இந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மிருதுவான கிண்ணம் குளிர்கால சளியை போக்கும்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

இலையுதிர் காலம் என்பது எல்லாவற்றிலும் சிறந்த பருவமாகும். சிந்தியுங்கள்: சூடான லட்டுகள், உமிழும் இலைகள், வேகமான காற்று மற்றும் வசதியான ஸ்வெட்டர்ஸ். (ஓடுவதைக் குறிப்பிடத் தேவையில்லை, உண்மையில் மீண்டும் தாங்கக்கூடியதாகிவிடும்.) ஆனால் மிகவும் அற்புதம் இல்லாத ஒரு விஷயம் அடிக்கடி மிளகாய் வெப்பத்துடன் வருகிறது? பொதுவான (மற்றும் எரிச்சலூட்டும்) குளிர்.

ஆனால் புதிதாக விழுந்த இலைகளில் உல்லாசம் மற்றும் கூர்மையான ஆப்பிள் சைடர் காக்டெய்ல் (அல்லது வீழ்ச்சிக்காக நடைமுறையில் செய்யப்பட்ட இந்த பானங்கள்) ஆகியவற்றிலிருந்து சிறிது தலையை குளிர்விக்க விடாதீர்கள். உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை டிப்-டாப் வடிவத்தில் வைத்திருங்கள், நீங்கள் சிரித்துக்கொண்டே இருப்பீர்கள்-முழு இலையுதிர்காலமும் இல்லை. ஆரஞ்சுப் பழங்களில் எமர்ஜென்-சி அல்லது ஓடியை உறிஞ்சுவதற்குப் பதிலாக, ரெபேக்கா பைடெல் ஆஃப் ஸ்ட்ரெங்த் அண்ட் சன்ஷைனால் உருவாக்கப்பட்ட இந்த சுவையான நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் ஸ்மூத்தி கிண்ணத்தைத் துடைத்து, குளிர்ச்சியை எதிர்த்துப் போராடும் அனைத்து நன்மைகளையும் உண்மையில் அனுபவிக்கவும்.

இந்த நல்ல பொருட்களால் மோசமான வைரஸ்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கவும்: சியா விதைகள், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், மஞ்சள், இஞ்சி மற்றும் உறைந்த உறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள். (இன்னும் கூடுதலான உணவுகளை நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளுடன் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.) ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன (மற்றும் மற்ற அனைத்து நன்மைகளும்), இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் இரண்டும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. தேங்காய் மற்றும் தங்கப் பெர்ரிகளின் மேல், உங்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மிருதுவான கிண்ணம் சூப்பர்ஃபுட்ஸ் மற்றும் டன் சுவை நிறைந்தது. (BTW, நீங்கள் ஒரு மஞ்சள் தங்க பால் லேட்டைப் பருகுவது பற்றி யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் இதை முதலில் படிக்க வேண்டும்.)

இந்த கிண்ணத்தில் இலையுதிர் சுவைகளை விரும்புகிறீர்களா? அடுத்த முறை, இந்த இலையுதிர்கால அசா ஸ்மூத்தி கிண்ணம், ஆப்பிள் பை ஸ்மூத்தி கிண்ணம் அல்லது கேரட் கேக் ஸ்மூத்தி கிண்ணத்தை முயற்சிக்கவும், இவை அனைத்தும் சமமான சுவையான மற்றும் சத்தானவை. நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் இதை வழக்கமான மிருதுவாக்கிகளாகப் பயன்படுத்தலாம்.

க்கான மதிப்பாய்வு