எனது கூழாங்கல் பூப் குடல் இயக்கங்களுக்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• கூழாங்கல் பூப்பின் காரணங்கள்
• மருந்து
• வாழ்க்கை முறை மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள்
• கூழாங்கல் மல அறிகுறிகள்
• சிக்கல்கள்
• பெல்லட் பூப்பிற்கான சிகிச்சை
• வீட்டு வைத்தியம்
• மருத்துவ சிகிச்சைகள்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

சாதாரண பூப் நபருக்கு நபர் மாறுபடும், உங்கள் பூப்பில் கூழாங்கற்களின் நிலைத்தன்மை இருப்பதாகத் தோன்றினால், இது கவலைக்கு காரணமாக இருக்கலாம். கூழாங்கல், அல்லது சிறு சிறு குடல் அசைவுகள் பொதுவாக கவலைப்பட ஒரு காரணம் அல்ல, ஆனால் அவை உங்கள் குடல் வழியாக மலம் வழக்கத்தை விட மெதுவான வேகத்தில் நகர்கிறது.

அவை சிறியதாக இருக்கும்போது, ​​மலத்தின் இந்த கடினமான கட்டிகள் பெரும்பாலும் கடந்து செல்வது கடினம். அவை மலச்சிக்கலுடன் ஏற்படும் பல அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.

கூழாங்கல் பூப்பின் காரணங்கள்

உங்கள் செரிமான அமைப்பு வழியாக உணவு நகரும்போது, ​​உங்கள் குடல்கள் வெவ்வேறு புள்ளிகளில் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுகின்றன. மலம் வழியில் தண்ணீரை உறிஞ்சுகிறது. உங்கள் குடல் அடிக்கடி மலத்தை முன்னோக்கி நகர்த்துவதற்காக நகர்கிறது. மலம் பொதுவாக மென்மையாகவும் உருவாகிறது. மென்மையாக இருப்பது மலத்தை மலக்குடலுக்கு வெளியே நகர்த்துவதை எளிதாக்குகிறது.

குடல் வழியாக மலம் விரைவாகச் செல்லாதபோது கூழாங்கல் பூப் குடல் இயக்கங்கள் வழக்கமாக நிகழ்கின்றன. உருவாக்கும் போது, ​​அது பெரிய குடலுக்குள் நீடிக்கும், இது பொதுவாக சிறிது தண்ணீரை உறிஞ்சிவிடும். இது மலத்தை அதிக செறிவு மற்றும் சுருக்கமாக ஆக்குகிறது. ஆனால் மலம் குடலில் நீண்ட நேரம் நீடித்தால், அது காய்ந்து, கடினமான கூழாங்கற்களாக அல்லது துகள்களாக உடைந்து விடும்.

பெல்லட் பூப்பிற்கு பல சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றில் பெரும்பாலானவை மலச்சிக்கலின் அடிப்படை காரணங்கள்.

மருந்து

மருந்துகள் சில நேரங்களில் பெரிய குடல் வழியாக மலத்தை மெதுவாக்கும். சில உங்கள் உடலில் அல்லது மலத்தில் உள்ள நீரின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் கூழாங்கல் பூப் குடல் இயக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. கூழாங்கல் பூப் குடல் இயக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• ஆன்டாசிட்கள், குறிப்பாக அலுமினியம் மற்றும் கால்சியம் உள்ளவர்கள்
• ஆன்டிகோலினெர்ஜிக்ஸ், நீங்கள் மலத்தை எவ்வளவு விரைவாக அகற்றுவீர்கள் என்பதைக் குறைக்கும்
• டையூரிடிக்ஸ், இது உங்கள் உடல் சிறுநீர் வழியாக கூடுதல் தண்ணீரை வெளியேற்றி, மலத்தை உலர்த்தும்
• வலிக்கான சில ஓபியாய்டுகள், இது உங்கள் குடல் மலத்தை எவ்வளவு விரைவாக செலுத்துகிறது

வாழ்க்கை முறை மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள்

கூழாங்கல் பூப் குடல் இயக்கங்களுக்கு நீரிழப்பு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காரணியாக இருக்கலாம், ஏனெனில் உங்கள் உடலில் மலத்தை மென்மையாக்க போதுமான நீர் இல்லை. அதிக தண்ணீர் குடிப்பது பெரும்பாலும் மலச்சிக்கலைக் குறைப்பதற்கான ஒரு வழியாகும்.

பிற சாத்தியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு தொடர்பான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• பார்கின்சன் நோய், எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி அல்லது மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போன்ற மூளை அல்லது முதுகெலும்பு கோளாறுகள்
• ஃபைபர் வகையைப் பொறுத்து, அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ நார்ச்சத்து கொண்ட உணவு
• ஹைப்போ தைராய்டிசம், இது குடல் இயக்கங்கள் மற்றும் பிற வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகளைத் தூண்ட உதவும் ஹார்மோன்களைக் குறைக்கும்
• உடல் செயலற்ற தன்மை, இது குடலின் இயக்கத்தில் வழக்கத்தை குறைக்கும்
• பெரிய கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை, இது உங்கள் மலக்குடலில் அழுத்தி மலத்தை கடக்கச் செய்யும்

நீங்கள் அடிக்கடி கூழாங்கல் பூப் குடல் அசைவுகளைக் கொண்டிருந்தால், ஒரு அடிப்படை காரணத்தை அடையாளம் காண ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

கூழாங்கல் மல அறிகுறிகள்

மலம் கடினமாகவும், கூழாங்கல் போலவும் இருக்கும்போது, ​​அதைக் கடந்து செல்வது கடினம், ஏனென்றால் கடினமான, உலர்ந்த விளிம்புகள் கூர்மையாக உணரவைக்கும். இது வேதனையாக இருக்கும். பெல்லட் பூப் குடல் இயக்கங்களின் காட்சி ஆதாரம் தவிர, நீங்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்:

• நீங்கள் குடல் இயக்கம் செய்த பிறகும், நீங்கள் இன்னும் செல்ல வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன்
• ஒரு வாரத்திற்கு மூன்று முறைக்கு குறைவாக
• பூப் மிகப் பெரியதாக இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் செல்லும் போது சிரமப்படுகிறீர்கள்

சில நேரங்களில், கூழாங்கல் மலமானது உங்கள் பெருங்குடலில் ஒரு காப்புப்பிரதியை ஏற்படுத்தக்கூடும், அங்கு திரவ மலம் மட்டுமே அதைச் சுற்றி தப்பிக்கும். இது உங்கள் குடலில் இன்னும் கடினமான மலத்தை வைத்திருக்கும்போது, ​​உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கலாம்.

உங்கள் சிறு சிறு மலத்தில் இரத்தத்தைக் கண்டால், இது கவலைக்கு காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் பெருங்குடலின் மேற்பரப்பில் உள்ள எரிச்சல் காரணமாக ஒரு சிறிய ரத்தம் வரக்கூடும், குறிப்பிடத்தக்க இரத்தம் இரைப்பை குடல் இரத்தப்போக்கைக் குறிக்கும்.

சிக்கல்கள்

மலச்சிக்கல் என்பது குடல் தடைகள் அல்லது தாக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால். இது உங்கள் குடலில் மலம் அடைந்து, வேறு எந்த பொருளையும் வர விடாது. பிற சாத்தியமான சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• குத பிளவுகள், அவை உங்கள் ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களில் சிறிய, மெல்லிய கண்ணீர், அவை குடல் இயக்கத்தை கடக்கும்போது இரத்தத்தையும் வலியையும் ஏற்படுத்தும்
• மூல நோய், அவை குடல் இயக்கத்தை வெளியேற்றுவதற்காக சிரமப்படுவதிலிருந்து மலக்குடல் நரம்புகளின் வீக்கமடைந்த பகுதிகள்
• மலக்குடல் வீழ்ச்சி, இது மலக்குடலின் ஒரு பகுதி அசாதாரணமாக குத திறப்பு வழியாக நீண்டு, உள்ளே-வெளியே தோற்றத்துடன்

பெல்லட் பூப்பிற்கான சிகிச்சை

வீட்டிலேயே சிகிச்சைகள் உட்பட மலச்சிக்கல் மற்றும் பெல்லட் மலத்தை சரிசெய்ய பல வழிகள் உள்ளன.

வீட்டு வைத்தியம்

உங்கள் உணவில் மாற்றங்கள் மற்றும் அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு ஆகியவை கழிப்பறை கிண்ணத்தில் வழக்கமான மலத்தைப் பார்க்க உதவும்.

• “பி” உணவுகளைத் தேர்வுசெய்க. P: பீச், பிளம்ஸ், பேரீச்சம்பழம் மற்றும் கொடிமுந்திரி எனத் தொடங்கும் சில உணவுகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்வதற்கான எளிய வழி. இவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது உங்கள் ஃபைபர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும், வழக்கமான குடல் இயக்கங்களை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
• மலச்சிக்கல் உணவுகளை குறைக்கவும். பால், சீஸ் மற்றும் அதிக கொழுப்பு பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் போன்ற உணவுகள் மலச்சிக்கல் விளைவை ஏற்படுத்தும்.
• நிறைய தண்ணீர் குடி. நீங்கள் எழுந்ததும் ஒரு கிளாஸை முதலில் குடிப்பது நாள் தொடங்க ஒரு நல்ல வழியாகும். சுவை அதிகரிக்க எலுமிச்சை, ஸ்ட்ராபெர்ரி, அவுரிநெல்லி அல்லது ஆரஞ்சு போன்ற பழங்களை நீங்கள் சேர்க்கலாம்.
• உடற்பயிற்சி. நடைபயிற்சி அல்லது நடனம் ஆகியவற்றின் இயக்கம் மற்றும் இயக்கம் உங்கள் குடல்களை மிகவும் வழக்கமான நேரங்களில் நகர்த்த தூண்டுகிறது. உங்கள் நாளில் 30 நிமிட உடற்பயிற்சி அமர்வைச் சேர்ப்பது அல்லது 10 நிமிட அமர்வுகளில் உடற்பயிற்சியை உடைப்பது உதவும்.

மருத்துவ சிகிச்சைகள்

வீட்டு சிகிச்சைகள் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது பரிந்துரைக்கலாம்:

• மசகு எண்ணெய். சில மசகு எண்ணெய் எனிமாக்கள் கடினமான மலம் கடந்து செல்வதை எளிதாக்குகின்றன. கனிம எண்ணெயிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு கடற்படை எனிமா ஒரு எடுத்துக்காட்டு.
• தூண்டுதல்கள். இந்த மருந்துகள் உங்கள் குடலை நகர்த்த தூண்டுவதற்கு உதவுகின்றன, குடல் இயக்கத்தை முன்னோக்கி செலுத்துகின்றன. எடுத்துக்காட்டுகளில் டல்கோலாக்ஸ் அடங்கும்.
• மல மென்மையாக்கிகள். இந்த மருந்துகள் கடினமான, கூழாங்கல் மலத்தை மென்மையாகவும் எளிதாகவும் கடக்க உதவுகின்றன. கோலஸ் ஒரு உதாரணம்.

இந்த மருந்துகளில் சில கவுண்டரில் கிடைக்கின்றன. ஒரு மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், நீங்கள் எடுக்கும் பிற மருந்துகளில் இது தலையிடாது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

கூழாங்கல் பூப் குடல் இயக்கங்கள் பொதுவாக மருத்துவ அவசரநிலை அல்ல, அவை உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும். உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிட்டால் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.

அவர்களால் அடிப்படை காரணத்தைக் கண்டறியவும், நிவாரணம் கண்டறியவும் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

எடுத்து செல்

கூழாங்கல் பூப் குடல் அசைவுகள் உங்கள் மலம் மிகவும் வறண்டு, வெளியே வருவதற்கு முன்பு உங்கள் குடலில் உடைந்து விடும் என்பதற்கான சமிக்ஞையாக இருக்கலாம்.

பெரும்பாலான சிகிச்சைகள் பிற மலச்சிக்கல் அறிகுறிகளுக்கான சிகிச்சைகள் போலவே இருக்கின்றன, அவற்றில் அதிக தண்ணீர் குடிப்பது, உடல் செயல்பாடு அதிகரிப்பது மற்றும் உங்கள் ஃபைபர் உட்கொள்ளலை மாற்றுவது ஆகியவை அடங்கும். இவை வேலை செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரிடம் பேச விரும்பலாம்.