எல்-சிட்ரூலைன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் விறைப்புத்தன்மைக்கு பாதுகாப்பான சிகிச்சையா?

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் உணவில் எல்-சிட்ரூலைனை எவ்வாறு பெற முடியும்?
• கவலைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்
• ED க்கான பிற இயற்கை வைத்தியம்
• ஆண்குறி விசையியக்கக் குழாய்கள்
• ஆண்குறி உள்வைப்புகள்
• ஜின்ஸெங்
• DHEA
• குத்தூசி மருத்துவம்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

எல்-சிட்ரூலைன் என்றால் என்ன?

எல்-சிட்ரூலைன் என்பது பொதுவாக உடலால் தயாரிக்கப்படும் ஒரு அமினோ அமிலமாகும். உடல் எல்-சிட்ரூலைனை எல்-அர்ஜினைனாக மாற்றுகிறது, இது மற்றொரு வகை அமினோ அமிலமாகும்.

எல்-அர்ஜினைன் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. நைட்ரிக் ஆக்சைடு (NO) என்ற வாயுவை உருவாக்குவதன் மூலம் இது அவ்வாறு செய்கிறது. எல்-அர்ஜினைன் அதன் பாத்திரங்களை அகலப்படுத்தும் திறன்களால் இதய நோய் அல்லது அடைபட்ட தமனிகள் உள்ளவர்களுக்கு உதவுவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. எல்-அர்ஜினைனின் நன்மைகளைப் பற்றி மேலும் அறிக.

இரத்த நாளங்களில் அதே விளைவு விறைப்புத்தன்மை (ED) அறிகுறிகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது. எல்-சிட்ரூலைன் டு NO பாதை ஒரு மனிதனின் பிறப்புறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. ஒரு ஆய்வில், இரத்த ஓட்டத்தின் இந்த அதிகரிப்பு லேசான ED இன் அறிகுறிகளைக் குறைத்து, விறைப்புத்தன்மையை பராமரிக்கும் திறனை மேம்படுத்துவதாகத் தோன்றியது. எல்-சிட்ரூலைனை மிதமான மற்றும் கடுமையான ED வழக்குகளில் பயன்படுத்துவது குறித்து எந்த ஆய்வும் இல்லை.

உங்கள் உணவில் எல்-சிட்ரூலைனை எவ்வாறு பெற முடியும்?

எல்-சிட்ரூலின் சிறந்த உணவு ஆதாரங்களில் தர்பூசணி ஒன்றாகும். பருப்பு வகைகள், இறைச்சி மற்றும் கொட்டைகள் ஆகியவற்றில் அமினோ அமிலமும் உள்ளது. ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் உணவுகளில் எல்-சிட்ரூலின் அளவை அதிகரிக்க கூடுதல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

எல்-சிட்ரூலைன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் கவுண்டரில் கிடைக்கின்றன. ஆனால் நம்பகமான சில மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள் எல்-சிட்ருல்லினுக்கு சரியான அளவைப் பார்த்துள்ளன, எனவே அதிகாரப்பூர்வ வீரிய பரிந்துரைகள் எதுவும் இல்லை.

இருப்பினும், பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷனின் ஒரு ஆய்வில், 2 முதல் 15 கிராம் (கிராம்) வரையிலான அளவு பாதுகாப்பானது மற்றும் ஆய்வில் ஆண்களால் நன்கு பொறுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது என்று கண்டறியப்பட்டது.

கடைகளில் கிடைக்கும் கூடுதல் 500 மில்லிகிராம் (மி.கி) முதல் 1.5 கிராம் வரை இருக்கும். சில கூடுதல் எல்-சிட்ரூலைன் மற்றும் பிற பொருட்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு டோஸுடனும் நீங்கள் எவ்வளவு அமினோ அமிலத்தைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்க துணை லேபிளைப் படியுங்கள்.

கவலைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

எல்-சிட்ரூலைனை ED சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்துவதற்கான ஆராய்ச்சி குறைவாக உள்ளது. பாரம்பரிய ED மருந்துகளுடன் சிகிச்சை - பாஸ்போடிஸ்டேரேஸ் வகை 5 தடுப்பான்கள் சியாலிஸ், லெவிட்ரா மற்றும் வயக்ரா போன்றவை - மிகவும் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

சில ஆண்கள் சாத்தியமான ஆபத்துகள் அல்லது பக்கவிளைவுகள் காரணமாக அந்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று விரும்புகிறார்கள். குறிப்பாக லேசான ED ஐ மட்டுமே அனுபவிக்கும் ஆண்களுக்கு இது உண்மையாக இருக்கலாம். அந்த சந்தர்ப்பங்களில், எல்-சிட்ரூலின் பயன்பாடு விரும்பத்தக்கதாக இருக்கலாம், குறைந்தபட்சம் குறுகிய காலத்திற்கு. எல்-சிட்ரூலைன் பாதுகாப்பானது என்று நம்பப்படுகிறது, ஏனெனில் ஆய்வுகள் இதுவரை அறியப்பட்ட பக்க விளைவுகளைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை. இருப்பினும், ED சிகிச்சைக்காக எல்-சிட்ரூலின் பாதுகாப்பை மதிப்பிடுவதற்கு பெரிய சீரற்ற மருத்துவ சோதனை எதுவும் இல்லை.

நீங்கள் வேறு ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால், சாத்தியமான தொடர்புகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம். உங்கள் இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்யும் பிற மருந்துகளின் சூழலில் இது மிகவும் முக்கியமானது. எல்-சிட்ரூலைன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பாரம்பரிய ED மருந்துகளைப் போன்ற கூடுதல் செயற்கை பொருட்கள் இருக்கலாம். எல்-சிட்ரூலின் சப்ளிமெண்ட்ஸை மற்ற வாசோடைலேட்டரி மருந்துகளுடன் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதால் இரத்த அழுத்தத்தில் ஆபத்தான சொட்டுகள் ஏற்படலாம்.

ED க்கான பிற இயற்கை வைத்தியம்

ED ஐ அனுபவிக்கும் ஒவ்வொரு மனிதனும் வழக்கமான மருந்து மருந்துகளைப் பயன்படுத்த விரும்ப மாட்டார்கள். பிற நன்ட்ரக் சிகிச்சைகள் உள்ளன. உங்கள் ED அறிகுறிகளை மேம்படுத்த இயற்கை தீர்வுகளை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், இவை தொடங்குவதற்கு நல்ல இடங்களாக இருக்கலாம். ஆனால் எல்லா இயற்கை வைத்தியங்களையும் போலவே, எதையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். விறைப்புத்தன்மைக்கான பிற இயற்கை சிகிச்சைகள் பற்றி அறிக.

ஆண்குறி விசையியக்கக் குழாய்கள்

ஆண்குறி விசையியக்கக் குழாய்கள் ED க்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு எதிர்மறையான வழியாகும். ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க அவை உடலுறவுக்கு சற்று முன்பு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தவறாகப் பயன்படுத்தினால், அவை சிராய்ப்பு மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும்.

ஆண்குறி உள்வைப்புகள்

உள்வைப்புகளை ஆண்குறிக்குள் அறுவைசிகிச்சை முறையில் செருகலாம், பின்னர் உடலுறவுக்கு முன் உயர்த்தலாம்.

ஜின்ஸெங்

பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் ED க்கு பாதுகாப்பான, பயனுள்ள சிகிச்சையாக பல பியர்-மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகளில் காட்டப்பட்டுள்ளது.

DHEA

டீஹைட்ரோபியாண்ட்ரோஸ்டிரோன் (DHEA) என்பது உடலின் அட்ரீனல் சுரப்பிகளால் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன் ஆகும். சமீபத்திய ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை என்றாலும், ஒரு பழைய ஆய்வு ED உடைய ஆண்கள் பெரும்பாலும் குறைந்த DHEA அளவைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டியது. அந்த அளவுகளைச் சேர்ப்பது வயதானவர்களில் தசை வலிமையை மேம்படுத்தவும் உதவும். இருப்பினும், இன்னும் புதுப்பித்த ஆராய்ச்சி தேவை.

குத்தூசி மருத்துவம்

நிரப்பு மருந்தின் இந்த வடிவம் தோல் மற்றும் திசுக்களின் மேல் அடுக்குகளில் ஊசிகளை ஒட்டிக்கொள்வதை உள்ளடக்குகிறது. இந்த நடைமுறை பல நூற்றாண்டுகளாக வலியைக் குறைக்கவும், நாள்பட்ட பிரச்சினைகளைத் தணிக்கவும், பல்வேறு நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

குத்தூசி மருத்துவம் பெற்ற ஆய்வில் ஆண்களில் கால் பகுதியினர் விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தியுள்ளதாகவும், பாலியல் ரீதியாக செயல்பட முடிந்தது என்றும் சர்வதேச இயலாமை ஆராய்ச்சி இதழில் ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்களிடம் ED இருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகளை மேம்படுத்த ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க விரும்பினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

சில்டெனாபில் (வயக்ரா) அல்லது தடாலாஃபில் (சியாலிஸ்) போன்ற பாரம்பரிய ED மருந்துகளை உட்கொள்வதில் உங்களுக்கு அக்கறை இருந்தால், சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் காரணமாக, உங்கள் மருத்துவரிடம் பிற விருப்பங்களைப் பற்றி பேசுங்கள்.

எல்-சிட்ரூலைன் மற்றும் இயற்கை வைத்தியம் போன்ற கூடுதல் மருந்துகள் ED சிகிச்சையில் சில உறுதிமொழிகளைக் காட்டுகின்றன. உங்கள் மருத்துவர் பாதுகாப்பான மற்றும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்புள்ள ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தைக் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

சில நேரங்களில் ஆண்கள் இந்த முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி பேச தயங்குகிறார்கள், ஆனால் விரைவில் நீங்கள் உதவி கேட்கிறீர்கள், விரைவில் நீங்கள் பதில்களையும் உங்களுக்குத் தேவையான சிகிச்சையையும் காணலாம்.

கவனிக்க வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், விறைப்புத்தன்மையின் அறிகுறிகளை திட்டவட்டமாக நிர்வகிக்க மாற்று மருந்துகள் எதுவும் காட்டப்படவில்லை. மேலும், இயற்கை தயாரிப்புகளாக விற்பனை செய்யப்படும் மூன்றில் ஒரு பங்கு முதல் ஒரு அரை வரை உண்மையில் செயற்கை இரசாயனங்கள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவானது பி.டி.இ -5 இன்ஹிபிட்டர்கள் அல்லது பி.டி.இ -5 இன்ஹிபிட்டர்களின் அனலாக்ஸ் ஆகும், அவை வயக்ராவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இதய நிலைமைகளுக்கு நைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்ளும் நபர்கள் இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளும்போது அவர்களின் இரத்த அழுத்தத்தில் ஆபத்தான சொட்டுகளை சந்திக்க நேரிடும் என்ற கவலையும் உள்ளது. எனவே, ஒரு துணை எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் எப்போதும் பேசுவது மிகவும் முக்கியம். விறைப்புத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருத்துவர்கள் பற்றி மேலும் வாசிக்க இங்கே.