எனது காலம் ஏன் இவ்வளவு கனமானது?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• கனமான காலத்திற்கு என்ன காரணம்?
• ஒரு மாதம் திடீரென்று மிகவும் கனமான காலம்
• இடம் மாறிய கர்ப்பத்தை
• கருச்சிதைவு
• ஹார்மோன் அல்லாத கருப்பையக சாதனம் (IUD)
• மருந்துகள்
• முதல் நாளில் கனமான காலம்
• பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாற்றங்கள்
• மருந்து மாற்றங்கள்
• கனமான மற்றும் வேதனையான தொடர்ச்சியான காலம்
• ஹார்மோன் பிரச்சினை
• இரத்தப்போக்கு கோளாறு
• கருப்பை பாலிப்கள்
• கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை
• சில புற்றுநோய்கள்
• பெரிமெனோபாஸ்
• பிரசவ மீட்பு
• அடினோமயோசிஸ்
• எண்டோமெட்ரியோசிஸ்
• உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• ஒரு கனமான காலம் எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?
• அடிக்கோடு
• 3 யோகா தசைப்பிடிப்புக்கு உதவுகிறது

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

கண்ணோட்டம்

பல பெண்கள் தங்கள் காலங்களைக் கொண்டிருக்கும்போது கனமான பாய்ச்சல்கள் மற்றும் ஆச்சி பிடிப்புகள் பொதுவான அனுபவங்களாக இருக்கலாம். அன்றாட செயல்பாடுகளைச் செய்வதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கும் காலங்கள் சாதாரணமானவை அல்ல.

ஒவ்வொரு பெண்ணின் மாதவிடாய் ஓட்டமும் சுழற்சியும் வேறுபட்டவை. உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாவிட்டால் உங்கள் காலம் இயல்பானதா, வெளிச்சமா, அல்லது கனமானதா என்பதை அறிந்து கொள்வது கடினமாக இருக்கலாம்.

ஒரு காலகட்டத்தில் பெண்கள் சராசரியாக 30 முதல் 40 மில்லிலிட்டர் (எம்.எல்) இரத்தத்தை இழக்கிறார்கள். அதிக இரத்தப்போக்கு உள்ள பெண்கள் 80 எம்.எல் வரை இழக்கக்கூடும்.

அசாதாரணமாக கனமான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு மெனோராஜியா என்று ஒரு நிலை இருக்கலாம்.

இந்த நிலை மிகவும் கனமான ஓட்டங்களை ஏற்படுத்துகிறது, நீங்கள் ஒவ்வொரு மணி நேரமும் உங்கள் டம்பன் அல்லது திண்டு மாற்ற வேண்டும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஆறு அல்லது ஏழு டம்பான்களுக்கு மேல் பயன்படுத்தலாம்.

இந்த நிலை இரத்த சோகை மற்றும் கடுமையான பிடிப்பை ஏற்படுத்தும். உங்கள் காலகட்டத்தில் கால் பகுதியை விட பெரிய இரத்தக் கட்டிகளையும் நீங்கள் அனுப்பலாம்.

உங்கள் மொத்த இரத்த இழப்பை அளவிடுவது சாத்தியமற்றது என்பதால், உங்கள் காலம் வழக்கத்திற்கு மாறாக கனமாக இருக்கிறதா என்பதை அறிய சிறந்த வழி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதாகும்.

ஒன்றாக, நீங்கள் மதிப்பாய்வு செய்யலாம்:

• உங்கள் அறிகுறிகள்
• அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்படக்கூடிய நிலைமைகள்
• அதற்கு சிகிச்சையளிக்க என்ன செய்ய முடியும்

கனமான காலத்திற்கு என்ன காரணம்?

பல நிபந்தனைகள் அல்லது சிக்கல்கள் கடுமையான காலங்களை ஏற்படுத்தும். இந்த கனமான காலங்கள் அடிக்கடி நிகழக்கூடும், அல்லது அவை அதிக இடைவெளியில் இருக்கலாம்.

ஒரு மாதம் திடீரென்று மிகவும் கனமான காலம்

இடம் மாறிய கர்ப்பத்தை

ஒரு எக்டோபிக் கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் கடுமையான மாதவிடாய் காலத்துடன் குழப்பமடையக்கூடும்.

இந்த வகை கர்ப்பம் உங்கள் கருப்பைக்கு வெளியே உருவாகிறது மற்றும் அது நிலையானது அல்ல. இது கடுமையான இரத்தப்போக்கு மற்றும் கடுமையான தசைப்பிடிப்பு உள்ளிட்ட கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். சிகிச்சையளிக்கப்படாமல், ஒரு எக்டோபிக் கர்ப்பம் உயிருக்கு ஆபத்தானது.

கருச்சிதைவு

கருச்சிதைவின் போது மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள, அதிக இரத்தப்போக்கு பொதுவானது மற்றும் மிகவும் கனமான காலத்திற்கு தவறாக இருக்கலாம்.

ஹார்மோன் அல்லாத கருப்பையக சாதனம் (IUD)

கடுமையான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு என்பது ஹார்மோன் அல்லாத IUD ஆகும். உங்கள் IUD உடன் சில மாதங்களுக்குப் பிறகு, இரத்தப்போக்கு குறைவாக கடுமையானதாக இருப்பதை நீங்கள் காணலாம்.

மருந்துகள்

இரத்த மெலிந்தவர்கள் இரத்த ஓட்டம் பிரச்சினைகள் மற்றும் அதிக மாதவிடாய் ஓட்டத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

முதல் நாளில் கனமான காலம்

பல பெண்கள் ஒரு காலகட்டத்தின் முதல் நாளில் அதிக இரத்தப்போக்கு மற்றும் கடைசி நாட்களில் இலகுவான இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றை அனுபவிக்கின்றனர். உங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு கனமான ஓட்டம் அசாதாரணமானது.

பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாற்றங்கள்

நீங்கள் சமீபத்தில் ஹார்மோன் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டால், உங்கள் சுழற்சி ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் சரிசெய்யப்படுவதால் முதல் நாட்களில் உங்கள் காலங்கள் மிகவும் கனமாக இருக்கலாம்.

மருந்து மாற்றங்கள்

பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் போலவே, நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகளும் உங்கள் சுழற்சியில் குறுக்கிட்டு, உங்கள் காலத்தின் முதல் நாளில் அதிக இரத்தப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும்.

கனமான மற்றும் வேதனையான தொடர்ச்சியான காலம்

ஒவ்வொரு காலகட்டமும் கனமான, வேதனையான, மற்றும் வேலை செய்வது கடினம் என்றால், உங்களுக்கு அடிப்படை, நீண்ட கால சிக்கல்கள் இருக்கலாம்.

ஹார்மோன் பிரச்சினை

உங்கள் உடல் பொதுவாக மாதவிடாயில் மிகப்பெரிய பாத்திரங்களை வகிக்கும் இரண்டு ஹார்மோன்களான புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனை சமப்படுத்துகிறது.

இருப்பினும், அதிகப்படியான ஈஸ்ட்ரோஜன் கருப்பைப் புறணி அடர்த்திக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் காலகட்டத்தில் புறணி அகற்றப்படுவதால் இது அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும்.

செயல்படாத தைராய்டு சுரப்பி (ஹைப்போ தைராய்டிசம்) கனமான அல்லது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்

இரத்தப்போக்கு கோளாறு

கனமான காலங்களில் உள்ள பெண்களில் சுமார் 10 முதல் 30 சதவீதம் பேர் வான் வில்ப்ராண்ட் நோய் போன்ற இரத்தப்போக்குக் கோளாறுகளைக் கொண்டுள்ளனர். இந்த கோளாறுகள் உங்கள் இரத்தப்போக்கு நிறுத்த கடினமாக இருக்கும்.

கருப்பை பாலிப்கள்

கருப்பையின் புறணி மீது இந்த சிறிய வளர்ச்சிகள் காலங்களை கனமாக்குகின்றன.

கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை

ஃபைப்ராய்டுகள் என்பது கருப்பையின் தசை திசுக்களின் புற்றுநோயற்ற வளர்ச்சியாகும். அவை கருப்பையின் வெளிப்புறத்தில், சுவருக்குள் உருவாகலாம் அல்லது குழிக்குள் நீண்டு செல்லலாம் அல்லது இவற்றின் சில கலவையாகும்.

சில புற்றுநோய்கள்

உங்கள் கருப்பை, கருப்பை வாய் மற்றும் கருப்பையில் உள்ள புற்றுநோயானது அதிக இரத்தப்போக்குக்கான ஒரே காரணமாகும், ஆனால் ஒரு கனமான காலம் ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

பெரிமெனோபாஸ்

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முன் இந்த மாற்றத்தின் போது, ​​உங்கள் காலத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் வழக்கத்திற்கு மாறாக அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.

பிரசவ மீட்பு

உங்களுக்கு ஒரு குழந்தை பிறந்த பிறகு, கனமான காலங்கள் அசாதாரணமானது அல்ல. இந்த மாற்றங்கள் நிரந்தரமாக இருக்கலாம், அல்லது உங்கள் காலம் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு உங்களிடம் இருந்ததைப் போன்ற ஒரு ஓட்டத்திற்குத் திரும்பக்கூடும்.

அடினோமயோசிஸ்

அடினோமயோசிஸ் என்பது எண்டோமெட்ரியல் திசு கருப்பையின் தசைகளில் ஊடுருவி, கருப்பைச் சுவர் தடிமனாகவும், வலி ​​மற்றும் இரத்தப்போக்கு அதிகரிப்பதற்கும் காரணமாகிறது.

எண்டோமெட்ரியோசிஸ்

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் என்பது உங்கள் கருப்பை குழிக்கு வெளியே உங்கள் எண்டோமெட்ரியல் திசுவுக்கு ஒத்த திசு வளரும் ஒரு கோளாறு ஆகும். அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வலி காலங்கள்
• கீழ்முதுகு வலி
• கடுமையான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

இரத்தப்போக்கு மிகவும் கனமாக இருந்தால், ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு திண்டு அல்லது டம்பனை மாற்ற வேண்டும், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

அதேபோல், வலி, தசைப்பிடிப்பு மற்றும் அதிக இரத்தப்போக்கு காரணமாக உங்கள் காலம் சாதாரண செயல்களைச் செய்வதைத் தடுக்கிறது என்றால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது.

வருகையின் போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் பின்வருமாறு:

• உடல் பரிசோதனை நடத்தவும்
• உங்கள் சுகாதார வரலாற்றைக் கோருங்கள்
• உங்கள் அறிகுறிகள் பதிவு செய்யப்பட வேண்டும் என்று கோருங்கள்

உங்கள் கருப்பையை இன்னும் நெருக்கமாகப் பார்க்க அவர்கள் பயாப்ஸி அல்லது இமேஜிங் சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம்.

உங்கள் மருத்துவரின் உதவியின்றி உங்கள் காலம் சாதாரணமாகவோ அல்லது கனமாகவோ கருதப்படுகிறதா என்பதை அறிவது கடினம். உங்கள் கனமான காலங்களுக்கு ஒரு அடிப்படை சிக்கலா காரணம் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கும் செயல்பாட்டில் அவை உங்கள் வழிகாட்டியாக இருக்கும்.

ஒரு கனமான காலம் எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?

கனமான காலங்களுக்கான பொதுவான சிகிச்சைகள் இரத்த ஓட்டத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகின்றன. சில சிகிச்சைகள் வலி மற்றும் தசைப்பிடிப்பு போன்ற அறிகுறிகளையும் அகற்றும்.

ஒரு அடிப்படை நிலை உங்கள் கடுமையான இரத்தப்போக்குக்கு காரணமாக இருந்தால், அதற்கு சிகிச்சையளிப்பது உங்கள் வழக்கத்திற்கு மாறாக அதிக காலங்களை அகற்றக்கூடும்.

கனமான காலங்களுக்கான பொதுவான சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• பிறப்பு கட்டுப்பாடு. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் மற்றும் ஹார்மோன் ஐ.யு.டிக்கள் ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்தவும் காலங்களை நிர்வகிக்கவும் உதவும்.
• ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி மருந்துகள். இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் நாப்ராக்ஸன் சோடியம் போன்ற NSAID கள் வலிமிகுந்த காலத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுவதோடு இரத்த இழப்பைக் குறைக்கவும் உதவும். நீங்கள் NSAID களை ஆன்லைனில் வாங்கலாம்.
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து. வாய்வழி புரோஜெஸ்ட்டிரோன் போன்ற சில மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
• அறுவை சிகிச்சை. பாலிப்ஸ் அல்லது ஃபைப்ராய்டுகளை நீக்குவது இரத்தப்போக்கைக் குறைக்கவும், வலிமிகுந்த பிற அறிகுறிகளை எளிதாக்கவும் உதவும்.
• விரிவாக்கம் மற்றும் குணப்படுத்துதல் (டி & சி). பிற சிகிச்சைகள் வெற்றிகரமாக இல்லாவிட்டால், டி & சி நடைமுறையின் போது உங்கள் கருப்பையின் புறணியின் வெளிப்புற அடுக்குகளை உங்கள் மருத்துவர் அகற்றலாம். இது இரத்தப்போக்கு குறைக்க மற்றும் காலங்களை குறைக்க உதவுகிறது. இந்த செயல்முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டியிருக்கும்.
• கருப்பை நீக்கம். தீவிர நிகழ்வுகளில், உங்கள் கருப்பை முழுவதுமாக அகற்றுவது அவசியமாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு இனி காலங்கள் இருக்காது, இந்த நடைமுறைக்குப் பிறகு நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது.

அடிக்கோடு

ஒவ்வொரு பெண்ணின் சுழற்சியும் வேறுபட்டது. அதனால்தான் உங்கள் காலங்கள் இயல்பானதா அல்லது கனமானதா என்பதை அறிவது கடினம்.

ஸ்பெக்ட்ரமில் உங்கள் காலங்கள் எங்கு விழுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். சிகிச்சைகள் தேடவும் அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும், தேவைப்பட்டால், கடுமையான இரத்த இழப்பால் ஏற்படும் ஏதேனும் சிக்கல்களை நிவர்த்தி செய்யுங்கள்.

எங்கள் ஹெல்த்லைன் ஃபைண்ட்கேர் கருவியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் பகுதியில் OB-GYN உடன் சந்திப்பை பதிவு செய்யலாம்.

உங்கள் காலங்கள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் நேர்மையாக இருப்பது முக்கியம், எனவே அவர்கள் உங்களுக்கு பயனுள்ள தீர்வுகளைக் காணலாம். உங்கள் காலத்தை அஞ்சுவதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை.

அதை ஒழுங்குபடுத்தவும் நிர்வகிக்கவும் உதவும் பல நல்ல விருப்பங்கள் உள்ளன.

3 யோகா தசைப்பிடிப்புக்கு உதவுகிறது