ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை சிக்கல்கள்

ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை என்பது தோள்பட்டை மூட்டுகளின் எலும்புகளுடன் இணைக்கும் தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள் ஆகும், இது தோள்பட்டை நகர்த்த அனுமதிக்கிறது மற்றும் அதை நிலையானதாக வைத்திருக்கும்.

• ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை டெண்டினிடிஸ் என்பது இந்த தசைநாண்களின் எரிச்சலையும், இந்த தசைநாண்கள் வரிசையாக இருக்கும் பர்சாவின் வீக்கத்தையும் (பொதுவாக மென்மையான அடுக்கு) குறிக்கிறது.
• தசைநாண்களில் ஒன்று எலும்பிலிருந்து அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது காயத்திலிருந்து கிழிந்தால் ஒரு ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை கண்ணீர் ஏற்படுகிறது.

தோள்பட்டை கூட்டு என்பது ஒரு பந்து மற்றும் சாக்கெட் வகை கூட்டு. கை எலும்பின் மேல் பகுதி (ஹுமரஸ்) தோள்பட்டை கத்தி (ஸ்காபுலா) உடன் ஒரு கூட்டு உருவாகிறது. ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை ஹுமரஸின் தலையை ஸ்கேபுலாவில் வைத்திருக்கிறது. இது தோள்பட்டை மூட்டு இயக்கத்தையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.

டெண்டினிடிஸ்

ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டையின் தசைநாண்கள் ஒரு எலும்பு பகுதிக்கு அடியில் கை எலும்பின் மேல் பகுதியை இணைக்கும் வழியில் செல்கின்றன. இந்த தசைநாண்கள் வீக்கமடையும் போது, ​​தோள்பட்டை அசைவுகளின் போது அவை இந்த பகுதியில் மேலும் வீக்கமடையக்கூடும். சில நேரங்களில், ஒரு எலும்பு தூண்டுதல் இடத்தை இன்னும் சுருங்குகிறது.

ரோட்டேட்டர் கஃப் டெண்டினிடிஸ் இம்பிங்மென்ட் சிண்ட்ரோம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலைக்கு காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• கணினி வேலை அல்லது ஹேர்ஸ்டைலிங் போன்ற நீண்ட காலத்திற்கு கையை ஒரே நிலையில் வைத்திருத்தல்
• ஒவ்வொரு இரவும் ஒரே கையில் தூங்குகிறது
• டென்னிஸ், பேஸ்பால் (குறிப்பாக ஆடுகளம்), நீச்சல், மற்றும் எடைகளை மேல்நோக்கி உயர்த்துவது போன்ற கைகளை மீண்டும் மீண்டும் மேல்நோக்கி நகர்த்த வேண்டிய விளையாட்டுகளை விளையாடுவது
• ஓவியம் மற்றும் தச்சு வேலை போன்ற பல மணி நேரம் அல்லது நாட்கள் கை மேல்நோக்கி வேலை
• பல ஆண்டுகளாக மோசமான தோரணை
• முதுமை
• ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை கண்ணீர்

கண்ணீர்

ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை கண்ணீர் இரண்டு வழிகளில் ஏற்படலாம்:

• உங்கள் கையை நீட்டும்போது திடீரென கடுமையான கண்ணீர் ஏற்படலாம். அல்லது, நீங்கள் கனமான ஒன்றைத் தூக்க முயற்சிக்கும்போது திடீரென, அதிர்ச்சியூட்டும் இயக்கத்திற்குப் பிறகு அது ஏற்படலாம்.
• ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை தசைநார் ஒரு நீண்டகால கண்ணீர் காலப்போக்கில் மெதுவாக நிகழ்கிறது. உங்களுக்கு நாள்பட்ட டெண்டினிடிஸ் அல்லது இம்பிங்மென்ட் சிண்ட்ரோம் இருக்கும்போது இது அதிகமாக இருக்கும். ஒரு கட்டத்தில், தசைநார் அணிந்து கண்ணீர் விடுகிறது.

ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை கண்ணீரில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன:

• ஒரு கண்ணீர் எலும்புடன் இணைப்புகளை முழுவதுமாக துண்டிக்காதபோது ஒரு பகுதி கண்ணீர் ஏற்படுகிறது.
• ஒரு முழுமையான, முழு தடிமன் கண்ணீர் என்றால் கண்ணீர் தசைநார் வழியாக செல்கிறது. இது ஒரு முள் புள்ளியைப் போல சிறியதாக இருக்கலாம் அல்லது கண்ணீர் முழு தசைநார் சம்பந்தப்பட்டிருக்கலாம். முழுமையான கண்ணீருடன், தசைநார் எலும்புடன் இணைக்கப்பட்ட இடத்திலிருந்து (பிரிக்கப்பட்ட) வந்துவிட்டது. இந்த வகையான கண்ணீர் தானாகவே குணமடையாது.

டெண்டினிடிஸ்

ஆரம்பத்தில், வலி ​​லேசானது மற்றும் மேல்நிலை நடவடிக்கைகள் மற்றும் உங்கள் கையை பக்கத்திற்கு தூக்குவது போன்றவற்றால் ஏற்படுகிறது. உங்கள் தலைமுடியைத் துலக்குதல், அலமாரிகளில் உள்ள பொருட்களை அடைதல் அல்லது மேல்நிலை விளையாட்டை விளையாடுவது ஆகியவை அடங்கும்.

தோள்பட்டையின் முன்னால் வலி அதிகமாக இருக்கும் மற்றும் கையின் பக்கத்திற்கு பயணிக்கலாம். வலி எப்போதும் முழங்கைக்கு முன் நின்றுவிடும். வலி முழங்கை மற்றும் கைக்கு கை கீழே சென்றால், இது கழுத்தில் ஒரு கிள்ளிய நரம்பைக் குறிக்கலாம்.

நீங்கள் உயர்த்தப்பட்ட நிலையில் இருந்து தோள்பட்டை தாழ்த்தும்போது வலியும் இருக்கலாம்.

காலப்போக்கில், பாதிக்கப்பட்ட தோளில் படுத்துக் கொள்வது போன்ற ஓய்வு அல்லது இரவில் வலி இருக்கலாம். உங்கள் தலைக்கு மேலே கையை உயர்த்தும்போது உங்களுக்கு பலவீனம் மற்றும் இயக்க இழப்பு இருக்கலாம். உங்கள் தோள்பட்டை தூக்குதல் அல்லது இயக்கத்துடன் கடினமாக உணர முடியும். உங்கள் முதுகின் பின்னால் கையை வைப்பது மிகவும் கடினமாகிவிடும்.

ரோட்டேட்டர் கஃப் கண்ணீர்

வீழ்ச்சி அல்லது காயத்திற்குப் பிறகு திடீர் கண்ணீருடன் வலி பொதுவாக தீவிரமாக இருக்கும். காயத்திற்குப் பிறகு, தோள்பட்டை மற்றும் கையின் பலவீனம் உங்களுக்கு இருக்கும். உங்கள் தோள்பட்டை நகர்த்துவது அல்லது தோளுக்கு மேலே உங்கள் கையை உயர்த்துவது கடினமாக இருக்கலாம். கையை நகர்த்த முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் ஒடிப்பதை உணரலாம்.

ஒரு நீண்டகால கண்ணீருடன், அது எப்போது தொடங்கியது என்பதை நீங்கள் அடிக்கடி கவனிக்கவில்லை. ஏனென்றால் வலி, பலவீனம் மற்றும் விறைப்பு அல்லது இயக்க இழப்பு அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் மெதுவாக மோசமடைகின்றன.

ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை தசைநார் கண்ணீர் பெரும்பாலும் இரவில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. வலி உங்களை எழுப்பக்கூடும். பகலில், வலி ​​மிகவும் தாங்கக்கூடியது, பொதுவாக மேல்நிலை அல்லது பின்புறத்தை அடைவது போன்ற சில இயக்கங்களால் மட்டுமே வலிக்கிறது.

காலப்போக்கில், அறிகுறிகள் மிகவும் மோசமாகி, மருந்துகள், ஓய்வு அல்லது உடற்பயிற்சியால் நிவாரணம் பெறாது.

உடல் பரிசோதனையானது தோள்பட்டை மீது மென்மையை வெளிப்படுத்தக்கூடும். தோள்பட்டை மேல்நோக்கி உயர்த்தப்படும்போது வலி ஏற்படலாம். தோள்பட்டை சில நிலைகளில் வைக்கப்படும்போது பலவீனம் ஏற்படுகிறது.

தோள்பட்டையின் எக்ஸ்-கதிர்கள் எலும்புத் தூண்டுதலைக் காட்டலாம் அல்லது தோள்பட்டையின் நிலையில் மாற்றத்தைக் காட்டக்கூடும். இது மூட்டுவலி போன்ற தோள்பட்டை வலிக்கான பிற காரணங்களையும் நிராகரிக்கலாம்.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் பிற சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம்:

• அல்ட்ராசவுண்ட் சோதனை தோள்பட்டை மூட்டு ஒரு படத்தை உருவாக்க ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. இது ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டையில் ஒரு கண்ணீரைக் காட்டலாம்.
• தோள்பட்டையின் எம்.ஆர்.ஐ வீக்கம் அல்லது ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டையில் ஒரு கண்ணீரைக் காட்டக்கூடும்.
• கூட்டு எக்ஸ்ரே (ஆர்த்ரோகிராம்) மூலம், வழங்குநர் மாறுபட்ட பொருளை (சாயத்தை) தோள்பட்டை மூட்டுக்குள் செலுத்துகிறார். பின்னர் ஒரு எக்ஸ்ரே, சி.டி ஸ்கேன் அல்லது எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் அதைப் படம் எடுக்கப் பயன்படுகிறது. உங்கள் வழங்குநர் ஒரு சிறிய ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை கண்ணீரை சந்தேகிக்கும்போது பொதுவாக மாறுபாடு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வீட்டில் உங்கள் ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை சிக்கலை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்பது குறித்த உங்கள் வழங்குநரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். அவ்வாறு செய்வது உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும், இதனால் நீங்கள் விளையாட்டு அல்லது பிற நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்பலாம்.

டெண்டினிடிஸ்

உங்கள் வழங்குநர் உங்கள் தோள்பட்டை ஓய்வெடுக்கவும், வலியை ஏற்படுத்தும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார். பிற நடவடிக்கைகள் பின்வருமாறு:

• ஐஸ் கட்டிகள் ஒரு நேரத்தில் 20 நிமிடங்கள், தோள்பட்டையில் ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 4 முறை பயன்படுத்தப்படுகின்றன (விண்ணப்பிக்கும் முன் ஐஸ் பேக்கை சுத்தமான துண்டில் போர்த்தி சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும்)
• வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும் இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் நாப்ராக்ஸன் போன்ற மருந்துகளை உட்கொள்வது
• உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் அல்லது மோசமாக்கும் செயல்களைத் தவிர்ப்பது அல்லது குறைப்பது
• தோள்பட்டை தசைகளை நீட்டவும் பலப்படுத்தவும் உடல் சிகிச்சை
• வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க மருந்து (கார்டிகோஸ்டீராய்டு) தோளில் செலுத்தப்படுகிறது
• தசைநாண்கள் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்க ரோட்டேட்டர் சுற்றுக்கு மேல் வீக்கமடைந்த திசு மற்றும் எலும்பின் ஒரு பகுதியை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை (ஆர்த்ரோஸ்கோபி)

கண்ணீர்

நீங்கள் பொதுவாக உங்கள் தோளில் நிறைய தேவைகளை வைக்கவில்லை என்றால் ஓய்வு மற்றும் உடல் சிகிச்சை ஒரு பகுதி கண்ணீருடன் உதவக்கூடும்.

ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டைக்கு முழுமையான கண்ணீர் இருந்தால் தசைநார் சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். மற்ற சிகிச்சையுடன் அறிகுறிகள் சரியில்லை என்றால் அறுவை சிகிச்சையும் தேவைப்படலாம். பெரும்பாலும், ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படலாம். கிழிந்த தசைநார் சரிசெய்ய பெரிய கண்ணீருக்கு திறந்த அறுவை சிகிச்சை (ஒரு பெரிய கீறலுடன் அறுவை சிகிச்சை) தேவைப்படலாம்.

ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை டெண்டினிடிஸ், ஓய்வு, உடற்பயிற்சி மற்றும் பிற சுய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் பெரும்பாலும் அறிகுறிகளை மேம்படுத்துகின்றன அல்லது விடுவிக்கின்றன. இதற்கு வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் ஆகலாம். சிலர் வலியின்றி இருக்க சில விளையாட்டுகளை விளையாடும் நேரத்தை மாற்றவோ குறைக்கவோ வேண்டியிருக்கலாம்.

ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை கண்ணீருடன், சிகிச்சை பெரும்பாலும் அறிகுறிகளை விடுவிக்கிறது. ஆனால் விளைவு கண்ணீரின் அளவு மற்றும் கண்ணீர் எவ்வளவு காலம் இருந்தது, நபரின் வயது மற்றும் காயத்திற்கு முன்பு நபர் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருந்தார் என்பதைப் பொறுத்தது.

உங்களுக்கு தொடர்ந்து தோள்பட்டை வலி இருந்தால் உங்கள் வழங்குநருடன் சந்திப்புக்கு அழைக்கவும். சிகிச்சையுடன் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால் அழைக்கவும்.

மீண்டும் மீண்டும் மேல்நிலை இயக்கங்களைத் தவிர்க்கவும். தோள்பட்டை மற்றும் கை தசைகளை வலுப்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகள் ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை பிரச்சினைகளையும் தடுக்க உதவும். உங்கள் ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை தசைநாண்கள் மற்றும் தசைகளை அவற்றின் சரியான நிலைகளில் வைக்க நல்ல தோரணையை பயிற்சி செய்யுங்கள்.

நீச்சல் தோள்பட்டை; பிட்சரின் தோள்பட்டை; தோள்பட்டை இம்பிங்மென்ட் நோய்க்குறி; டென்னிஸ் தோள்பட்டை; டெண்டினிடிஸ் - ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை; ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை டெண்டினிடிஸ்; தோள்பட்டை அதிகப்படியான பயன்பாடு நோய்க்குறி

• ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை பயிற்சிகள்
• ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை - சுய பாதுகாப்பு
• தோள்பட்டை அறுவை சிகிச்சை - வெளியேற்றம்
• மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் தோள்பட்டை பயன்படுத்துதல்
• அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் தோள்பட்டை பயன்படுத்துதல்

• சாதாரண ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை உடற்கூறியல்
• தோள்பட்டை மூட்டு வீக்கம்
• வீக்கமடைந்த தோள்பட்டை தசைநாண்கள்
• கிழிந்த ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை

Hsu JE, Gee AO, Lippitt SB, Matsen FA. ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை. இல்: ராக்வுட் சி.ஏ, மாட்சன் எஃப்.ஏ, விர்த் எம்.ஏ., லிப்பிட் எஸ்.பி., ஃபெஹ்ரிங்கர் இ.வி, ஸ்பெர்லிங் ஜே.டபிள்யூ, பதிப்புகள். ராக்வுட் மற்றும் மாட்சனின் தோள். 5 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2017: அத்தியாயம் 14.

மோசிச் ஜி.எம்., யமகுச்சி கே.டி., பெட்ரிக்லியானோ எஃப்.ஏ. ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை மற்றும் தூண்டுதல் புண்கள். இல்: மில்லர் எம்.டி., தாம்சன் எஸ்.ஆர்., பதிப்புகள். டீலீ மற்றும் ட்ரெஸின் எலும்பியல் விளையாட்டு மருத்துவம்: கோட்பாடுகள் மற்றும் பயிற்சி. 5 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 47.