எனக்கு மயக்கம்: புற வெர்டிகோ
உள்ளடக்கம்
- புற வெர்டிகோவின் வகைகள் யாவை?
- தீங்கற்ற பராக்ஸிஸ்மல் பொசிஷனல் வெர்டிகோ (பிபிபிவி)
- லாபிரிந்திடிஸ்
- வெஸ்டிபுலர் நியூரோனிடிஸ்
- மெனியர் நோய்
- புற வெர்டிகோ எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
- புற வெர்டிகோவிற்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?
- மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள்
- காது கேளாமைக்கு சிகிச்சையளித்தல்
- பயிற்சிகள்
- உடல் சிகிச்சை
- புற வெர்டிகோவின் தாக்குதல்களை நான் எவ்வாறு தடுப்பது?
புற வெர்டிகோ என்றால் என்ன?
வெர்டிகோ தலைச்சுற்றல் ஆகும், இது பெரும்பாலும் சுழல் உணர்வு என்று விவரிக்கப்படுகிறது. இது இயக்க நோய் அல்லது நீங்கள் ஒரு பக்கம் சாய்வது போல் உணரலாம். சில நேரங்களில் வெர்டிகோவுடன் தொடர்புடைய பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- ஒரு காதில் கேட்கும் இழப்பு
- உங்கள் காதுகளில் ஒலிக்கிறது
- உங்கள் கண்களில் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்
- சமநிலை இழப்பு
வெர்டிகோவின் இரண்டு வெவ்வேறு வடிவங்கள் உள்ளன: புற வெர்டிகோ மற்றும் மத்திய வெர்டிகோ. அமெரிக்கன் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் பேலன்ஸ் படி, புற வெர்டிகோ பொதுவாக மத்திய வெர்டிகோவை விட கடுமையானது.
புற வெர்டிகோ என்பது உங்கள் உள் காதில் ஏற்பட்ட சிக்கலின் விளைவாகும், இது சமநிலையை கட்டுப்படுத்துகிறது. மத்திய வெர்டிகோ உங்கள் மூளை அல்லது மூளை அமைப்புக்குள்ளான சிக்கல்களைக் குறிக்கிறது. புற வெர்டிகோவின் பல்வேறு வடிவங்கள் உள்ளன.
புற வெர்டிகோவின் வகைகள் யாவை?
தீங்கற்ற பராக்ஸிஸ்மல் பொசிஷனல் வெர்டிகோ (பிபிபிவி)
பிபிபிவி புற வெர்டிகோவின் மிகவும் பொதுவான வடிவமாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த வகை வெர்டிகோவின் குறுகிய, அடிக்கடி சண்டைகளை ஏற்படுத்தும். சில தலை அசைவுகள் BPPV ஐத் தூண்டும். உட்புற காது கால்வாய்களிலிருந்து சிறிய உடற்கூறியல் குப்பைகள் உடைந்து, உங்கள் உள் காதுகளை வரிசைப்படுத்தும் சிறிய முடிகளைத் தூண்டுவதால் இது ஏற்படலாம் என்று கருதப்படுகிறது. இது உங்கள் மூளையை குழப்புகிறது, தலைச்சுற்றல் உணர்வை உருவாக்குகிறது.
லாபிரிந்திடிஸ்
லாபிரிந்திடிஸ் தலைச்சுற்றல் அல்லது நீங்கள் இல்லாதபோது நகரும் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு உள் காது தொற்று இந்த வடிவ வெர்டிகோவை ஏற்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, காய்ச்சல் மற்றும் காது போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. தொற்று உங்கள் உள் காதில் சமநிலையையும் செவிப்புலனையும் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு தளம். சளி அல்லது காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் நோய் பெரும்பாலும் இந்த நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு பாக்டீரியா காது தொற்றுநோயும் சில நேரங்களில் காரணமாகிறது.
வெஸ்டிபுலர் நியூரோனிடிஸ்
வெஸ்டிபுலர் நியூரோனிடிஸ் வெஸ்டிபுலர் நியூரிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த வகை வெர்டிகோ திடீரென தொடங்குகிறது மற்றும் நிலையற்ற தன்மை, காது, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தக்கூடும். வெஸ்டிபுலர் நியூரோனிடிஸ் என்பது நோய்த்தொற்றின் விளைவாக வெஸ்டிபுலர் நரம்புக்கு பரவியுள்ளது, இது சமநிலையை கட்டுப்படுத்துகிறது. இந்த நிலை பொதுவாக சளி அல்லது காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் தொற்றுநோயைப் பின்பற்றுகிறது.
மெனியர் நோய்
மெனியர் நோய் திடீர் வெர்டிகோவை ஏற்படுத்துகிறது, இது 24 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும். வெர்டிகோ பெரும்பாலும் மிகவும் கடுமையானது, அது குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்துகிறது. மெனியரின் நோய் காது கேளாமை, உங்கள் காதுகளில் ஒலித்தல் மற்றும் உங்கள் காதுகளில் முழுமையின் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.
புற வெர்டிகோ எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
உங்களிடம் புற வெர்டிகோ இருக்கிறதா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்க பல வழிகள் உள்ளன. நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைக் காண உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் காதுகளை பரிசோதிக்கலாம், அதே போல் உங்கள் சமநிலையை சோதிக்க ஒரு நேர் கோட்டில் நடக்க முடியுமா என்று பார்க்கவும்.
உங்கள் மருத்துவர் BPPV ஐ சந்தேகித்தால், அவர்கள் டிக்ஸ்-ஹால்பைக் சூழ்ச்சியைச் செய்யலாம். இந்த பரிசோதனையின் போது, உங்கள் மருத்துவர் உங்களை உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து படுத்துக் கொள்ளும் நிலைக்கு விரைவாக நகர்த்துவார், உங்கள் தலை உங்கள் உடலின் மிகக் குறைந்த புள்ளியாக இருக்கும். நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை எதிர்கொள்வீர்கள், உங்கள் கண்களைத் திறந்து வைத்திருக்க வேண்டும், இதனால் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் கண் அசைவுகளைக் கண்காணிக்க முடியும். இந்த சூழ்ச்சி பிபிபிவி உள்ள நபர்களுக்கு வெர்டிகோ அறிகுறிகளைக் கொண்டுவருகிறது.
உங்கள் மருத்துவர் சமநிலை மற்றும் செவிப்புலன் சோதனைகளையும் ஆர்டர் செய்யலாம். உங்கள் அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மூளை மற்றும் கழுத்தின் இமேஜிங் ஆய்வுகளையும் (எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் போன்றவை) வெர்டிகோவின் பிற காரணங்களை நிராகரிக்க உத்தரவிடலாம்.
புற வெர்டிகோவிற்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?
மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள்
புற வெர்டிகோவுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவற்றுள்:
- நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் (தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க)
- ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் - எடுத்துக்காட்டாக, மெக்லிசைன் (ஆன்டிவர்ட்)
- prochlorperazine - குமட்டலை போக்க
- பென்சோடியாசெபைன்கள் - வெர்டிகோவின் உடல் அறிகுறிகளை அகற்றக்கூடிய கவலை மருந்துகள்
மெனியர் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் பீட்டாஹிஸ்டைன் (பெட்டாசெர்க், செர்க்) என்ற மருந்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், இது உள் காதில் திரவத்தால் ஏற்படும் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் நோயின் அறிகுறிகளை அகற்றவும் உதவும்.
காது கேளாமைக்கு சிகிச்சையளித்தல்
மெனியர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு காதுகளில் ஒலிப்பதற்கும், காது கேளாமைக்கும் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். சிகிச்சையில் மருந்து மற்றும் கேட்கும் கருவிகள் இருக்கலாம்.
பயிற்சிகள்
நீங்கள் பிபிபிவி நோயைக் கண்டறிந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு எப்லி சூழ்ச்சி மற்றும் பிராண்ட்-டாரோஃப் பயிற்சிகளைக் கற்பிக்கலாம். மூன்று அல்லது நான்கு வழிகாட்டப்பட்ட இயக்கங்களின் வரிசையில் உங்கள் தலையை நகர்த்துவது இரண்டுமே அடங்கும்.
உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாக எப்லி சூழ்ச்சியைச் செய்வார், ஏனெனில் இதற்கு விரைவான இயக்கம் மற்றும் உங்கள் தலையைத் திருப்புதல் தேவைப்படுகிறது. கழுத்து அல்லது முதுகு பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
நீங்கள் வீட்டில் பிராண்ட்-டாரோஃப் பயிற்சிகளை செய்யலாம். வெர்டிகோவுக்கு சிகிச்சையளிக்க இவை பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் பயிற்சிகள். வெர்டிகோவை ஏற்படுத்தும் குப்பைகளை நகர்த்த அவை உதவக்கூடும் என்று நம்பப்படுகிறது.
பிராண்ட்-டரோஃப் பயிற்சிகளைச் செய்ய:
- உங்கள் படுக்கையின் விளிம்பில் (நடுத்தரத்திற்கு அருகில்) உங்கள் கால்கள் பக்கவாட்டில் தொங்கிக் கொண்டு உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் வலது பக்கத்தில் படுத்து, உங்கள் தலையை உச்சவரம்பு நோக்கித் திருப்புங்கள். இந்த நிலையை குறைந்தது 30 வினாடிகள் வைத்திருங்கள். உங்களுக்கு மயக்கம் ஏற்பட்டால், அது கடந்து செல்லும் வரை இந்த நிலையை வைத்திருங்கள்.
- நேர்மையான நிலைக்குத் திரும்பி, 30 விநாடிகளுக்கு நேரடியாக வெறித்துப் பாருங்கள்.
- படி இரண்டு செய்யவும், இந்த நேரத்தில் உங்கள் இடது பக்கத்தில்.
- நிமிர்ந்து உட்கார்ந்து 30 விநாடிகளுக்கு நேராக முன்னால் பாருங்கள்.
- ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது மூன்று முதல் நான்கு முறை கூடுதல் செட் செய்யுங்கள்.
உடல் சிகிச்சை
வெஸ்டிபுலர் புனர்வாழ்வு சிகிச்சை என்பது புற வெர்டிகோவிற்கான மற்றொரு சிகிச்சை விருப்பமாகும். உள் காது பிரச்சினைகளுக்கு ஈடுசெய்ய உங்கள் மூளைக்கு உதவுவதன் மூலம் சமநிலையை மேம்படுத்த ஒரு உடல் சிகிச்சையாளருடன் பணிபுரிவது இதில் அடங்கும்.
மற்ற சிகிச்சை முறைகள் தோல்வியுற்றால், அறுவைசிகிச்சை வெர்டிகோவின் கடுமையான, தொடர்ச்சியான நிகழ்வுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். இந்த அறுவை சிகிச்சையில் உங்கள் உள் காது பகுதியை அல்லது அனைத்தையும் அகற்றுவது அடங்கும்.
புற வெர்டிகோவின் தாக்குதல்களை நான் எவ்வாறு தடுப்பது?
நீங்கள் வழக்கமாக ஆரம்ப வெர்டிகோவைத் தடுக்க முடியாது, ஆனால் சில நடத்தைகள் மற்றொரு வெர்டிகோ தாக்குதலைத் தடுக்க உதவும். நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்:
- பிரகாசமான விளக்குகள்
- விரைவான தலை இயக்கம்
- குனிந்து
- மேலே பார்க்கிறது
பிற பயனுள்ள நடத்தைகள் மெதுவாக எழுந்து நின்று உங்கள் தலையை தூக்கிக் கொண்டு தூங்குகின்றன.
புதிய பதிவுகள்
உணவு விஷம் மற்றும் வயிற்று காய்ச்சலுக்கு இடையே உள்ள வித்தியாசத்தை எப்படி சொல்வது