நீங்கள் டயட் செய்யும் போது எப்படி டேட்டிங் செய்வது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

சமூகமயமாக்கல், பொதுவாக, உங்கள் எடையைப் பார்க்கும்போது கடக்க கடினமான தடையாகும். வணிக மதிய உணவுகள் முதல் திருமணங்கள் வரை அனைத்தும் சாப்பிடுவதற்கும், அமைதியாக உட்காருவதற்கும், அதைப் பற்றி மிகவும் கண்ணியமாக இருப்பதற்கும் அதிக வாய்ப்புகளை வழங்குகின்றன. அந்த கலவையில் டேட்டிங்கைச் சேர்க்கவும், அது ஒரு தொலைந்த காரணத்தை உணரலாம், தவிர அது நிச்சயமாக இல்லை!

நீங்கள் காதலில் விழ முடியாது அல்லது குறைந்த பட்சம் வேடிக்கையாக இருக்க, சாத்தியமான துணையுடன் கலந்து பழகுவதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை. உங்கள் "உணவு" வழியில் வராது; ஏதாவது இருந்தால், இது மிகவும் வேடிக்கையான, சுவாரஸ்யமான தேதி யோசனைகளுக்கு சில படைப்பாற்றலை கட்டாயப்படுத்தும்.

பானங்களுக்காக சந்திக்கவும்

தேதி பானங்களுக்கு ஒரு சாதாரண நிறுத்தமாக இருந்தால், பாரிஸ்டாவிற்கான பட்டியை வர்த்தகம் செய்யுங்கள். ஓரிரு காக்டெய்ல் அல்லது கண்ணாடி கண்ணாடிகள் சில நூறு வெற்று கலோரிகளை நிரப்பலாம், உங்கள் தடுப்புகளின் இழப்பை குறிப்பிட தேவையில்லை. ஒரு குளிர் காபி கடை அல்லது டீ ஹவுஸில் தேதியை பரிந்துரைக்கவும். கேரமல், கிரீம் கிரீம் மற்றும் சிரப் சுவைகளில் எளிதாக செல்லுங்கள். ஒரு எளிய கப் ஜோ அல்லது தேநீர் ஒருவருக்கொருவர் அதிக கவனம் செலுத்தவும், உங்கள் உயர் பராமரிப்பு மோகா தேவைகளில் குறைவாகவும் கவனம் செலுத்த அனுமதிக்கும்.

தவிர, காபியை விட தேநீர் நீண்ட கால ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது.

டைனிங் அவுட்

"ஒரு நல்ல பழங்கால இரவு உணவு என்பது ஒற்றையர்களின் முதல் தேதியில் முதலிடம் பிடித்தது" என்று Match.com அவர்களின் நான்காவது வருடாந்திர சிங்கிள்ஸ் இன் அமெரிக்கா கணக்கெடுப்பில் தெரிவிக்கிறது. உணவைத் தவிர்க்காதீர்கள், ஆனால் இரவு உணவுத் திட்டங்கள் எங்கே என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், பகலில் இலகுவாக சாப்பிடுவதன் மூலம் முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள். இடம் ஆச்சரியமாக இல்லை என்றால், மெனுவை மதிப்பாய்வு செய்து, உங்கள் உணவுத் திட்டத்தில் எது பொருந்துகிறது என்பதைத் தெரிந்துகொள்வதன் மூலம் கேம்-க்கு முன் விளையாடுங்கள். Match.com படி, 95 சதவிகித ஒற்றையர்கள் அணைக்கப்படுவதால், உங்களுக்காக ஒரு உணவை வடிவமைக்க பணியாளரிடம் கேட்கும் பகுதியை நீங்கள் தவிர்க்கலாம்!

உணவருந்துதல்

ஒரு மனிதனின் இதயத்திற்கு செல்லும் வழி அவரது வயிறு வழியாக இருந்தால், அந்த தொகுப்பாளினியை மாஸ்டஸுடன் விளையாடுங்கள். சில தேதிகளுக்குப் பிறகு, வீட்டில் அமைதியான உணவு நெரிசலான மற்றும் விலையுயர்ந்த உணவகங்களிலிருந்து வரவேற்கத்தக்கது. புரவலராக, நீங்கள் மெனுவைக் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள், அதாவது இலகுவான மெனுவில் உங்கள் சமையல் திறமையைக் கொண்டு திகைக்க வைக்கலாம்.

ஒரு சிறிய தட்டுகள், சிறிய பேச்சு அனுபவத்திற்காக பலவிதமான தபஸ்களுடன் வசதியான நேரத்தை செலவிடுங்கள். இந்த 30 நிமிட ஹோய்சின் சிக்கன் கீரை மடக்குதலை முயற்சிக்கவும்.

பெற கடினமாக விளையாடுங்கள்

குறிப்பாக முதல் அல்லது இரண்டாவது தேதிக்குப் பிறகு, விஷயங்களை நகர்த்துவதற்கான நேரம் இது. உட்கார்ந்து உட்கார்ந்து மணிக்கணக்கில் உட்கார வேண்டாம், குறைந்த பட்சம் ஒரு அழகான பூங்கா அல்லது உங்கள் நகரத்தின் தாவரவியல் பூங்கா, ஆற்றங்கரை அல்லது பிற ஆர்வமுள்ள இடங்களை சுற்றி நிதானமாக நடந்து செல்லுங்கள். சில தேதி-நட்பு நடவடிக்கைகளில் சிட்டி பைக் அல்லது பி-சைக்கிளைப் பயன்படுத்தி பைக் சவாரி அடங்கும். காடுகளின் கழுத்து பெரிய சாகசங்களை அனுமதித்தால் பனிச்சறுக்கு அல்லது நடைபயணம் செல்லுங்கள். ஒரு சுற்று கோல்ஃப் பகலில் சந்திக்க தைரியம்.

இரண்டாவது தளத்திற்குச் செல்லுங்கள்

தேதி அவரது விதிமுறைகளின்படி இருந்தால் - ஒரு பந்து விளையாட்டு அல்லது டெயில்கேட் பார்ட்டி என்று சொல்லுங்கள் - உங்கள் எடையைப் பற்றி கவலைப்படாமல் தேதியை அனுபவிக்க இன்னும் பல வழிகள் உள்ளன. பியர்களை எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் கிடைக்கும்போது லேசான பீர் தேர்வு செய்யவும். உங்களுக்குக் கிடைக்கும் ஒவ்வொரு வாய்ப்பையும் எழுந்து நின்று உற்சாகப்படுத்துங்கள் மற்றும் டச் ஃபுட்பால் அல்லது கேட்ச் விளையாட்டில் முழுக்குங்கள் - நீங்கள் அவரது குழுவினருடன் எளிதாகத் தொங்குவதை அவர் விரும்புவார்! நீங்கள் மைதானத்திற்கு அருகில் நிறுத்த முடியாவிட்டால் நீண்ட நடைப்பயணத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இது கைகளைப் பிடிப்பதற்கும் உங்கள் 10,000 படிகளைப் பதிவு செய்வதற்கும் நிறைய வாய்ப்புகளை வழங்குகிறது.

அது உங்களை எங்கு அழைத்துச் செல்கிறது என்பதைப் பொறுத்து, இன்றிரவு உடலுறவு கொள்ள 4 நல்ல காரணங்கள்.

DietsInReview.com க்கான Brandi Koskie மூலம்

க்கான மதிப்பாய்வு