பைத்தியம் பேச்சு: நீங்கள் உண்மையில் களைக்கு அடிமையாக முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• ஹாய் சாம், நீங்கள் கஞ்சாவுக்கு அடிமையாகலாமா இல்லையா என்பது பற்றி ஆன்லைனில் ஒருவருடன் சமீபத்தில் ஒரு விவாதத்தில் இறங்கினேன். இது ஒரு துருவமுனைக்கும் தலைப்பு, போதைப்பொருளைச் சுற்றியுள்ள அச்சங்கள் முறையானவையா, அல்லது நீங்கள் அதைச் சார்ந்து இருக்க முடியும் என்ற எண்ணத்தில் உண்மை இருந்தால் தெரிந்து கொள்வது கடினம்.
• இதற்கு முன்பு எனக்கு ஆல்கஹால் பிரச்சினைகள் இருந்ததால் நான் கேட்கிறேன், நான் வசிக்கும் இடத்தில் கஞ்சா இப்போது சட்டப்பூர்வமானது, எனவே இதை முயற்சிப்பது எனக்கு ஆபத்தானதா என்று யோசிக்கிறேன்? எதாவது சிந்தனைகள்?
• அந்த கோட்டைக் கடக்கும்போது அடையாளம் காண முடியும் என்பது மிகவும் முக்கியமானது என்று நான் நம்புகிறேன்
• நான் அதை முற்றிலும் பெறுகிறேன். சிறிது காலத்திற்கு, கஞ்சா எனது குடிப்பழக்கம் இல்லாத அட்டை என்று நினைத்தேன். அதற்காக இவ்வளவு.
• அடிக்கோடு? மனதை மாற்றும் பொருள்களைப் பயன்படுத்தும் போது யாரும் தன்னியக்க பைலட்டில் இருக்கக்கூடாது, அது நம் கலாச்சாரத்தில் எவ்வளவு இயல்பாக்கப்பட்டாலும்

ஹாய் சாம், நீங்கள் கஞ்சாவுக்கு அடிமையாகலாமா இல்லையா என்பது பற்றி ஆன்லைனில் ஒருவருடன் சமீபத்தில் ஒரு விவாதத்தில் இறங்கினேன். இது ஒரு துருவமுனைக்கும் தலைப்பு, போதைப்பொருளைச் சுற்றியுள்ள அச்சங்கள் முறையானவையா, அல்லது நீங்கள் அதைச் சார்ந்து இருக்க முடியும் என்ற எண்ணத்தில் உண்மை இருந்தால் தெரிந்து கொள்வது கடினம்.

இதற்கு முன்பு எனக்கு ஆல்கஹால் பிரச்சினைகள் இருந்ததால் நான் கேட்கிறேன், நான் வசிக்கும் இடத்தில் கஞ்சா இப்போது சட்டப்பூர்வமானது, எனவே இதை முயற்சிப்பது எனக்கு ஆபத்தானதா என்று யோசிக்கிறேன்? எதாவது சிந்தனைகள்?

கஞ்சா அடிமையாதல் என்பது ஒரு விஷயம் இல்லையா என்பதைச் சுற்றியுள்ள இருண்ட தன்மையை நான் முற்றிலும் கேட்கிறேன். நான் உண்மையில் அதையே ஆச்சரியப்பட்டேன்! இதில் நீராடுவதற்கு முன்பு நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். உங்கள் ரோலை மெதுவாக்குவது ஒரு சிறந்த தேர்வு என்று நான் நினைக்கிறேன் (pun நோக்கம்).

ஆனால் போதைப்பொருள் கேள்வி சரியானதா என்று நான் யோசிக்கிறேன் - {டெக்ஸ்டென்ட்} ஏனென்றால் இங்குள்ள சொற்பொருள் உண்மையில் முக்கியமானது என்று நான் நம்பவில்லை.

மிக முக்கியமாக: முடியும் உங்கள் பயன்பாடு சிக்கலாகுமா? ஆல்கஹால் போதைக்கு சில வினோதமான இணையான வழிகளில் இது உங்கள் வாழ்க்கையில் குறுக்கிட ஆரம்பிக்க முடியுமா? ஒரு போதை இல்லாமல் கஞ்சா பயன்பாட்டை சீர்குலைக்க முடியுமா?

அப்சோ-ஃப்ரீக்கின்-லூட்லி.

கஞ்சா போது என்ன நடக்கிறது என்பதைச் சுற்றி திறந்த மற்றும் நேர்மையான உரையாடல்கள் மிகக் குறைவு இல்லை இனி மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கிறது. போதை பழக்கத்தின் சிக்கல்கள் மற்றும் கஞ்சா அந்த தலைப்பின் கீழ் வருகிறதா இல்லையா என்பதைப் பற்றி நான் விளம்பர குமட்டல் எழுத முடியும். ஆனால் அது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நான் நினைக்கவில்லை.

அந்த கோட்டைக் கடக்கும்போது அடையாளம் காண முடியும் என்பது மிகவும் முக்கியமானது என்று நான் நம்புகிறேன்

நான் ஒரு மருத்துவர் அல்ல என்றாலும், எனது வாழ்ந்த அனுபவம் இந்த வகையான கோளாறு எப்படி இருக்கும் என்பதற்கான ஸ்னாப்ஷாட்டை வழங்குகிறது என்று நான் நினைக்கிறேன்.

தொடக்கக்காரர்களுக்கு, கடிகாரங்கள் இனி நேரத்தைச் சொல்லும் ஒரு வழியாக இருக்கவில்லை - {textend} அவை எனது உண்ணக்கூடிய நுகர்வு நேரத்திற்கு மட்டுமே இருந்தன, இதனால் நான் வேலை செய்த சரியான வினாடியைத் தாக்கியது.

எனது அட்டவணை மெதுவாக திசைதிருப்பப்பட்டது, அடுத்த முறை நான் உயர்ந்த இடத்தைப் பெற வேண்டும். முதலில் இது எனது வாரத்தின் ஒரு சிறிய, அவ்வப்போது ஒரு பகுதியாக இருந்தது, அது திடீரென்று முக்கிய நிகழ்வாக இருக்கும் வரை ... ஒவ்வொரு நாளும்.

எனது பயன்பாட்டிற்கான விதிகளை அமைத்தேன், ஆனால் இலக்கு பதிவுகள் தொடர்ந்து நகர்ந்தன. முதலில், அது “ஒரு சமூக விஷயம்” மட்டுமே. அது ஒரு "வார விஷயம்." அது வீட்டிலேயே இருந்தது, அது வீட்டில் இருக்கும் வரை மற்றும் யோகா வகுப்பில், இறுதியில் அனைத்து சவால்களும் முடக்கப்படும் வரை, நான் நிதானமாக இருக்கும்போது என்னுடன் தொடர்புகொள்வதற்கு நீங்கள் கடினமாக முயற்சிக்கப்படுவீர்கள், நான் எப்போதுமே இருந்தேன் என்று கருதுகிறேன்.

எனது பயன்பாடு மிகவும் அதிகமாகிவிட்டது, நான் சுற்றியுள்ள எவரிடமும் மிகுந்த சகிப்புத்தன்மையைக் கொண்டிருந்தேன், நான் வரம்புகளை நிர்ணயிக்கும் போது, ​​நான் அவர்களிடம் ஒருபோதும் சிக்கவில்லை.

THC இன் எனது விகிதம் இறுதியில் வரை உயர்ந்தது, நான் தூய்மையான THC செறிவைத் துடைத்துக்கொண்டிருந்தேன், முந்தைய நாள் இரவு என்ன நடந்தது என்பதை ஒன்றாக இணைக்க முயன்றேன், ஒவ்வொரு நாளும் மாலை நான் தூங்கும் வரை என் சிறிய குடியிருப்பை புகைபிடிப்பதைப் போல என் நினைவகம் மங்கலானது.

என் மோசமான நிலையில்? எனது கணினியில் எனக்கு இவ்வளவு THC இருந்தது, அது மனநோயைத் தூண்டியது (தெளிவாக இருக்க வேண்டும் - x textend you நீங்கள் சாதாரணமாகக் கொடுக்க விரும்பும் தொகையை நான் உட்கொண்டேன் நான்கு பேர்).

(1) அடுத்த நாள் முழுவதும் நான் அதிகமாக இருந்தேன், (2) சித்தப்பிரமை மற்றும் பிரமைகளிலிருந்து அதிர்ச்சிகரமான ஃப்ளாஷ்பேக்குகளை அனுபவிப்பதால் அடுத்த நாள் வேலை செய்ய நான் நோய்வாய்ப்பட்டேன். அந்த ஃப்ளாஷ்பேக்குகள் உண்மைக்குப் பிறகு பல வாரங்களாக என்னைத் தொந்தரவு செய்தன (இருப்பினும் அது மீண்டும் புகைபிடிப்பதைத் தடுக்கவில்லை).

எனது பயன்பாட்டைக் குறைக்க வேண்டும் என்ற எனது உறுதியான உறுதியும் இருந்தபோதிலும்? என்னால் ஒருபோதும் முடியும் என்று தோன்றவில்லை.

ஆல்கஹால் ஒரு "சிக்கல்" இருந்ததை நீங்கள் குறிப்பிடுகிறீர்கள். டிட்டோ, நண்பர். பல மீட்பு இடங்களில், மற்ற பொருட்களுடன் பகட்டான உறவைக் கொண்ட ஒருவர் கஞ்சாவை எப்போதாவது பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தலாமா இல்லையா என்பது பற்றி எல்லோரும் பிரிக்கப்படுகிறார்கள் என்பதை நான் அறிவேன்.

நான் அதை முற்றிலும் பெறுகிறேன். சிறிது காலத்திற்கு, கஞ்சா எனது குடிப்பழக்கம் இல்லாத அட்டை என்று நினைத்தேன். அதற்காக இவ்வளவு.

தங்களை ஆல்கஹால் களைவதற்கு கஞ்சாவைப் பயன்படுத்திய எல்லோரும் எனக்குத் தெரியும், அல்லது தீங்கு குறைக்கும் ஒரு வடிவமாக, பயன்படுத்த வேண்டிய கட்டாயம் வரும்போது “பாதுகாப்பான” பொருளைத் தேர்வுசெய்கிறேன். பல நபர்களை மீட்டெடுப்பதில் இது ஒரு முக்கியமான படியாகும், நானும் சேர்த்துக் கொண்டேன், இருவருக்கும் இடையில் பாதுகாப்பான தேர்வை எடுப்பதை நான் ஒருபோதும் ஊக்கப்படுத்த மாட்டேன்.

மீட்டெடுப்பதில் சிலர் சிபிடி தயாரிப்புகளுடன் ஒட்டிக்கொள்கிறார்கள் மற்றும் THC இலிருந்து விலகுகிறார்கள். (நான் இதை முயற்சித்தேன், ஆனால் நான் எப்போதுமே சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு பின்னோக்கிச் சென்றேன், இறுதியில் THC ஐ மீண்டும் அறிமுகப்படுத்தினேன்.

போதைப் பழக்கத்திலிருந்து மீண்டு வருபவர்களும் இருக்கிறார்கள், அவர்கள் கஞ்சாவை நன்றாகக் கையாள முடியும், அல்லது சில ஆண்டுகளாக நிர்வகிக்கிறார்கள், பின்னர் திடீரென்று ஒரு கோட்டைக் கடக்கிறார்கள், அதில் அவர்கள் தவிர்க்க முடியாமல் நிதானத்திற்குத் திரும்புகிறார்கள். இடையில் ஒவ்வொரு வகையான நபரும் இருக்கிறார்கள்!

புள்ளி என்னவென்றால், ஒவ்வொரு நபரும் தனித்துவமானவர்கள். கஞ்சாவுடனான உங்கள் உறவு என்னவாக இருக்கும் என்பதை என்னால் உறுதியாக சொல்ல முடியாது.

ஆனால் நான் என்ன செய்ய முடியும் என்பது உங்களுக்காக சிறந்த முடிவை எடுக்க சில தகவல்களை உங்களுக்கு தருகிறது:

• கடந்த காலத்தில் உங்களுக்கு பிற பொருட்களுடன் சிக்கல்கள் இருந்தன என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்கள் ஆதரவுக் குழுவில் மனநல சுகாதார வழங்குநர் இல்லாமல் வேறு எதையும் அறிமுகப்படுத்த வேண்டாம் - {textend} களை சேர்க்கப்பட்டுள்ளது - {textend}. பல மனநல வல்லுநர்கள் கஞ்சாவைப் பயன்படுத்துவதை ஒப்புக் கொள்ள மாட்டார்கள், இந்த கூடுதல் மேற்பார்வை அல்லது ஒரு நிபுணருடன் வெளிப்படைத்தன்மை, உங்கள் பயன்பாடு சிக்கலாக மாறத் தொடங்கினால், நிதானமாக இருப்பதற்கான ஆதரவு திட்டத்தை வகுக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்த உதவும். விரைவில் பின்னர்.
• தீங்கு குறைப்பு ஆதரவு குழுவில் கலந்துகொள்வதைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் குறிப்பாக கஞ்சாவை ஆராய்ந்து கொண்டிருக்கிறீர்கள், ஏனெனில் நீங்கள் ஆல்கஹால் போராடி வருகிறீர்கள் அல்லது மாற்றீட்டை விரும்புகிறீர்கள் என்றால், இதேபோன்ற சூழ்நிலைகளுக்குச் செல்லும் மற்றவர்களின் ஆதரவு அமைப்பு இருப்பது நல்லது.
• கஞ்சாவை தவறாகப் பயன்படுத்துவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கும் ஏதேனும் மனநல பிரச்சினைகள் உங்களுக்கு இருக்கிறதா? இதில் PTSD, ADHD, OCD, பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற நிலைமைகள் இருக்கலாம். அப்படியானால், கஞ்சா உங்கள் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கச் செய்தால் உங்கள் கவனிப்பு வழங்குநர்களுடன் கலந்துரையாடுங்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, களை நிச்சயமாக என் ஒ.சி.டி.யை மிகவும் மோசமாக்கியது), உங்கள் தற்போதைய மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், மேலும் பயன்பாட்டின் நன்மைகள் நீண்ட காலத்திற்கு கண்டிப்பாக குறுகிய கால அல்லது நிலையானதா என்பதை நேரம்.
• அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பயன்படுத்தும் போது இது ஒரு சிந்தனை தேர்வு அல்லது ஒரு தூண்டுதல் அல்லது நிர்ப்பந்தம் போன்றதாக உணர்கிறதா? பயன்படுத்துவதில் இருந்து ஓய்வு எடுக்க முடியுமா? உங்கள் சகிப்புத்தன்மை வளர்ந்து வருகிறதா? இது உங்கள் வாழ்க்கையில் கடமைகள் அல்லது உறவுகளில் தலையிட்டதா? இது சிக்கல்களை (நிதி, உணர்ச்சி, சமூக, சட்டரீதியாக கூட) உருவாக்கியுள்ளதா அல்லது உங்களுக்கு முக்கியமான விஷயங்களிலிருந்து உங்களை அழைத்துச் சென்றதா?
• ஒரு பத்திரிகையை வைத்து உங்கள் பயன்பாட்டை பதிவு செய்ய இது உதவியாக இருக்கும், குறிப்பாக கடந்த காலங்களில் பிற பொருட்களுடன் உங்களுக்கு சிக்கல்கள் இருந்தால். மேலே உள்ள அறிகுறிகளைத் தேடுவதோடு கூடுதலாக, நீங்கள் பயன்படுத்தும் சூழலையும் கவனியுங்கள். இது ஒரு பொழுதுபோக்கு அமைப்பில் உள்ளதா? அல்லது தூண்டுதல், மன அழுத்தம் அல்லது சங்கடமான உணர்ச்சிக்கு பதிலளிப்பதா?

டி.எஸ்.எம் -5 கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறுகளை ஒப்புக் கொண்டாலும், அது இங்கு பெரும்பாலும் பொருத்தமற்றது என்று நினைக்கிறேன். ஏனென்றால், நாம் ஒவ்வொருவரும், போதைக்கு ஆளாகிறோமோ இல்லையோ, நம்முடைய பொருளின் பயன்பாட்டைக் கண்காணித்து, அது நம் வாழ்க்கையை எதிர்மறையாக பாதிக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.

இது எந்தவொரு பொருளின் பயன்பாட்டின் ஒரு பகுதியாகவும், பகுதியாகவும் இருக்க வேண்டும் - {டெக்ஸ்டென்ட்} ஆல்கஹால் மற்றும் களை சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

அடிக்கோடு? மனதை மாற்றும் பொருள்களைப் பயன்படுத்தும் போது யாரும் தன்னியக்க பைலட்டில் இருக்கக்கூடாது, அது நம் கலாச்சாரத்தில் எவ்வளவு இயல்பாக்கப்பட்டாலும்

எனது “ஷர்கானடோ” மராத்தான்கள் மற்றும் “க்ரீன் அவுட்கள்” தொலைதூர, வினோதமான நினைவகம், இது எனக்கு மிகவும் மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. என் சர்க்கஸ் செய்கிறது இல்லை கூடுதல் குரங்குகள் தேவை, அந்த குரங்குகளும் ஐஸ்கிரீம் சுவையை 10 மடங்கு சிறப்பாகச் செய்தாலும் ( * cue sad trombones *).

நான் முற்றிலும் நிதானமாக இருக்கிறேன் (மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது!), இது எனக்கு சிறந்த தேர்வாக இருக்கும்.

நாளின் முடிவில், இது நீங்கள் மட்டுமே எடுக்கக்கூடிய தனிப்பட்ட முடிவு (மேலும், உங்கள் மாநிலத்திற்குள் உள்ள சட்டபூர்வமான தன்மையைப் பொறுத்து, தயவுசெய்து இது ஒரு குற்றவியல் முடிவாகவும் இருக்கலாம்).

இது “ஒரு தாவரமாக” இருக்கலாம், ஆனால் தாவரங்களும் தீங்கு விளைவிக்கும். உதாரணமாக, தக்காளி இலைகள் லேசான விஷம் கொண்டவை என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நீங்கள் ஒரு ஏகோர்ன் சாப்பிட முயற்சித்திருந்தால், நீங்கள் இன்னும் உங்கள் பற்களை சில்லு செய்யலாம் அல்லது மூச்சு விடலாம் (நீங்கள் இதை ஏன் செய்வீர்கள்? எனக்குத் தெரியாது, உங்களை தீர்ப்பளிக்க நான் இங்கு வரவில்லை - {டெக்ஸ்டெண்ட்} ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு அணில் வேடத்தில் நடித்திருக்கலாம் ).

கடினமான வழியைக் கற்றுக்கொண்ட ஒருவரிடமிருந்து இதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - {textend you நீங்கள் மிகவும் சித்தமாக இருக்கும் வரை இது எல்லாமே வேடிக்கையாகவும் விளையாட்டாகவும் இருக்கிறது, வெளிச்சம் உங்களுக்குப் பின்னால் இருக்கிறது என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள் (ஆம், இது எனக்கு தீவிரமாக நடந்தது). இது ஒரு பெருங்களிப்புடைய கதையை உருவாக்குகிறது, ஆனால் என்னை நம்புங்கள், முற்றிலும் தேவையற்ற பீதி தாக்குதலை விட வெள்ளிக்கிழமை இரவு செலவிட ஒரு மில்லியன் சிறந்த வழிகள் உள்ளன.

கஞ்சா “ஒரு தாவரமாக” இருக்கலாம், ஆனால் அது ஒவ்வொரு நபருக்கும் இயல்பாகவே பாதுகாப்பாக இருக்காது! கவனமாக மிதிப்பது, கூடுதல் ஆதரவைத் தேடுவது மற்றும் உங்கள் பயன்பாட்டைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும் என்பதே எனது சிறந்த பரிந்துரை.

உங்கள் மூளை மிகவும் விலைமதிப்பற்ற உறுப்பு, எனவே அதை அப்படியே நடத்துங்கள், சரியா?

சாம்

இது பைத்தியம் பேச்சு: வக்கீல் சாம் டிலான் பிஞ்ச் உடன் மன ஆரோக்கியம் குறித்த நேர்மையான, நம்பிக்கையற்ற உரையாடல்களுக்கான ஆலோசனைக் கட்டுரை. அவர் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட சிகிச்சையாளர் அல்ல என்றாலும், அவர் வாழ்நாள் அனுபவத்தை வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு (OCD) உடன் வாழ்கிறார். அவர் விஷயங்களை கடினமாக கற்றுக்கொண்டார், எனவே நீங்கள் (வட்டம்) செய்ய வேண்டியதில்லை. சாம் பதிலளிக்க வேண்டிய கேள்வி கிடைத்ததா? அடையுங்கள், அடுத்த பைத்தியம் பேச்சு நெடுவரிசையில் நீங்கள் இடம்பெறலாம்: [email protected]