சொரியாஸிஸ் சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் (பிஎஸ்ஏ)
• கண் நோய்கள்
• கவலை
• மனச்சோர்வு
• பார்கின்சன் நோய்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி
• இருதய நோய் (சி.வி.டி)
• வகை 2 நீரிழிவு நோய்
• உடல் பருமன்
• சிறுநீரக நோய்
• பிற ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள்
• உங்கள் ஆபத்தை குறைத்தல்
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

சொரியாஸிஸ் என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோயாகும், இது முக்கியமாக சருமத்தை பாதிக்கிறது. இருப்பினும், தடிப்புத் தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் அழற்சி இறுதியில் பிற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக உங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியை சிகிச்சையளிக்காமல் விட்டால்.

தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் பொதுவான சிக்கல்களில் 12 மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பது பின்வருபவை.

சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் (பிஎஸ்ஏ)

சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் (பிஎஸ்ஏ) ஒரு வகை தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் கீல்வாதம் என வகைப்படுத்தப்படுகிறது. தேசிய சொரியாஸிஸ் அறக்கட்டளையின் கூற்றுப்படி, தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் 30 சதவீதம் வரை கீல்வாதம் உருவாகிறது. இது தோல் மற்றும் உங்கள் மூட்டுகள் இரண்டையும் பாதிக்கிறது. உங்கள் விரல்கள், முழங்கைகள் மற்றும் முதுகெலும்பு போன்ற சிவப்பு அல்லது வீங்கிய மூட்டுகளை நீங்கள் கவனித்தால் உங்களுக்கு PSA இன் ஆரம்ப அறிகுறிகள் இருக்கலாம். மற்ற அறிகுறிகளில் விறைப்பு மற்றும் வலி ஆகியவை அடங்கும், குறிப்பாக காலையில் எழுந்தவுடன்.

முன்னதாக நீங்கள் PSA க்கு சிகிச்சையளித்தால், நீங்கள் பலவீனமான கூட்டு சேதத்தை உருவாக்கும் வாய்ப்பு குறைவு. இந்த நிலையில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு வாதவியலாளரிடம் உங்கள் தோல் மருத்துவர் உங்களைக் குறிப்பிடலாம். மூட்டு சேதத்தை நிறுத்தவும், உங்கள் இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் அவை உங்கள் பி.எஸ்.ஏ-ஐ ஆண்டிஹீமாடிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கும்.

கண் நோய்கள்

தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் சில கண் நோய்கள் அதிகம் காணப்படுகின்றன. உங்கள் தோல் செல்களை பாதிக்கும் அதே அழற்சி மென்மையான கண் திசுக்களுக்குள்ளும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். தடிப்புத் தோல் அழற்சியால், நீங்கள் பிளெபரிடிஸ், கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் மற்றும் யூவிடிஸ் ஆகியவற்றைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

கவலை

கட்டுப்பாடற்ற தடிப்புத் தோல் அழற்சி உங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளில் தலையிடக்கூடும். தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற ஒரு கணிக்க முடியாத நாள்பட்ட நிலையில் இருப்பது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். அடுத்த முறை உங்களுக்கு ஒரு விரிவடையும்போது கவலைப்படுவது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. அல்லது, நீங்கள் சமூகமயமாக்க சில சமயங்களில் மிகவும் சுயநினைவை உணரலாம்.

இது போன்ற உணர்வுகளை நீங்கள் அனுபவித்திருந்தால், அது பதட்டமாக இருக்கலாம் - தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஒரு சிக்கல். உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்த உதவ, ஒவ்வொரு நாளும் சுய பாதுகாப்புக்காக நேரம் ஒதுக்குங்கள். இது வாசிப்பு போன்ற ஒரு எளிய செயலாக இருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் யோகா பயிற்சி செய்யலாம் அல்லது தியானிக்கலாம்.

உங்கள் கவலை உங்கள் வாழ்க்கையை எடுத்துக் கொண்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர் உங்களுக்கு மனநல நிபுணரை பரிந்துரைக்க முடியும்.

மனச்சோர்வு

சில நேரங்களில், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை கைகோர்க்கின்றன. சமூக கவலை உங்களை தனிமைப்படுத்தினால், மற்றவர்களுடனான செயல்களைத் தவறவிட்டதற்காக நீங்கள் சோகமாகவோ அல்லது குற்றமாகவோ உணரலாம்.

இது மனச்சோர்வின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம். இரண்டு வாரங்களுக்கும் மேலாக நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்தால், உங்கள் மனநலத்தை நிர்வகிப்பதற்கான வழிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

பார்கின்சன் நோய்

நரம்பு திசுக்களில் நாள்பட்ட அழற்சியின் தீங்கு விளைவிப்பதன் காரணமாக தடிப்புத் தோல் அழற்சி உள்ளவர்கள் பார்கின்சன் நோயை உருவாக்கலாம். பார்கின்சன் என்பது உங்கள் மூளையை பாதிக்கும் ஒரு நரம்பியக்கடத்தல் கோளாறு. இறுதியில், இது நடுக்கம், உறுதியான கால்கள், சமநிலை பிரச்சினைகள் மற்றும் நடை சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

பார்கின்சன் நோய்க்கு அறியப்பட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை, ஆனால் ஆரம்பகால சிகிச்சையானது உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும் நோய் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்கவும் உதவும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம்

தடிப்புத் தோல் அழற்சி உயர் இரத்த அழுத்தம் வருவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இந்த நிலை பிற்காலத்தில் மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

(சி.டி.சி) படி, அமெரிக்காவில் மூன்று பெரியவர்களில் ஒருவருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது. இது பெரும்பாலும் எந்த அறிகுறிகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை. உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தவறாமல் சரிபார்க்க வேண்டும், குறிப்பாக உங்களுக்கு தடிப்புத் தோல் அழற்சி இருந்தால்.

வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி

வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் இருதய ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் நிலைமைகளின் தொகுப்பைக் கொண்டுள்ளது. உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொழுப்பு மற்றும் அதிக இன்சுலின் அளவு ஆகியவை இதில் அடங்கும். தடிப்புத் தோல் அழற்சி உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். இதையொட்டி, வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி உங்கள் இதய நோய்க்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.

இருதய நோய் (சி.வி.டி)

மயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி உள்ளவர்களுக்கு சி.வி.டி உருவாகும் ஆபத்து இரு மடங்காகும். இரண்டு முக்கிய ஆபத்து காரணிகள்:

• உங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிக்கலாக முன்னர் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி இருப்பது கண்டறியப்பட்டது
• வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்தில் கடுமையான தடிப்புத் தோல் அழற்சி இருப்பது கண்டறியப்பட்டது

நீங்கள் எடுக்கும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி மருந்தாக இருக்கலாம். இந்த மருந்துகள் உங்கள் இதயத்திற்கு மிகவும் வரி விதிக்கும். அவை உங்கள் இதயத் துடிப்பு மற்றும் கொழுப்பின் அளவையும் அதிகரிக்கும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்

தடிப்புத் தோல் அழற்சி உங்கள் இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்கும் மற்றும் இறுதியில் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.இதன் பொருள் உங்கள் உடல் இன்சுலின் எதிர்ப்பு சக்தியாக மாறியுள்ளது, மேலும் இனி குளுக்கோஸை ஆற்றலாக மாற்ற முடியாது. கடுமையான தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் டைப் 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகம்.

உடல் பருமன்

தடிப்புத் தோல் அழற்சி உடல் பருமனை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகளையும் அதிகரிக்கக்கூடும். ஒரு கோட்பாடு என்னவென்றால், தடிப்புத் தோல் அழற்சி உங்களை குறைவான செயலில் ஈடுபடுத்துகிறது, இது காலப்போக்கில் உங்கள் உடல் எடையை அதிகரிக்கும்.

மற்றொரு கோட்பாடு உடல் பருமனுடன் இணைக்கப்பட்ட அழற்சியுடன் தொடர்புடையது. இந்த விஷயத்தில், உடல் பருமன் முதலில் வரும் என்றும், அதே அழற்சி பின்னர் தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும் என்றும் நம்பப்படுகிறது.

சிறுநீரக நோய்

தடிப்புத் தோல் அழற்சி சிறுநீரக நோய்க்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கும், குறிப்பாக உங்கள் நிலை மிதமானதாகவோ அல்லது கடுமையானதாகவோ இருந்தால். உடலில் இருந்து கழிவுகளை வடிகட்டுவதற்கும் அகற்றுவதற்கும் சிறுநீரகங்கள் காரணமாகின்றன. அவை சரியாக செயல்படாதபோது, ​​இந்த கழிவுகள் உங்கள் உடலில் உருவாகலாம்.

தேசிய சிறுநீரக அறக்கட்டளையின் கூற்றுப்படி, பிற ஆபத்து காரணிகள் 60 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது நீரிழிவு நோய் அல்லது சிறுநீரக நோயின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன.

பிற ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள்

தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோய் என்பதால், இது பி.எஸ்.ஏ தவிர, மற்ற தன்னுடல் தாக்க நோய்களைப் பெறுவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கும். அழற்சி குடல் நோய் (ஐபிடி), செலியாக் நோய், லூபஸ் மற்றும் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்) ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

உங்கள் ஆபத்தை குறைத்தல்

தடிப்புத் தோல் அழற்சி சிக்கல்களின் வளர்ச்சியில் மரபியல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகளும் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம். உங்கள் குடும்பத்தில் அதிக கொழுப்பு போன்ற ஒரு நோய் இருந்தால், அந்த நிலையை நிர்வகிக்க உங்களுக்கு தேவையான சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கு ஆரம்பகால கண்டறிதல் முக்கியமாகும்.

தங்களால் முடிந்தவரை சுறுசுறுப்பாக இருப்பது, மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் தடிப்புத் தோல் அழற்சி தொடர்பான சிக்கல்களின் அபாயத்தையும் குறைக்கலாம். ஆல்கஹால் மற்றும் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது உங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சி மோசமடைவதைத் தடுக்க உதவும் பிற வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள்.

எடுத்து செல்

உங்களுக்கு தடிப்புத் தோல் அழற்சி இருப்பதால், மேலே உள்ள சிக்கல்களில் ஒன்றை நீங்கள் உருவாக்குவீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சி சிகிச்சையின் மேல் இருப்பதுதான் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம். கடுமையான விரிவடைய அப்களை நீங்கள் அடிக்கடி அனுபவிக்கத் தொடங்கினால், புதிய மருந்தை முயற்சிப்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டிய அறிகுறியாக இது இருக்கலாம்.