காலை வூட் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

உள்ளடக்கம்

• இதன் பொருள் என்ன?
• காலை மரத்திற்கு என்ன காரணம்?
• உடல் தூண்டுதல்
• ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
• மூளை தளர்வு
• காலை மரம் யாருக்கு கிடைக்கும்?
• நீங்கள் காலை மரம் பெறுவதை நிறுத்தினால் என்ன அர்த்தம்?
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• நீங்கள் காலை மரம் வைத்திருப்பதை நிறுத்துங்கள்
• நீங்கள் வலி விறைப்புத்தன்மையை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள்
• அடிக்கோடு

இதன் பொருள் என்ன?

காலை மரம், அல்லது இது முறையாக அறியப்பட்டபடி, இரவுநேர ஆண்குறி டூமசென்ஸ் (NPT) என்பது பல சிறுவர்களுக்கும் ஆண்களுக்கும் பொதுவான நிகழ்வாகும். அவ்வப்போது, ​​ஆண்கள் நிமிர்ந்த ஆண்குறியுடன் எழுந்திருக்கலாம். இளைய ஆண்களில் இது மிகவும் பொதுவானது, இருப்பினும் எல்லா வயதினரும் ஆண்கள் NPT ஐ அனுபவிக்கக்கூடும்.

பலர் காலை விறைப்புத்தன்மை பாலியல் தூண்டுதலின் அடையாளம் என்று கருதுகின்றனர், இருப்பினும் இது எப்போதும் அப்படி இருக்காது. பல இயற்கை நிகழ்வுகளில் ஒன்றிற்கு உங்கள் உடல் அளிக்கும் பதில் காலை மரம்.

காலை மரத்திற்கு என்ன காரணம்?

NPT இன் காரணம் பன்முகத்தன்மை கொண்டது. அவ்வப்போது ஆண்கள் ஏன் நிமிர்ந்த ஆண்குறியுடன் எழுந்திருக்கிறார்கள் என்பதை விளக்க உதவும் சில கோட்பாடுகள் டாக்டர்களிடம் உள்ளன, ஆனால் இந்த கோட்பாடுகள் எதுவும் உறுதியான, மருத்துவ ஆதாரங்களால் ஆதரிக்கப்படவில்லை. இந்த கோட்பாடுகள் பின்வருமாறு:

உடல் தூண்டுதல்

உங்கள் கண்கள் மூடியிருந்தாலும், உங்களைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதை உங்கள் உடல் இன்னும் நன்கு அறிந்திருக்கிறது. நீங்களோ அல்லது உங்கள் கூட்டாளியோ தற்செயலாக உங்கள் பிறப்புறுப்புகளைத் தொட்டால் அல்லது மேய்ந்தால், நீங்கள் நிமிர்ந்து போகலாம். உங்கள் உடல் தூண்டுதலை உணர்கிறது மற்றும் விறைப்புத்தன்மையுடன் பதிலளிக்கிறது.

ஹார்மோன் மாற்றங்கள்

நீங்கள் எழுந்த பிறகு காலையில் உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு மிக உயர்ந்ததாக இருக்கும். விரைவான கண் இயக்கம் (REM) தூக்க நிலையிலிருந்து எழுந்த உடனேயே இது மிக உயர்ந்தது. இந்த ஹார்மோனின் அதிகரிப்பு மட்டும் எந்தவொரு உடல் தூண்டுதலும் இல்லாத நிலையில் கூட விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்த போதுமானதாக இருக்கலாம். ஆண்கள் வயதாகும்போது, ​​பொதுவாக 40 முதல் 50 வயதிற்குள், இயற்கை டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறையத் தொடங்குகிறது. இந்த நிலை குறையும்போது, ​​NPT இன் அத்தியாயங்களும் குறையக்கூடும்.

மூளை தளர்வு

நீங்கள் விழித்திருக்கும் நேரத்தில், உங்கள் உடல் விறைப்புத்தன்மையை அடக்க ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது. நீங்கள் தூங்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் அந்த ஹார்மோன்களை குறைவாக வெளியிடுகிறது. உங்கள் தூக்கத்தில் நீங்கள் விறைப்புத்தன்மையை அனுபவிக்கக்கூடிய பிற காரணங்களுடன் இந்த உண்மையை இணைக்கவும், மேலும் NPT அதிக வாய்ப்புள்ளது.

தெளிவானது என்ன இல்லை காலை மரத்தை ஏற்படுத்தும். எடுத்துக்காட்டாக, சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியது காலை மரத்திற்கு பொறுப்பல்ல. சிலர் ஒரு காலை விறைப்பு தூக்கத்தின் போது சிறுநீர் கழிப்பதைத் தடுக்கிறது என்று நம்புகிறார்கள், ஆனால் இது உண்மையல்ல. காலை மரமும் எப்போதும் பாலியல் தூண்டுதலின் அடையாளம் அல்ல. பல சந்தர்ப்பங்களில், NPT என்பது பாலியல் இயல்புகளின் கனவுகள் அல்லது எண்ணங்களால் ஏற்படாது.

காலை மரம் யாருக்கு கிடைக்கும்?

எல்லா வயதினரும் ஆண்கள் NPT ஐ அனுபவிக்க முடியும். இது எந்த வயதிலும் ஆரோக்கியமானது மற்றும் ஆண்குறி மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள ஒழுங்காக செயல்படும் இரத்தம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் அறிகுறியாகும். இளம் சிறுவர்கள் 6 முதல் 8 வயது வரை NPT ஐ அனுபவிக்கலாம். 60 மற்றும் 70 களில் ஆண்களுக்கும் NPT ஏற்படலாம். ED சிக்கல்கள் ஏற்படத் தொடங்கும் போது இது அடிக்கடி நிகழும், மேலும் அந்த பிரச்சினைகள் வயதுக்கு ஏற்ப அடிக்கடி நிகழ்கின்றன.

ஆண்கள் ஒவ்வொரு இரவிலும் மூன்று முதல் ஐந்து முறை விறைப்புத்தன்மையை அனுபவிக்கலாம். உங்கள் கனவுகளில் உள்ளவற்றுடன் தொடர்பில்லாத, NPT 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும். சில ஆண்கள் தூக்கத்தின் போது இரண்டு மணி நேரம் வரை விறைப்புத்தன்மையை அனுபவிக்கலாம். பெரும்பாலான விறைப்புத்தன்மை எழுந்த சில நிமிடங்களில் எளிதாக்கும்.

நீங்கள் காலை மரம் பெறுவதை நிறுத்தினால் என்ன அர்த்தம்?

நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது நிமிர்ந்த ஆண்குறி இருப்பது ஆண்குறிக்கு ஆரோக்கியமான இரத்தம் மற்றும் நரம்பு சப்ளை செய்வதற்கான குறிகாட்டியாகும். NPT இன் இருப்பு நீங்கள் விழித்திருக்கும்போது விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் உடல் ரீதியாக திறனைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் குறிக்கிறது.

நீங்கள் NPT ஐ அனுபவிப்பதை நிறுத்திவிட்டால் அல்லது நீங்கள் இனி நிமிர்ந்த ஆண்குறியுடன் எழுந்திருக்கவில்லை என்பதை கவனித்தால், இது ஒரு அடிப்படை மருத்துவ சிக்கலின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

பெரும்பாலும், இது உடல் விறைப்புத்தன்மையின் (ED) அறிகுறியாகும். சரியான விறைப்பு செயல்பாட்டிற்கு போதுமான இரத்தம் அல்லது நரம்பு விநியோகத்தைத் தடுக்கும் ஏதாவது உங்கள் உடலுக்குள் இருக்கலாம். நீங்கள் இருந்தால் ED ஐ அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்:

• அதிக எடை கொண்டவை
• உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது
• அதிக கொழுப்பைக் கொண்டிருக்கும்
• நீரிழிவு நோய் உள்ளது
• மனச்சோர்வு

சில உடல் குறைபாடுகள் ED ஐ அதிகமாக்கக்கூடும்.

மருந்துகள் காலை மரத்தை அனுபவிக்கும் உங்கள் திறனையும் பாதிக்கலாம். வலி நிவாரணி மருந்துகள் மற்றும் சில ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் NPT ஐத் தடுக்கலாம்.

நீங்கள் வயதாகும்போது NPT குறைவாகவே தோன்றக்கூடும், ஆனால் நீங்கள் இளமையாக இருந்தால், காலை விறைப்புத்தன்மையை அனுபவிக்கவில்லை என்றால் அல்லது உங்கள் விறைப்புத்தன்மை திடீரென நின்றுவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க இது நேரமாக இருக்கலாம்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

காலை மரம் ஆரோக்கியமானது, உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பது அரிதாகவே ஒரு காரணம். இருப்பினும், இரண்டு சூழ்நிலைகள் சந்திப்புக்கான நேரம் இது என்று பொருள். இவை பின்வருமாறு:

நீங்கள் காலை மரம் வைத்திருப்பதை நிறுத்துங்கள்

நீங்கள் அடிக்கடி காலை மரத்தை அனுபவித்திருந்தாலும், இப்போது அதை அனுபவிக்கவில்லை அல்லது குறைவான விறைப்புத்தன்மை இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். NPT இன் எபிசோடுகள் வயதுக்கு குறைவாகவே ஏற்படுவது இயல்பானது என்றாலும், அதிர்வெண்ணில் திடீர் வீழ்ச்சி என்பது ஒரு அடிப்படை மருத்துவ சிக்கலின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் வலி விறைப்புத்தன்மையை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள்

பெரும்பாலான காலை விறைப்பு எழுந்த 30 நிமிடங்களுக்குள் குறைந்துவிடும். நீங்கள் எழுந்த பிறகு உங்கள் விறைப்புத்தன்மை ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடித்தால் அல்லது அவை வலிமிகுந்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க நீங்கள் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

NPT க்கு வரும்போது “அதிகமாக” மற்றும் “மிகக் குறைவாக” அறிவிப்பது கடினம். சில ஆண்கள் ஒவ்வொரு நாளும் காலை விறைப்புத்தன்மையை அனுபவிக்கிறார்கள். சில அனுபவம் வாரத்திற்கு ஒரு முறை குறைவாக இருக்கும். உங்கள் வருடாந்திர உடல் பரிசோதனையின் போது, ​​நீங்கள் காலை மரத்தை எவ்வளவு அடிக்கடி அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் அதை போதுமான அளவு அனுபவிக்கவில்லை என்றால், ஒரு காரணத்தைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உதவலாம்.

அடிக்கோடு

காலை மரம் மிகவும் பொதுவானது. இது ஆண்குறிக்கு சாதாரண இரத்தம் மற்றும் நரம்பு வழங்கலின் அறிகுறியாகும். பெரும்பாலான இளைஞர்கள் வாரத்திற்கு பல முறை காலை மரத்தை அனுபவிப்பார்கள். இருப்பினும், ஆண்கள் வயதாகும்போது, ​​அவர்கள் அதை அடிக்கடி அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறார்கள்.

நீங்கள் NPT ஐ அனுபவிப்பதை நிறுத்தினால், இது ஒரு அடிப்படை மருத்துவ சிக்கலின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம். நீங்கள் காலை மரத்தை எவ்வளவு அடிக்கடி அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், அது நின்றுவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.