மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்) புரிந்துகொள்ளுதல்

உள்ளடக்கம்

• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்) என்றால் என்ன?
• எம்.எஸ் அறிகுறிகள் என்ன?
• சோர்வு
• நடைபயிற்சி சிரமம்
• பிற அறிகுறிகள்
• எம்.எஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• எம்.எஸ்ஸின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் யாவை?
• எம்.எஸ்ஸுக்கு என்ன காரணம்?
• எம்.எஸ் வகைகள் யாவை?
• மருத்துவ ரீதியாக தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நோய்க்குறி (சிஐஎஸ்)
• MS (RRMS) ஐ மறுசீரமைத்தல்-அனுப்புதல்
• முதன்மை முற்போக்கான எம்.எஸ் (பிபிஎம்எஸ்)
• இரண்டாம் நிலை முற்போக்கான எம்.எஸ் (எஸ்.பி.எம்.எஸ்)
• அடிக்கோடு
• எம்.எஸ் உள்ளவர்களின் ஆயுட்காலம் என்ன?
• எம்.எஸ் வகை
• வயது மற்றும் செக்ஸ்
• அடிக்கோடு
• எம்.எஸ் எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறார்?
• நோய் மாற்றும் சிகிச்சைகள் (டிஎம்டி)
• பிற மருந்துகள்
• எம்.எஸ்ஸுடன் வாழ்வது என்ன?
• மருந்துகள்
• உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி
• பிற நிரப்பு சிகிச்சைகள்
• எம்.எஸ் பற்றிய புள்ளிவிவரங்கள் என்ன?
• எம்.எஸ்ஸின் சிக்கல்கள் என்ன?
• இயக்கம் சிக்கல்கள்
• பிற சிக்கல்கள்
• அடிக்கோடு
• ஆதரவைக் கண்டறிதல்

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்) என்றால் என்ன?

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்) என்பது உங்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலம் (சி.என்.எஸ்) சம்பந்தப்பட்ட ஒரு நீண்டகால நோயாகும். நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மெய்லின் மீது தாக்குதல் நடத்துகிறது, இது நரம்பு இழைகளைச் சுற்றியுள்ள பாதுகாப்பு அடுக்காகும்.

இது வீக்கம் மற்றும் வடு திசு அல்லது புண்களை ஏற்படுத்துகிறது. இது உங்கள் மூளை உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்புவது கடினமாக்கும்.

எம்.எஸ்ஸுடன் தொடர்புடைய உடலியல் மாற்றங்களைக் காட்டும் விளக்கப்படங்களைக் காண்க.

எம்.எஸ் அறிகுறிகள் என்ன?

எம்.எஸ் உள்ளவர்கள் பலவிதமான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கின்றனர். நோயின் தன்மை காரணமாக, அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும்.

அவை ஆண்டுதோறும், மாதத்திற்கு மாதம், மற்றும் நாளுக்கு நாள் கூட தீவிரத்தில் மாறக்கூடும்.

மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் இரண்டு சோர்வு மற்றும் நடைபயிற்சி சிரமம்.

சோர்வு

எம்.எஸ். உள்ளவர்களில் 80 சதவீதம் பேர் சோர்வு இருப்பதாக தெரிவிக்கின்றனர். எம்.எஸ்ஸுடன் ஏற்படும் சோர்வு பலவீனமடையக்கூடும், இது உங்கள் அன்றாட பணிகளைச் செய்வதற்கான திறனைப் பாதிக்கும்.

நடைபயிற்சி சிரமம்

பல காரணங்களுக்காக எம்.எஸ்ஸுடன் நடப்பதில் சிரமம் ஏற்படலாம்:

• உங்கள் கால்கள் அல்லது கால்களில் உணர்வின்மை
• சமநிலைப்படுத்துவதில் சிரமம்
• தசை பலவீனம்
• தசை இடைவெளி
• பார்வை சிரமம்

நடப்பதில் சிரமம் ஏற்படுவதால் காயங்கள் ஏற்படலாம்.

பிற அறிகுறிகள்

MS இன் பிற பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட வலி
• நடுக்கம்
• செறிவு, நினைவகம் மற்றும் சொல் கண்டுபிடிக்கும் சிரமம் சம்பந்தப்பட்ட அறிவாற்றல் சிக்கல்கள்

இந்த நிலை பேச்சு கோளாறுகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.

எம்.எஸ் அறிகுறிகளைப் பற்றி மேலும் அறிக.

எம்.எஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்கள் மருத்துவர் ஒரு நரம்பியல் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும், மருத்துவ வரலாற்றைக் கோர வேண்டும், மேலும் உங்களுக்கு எம்.எஸ் இருக்கிறதா என்று தீர்மானிக்க தொடர்ச்சியான பிற சோதனைகளுக்கு உத்தரவிட வேண்டும்.

கண்டறியும் சோதனையில் பின்வருவன அடங்கும்:

• காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ) ஸ்கேன். எம்.ஆர்.ஐ உடன் ஒரு மாறுபட்ட சாயத்தைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் மூளை மற்றும் முதுகெலும்பு முழுவதும் செயலில் மற்றும் செயலற்ற புண்களைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவரை அனுமதிக்கிறது.
• ஆப்டிகல் கோஹரன்ஸ் டோமோகிராபி (OCT). OCT என்பது உங்கள் கண்ணின் பின்புறத்தில் உள்ள நரம்பு அடுக்குகளின் படத்தை எடுக்கும் ஒரு சோதனை மற்றும் பார்வை நரம்பு மெல்லியதாக மதிப்பிட முடியும்.
• முதுகெலும்பு குழாய் (இடுப்பு பஞ்சர்). உங்கள் முதுகெலும்பு திரவத்தில் அசாதாரணங்களைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் முதுகெலும்புத் தட்டுக்கு உத்தரவிடலாம். இந்த சோதனை தொற்று நோய்களை நிராகரிக்க உதவும், மேலும் ஒலிகோக்ளோனல் பட்டைகள் (OCB கள்) தேடவும் பயன்படுத்தப்படலாம், இது எம்.எஸ்ஸை முன்கூட்டியே கண்டறிய உதவுகிறது.
• இரத்த பரிசோதனைகள். இதே போன்ற அறிகுறிகளுடன் மற்ற நிலைமைகளை அகற்ற டாக்டர்கள் இரத்த பரிசோதனைகளுக்கு உத்தரவிடுகிறார்கள்.
• விஷுவல் எவோக்ட் பொடென்ஷியல்ஸ் (விஇபி) சோதனை. இந்த சோதனைக்கு உங்கள் மூளையில் மின் செயல்பாட்டை பகுப்பாய்வு செய்ய நரம்பு பாதைகளின் தூண்டுதல் தேவைப்படுகிறது. கடந்த காலங்களில், எம்.எஸ்ஸைக் கண்டறிய மூளைத் தண்டு செவிவழி மற்றும் உணர்ச்சி-தூண்டப்பட்ட சாத்தியமான சோதனைகளும் பயன்படுத்தப்பட்டன.

ஒரு எம்.எஸ் நோயறிதலுக்கு உங்கள் மூளை, முதுகெலும்பு அல்லது பார்வை நரம்புகளின் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பகுதிகளில் வெவ்வேறு நேரங்களில் நிகழும் டிமெயிலினேஷன் சான்றுகள் தேவை.

ஒரு நோயறிதலுக்கு ஒத்த அறிகுறிகளைக் கொண்ட பிற நிபந்தனைகளையும் நிராகரிக்க வேண்டும். லைம் நோய், லூபஸ் மற்றும் ஸ்ஜாக்ரென்ஸ் நோய்க்குறி ஒரு சில எடுத்துக்காட்டுகள்.

எம்.எஸ்ஸைக் கண்டறியப் பயன்படுத்தப்படும் சோதனைகள் பற்றி மேலும் அறிக.

எம்.எஸ்ஸின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் யாவை?

எம்.எஸ் அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் உருவாக்கலாம், அல்லது அறிகுறிகள் மிகவும் லேசானவை, அவற்றை நீங்கள் எளிதாக நிராகரிக்கலாம். MS இன் மிகவும் பொதுவான ஆரம்ப அறிகுறிகள் மூன்று:

• உங்கள் முகத்தின் கைகள், கால்கள் அல்லது ஒரு பக்கத்தை பாதிக்கும் உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு. இந்த உணர்வுகள் உங்கள் கால் தூங்கும்போது நீங்கள் பெறும் ஊசிகளையும் ஊசிகளையும் உணர்கின்றன. இருப்பினும், அவை வெளிப்படையான காரணங்களுக்காக நிகழ்கின்றன.
• சீரற்ற சமநிலை மற்றும் பலவீனமான கால்கள். நடைபயிற்சி அல்லது வேறு சில வகையான உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது நீங்கள் எளிதாகக் குறைக்கப்படுவதைக் காணலாம்.
• இரட்டை பார்வை, ஒரு கண்ணில் மங்கலான பார்வை அல்லது பகுதி பார்வை இழப்பு. இவை எம்.எஸ்ஸின் ஆரம்ப குறிகாட்டியாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு கொஞ்சம் கண் வலி கூட இருக்கலாம்.

இந்த ஆரம்ப அறிகுறிகள் பின்னர் திரும்புவதற்கு மட்டுமே போவது வழக்கமல்ல. நீங்கள் வாரங்கள், மாதங்கள் அல்லது பல ஆண்டுகளாக விரிவடையலாம்.

இந்த அறிகுறிகள் பல காரணங்களை ஏற்படுத்தும். உங்களிடம் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தாலும், உங்களிடம் எம்.எஸ் இருப்பதாக அர்த்தமல்ல.

ஆர்.ஆர்.எம்.எஸ் பெண்களில் மிகவும் பொதுவானது, அதே சமயம் பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் பிபிஎம்எஸ் சமமாக பொதுவானது. பெரும்பாலான வல்லுநர்கள் ஆண்களில் எம்.எஸ் மிகவும் ஆக்ரோஷமாக இருப்பதாகவும், மறுபிறவிலிருந்து மீள்வது பெரும்பாலும் முழுமையடையாது என்றும் நம்புகிறார்கள்.

MS இன் ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கண்டறியவும்.

எம்.எஸ்ஸுக்கு என்ன காரணம்?

உங்களிடம் எம்.எஸ் இருந்தால், உங்கள் நரம்பு இழைகளைச் சுற்றியுள்ள மயிலின் பாதுகாப்பு அடுக்கு சேதமடைகிறது.

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தாக்குதலின் விளைவாக சேதம் இருப்பதாக கருதப்படுகிறது. வைரஸ் அல்லது நச்சு போன்ற சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல் இருக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகின்றனர், இது நோயெதிர்ப்பு மண்டல தாக்குதலைத் தடுக்கிறது.

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மெய்லின் மீது தாக்கும்போது, ​​அது வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது வடு திசு அல்லது புண்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. வீக்கம் மற்றும் வடு திசு உங்கள் மூளைக்கும் உங்கள் உடலின் பிற பகுதிகளுக்கும் இடையிலான சமிக்ஞைகளை சீர்குலைக்கின்றன.

எம்.எஸ் பரம்பரை அல்ல, ஆனால் எம்.எஸ்ஸுடன் ஒரு பெற்றோர் அல்லது உடன்பிறப்பு இருப்பது உங்கள் ஆபத்தை சிறிது உயர்த்துகிறது. எம்.எஸ்ஸை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் சில மரபணுக்களை விஞ்ஞானிகள் அடையாளம் கண்டுள்ளனர்.

எம்.எஸ்ஸின் சாத்தியமான காரணங்களைப் பற்றி மேலும் அறியவும்.

எம்.எஸ் வகைகள் யாவை?

MS வகைகள் பின்வருமாறு:

மருத்துவ ரீதியாக தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நோய்க்குறி (சிஐஎஸ்)

மருத்துவ ரீதியாக தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நோய்க்குறி (சிஐஎஸ்) என்பது எம்எஸ்-க்கு முந்தைய நிலை, இது குறைந்தது 24 மணிநேரம் நீடிக்கும் அறிகுறிகளின் ஒரு அத்தியாயத்தை உள்ளடக்கியது. இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் சி.என்.எஸ்ஸில் உள்ள டிமெயிலினேஷன் காரணமாகும்.

இந்த அத்தியாயம் எம்.எஸ்ஸின் சிறப்பியல்பு என்றாலும், நோயறிதலைத் தூண்டுவதற்கு இது போதாது.

முதுகெலும்புத் தட்டலின் போது உங்கள் முதுகெலும்பு திரவத்தில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட புண்கள் அல்லது நேர்மறை ஒலிகோக்ளோனல் பட்டைகள் (OCB) இருந்தால், நீங்கள் மறுபயன்பாடு-அனுப்பும் MS (RRMS) நோயறிதலைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

இந்த புண்கள் இல்லாவிட்டால், அல்லது உங்கள் முதுகெலும்பு திரவம் OCB களைக் காட்டவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு MS நோயறிதலைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு.

MS (RRMS) ஐ மறுசீரமைத்தல்-அனுப்புதல்

எம்.எஸ் (ஆர்.ஆர்.எம்.எஸ்) மறுசீரமைத்தல்-அனுப்புதல் ஆகியவை நோயின் செயல்பாட்டின் தெளிவான மறுபிறப்புகளை உள்ளடக்கியது. நிவாரண காலங்களில், அறிகுறிகள் லேசானவை அல்லது இல்லாதவை, மேலும் நோய் முன்னேற்றம் இல்லை.

ஆர்.ஆர்.எம்.எஸ் என்பது எம்.எஸ்ஸின் தொடக்கத்தில் மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும், மேலும் இது எல்லா நிகழ்வுகளிலும் 85 சதவீதமாகும்.

முதன்மை முற்போக்கான எம்.எஸ் (பிபிஎம்எஸ்)

உங்களிடம் முதன்மை முற்போக்கான எம்.எஸ் (பிபிஎம்எஸ்) இருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகளின் தொடக்கத்திலிருந்து நரம்பியல் செயல்பாடு படிப்படியாக மோசமாகிறது.

இருப்பினும், குறுகிய கால நிலைத்தன்மை ஏற்படலாம். புதிய அல்லது அதிகரிக்கும் மூளை புண்களுடன் நோய் செயல்பாட்டை விவரிக்க “செயலில்” மற்றும் “செயலில் இல்லை” என்ற சொற்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இரண்டாம் நிலை முற்போக்கான எம்.எஸ் (எஸ்.பி.எம்.எஸ்)

ஆர்.ஆர்.எம்.எஸ் முற்போக்கான வடிவத்திற்கு மாறும்போது இரண்டாம் நிலை முற்போக்கான எம்.எஸ் (எஸ்.பி.எம்.எஸ்) ஏற்படுகிறது. இயலாமை அல்லது படிப்படியாக மோசமடைதல் ஆகியவற்றுடன் கூடுதலாக நீங்கள் இன்னும் குறிப்பிடத்தக்க மறுபிறப்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.

அடிக்கோடு

உங்கள் MS மாறலாம் மற்றும் உருவாகலாம், எடுத்துக்காட்டாக, RRMS இலிருந்து SPMS க்குச் செல்லலாம்.

நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் ஒரு வகை எம்.எஸ் மட்டுமே வைத்திருக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் எம்.எஸ்ஸின் முற்போக்கான வடிவத்திற்கு மாறும்போது தெரிந்துகொள்வது கடினம்.

பல்வேறு வகையான எம்.எஸ் பற்றி மேலும் அறியவும்.

எம்.எஸ் உள்ளவர்களின் ஆயுட்காலம் என்ன?

எம்.எஸ் உள்ளவர்களின் ஆயுட்காலம் எதிர்பார்த்ததை விட 7.5 ஆண்டுகள் குறைவு. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், எம்.எஸ். உள்ளவர்களின் ஆயுட்காலம் அதிகரித்து வருகிறது.

எந்தவொரு நபரிடமும் எம்.எஸ் எவ்வாறு முன்னேறும் என்பதைக் கணிப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.

எம்.எஸ். உள்ளவர்களில் சுமார் 10 முதல் 15 சதவிகிதம் பேர் அரிதான தாக்குதல்களையும், கண்டறியப்பட்ட 10 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு குறைந்தபட்ச இயலாமையையும் மட்டுமே கொண்டுள்ளனர். அவர்கள் சிகிச்சை அல்லது ஊசி மருந்துகள் இல்லை என்று பொதுவாக கருதப்படுகிறது. இது சில நேரங்களில் தீங்கற்ற எம்.எஸ்.

நோய் மாற்றும் சிகிச்சைகள் (டிஎம்டி) வளர்ச்சியுடன், ஆய்வுகள் நோயின் முன்னேற்றத்தை குறைக்கக்கூடும் என்று நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளைக் காட்டுகின்றன.

எம்.எஸ் வகை

முற்போக்கான எம்.எஸ் பொதுவாக ஆர்.ஆர்.எம்.எஸ்ஸை விட வேகமாக முன்னேறும். ஆர்.ஆர்.எம்.எஸ் உள்ளவர்கள் பல ஆண்டுகளாக நிவாரணத்தில் இருக்க முடியும். 5 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு இயலாமை இல்லாதது பொதுவாக எதிர்காலத்திற்கான ஒரு நல்ல குறிகாட்டியாகும்.

வயது மற்றும் செக்ஸ்

இந்த நோய் ஆண்கள் மற்றும் வயதானவர்களில் மிகவும் கடுமையானதாகவும் பலவீனமடையும். இதே முன்கணிப்பு ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர்களிடமும், அதிக மறுபிறப்பு வீதத்தைக் கொண்டவர்களிடமும் காணப்படுகிறது.

அடிக்கோடு

எம்.எஸ்ஸுடனான உங்கள் வாழ்க்கைத் தரம் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பொறுத்தது மற்றும் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாக பதிலளிப்பீர்கள். இது அரிதாக ஆபத்தான, ஆனால் கணிக்க முடியாத, நோய் எச்சரிக்கையின்றி போக்கை மாற்றும்.

எம்.எஸ்ஸுடன் கூடிய பெரும்பாலான மக்கள் கடுமையாக முடக்கப்படுவதில்லை, மேலும் முழு வாழ்க்கையையும் தொடர்கிறார்கள்.

எம்.எஸ். உள்ளவர்களுக்கு முன்கணிப்பு பற்றி உற்றுப் பாருங்கள்.

எம்.எஸ் எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறார்?

எம்.எஸ்ஸுக்கு தற்போது எந்த சிகிச்சையும் கிடைக்கவில்லை, ஆனால் பல சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன.

நோய் மாற்றும் சிகிச்சைகள் (டிஎம்டி)

நோய் மாற்றும் சிகிச்சைகள் (டிஎம்டிகள்) நோய் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்குவதற்கும் உங்கள் மறுபிறப்பு வீதத்தைக் குறைப்பதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

ஆர்.ஆர்.எம்.எஸ்ஸிற்கான சுய-ஊசி நோய் மாற்றும் மருந்துகளில் கிளாடிராமர் அசிடேட் (கோபாக்சோன்) மற்றும் பீட்டா இன்டர்ஃபெரான்கள் ஆகியவை அடங்கும்:

• அவோனெக்ஸ்
• பெட்டாசெரான்
• எக்ஸ்டேவியா
• பிளேக்ரிடி
• ரெபிஃப்

ஆர்.ஆர்.எம்.எஸ்ஸிற்கான வாய்வழி மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• டைமிதில் ஃபுமரேட் (டெக்ஃபிடெரா)
• ஃபிங்கோலிமோட் (கிலென்யா)
• teriflunomide (ஆபாகியோ)
• கிளாட்ரிபைன் (மேவென் கிளாட்)
• டைராக்ஸிமல் ஃபுமரேட் (வுமரிட்டி)
• siponimod (மேஜென்ட்)

ஆர்.ஆர்.எம்.எஸ்ஸிற்கான நரம்பு உட்செலுத்துதல் சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• alemtuzumab (Lemtrada)
• நடாலிசுமாப் (டைசாப்ரி)
• மைட்டோக்ஸாண்ட்ரோன் (நோவண்ட்ரோன்)
• Ocrelizumab (Ocrevus)

2017 ஆம் ஆண்டில், உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) பிபிஎம்எஸ் உள்ளவர்களுக்கு முதல் டிஎம்டிக்கு ஒப்புதல் அளித்தது. இந்த உட்செலுத்துதல் மருந்து ocrelizumab (Ocrevus) என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது RRMS க்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படலாம்.

மற்றொரு மருந்து, ஓசனிமோட் (செபோசியா), சமீபத்தில் சிஐஎஸ், ஆர்ஆர்எம்எஸ் மற்றும் எஸ்பிஎம்எஸ் ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிக்க ஒப்புதல் அளிக்கப்பட்டது, ஆனால் இது COVID-19 தொற்றுநோயால் இன்னும் சந்தைப்படுத்தப்படவில்லை.

எல்லா எம்.எஸ் மருந்துகளும் ஒவ்வொரு நபருக்கும் கிடைக்காது அல்லது பொருத்தமானதாக இருக்காது. எந்த மருந்துகள் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை மற்றும் ஒவ்வொன்றின் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

பிற மருந்துகள்

மீளுருவாக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் மெத்தில்பிரெட்னிசோலோன் (மெட்ரோல்) அல்லது ஆக்டார் ஜெல் (ஏ.சி.டி.எச்) போன்ற கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.

பிற சிகிச்சைகள் உங்கள் அறிகுறிகளை எளிதாக்கும் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மேம்படுத்தக்கூடும்.

அனைவருக்கும் MS வித்தியாசமாக இருப்பதால், சிகிச்சை உங்கள் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலானவர்களுக்கு, ஒரு நெகிழ்வான அணுகுமுறை அவசியம்.

எம்.எஸ்ஸிற்கான சிகிச்சைகள் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களைப் பெறுங்கள்.

எம்.எஸ்ஸுடன் வாழ்வது என்ன?

எம்.எஸ் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும் சிறப்பாக செயல்படவும் வழிகளைக் கண்டுபிடிக்கின்றனர்.

மருந்துகள்

எம்.எஸ் வைத்திருப்பது என்பது எம்.எஸ்ஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும் என்பதாகும்.

நீங்கள் டிஎம்டிகளில் ஒன்றை எடுத்துக் கொண்டால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அட்டவணையை நீங்கள் கடைபிடிக்க வேண்டும். குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் பிற மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி

உங்களுக்கு குறைபாடுகள் இருந்தாலும், உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு வழக்கமான உடற்பயிற்சி முக்கியம்.

உடல் இயக்கம் கடினமாக இருந்தால், நீச்சல் குளத்தில் நீச்சல் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வது உதவும். சில யோகா வகுப்புகள் எம்.எஸ்.

நன்கு சீரான உணவு, வெற்று கலோரிகள் குறைவாகவும், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதாகவும் இருப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிக்க உதவும்.

உங்கள் உணவில் முக்கியமாக இருக்க வேண்டும்:

• பலவிதமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்
• மீன் மற்றும் தோல் இல்லாத கோழி போன்ற புரதத்தின் ஒல்லியான ஆதாரங்கள்
• முழு தானியங்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து பிற ஆதாரங்கள்
• கொட்டைகள்
• பருப்பு வகைகள்
• குறைந்த கொழுப்பு பால் பொருட்கள்
• போதுமான அளவு நீர் மற்றும் பிற திரவங்கள்

உங்கள் உணவு சிறந்தது, உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் சிறந்தது. நீங்கள் குறுகிய காலத்தில் நன்றாக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியமான எதிர்காலத்திற்கான அடித்தளத்தையும் அமைப்பீர்கள்.

உணவுக்கும் எம்.எஸ்ஸுக்கும் இடையிலான உறவை ஆராயுங்கள்.

நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் அல்லது தவிர்க்க வேண்டும்:

• நிறைவுற்ற கொழுப்பு
• டிரான்ஸ் கொழுப்பு
• சிவப்பு இறைச்சிகள்
• சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்
• சோடியம் அதிகம் உள்ள உணவுகள்
• மிகவும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்

உங்களுக்கு வேறு மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டுமா அல்லது ஏதேனும் உணவுப் பொருள்களை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

கெட்டோ, பேலியோ அல்லது மத்திய தரைக்கடல் உணவு போன்ற சிறப்பு உணவுகள் எம்.எஸ் எதிர்கொள்ளும் சில சவால்களுக்கு உதவக்கூடும்.

உணவு லேபிள்களைப் படியுங்கள். கலோரிகள் அதிகம் உள்ள ஆனால் ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவாக உள்ள உணவுகள் உங்களுக்கு நன்றாக உணரவோ ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவோ உதவாது.

எம்.எஸ்-நட்பு உணவை சாப்பிடுவதற்கான இந்த கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்.

பிற நிரப்பு சிகிச்சைகள்

நிரப்பு சிகிச்சை முறைகளின் செயல்திறன் குறித்த ஆய்வுகள் மிகக் குறைவு, ஆனால் அவை ஒருவிதத்தில் உதவ முடியாது என்று அர்த்தமல்ல.

பின்வரும் சிகிச்சைகள் குறைந்த மன அழுத்தத்தையும், நிதானத்தையும் உணர உதவும்:

• தியானம்
• மசாஜ்
• தை சி
• குத்தூசி மருத்துவம்
• ஹிப்னோதெரபி
• இசை சிகிச்சை

எம்.எஸ் பற்றிய புள்ளிவிவரங்கள் என்ன?

நேஷனல் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் சொசைட்டியின் கூற்றுப்படி, 1975 ஆம் ஆண்டு முதல் அமெரிக்காவில் எம்.எஸ்ஸின் பாதிப்பு குறித்து விஞ்ஞான ரீதியாக சிறந்த தேசிய ஆய்வு இல்லை.

எவ்வாறாயினும், 2017 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், சுமார் 1 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் எம்.எஸ்.

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பிற விஷயங்கள்:

• எம்.எஸ் என்பது உலகளவில் இளைஞர்களை முடக்கும் மிகவும் பரவலான நரம்பியல் நிலை.
• ஆர்.ஆர்.எம்.எஸ் நோயால் கண்டறியப்பட்ட பெரும்பாலான மக்கள் கண்டறியும் நேரத்தில் 20 முதல் 50 வயதுக்குட்பட்டவர்கள்.
• ஒட்டுமொத்தமாக, ஆண்களை விட பெண்களில் எம்.எஸ். தேசிய மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் சொசைட்டி படி, ஆர்.ஆர்.எம்.எஸ் ஆண்களை விட பெண்களில் இரண்டு முதல் மூன்று மடங்கு அதிகம். பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் பிபிஎம்எஸ் விகிதங்கள் தோராயமாக சமம்.
• பூமத்திய ரேகைக்கு நெருக்கமான இடங்களில் MS இன் விகிதங்கள் குறைவாக இருக்கும். இது சூரிய ஒளி மற்றும் வைட்டமின் டி வெளிப்பாடுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். 15 வயதிற்கு முன்னர் புதிய இடத்திற்கு இடம் பெயர்ந்தவர்கள் பொதுவாக புதிய இருப்பிடத்துடன் தொடர்புடைய ஆபத்து காரணிகளைப் பெறுவார்கள்.
• எம்.எஸ்ஸின் நேரடி மற்றும் மறைமுக செலவுகள் ஆண்டுக்கு, 8,528 முதல், 54,244 வரை இருப்பதாக 1999 முதல் 2008 வரையிலான தரவு காட்டுகிறது. RRMS க்கான தற்போதைய டிஎம்டிகளுக்கு ஆண்டுக்கு, 000 60,000 வரை செலவாகும். Ocrelizumab (Ocrevus) ஒரு வருடத்திற்கு, 000 65,000 செலவாகிறது.

கனேடியர்கள் உலகில் எம்.எஸ்.

மேலும் MS உண்மைகள் மற்றும் புள்ளிவிவரங்களை இங்கே பாருங்கள்.

எம்.எஸ்ஸின் சிக்கல்கள் என்ன?

MS காரணங்கள் உங்கள் சிஎன்எஸ்ஸில் எங்கும் தோன்றும் மற்றும் உங்கள் உடலின் எந்த பகுதியையும் பாதிக்கும்.

இயக்கம் சிக்கல்கள்

உங்கள் வயதில், எம்.எஸ் காரணங்கள் சில குறைபாடுகள் அதிகமாக வெளிப்படும்.

உங்களுக்கு இயக்கம் தொடர்பான சிக்கல்கள் இருந்தால், வீழ்ச்சி எலும்பு முறிவுகளுக்கு அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தும். கீல்வாதம் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற பிற நிலைமைகளைக் கொண்டிருப்பது விஷயங்களை சிக்கலாக்கும்.

பிற சிக்கல்கள்

எம்.எஸ்ஸின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று சோர்வு, ஆனால் எம்.எஸ். உள்ளவர்களுக்கும் இது அசாதாரணமானது அல்ல:

• மனச்சோர்வு
• பதட்டம்
• அறிவாற்றல் குறைபாடு

அடிக்கோடு

இயக்கம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் உடல் செயல்பாடுகளின் பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கும், இது பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தும். சோர்வு மற்றும் இயக்கம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் பாலியல் செயல்பாடுகளிலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

MS இன் கூடுதல் விளைவுகளைக் கண்டறியவும்.

ஆதரவைக் கண்டறிதல்

எம்.எஸ் என்பது ஒரு வாழ்நாள் நிலை. காலப்போக்கில் மாறக்கூடிய தனிப்பட்ட சவால்களை நீங்கள் எதிர்கொள்வீர்கள்.

உங்கள் மருத்துவருடன் கவலைகளைத் தொடர்புகொள்வதிலும், எம்.எஸ்ஸைப் பற்றி உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் கற்றுக்கொள்வதிலும், உங்களது சிறந்ததை உணர வைப்பதைக் கண்டுபிடிப்பதிலும் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

எம்.எஸ்ஸுடன் கூடிய பலர் தங்கள் சவால்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும், நேரில் அல்லது ஆன்லைன் ஆதரவு குழுக்கள் மூலம் உத்திகளை சமாளிக்கவும் தேர்வு செய்கிறார்கள்.

எம்.எஸ்ஸுடன் வாழ்க்கையை வழிநடத்துவது பற்றி 11 பொது நபர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்று பாருங்கள்.

திறந்த சூழலில் ஆலோசனைகளையும் ஆதரவையும் பகிர்ந்து கொள்ள எங்கள் இலவச எம்.எஸ். பட்டி பயன்பாட்டையும் முயற்சி செய்யலாம். ஐபோன் அல்லது ஆண்ட்ராய்டுக்கு பதிவிறக்கவும்.