மலச்சிக்கலுக்கு 4 வீட்டு வைத்தியம்

உள்ளடக்கம்

• 1. பப்பாளிப்பழத்துடன் ஆரஞ்சு சாறு
• 2. தயிர் மற்றும் பப்பாளி மிருதுவாக்கி
• 3. கோர்ஸ் தேநீர்
• 4. ருபார்ப் தேநீர்

மலச்சிக்கல் மற்றும் உலர்ந்த குடல்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான வீட்டு வைத்தியம் சிறந்த வழி, பப்பாளியுடன் ஆரஞ்சு சாறு, தயிருடன் தயாரிக்கப்பட்ட வைட்டமின், கோர்ஸ் டீ அல்லது ருபார்ப் டீ.

இந்த பொருட்கள் மலத்தை அகற்ற உதவும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் அவை நார்ச்சத்து நுகர்வு அதிகரிப்போடு இருக்க வேண்டும், முழு தானியங்கள் மற்றும் அவிழ்க்கப்படாத பழங்கள் போன்ற உணவுகளில் உள்ளன, கூடுதலாக ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1.5 எல் தண்ணீர். மலச்சிக்கல் மற்றும் அது என்ன சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் என்பது பற்றி மேலும் அறியவும்.

1. பப்பாளிப்பழத்துடன் ஆரஞ்சு சாறு

ஆரஞ்சு மற்றும் பப்பாளி கொண்ட மலச்சிக்கலுக்கான வீட்டு வைத்தியம் சிறந்தது, ஏனெனில் இந்த பழங்களில் இழைகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் இருப்பதால் குடல் செயல்பட உதவுகிறது, மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 2 ஆரஞ்சு;
• விதைகள் இல்லாமல் 1/2 பப்பாளி.

தயாரிக்கும் முறை

ஆரஞ்சு கசக்கி, விதைகள் இல்லாமல் அரை பப்பாளியுடன் ஒரு பிளெண்டரில் அடிக்கவும். இந்த சாற்றை படுக்கைக்கு முன்பும், 3 நாட்கள் எழுந்ததும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

2. தயிர் மற்றும் பப்பாளி மிருதுவாக்கி

தயிர் மற்றும் ஆளிவிதை கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட பப்பாளி வைட்டமின் குடலை விடுவிப்பதில் சிறந்தது, ஏனெனில் இது குடலில் காலியாக இருப்பதை ஊக்குவிக்கும் இழைகளில் நிறைந்துள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 தயிர் வெற்று தயிர்;
• 1/2 சிறிய பப்பாளி;
• ஆளிவிதை 1 தேக்கரண்டி.

தயாரிப்பு முறை

தயிர் மற்றும் பப்பாளியை ஒரு பிளெண்டரில் அடித்து, சுவைக்க இனிமையாக்கி, பின்னர் ஆளி விதை சேர்க்கவும்.

3. கோர்ஸ் தேநீர்

மலச்சிக்கலுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வு விஞ்ஞான ரீதியாக தேநீர் என்று பெயரிடப்பட்டதுபச்சரிஸ் ட்ரைமேரா, ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும், இது மலச்சிக்கலைத் தடுப்பதோடு, இரத்த சோகை சிகிச்சையிலும், கல்லீரலை நச்சுக்களுக்கு எதிராகப் பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 2 தேக்கரண்டி கார்குஜா இலைகள்;
• 500 மில்லி தண்ணீர்.

தயாரிப்பு முறை

தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து கோர்ஸ் சேர்த்து 5 நிமிடங்கள் நிற்க விடுங்கள். தொப்பி, அதை சூடாக வைத்து பின்னர் குடிக்கவும்.

4. ருபார்ப் தேநீர்

ருபார்ப் உடன் மலச்சிக்கலுக்கான வீட்டு வைத்தியம் மிகச் சிறந்தது, ஏனெனில் இந்த மருத்துவ ஆலை குடல் தசைகளைத் தூண்டும் மற்றும் குடல் தண்ணீரை உறிஞ்ச உதவும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்

• ருபார்ப் உலர் வேர்த்தண்டுக்கிழங்கின் 20 கிராம்;
• 750 மில்லி தண்ணீர்.

தயாரிப்பு முறை

ஒரு பாத்திரத்தில் பொருட்களை வைத்து வெப்பத்தை இயக்கவும், அது 1/3 தண்ணீரை இழக்கும் வரை கொதிக்க விடவும். குடல் மீண்டும் செயல்பட தேவையான நாட்களில் மாலையில் 100 மில்லி தேநீர் வடிகட்டி குடிக்கவும்.

பின்வரும் வீடியோவில் மலச்சிக்கலுக்கு எதிராக எந்த உணவுகள் உதவுகின்றன என்பதையும் கண்டறியவும்: