எனது இரைப்பை குடல் அறிகுறிகளுக்கு என்ன காரணம்?

எல்லோரும் அவ்வப்போது இரைப்பை குடல் (ஜி.ஐ) அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள். வீக்கம், மலச்சிக்கல் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் கனமான உணவுக்குப் பிறகு ஏற்படக்கூடும், மேலும் கவலைக்குரியதாக இருக்கக்கூடாது. பொதுவான ஜி.ஐ அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• நெஞ்செரிச்சல். இது உங்கள் மார்பு மற்றும் தொண்டையில் எரியும் உணர்வு. இது அதிகப்படியான வயிற்று அமிலத்தின் காரணமாக உணவுக்குழாயில் நகர்கிறது. உங்கள் வயிற்றை உங்கள் தொண்டையுடன் இணைக்கும் குழாய் தான் உணவுக்குழாய்.
• வீக்கம். உங்கள் வயிறு அல்லது குடலில் வாயு சிக்கும்போது வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இந்த அதிகப்படியான வாயு விழுங்கிய காற்றின் விளைவாகவோ அல்லது செரிமான செயல்பாட்டின் போது ஏற்பட்டதாகவோ இருக்கலாம்.
  இது மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும் மற்றும் உங்கள் செரிமான அமைப்பு நீட்டப்படுவதைப் போல உணரலாம்.

• வயிற்று வலி. இது ஒரு வலி, தசைப்பிடிப்பு அல்லது கூர்மையான குத்து போன்றவற்றை உணரலாம். வலி லேசானது முதல் கடுமையானது வரை, வயிறு அல்லது குடல் பகுதியில் ஏற்படலாம்.
• வயிற்றுப்போக்கு. மலம் மிகவும் தண்ணீராக இருக்கும் போது இது. நீங்கள் தசைப்பிடிப்பு மற்றும் அவசரத்தை உணரலாம்.
• மலச்சிக்கல். மலம் குறைவாகவும் கடந்து செல்லவும் கடினமாக இருக்கும் போது இதுதான். இது உலர்ந்த, சிறிய துகள்களாகத் தோன்றலாம். நீங்கள் மலச்சிக்கலில் இருக்கும்போது வயிற்று வாயு, தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வீக்கம் ஆகியவை இருக்கலாம்.

உங்கள் ஜி.ஐ அறிகுறிகள் உங்கள் வாழ்க்கையை சீர்குலைக்கும் அளவுக்கு வலிமிகுந்ததாகவும் நிலையானதாகவும் இருந்தால், அது ஒரு அடிப்படை சுகாதார நிலை காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது ஒரு சிறந்த யோசனையா என்பதை தீர்மானிக்க பின்வரும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும்.