நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் பச்சை சாறு
உள்ளடக்கம்
காலேவுடன் கூடிய இந்த பச்சை டிடாக்ஸ் சாறு உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும், திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளவும், அதிக உடல் மற்றும் மன சக்தியை அடையவும் ஒரு சிறந்த வழி.
ஏனென்றால், இந்த எளிய செய்முறையில், வயிற்றை மெலிதான மற்றும் உலர்த்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உடலின் ஆற்றலை மீட்டெடுக்க சிறந்த பொருட்கள், இஞ்சி, ஆப்பிள், பீட் மற்றும் புதினா போன்றவை உள்ளன, இதனால் முழு உடலும் சிறப்பாக செயல்படும்.
தேவையான பொருட்கள்
- 2 காலே இலைகள்
- 1 தேக்கரண்டி புதினா இலைகள்
- 1 ஆப்பிள், 1 கேரட் அல்லது 1 பீட்
- 1/2 வெள்ளரி
- 1 இஞ்சி துண்டு
- 1 கிளாஸ் தண்ணீர்
தயாரிப்பு முறை
அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும், பின்னர் வடிகட்டவும். சாற்றின் அனைத்து பண்புகளையும் அனுபவிக்க, தயாரித்த உடனேயே குடிக்கவும்.
இந்த சாறுக்கு கூடுதலாக, உடலை சுத்தப்படுத்த ஏராளமான தண்ணீர், தேங்காய் நீர், தேநீர், பழச்சாறுகள் அல்லது சூப்கள் குடிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மது பானங்கள், காபி, சர்க்கரை மற்றும் தொழில்துறை பொருட்கள் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
இந்த சாற்றின் முக்கிய நன்மைகள்
பெரும்பாலும், பச்சை சாறு எடை இழக்க மற்றும் எடை இழப்பு செயல்முறைக்கு உதவுகிறது, இருப்பினும், இந்த வகை சாறு ஊட்டச்சத்துக்கள் மிகவும் நிறைந்துள்ளது, எனவே, குறைந்தது 3 நாட்களுக்கு பயன்படுத்தும்போது, இது ஆரோக்கியத்திற்கு பிற நன்மைகளை தருகிறது, போன்றவை:
- திரட்டப்பட்ட நச்சுக்களை அகற்றவும் இரத்தம், கல்லீரல், இரைப்பை குடல் அமைப்பு மற்றும் சிறுநீரகங்களில், வயதானதை தாமதப்படுத்துகிறது;
- அழற்சி செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது உடலில், மூட்டு மற்றும் தசை வலியை நீக்குகிறது, எடுத்துக்காட்டாக;
- அமிலத்தன்மையின் அளவைக் குறைக்கவும் இரத்தம், பல்வேறு நோய்களின் தோற்றத்தைத் தடுக்கும்;
- ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும், உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்தை நீக்குதல்;
- சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுங்கள் இரத்தத்தில்.
எனவே, இந்த வகை சாறு எடை இழப்பு செயல்முறைகளின் போது மற்றும் சோர்வு மற்றும் அதிக மன அழுத்தத்தின் காலங்களில் குறிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, உடலை வலுப்படுத்தவும், நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும், சளி அல்லது காய்ச்சல் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் தோன்றுவதைத் தடுக்கவும் ஒவ்வொரு 2 அல்லது 3 மாதங்களுக்கும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
கூடுதலாக, பச்சை சாறுகள் தயாரிப்பதன் மூலம் படைப்பாற்றலைத் தூண்டுவது இன்னும் சாத்தியமாகும், ஏனெனில் அவை ஒவ்வொரு நபரின் சுவைக்கும் ஏற்ப பல்வேறு வகையான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படலாம். எடுத்துக்காட்டாக, அன்னாசி அல்லது கிவியுடன் பச்சை டிடாக்ஸ் சாறுக்கான பிற எளிய சமையல் குறிப்புகளைக் காண்க.
பின்வரும் வீடியோவில் பிற போதைப்பொருள் குறிப்புகளைக் காண்க:
புதிய பதிவுகள்
ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் (ஊட்டச்சத்து குறைபாடு)
