கிறார்கள் (அதாவது, ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட கூட்டாளர்களை உள்ளடக்கியது), அது அதிகரித்து வருவதாகத் தெரிகிறது-அல்லது குறைந்தபட்சம் கவனத்தை ஈர்க்கிறது. ஜூன் 2015 முதல் ஒரு தேசிய Avvo.com ஆய்வின்படி, அமெரிக்க மக்கள்தொகையில் சுமார் 4 சதவீதம் பேர் ஒரு திறந்த உறவில் இருப்பதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், இது சுமார் 12.8 மில்லியன் மக்களுக்கு சமம். ஆம், மில்லியன். பாலிமரி பற்றி நீங்கள் ஆர்வமாக உணர்ந்தால், ஆரோக்கியமான பாலிமொரஸ் உறவை எப்படி வைத்திருப்பது என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்-அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான உதவிக்குறிப்புகளைப் பெற வல்லுநர்கள் படிக்கவும். (தொடர்புடையது: ஆண்கள் பாலியல் பற்றி தெரிந்து கொள்ள விரும்பும் 8 விஷயங்கள்)

இது ஒரு "ஒரு வழி அல்லது நெடுஞ்சாலை" சூழ்நிலை அல்ல

முதலில், பல வகையான பாலிமோரஸ் உறவுகள் உள்ளன, எனவே அது என்ன என்பதை சரியாக அறிந்து கொள்வது அவசியம். "பாலிமரி என்பது பலதரப்பட்ட உறவுகளைப் பற்றி திறந்த மனது மற்றும் திறந்த மனப்பான்மை கொண்ட ஒரு நிலை" என்று உறவு பயிற்சியாளரும் எழுத்தாளருமான அன்யா டிரஹன் கூறுகிறார் திறந்த காதல்: உள்நோக்க உறவுகள் மற்றும் நனவின் பரிணாமம். "நெருக்கம் என்பது செக்ஸ் மற்றும் காதல் தொடர்பைக் குறிக்கலாம், அல்லது அது ஆழ்ந்த உணர்ச்சி அல்லது ஆன்மீக தொடர்பைக் குறிக்கலாம்."

அந்த திறந்த மனப்பான்மையே வெற்றிகரமான பாலிமொரஸ் உறவின் திறவுகோலாகும் - மேலும் பலர் இப்போது குறைந்த பட்சம் பரிசோதனை செய்வதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். "உலகெங்கிலும் உள்ள பல மக்கள் காதல் பாலினத்தால் பிணைக்கப்படவில்லை என்ற கருத்துக்கு புத்திசாலிகளாக மாறி வருகின்றனர்" என்கிறார் ட்ரஹான். அது நிகழும்போது, ​​"சாதாரணமானதாகக் கருதப்படும் மற்ற விஷயங்களை நாங்கள் கேள்வி கேட்கத் தொடங்குகிறோம், ஆரோக்கியமான, நெருக்கமான உறவைப் பெறுவதற்கான ஒரே வழி இரண்டு நபர்களுக்கிடையில் மட்டுமே உள்ளது".

இது, நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்திவிட்டால், ஒருவருக்கு நிறைய அர்த்தத்தைத் தரலாம். 2000 முதல் 2014 வரை விவாகரத்து முடிவடைந்த திருமணங்களில் சுமார் 38 சதவிகிதம், சிடிசி படி, டிரஹன் நிறைய மக்கள் தங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்துகிறார்கள் என்று சொல்கிறார். மற்றும் எலிசபெத் ஷெஃப், Ph.D., உறவு ஆலோசகர் மற்றும் எழுத்தாளர் பாலியமோரிஸ்டுகள் அடுத்த கதவு: பல பங்குதாரர் உறவுகள் மற்றும் குடும்பங்களின் உள்ளே, மக்கள் தங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய இது ஒரு வழி என்கிறார். "நீங்கள் அதிக தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்கிறீர்கள், வெவ்வேறு தேவைகள் வெவ்வேறு பங்காளிகளுடன் பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன," என்று அவர் கூறுகிறார்.

இது செக்ஸ் பற்றியது மட்டுமல்ல

பாலிமொரஸ் உறவுகளில் உள்ளவர்கள் தங்களால் இயன்ற பலவிதமான பாலியல் அனுபவங்களைப் பெற விரும்புகிறார்கள் என்ற முடிவுக்கு வருவது எளிதானது என்றாலும், ஷெஃப் மற்றும் ட்ரஹான் இருவரும் பொதுவாக அப்படி இல்லை என்று கூறுகிறார்கள். "ஊடகங்கள் பாலியை பரபரப்பான முறையில் சித்தரிக்க முனைகின்றன, துரதிர்ஷ்டவசமாக நாடகம் மற்றும் பாலினத்தில் குறுகிய கவனம் செலுத்துகின்றன," என்கிறார் ட்ரஹான். "ஆனால் எனக்குத் தெரிந்த பாலி மக்கள் ஆழ்ந்த ஆன்மீக மக்கள், இரக்கமுள்ளவர்கள், தங்கள் சமூகத்தில் மனசாட்சி உள்ளவர்கள்." ஒரு உறவில் பாலியமாரி பயிற்சி செய்பவர்கள் செக்ஸ் விட அதிகமாக ஆசைப்படுவதை கவனித்து ஷெஃப் ஒப்புக்கொள்கிறார். அதேசமயம், ஸ்விங்கிங் சமூகத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் நபர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, உடல் திருப்தியில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள் என்று அவர் கூறுகிறார். (நீலப் பந்துகளை பெண்கள் அதிகம் பெறலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?)

மேலும் சில சமயங்களில் செக்ஸ் படத்தில் வருவதில்லை என்கிறார் ட்ரஹான். "பலர் உணர்ச்சி ரீதியாகவோ அல்லது ஆன்மீக ரீதியாகவோ பாலி, அதாவது அவர்கள் பாலியல் இல்லாமல் பல ஆழமான உறவுகளில் ஈடுபடுகிறார்கள்," என்று அவர் விளக்குகிறார். நீங்கள் உண்மையிலேயே நம்பக்கூடிய மற்றொரு நபருடன் இணைப்பது, அவர்களுடனான உங்கள் உறவுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது, உங்களுக்கு புணர்ச்சி இருக்கிறதா அல்லது கொடுக்கிறீர்களா என்று கவலைப்படாமல், ஷெஃப் குறிப்பிடுகிறார்.

ஆனால் செக்ஸ் விளையாட்டிற்கு வருகிறது

நிச்சயமாக, பாலிமோரஸ் என்று அடையாளம் காண்பவர்கள் சில நேரங்களில் தங்கள் முதன்மை கூட்டாளரைத் தவிர வேறு ஒருவருடன் பாலியல் உறவைக் கொண்டுள்ளனர் என்று ஷெஃப் கூறுகிறார். இது மோசடியாக கருதப்படவில்லை என்றாலும், விதிகள் இல்லை என்று அர்த்தமல்ல. "எல்லா நேரங்களிலும் ஒப்புதல் மற்றும் நேர்மையான தகவல்தொடர்புகள் தேவை" என்கிறார் ட்ரஹான். மற்றும் தாரா ஃபீல்ட்ஸ், பிஎச்டி., திருமண சிகிச்சையாளர் மற்றும் ஆசிரியர் காதல் திருத்தம்: உங்கள் உறவை இப்போதே சரிசெய்து மீட்டெடுக்கவும், ஆராய்வதற்கு முன் உங்கள் தற்போதைய கூட்டாளருடன் எல்லைகளை நிறுவுவது முக்கியம் என்று கூறுகிறார், ஏனெனில் நீங்கள் இருவரும் ஒரே பக்கத்தில் இருக்கக்கூடாது, எது சரி, எது இல்லை என்பது பற்றி, அது உறவை மோசமாக்கும் வேகமாக. "இது நம்பிக்கையைப் பற்றியது, நீங்கள் இருவரும் சமமாக ஆர்வமாகவும், ஆர்வமாகவும், முயற்சி செய்ய தயாராக இருக்க வேண்டும்," என்று அவர் கூறுகிறார். எனவே, "நீங்கள் வேறொருவரை காதலிக்கத் தொடங்கினால் என்ன ஆகும்?" போன்ற முக்கியமான கேள்விகளுக்குப் பதிலளித்தல். அல்லது "கூடுதல் பங்குதாரர்கள் எங்கள் குழந்தைகளுடன் எவ்வளவு ஈடுபட வேண்டும் (உங்களிடம் இருந்தால்)?" யாராவது முன்னேறுவதற்கு முன்பு அனைவரும் விவாதிக்கப்பட்டு ஒப்புக் கொள்ளப்பட வேண்டும் என்று அவர் கூறுகிறார்.

பாலிமரோஸுக்கு பாதுகாப்பு மிக முக்கியமானது என்கிறார் ஷெஃப். "அவர்கள் சோதனை மற்றும் அவர்களின் நிலையை அறிந்துகொள்வதில் மிகுந்த அக்கறை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், உண்மையில் [பிறப்பு கட்டுப்பாடு] தடைகளைப் பயன்படுத்துவதில் முதலிடம் வகிக்கிறார்கள், மேலும் அந்த தடைகளை கவர்ச்சியாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் மாற்ற வேடிக்கையான மற்றும் ஆக்கபூர்வமான வழிகளைக் கொண்டு வருகிறார்கள்," என்று அவர் கூறுகிறார். எனவே உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள் (உங்கள் பங்குதாரருக்கு எஸ்டிடி டெஸ்ட் இருந்ததா என்று இங்கே கேட்பது எப்படி.) ஒருவருக்கு ஒரு புதிய பங்குதாரர் அறிமுகப்படுத்தப்படும் போதெல்லாம் இது செய்யப்பட வேண்டும், ஷெஃப் கூறுகிறார், மக்கள் அறியாமல் நிலைகள் மாறலாம்.

ஆனால் எச்சரிக்கையாக இருங்கள் ...

பாலிமரிக்கு தங்கள் உறவைத் திறக்கும்போது மக்கள் செய்யும் பொதுவான தவறு, உங்கள் கூட்டாளருடன் உங்களுக்கு தற்போதுள்ள எந்தப் பிரச்சினையையும் சரி செய்யும் என்று நினைப்பது. "உறவு முறிந்தால், அதிகமானவர்களைச் சேர்ப்பது உதவாது," என்கிறார் ஷெஃப். "நீங்கள் உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியற்றவராக இருந்தால், அது பேரழிவுக்கான ஒரு செய்முறையாகும், மேலும் ஒரு உயிர்காப்பாளரைப் பெறுவதை விட உறவிலிருந்து வெளியேறி புதிய விஷயங்களுக்குச் செல்வது நல்லது." ஏன்? பாலிமொரஸ் உறவுகளுக்கு நேர்மையும் நிலையான தொடர்பும் தேவைப்படுவதால்-உறவு போராடும் போது பொதுவாக நிறுத்தப்படும் இரண்டு விஷயங்கள்-உங்கள் பிரச்சினைகளை நீங்கள் எதிர்கொள்ள வேண்டும் என்று ஷெஃப் கூறுகிறார். ஒரு கூட்டாளருடன் அதைச் செய்வது உங்களுக்கு வசதியாக இல்லை என்றால், மூன்றாம் தரப்பினரை கலவையில் கொண்டு வருவது நியாயமில்லை.

"இங்கே வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்பு உள்ளது, மறுபுறம் நாம் வலுவாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வெளிவரலாம்' என்பதற்கும், 'இந்த உறவு மிகவும் சிறப்பாக உள்ளது, அது சிறப்பாக வரப்போவதில்லை' என்பதற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை அறிவது முக்கியம்," என்று அவர் கூறுகிறார். "இது கடினம், ஆனால் இது செய்யப்பட வேண்டிய ஒன்று, ஏனென்றால் பாலிமரி உங்கள் பிரச்சினைகளில் உங்கள் முகத்தை சரியாக தேய்க்கிறது."

வேறொரு காரணம் இல்லை இன்னும் பாலியமாரிக்கு செல்ல: இது உங்களுக்கு உண்மையில் வேண்டுமா என்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லை. "உங்கள் சொந்த எல்லைகளை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் அல்லது நீங்கள் செய்ய விரும்பாத விஷயங்களை மக்கள் உங்களிடம் பேசுவார்கள்" என்று ஷெஃப் கூறுகிறார். உங்கள் பங்குதாரர் பாலி ஆக விரும்பினால், நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், உறவை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. நீங்கள் அதில் ஈடுபடவில்லை என்றால் அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம்.

உள்ளே நுழைவதற்கு முன், இந்த கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுமாறு ஷெஃப் அறிவுறுத்துகிறார்: "எனது பங்குதாரர் வேறொருவருடன் உல்லாசமாக இருக்கிறார் என்பதை அறிந்து கொள்வது எப்படி?" "ஒருவருடன் பாலுறவில் ஈடுபடுவது எனக்கு வசதியாக இருக்கிறதா, அது ஏமாற்றுவது அல்ல என்பதை புரிந்துகொள்வதும் என் கூட்டாளருக்கும் அப்படித்தான்?" மற்றும் "இது எனது அடிப்படை நம்பிக்கைகள் அல்லது ஆன்மீகக் கருத்துக்களுக்கு எதிராகப் போகிறதா?"

நீங்கள் உங்களை எளிதாக்க விரும்பலாம்

பாலிமரி பொதுவாக ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான முதலீடு என்பதால், நீங்கள் முதலில் தொடங்கும் போது உங்களை மோனோகம்-இஷ் என்று வரையறுப்பது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கலாம் என்று ஷெஃப் கூறுகிறார். "நீங்கள் மற்றவர்களை காதலிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று பாலிமரி மற்றவர்களிடம் கூறுகிறது, ஆனால் நீங்கள் முதலில் ஆராயத் தொடங்கும் போது, ​​ஒற்றைத் திருமணம் அல்லாதவர்கள் உங்களுக்கு வேலை செய்கிறார்களா என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்," என்று அவர் கூறுகிறார். "ஏய், நான் இதைப் பார்க்கிறேன், நான் என்ன செய்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை' என்று மக்களுக்குத் தெரியப்படுத்துவது, அந்த மாதிரியான சொற்றொடர், மோனோகாம்-இஷ், அதனால் அவர்கள் உடனடியாக உணர்ச்சிவசப்பட மாட்டார்கள். ."

பின்னர், உங்கள் தற்போதைய கூட்டாளருடன் நீங்கள் ஏதாவது செய்வதற்கு முன்பு அவர்கள் யோசனைக்குத் திறந்திருக்கிறார்களா என்று அதைப் பற்றி பேசுங்கள், ஃபீல்ட்ஸ் கூறுகிறார். இல்லாவிட்டால் என்ன சொன்னாலும் அது ஏமாற்று வேலையாகத்தான் வரும். அவர்கள் அதைக் கையாளவில்லை என்றால், நீங்கள் யோசனையிலிருந்து விலகிச் செல்ல வேண்டும் அல்லது கூட்டாளரிடமிருந்து விலகிச் செல்ல வேண்டும் என்று அவர் கூறுகிறார். அந்த நேரத்தில், பாலியை ஒற்றை நபராகத் தொடர்வது உங்கள் சிறந்த ஆர்வமாக இருக்கலாம் என்று ட்ரஹான் மேலும் கூறுகிறார்.

தலைப்பைப் பற்றி பேச, உறுதியுடன் தொடங்குவது மிகவும் முக்கியமானது என்று ஷெஃப் கூறுகிறார். "குழந்தையே, நான் உன்னை காதலிக்கிறேன் என்பதை நீ தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், நான் உன்னை விரும்புவதாகக் காண்கிறேன், நான் உன்னால் ஈர்க்கப்பட்டேன், எங்கள் உறவில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்," என்று கூறுவது, அது எதில் மகிழ்ச்சியடையாமல் இருக்க வேண்டும் என்று அவரிடம் வெளிப்படையாகச் சொல்கிறது. உங்களிடம் தற்போது உள்ளது - மேலும் நீங்கள் எவ்வளவு குறிப்பிட்டவராக இருக்க முடியுமோ அவ்வளவு சிறந்தது. பின்னர் நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள் பேச்சு அதைப் பற்றி, நீங்கள் எதுவும் செய்யவில்லை, அவர் இன்னும் உங்களை நம்பலாம்.

சில சிறந்த நடைமுறைகள்

நீங்கள் எந்த வகையான பாலிமோரஸ் உறவை விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும். ஒரு தம்பதியினரிடமிருந்து ஒரு வரையறை மற்றொன்றிலிருந்து முற்றிலும் மாறுபட்டதாக இருக்கலாம், உதாரணமாக, ட்ரஹான் பாலிஃபிடிலிட்டி கூறுகிறார், எல்லா உறுப்பினர்களும் ஒருவருக்கொருவர் உண்மையாக இருக்கும் சம பங்காளிகளாகக் கருதப்படுகிறார்கள். மற்றவர்கள் "நெருக்கமான நெட்வொர்க்குகளை" வைத்திருக்க விரும்புகிறார்கள், அங்கு காதலர்கள் முதன்மை, இரண்டாம் நிலை அல்லது மூன்றாம் நிலை என்று பெயரிடப்படுகிறார்கள், இது சம்பந்தப்பட்ட அர்ப்பணிப்பின் அளவைப் பொறுத்து. பின்னர் உறவு அராஜகம், நீங்கள் பல திறந்த உறவுகளைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​​​அவற்றை லேபிளிடவோ அல்லது வரிசைப்படுத்தவோ வேண்டாம்.

கல்வி கற்கவும். "பாலிமரி போன்ற பல சிறந்த புத்தகங்கள் உள்ளன பரந்த திறந்திருக்கும் மற்றும் விளையாட்டு மாற்றி," என்று ஷெஃப் கூறுகிறார். "எப்படிச் செய்வது என்பது பற்றிய கையேடுகளும் உள்ளன, மேலும் உங்கள் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்க உதவும் ஆன்லைன் ஆதரவுக் குழுக்களும் உள்ளன." புலங்கள் ஒரு ஆலோசகரிடமிருந்து வழிகாட்டுதலைப் பெற பரிந்துரைக்கிறது, முன்னுரிமை பற்றி அறிந்தவர் மற்றும் தொடர்ந்து பணியாற்றுபவர் பாலிமோரஸ் ஜோடிகள். இந்த ஆலோசகர்களில் ஒருவரான ஷெஃப், பாலியல் சுதந்திரத்திற்கான தேசிய கூட்டணியில் நிபுணர்களின் பட்டியலை நீங்கள் காணலாம் என்று கூறுகிறார்.

உங்கள் எல்லைகளை அமைக்கவும். சில சூழ்நிலைகளைப் பற்றி நீங்கள் இருவரும் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை அறிவது முக்கியம், அதனால் உங்கள் பங்குதாரர் எவ்வளவு தகவலைப் பெறுகிறார்-மற்றும் அவர்கள் அதைப் பெறும்போது (அவர்கள் முன்பு உங்களுக்கு அனுமதி வழங்க விரும்புகிறார்களா, அது நடந்தபிறகு தெரிந்து கொள்ளுங்கள்) போன்ற தலைப்புகளை உள்ளடக்கியது. அல்லது நீங்கள் ஆபத்தில் இல்லாத வரை தெரிந்து கொள்ள விரும்பவில்லையா?) வெற்றிக்கு முக்கியமாகும். மற்ற தலைப்புகள்: உங்களைத் தவிர வேறு யாராவது உங்கள் படுக்கையில் உடலுறவு கொள்வது சரி என்றால்; ஸ்லீப் ஓவர்கள் சரியாக இருந்தால்; யாரை உங்களால் பார்க்க முடியும் மற்றும் பார்க்க முடியாது (முன்னாள்கள் வரம்பற்றவர்களா?); மற்றும் பிறருடன் தொடர்புடைய நிதிக்காக நீங்கள் பயன்படுத்தும் தனி வங்கிக் கணக்குகள் இருந்தால் (தேதிகள், விடுமுறைகள் போன்றவை).

எப்போதும் படிக்க வேண்டும்மீண்டும் பேச்சுவார்த்தை நடத்த y. உங்களுக்காக வேலை செய்யும் பாலிமொரஸ் உறவு நீங்கள் கனவு கண்டது அல்லது கற்பனை செய்ததாக அரிதாகவே முடிவடைகிறது, எனவே திறந்த மனதுடன் இருங்கள் என்கிறார் ஷெஃப். நீங்கள் ஒரு முதன்மை கூட்டாளருடன் இதற்குச் செல்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் புதிய படிகளை எடுக்கும்போது ஒருவருக்கொருவர் எப்போதும் சோதித்துக் கொண்டே இருங்கள் என்று ஃபீல்ட்ஸ் கூறுகிறார். "நீங்கள் ஆராய்வதற்கு திறந்திருப்பதால், உங்கள் பங்குதாரர் இருக்கும் ஒவ்வொரு அம்சத்திலும் நீங்கள் வசதியாக இருப்பீர்கள் அல்லது நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல," என்று அவர் கூறுகிறார். "உங்கள் இருவருக்கும் வசதியாக இருப்பதைச் செய்யுங்கள், சரிபார்த்து, அடுத்து என்ன என்று விவாதிக்கவும். உங்களில் ஒருவர் கவலைப்படத் தொடங்கினால், உங்கள் இருவருக்கும் எது சிறந்தது என்று நீங்கள் பேசுகிறீர்கள்."

நேர்மையாக இரு. அது பொறாமை உணர்வுகளை ஒப்புக்கொள்வது, உங்கள் பங்குதாரர் சரியாக இருக்கிறார் என்று உங்களுக்குத் தெரியாத ஒருவர் மீது நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கிறீர்களா, அல்லது அது உங்களுக்காக வேலை செய்யவில்லை - எதுவாக இருந்தாலும், நிலையான, நேர்மையான தொடர்பு அவசியம் என்பதை அனைத்து நிபுணர்களும் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். ஒரு வெற்றிகரமான பாலிமொரஸ் உறவுக்காக. "இது உணர்ச்சி ரீதியாக சவாலானது, மேலும் இது உங்கள் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ள வைக்கிறது" என்கிறார் ஷெஃப். நீங்கள் பாலிமரியில் ஒட்டிக்கொண்டாலும் இல்லாவிட்டாலும், இந்த பழக்கத்தை உருவாக்குவது என்பது முன்பை விட மிகவும் நேர்மையான, நெருக்கமான உறவை வளர்த்துக்கொள்ளும் திறன் உள்ளது.

க்கான மதிப்பாய்வு