உடற்பயிற்சி சோதனை: அதை எப்போது செய்வது, எப்படி தயாரிப்பது

உள்ளடக்கம்

• தேர்வுக்கு எவ்வாறு தயார் செய்வது
• சோதனை விலை உடற்பயிற்சி
• எப்போது செய்ய வேண்டும்
• எப்போது செய்யக்கூடாது

உடற்பயிற்சி சோதனை, டிரெட்மில் சோதனை என பிரபலமாக அறியப்படுகிறது, இது உடல் முயற்சியின் போது இதயத்தின் செயல்பாட்டை மதிப்பிடுவதற்கு உதவுகிறது. இது டிரெட்மில் அல்லது உடற்பயிற்சி பைக்கில் செய்யப்படலாம், ஒவ்வொரு நபரின் திறனையும் பொறுத்து வேகத்தையும் முயற்சியையும் படிப்படியாக அதிகரிக்க அனுமதிக்கிறது.

ஆகவே, இந்தத் தேர்வு அன்றாட வாழ்க்கையின் போது, ​​படிக்கட்டுகள் ஏறுதல் அல்லது ஒரு சாய்வு போன்ற முயற்சிகளின் தருணங்களைப் பின்பற்றுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, அவை மாரடைப்பு அபாயத்தில் உள்ளவர்களுக்கு அச om கரியம் அல்லது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படக்கூடிய சூழ்நிலைகள்.

தேர்வுக்கு எவ்வாறு தயார் செய்வது

உடற்பயிற்சி சோதனையைச் செய்ய, சில முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும், அவை:

• சோதனைக்கு 24 மணி நேரத்திற்கு முன் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டாம்;
• சோதனைக்கு முந்தைய இரவு நன்றாக தூங்குங்கள்;
• தேர்வுக்கு நோன்பு நோற்க வேண்டாம்;
• சோதனைக்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன்பு தயிர், ஆப்பிள் அல்லது அரிசி போன்ற எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவுகளை உண்ணுங்கள்;
• உடற்பயிற்சி மற்றும் டென்னிஸுக்கு வசதியான ஆடைகளை அணியுங்கள்;
• 2 மணி நேரத்திற்கு முன்னும், பரீட்சைக்கு 1 மணி நேரமும் புகைபிடிக்க வேண்டாம்;
• நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகளின் பட்டியலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

தேர்வின் போது அரித்மியா, மாரடைப்பு மற்றும் இருதயக் கைது போன்ற சில சிக்கல்கள் எழக்கூடும், குறிப்பாக ஏற்கனவே கடுமையான இதய பிரச்சினை உள்ளவர்களில், எனவே உடற்பயிற்சி பரிசோதனை இருதயநோய் நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டும்.

பரிசோதனையின் முடிவானது இருதயநோய் நிபுணரால் விளக்கப்படுகிறது, அவர் சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம் அல்லது இதயத்தின் விசாரணைக்கு பிற நிரப்பு சோதனைகளைக் குறிக்கலாம், அதாவது மாரடைப்பு சிண்டிகிராபி அல்லது மன அழுத்தத்துடன் எக்கோ கார்டியோகிராம் மற்றும் இதய வடிகுழாய் கூட. இதயத்தை மதிப்பிடுவதற்கான பிற சோதனைகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்.

சோதனை விலை உடற்பயிற்சி

உடற்பயிற்சி சோதனையின் விலை தோராயமாக 200 ரைஸ் ஆகும்.

எப்போது செய்ய வேண்டும்

உடற்பயிற்சி சோதனை செய்வதற்கான அறிகுறிகள்:

• ஆஞ்சினா அல்லது முன்-இன்ஃபார்க்சன் போன்ற சந்தேகிக்கப்படும் இதய நோய் மற்றும் சுழற்சி;
• மாரடைப்பு, அரித்மியா அல்லது இதய முணுமுணுப்பு காரணமாக மார்பு வலி பற்றிய விசாரணை;
• தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் விசாரணையில், முயற்சியின் போது ஏற்படும் மாற்றங்களை அவதானித்தல்;
• உடல் செயல்பாடுகளுக்கான இதய மதிப்பீடு;
• இதய முணுமுணுப்பு மற்றும் அதன் வால்வுகளில் உள்ள குறைபாடுகளால் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்டறிதல்.

இந்த வழியில், நோயாளியின் இதய அறிகுறிகளான உழைப்பு வலி, சில வகையான தலைச்சுற்றல், படபடப்பு, உயர் இரத்த அழுத்த சிகரங்கள் போன்ற காரணங்களைக் கண்டறிய உதவும் போது, ​​பொது மருத்துவர் அல்லது இருதயநோய் நிபுணர் உடற்பயிற்சி பரிசோதனையை கோரலாம்.

எப்போது செய்யக்கூடாது

நடைபயிற்சி அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் சாத்தியமற்றது போன்ற உடல் வரம்புகள் உள்ள நோயாளிகளால் அல்லது நபரின் உடல் திறனை மாற்றக்கூடிய தொற்று போன்ற கடுமையான நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களால் இந்த சோதனை செய்யப்படக்கூடாது. கூடுதலாக, இதய சிக்கல்களின் ஆபத்து அதிகரிப்பதால், பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் இது தவிர்க்கப்பட வேண்டும்:

• கடுமையான மாரடைப்பு என்று சந்தேகிக்கப்படுகிறது;
• நிலையற்ற மார்பு ஆஞ்சினா;
• சிதைந்த இதய செயலிழப்பு;
• மயோர்கார்டிடிஸ் மற்றும் பெரிகார்டிடிஸ்;

கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்தில் இந்த சோதனை தவிர்க்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில், இந்த காலகட்டத்தில் உடல் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியும் என்றாலும், சோதனையின் போது மூச்சுத் திணறல் அல்லது குமட்டல் ஏற்படலாம்.