அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அத்தியாவசியங்கள்

உள்ளடக்கம்

• அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றால் என்ன?
• அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய ஆபத்து காரணிகள் யாவை?
• அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் யாவை?
• எனக்கு அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால் நான் எப்படி அறிவேன்?
• சாதாரண இரத்த அழுத்தம் எதிராக அசாதாரண இரத்த அழுத்தம்
• அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தம் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தம் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
• மருந்துகள்
• அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய சிக்கல்கள் யாவை?
• நீண்டகால பார்வை என்ன?

அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றால் என்ன?

அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது உயர் இரத்த அழுத்தம், இது அறியப்பட்ட இரண்டாம் காரணத்தைக் கொண்டிருக்கவில்லை. இது முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது.

இரத்த அழுத்தம் என்பது உங்கள் தமனி சுவர்களுக்கு எதிரான இரத்தத்தின் சக்தியாகும், ஏனெனில் உங்கள் இதயம் உங்கள் உடலில் இரத்தத்தை செலுத்துகிறது. இரத்தத்தின் சக்தி சாதாரணமாக இருப்பதை விட வலுவாக இருக்கும்போது உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்கள் அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தம் என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. மற்ற வகையான உயர் இரத்த அழுத்தம் இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகும். இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகும், இது சிறுநீரக நோய் போன்ற அடையாளம் காணக்கூடிய காரணத்தைக் கொண்டுள்ளது.

அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தத்தில் மரபணு காரணிகள் ஒரு பங்கு வகிப்பதாக கருதப்படுகிறது. பின்வரும் காரணிகள் அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்:

• உணவு
• மன அழுத்தம்
• குறைந்தபட்ச உடல் செயல்பாடு
• பருமனாக இருத்தல்

அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் யாவை?

அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் எந்த அறிகுறிகளையும் பெரும்பாலான மக்கள் கவனிக்க மாட்டார்கள். வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனையின் போது அவர்களின் இரத்த அழுத்தம் அதிகமாக இருப்பதை அவர்கள் வழக்கமாக கண்டுபிடிப்பார்கள்.

அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தம் எந்த வயதிலும் தொடங்கலாம். இது பெரும்பாலும் நடுத்தர வயதில் முதலில் நிகழ்கிறது.

எனக்கு அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால் நான் எப்படி அறிவேன்?

இரத்த அழுத்த சோதனைகள் இந்த நிலைக்கு திரையிட சிறந்த வழியாகும். உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் முடிவுகளைப் படிப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.

இரத்த அழுத்த அளவீடுகள் இரண்டு எண்களைக் கொண்டுள்ளன, பொதுவாக இந்த வழியில் எழுதப்படுகின்றன: 120/80. முதல் எண் உங்கள் சிஸ்டாலிக் அழுத்தம். உங்கள் இதயம் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு இரத்தத்தை செலுத்துவதால், சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் உங்கள் தமனி சுவர்களுக்கு எதிராக இரத்தத்தின் சக்தியை அளவிடுகிறது.

இரண்டாவது எண் உங்கள் டயஸ்டாலிக் அழுத்தத்தை அளவிடும். டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் உங்கள் தமனி சுவர்களுக்கு எதிராக உங்கள் இரத்தத்தின் சக்தியை அளவிடுகிறது இடையில் இதய துடிப்பு, இதய தசை தளர்த்தப்படுவதால். சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் பற்றி மேலும் அறிக.

உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவீடுகள் நாள் முழுவதும் மேலே அல்லது கீழ் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும். உடற்பயிற்சியின் பின்னர், ஓய்வின் போது, ​​நீங்கள் வேதனையில் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் அழுத்தமாக அல்லது கோபமாக இருக்கும்போது கூட அவை மாறுகின்றன. எப்போதாவது உயர் இரத்த அழுத்த அளவீடுகள் உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பதாக அர்த்தமல்ல. குறைந்த பட்சம் இரண்டு முதல் மூன்று வெவ்வேறு நேரங்களாவது உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்த அளவீடுகள் இல்லாவிட்டால் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்டறிய முடியாது.

சாதாரண இரத்த அழுத்தம் எதிராக அசாதாரண இரத்த அழுத்தம்

சாதாரண இரத்த அழுத்தம் 120/80 மில்லிமீட்டர் பாதரசத்திற்கு (எம்.எம்.ஹெச்.ஜி) குறைவாக உள்ளது.

உயர்ந்த இரத்த அழுத்தம் சாதாரண இரத்த அழுத்தத்தை விட அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் உயர் இரத்த அழுத்தமாக இருக்கும் அளவுக்கு அதிகமாக இல்லை. உயர்ந்த இரத்த அழுத்தம்:

• 120 முதல் 129 மிமீஹெச்ஜி வரை சிஸ்டாலிக் அழுத்தம்
• 80 mmHg க்கும் குறைவான டயஸ்டாலிக் அழுத்தம்

நிலை 1 உயர் இரத்த அழுத்தம்:

• 130 முதல் 139 மிமீஹெச்ஜி வரை சிஸ்டாலிக் அழுத்தம், அல்லது
• 80 முதல் 89 மிமீஹெச்ஜி வரை டயஸ்டாலிக் அழுத்தம்

நிலை 2 உயர் இரத்த அழுத்தம்:

• 140 mmHg ஐ விட அதிகமான சிஸ்டாலிக் அழுத்தம், அல்லது
• 90 mmHg ஐ விட அதிகமான டயஸ்டாலிக் அழுத்தம்

அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தம் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

இரத்த அழுத்த மானிட்டரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சோதிப்பார். உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அதிகமாக இருந்தால், சீரான இடைவெளியில் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை வீட்டிலேயே சரிபார்க்க அவர்கள் விரும்பலாம். உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை வீட்டிலேயே அளவிடும்படி அவர்கள் கேட்டால் இரத்த அழுத்த மானிட்டரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குக் கற்பிப்பார்.

இந்த வாசிப்புகளைப் பதிவுசெய்து, பின்னர் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பீர்கள். உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் தீவிரம் வெவ்வேறு நேரங்களில் எடுக்கப்பட்ட உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவீடுகளின் சராசரியால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

இதய நோய் அறிகுறிகளை சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்யலாம். இந்த தேர்வில் உங்கள் கண்களைப் பார்ப்பது மற்றும் உங்கள் இதயம், நுரையீரல் மற்றும் உங்கள் கழுத்தில் இரத்த ஓட்டம் ஆகியவற்றைக் கேட்கலாம். உங்கள் கண்ணின் பின்புறத்தில் உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து சேதத்தை குறிக்கும். இங்கே சேதம் வேறு இடங்களில் இதே போன்ற சேதத்தை குறிக்கிறது.

இதயம் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சினைகளைக் கண்டறிய பின்வரும் சோதனைகளுக்கு உங்கள் மருத்துவர் உத்தரவிடலாம்:

• கொலஸ்ட்ரால் சோதனை. லிப்பிட் சுயவிவரம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவிற்கு உங்கள் இரத்தத்தை சோதிக்கும்.
• எக்கோ கார்டியோகிராம். இந்த சோதனை உங்கள் இதயத்தின் படத்தை உருவாக்க ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்துகிறது.
• எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ஈ.கே.ஜி அல்லது ஈ.சி.ஜி). உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டை ஒரு ஈ.கே.ஜி பதிவு செய்கிறது.
• சிறுநீரகம் மற்றும் பிற உறுப்பு செயல்பாடு சோதனைகள். உங்கள் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் பிற உறுப்புகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை அறிய இரத்த பரிசோதனைகள், சிறுநீர் பரிசோதனைகள் அல்லது அல்ட்ராசவுண்டுகள் இதில் அடங்கும்.

அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தம் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் சிகிச்சைகள் உள்ளன.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கக்கூடிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால் எடையைக் குறைக்கவும்.
• புகைப்பதை நிறுத்து.
• நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால் ஒரு நாளைக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பானங்களுக்கும், நீங்கள் ஒரு ஆணாக இருந்தால் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு பானங்களுக்கும் மது அருந்துவதை கட்டுப்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் மன அழுத்த அளவைக் குறைக்கவும்.
• பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த குறைந்த சோடியம், இதய ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.

உங்களுக்கு சிறுநீரக பிரச்சினைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரின் அனுமதியின்றி உங்கள் பொட்டாசியம் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க வேண்டாம்.

மருந்துகள்

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவைக் குறைக்காவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். மிகவும் பொதுவான இரத்த அழுத்த மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• மெட்டோபிரோல் (லோபிரஸர்) போன்ற பீட்டா-தடுப்பான்கள்
• அம்லோடிபைன் (நோர்வாஸ்க்) போன்ற கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள்
• ஹைட்ரோகுளோரோதியாஸைடு / எச்.சி.டி.இசட் (மைக்ரோசைடு) போன்ற டையூரிடிக்ஸ்
• கேப்டோபிரில் (கபோடென்) போன்ற ஆஞ்சியோடென்சின்-மாற்றும் என்சைம் (ACE) தடுப்பான்கள்
• லோசார்டன் (கோசார்) போன்ற ஆஞ்சியோடென்சின் II ஏற்பி தடுப்பான்கள் (ARB கள்)
• அலிஸ்கிரென் (டெக்டூர்னா) போன்ற ரெனின் தடுப்பான்கள்

அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய சிக்கல்கள் யாவை?

உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அதிகமாக இருப்பதால், உங்கள் இதயம் கடினமாக உழைக்க வேண்டும். இரத்தத்தின் வலுவான சக்தி உங்கள் உறுப்புகள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதய தசையை சேதப்படுத்தும். இது இறுதியில் உங்கள் உடலில் இரத்த ஓட்டம் குறைந்து, வழிவகுக்கும்:

• இதய செயலிழப்பு
• மாரடைப்பு
• பெருந்தமனி தடிப்பு, அல்லது கொலஸ்ட்ரால் கட்டமைப்பிலிருந்து தமனிகள் கடினப்படுத்துதல் (மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும்)
• பக்கவாதம்
• கண் சேதம்
• சிறுநீரக பாதிப்பு
• நரம்பு சேதம்

நீண்டகால பார்வை என்ன?

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை திறம்பட குறைக்கும் ஒரு மருந்து அல்லது மருந்துகளின் கலவையை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கும் வரை நீங்கள் பல வேறுபட்ட மருந்துகளை முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கும். உங்கள் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை நீங்கள் தொடர வேண்டியிருக்கலாம் அல்லது உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

சிலர் தங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்த முடியும், பின்னர் அந்த குறைந்த அழுத்தத்தை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையுடன் பராமரிக்கிறார்கள், இரத்த அழுத்த மருந்துகளின் தேவையை கட்டுப்படுத்துகிறார்கள்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் மற்றும் மருந்துகள் மூலம், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது. உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் இதய செயலிழப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. இது கண்கள் அல்லது சிறுநீரகங்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. உங்கள் இதயம், கண்கள் அல்லது சிறுநீரகங்களுக்கு ஏற்கனவே சேதம் ஏற்பட்டால், சிகிச்சை மேலும் சேதத்தை குறைக்க உதவுகிறது.