இடப்பெயர்வுகள்

உள்ளடக்கம்

• இடப்பெயர்வு என்றால் என்ன?
• இடப்பெயர்வுக்கு என்ன காரணம்?
• இடப்பெயர்ச்சிக்கான ஆபத்து யார்?
• இடப்பெயர்வின் அறிகுறிகள் யாவை?
• இடப்பெயர்வு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• இடப்பெயர்வு எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?
• கையாளுதல்
• அசையாமை
• மருந்து
• அறுவை சிகிச்சை
• புனர்வாழ்வு
• இடப்பெயர்வை எவ்வாறு தடுப்பது?
• நீண்ட கால பார்வை என்றால் என்ன?

இடப்பெயர்வு என்றால் என்ன?

ஒரு எலும்பு ஒரு மூட்டுக்கு வெளியே நழுவும்போது ஒரு இடப்பெயர்வு ஏற்படுகிறது. உதாரணமாக, உங்கள் கை எலும்பின் மேற்பகுதி உங்கள் தோளில் ஒரு மூட்டுடன் பொருந்துகிறது. அந்த மூட்டிலிருந்து அது நழுவும்போது அல்லது வெளியேறும் போது, ​​உங்களுக்கு இடம்பெயர்ந்த தோள்பட்டை இருக்கும். உங்கள் முழங்கால், இடுப்பு, கணுக்கால் அல்லது தோள்பட்டை உட்பட உங்கள் உடலில் உள்ள எந்தவொரு மூட்டையும் இடமாற்றம் செய்யலாம்.

இடப்பெயர்வு என்பது உங்கள் எலும்பு இனி இருக்க வேண்டிய இடத்தில் இல்லை என்பதால், நீங்கள் அதை அவசரநிலையாகக் கருதி, விரைவில் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். சிகிச்சையளிக்கப்படாத இடப்பெயர்வு உங்கள் தசைநார்கள், நரம்புகள் அல்லது இரத்த நாளங்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

இடப்பெயர்வுக்கு என்ன காரணம்?

ஒரு கூட்டு எதிர்பாராத அல்லது சமநிலையற்ற தாக்கத்தை அனுபவிக்கும் போது இடப்பெயர்வுகள் பொதுவாக ஏற்படும். நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு விழுந்தால் அல்லது கடுமையான பாதிப்பை சந்தித்தால் இது நிகழலாம். கூட்டு இடப்பெயர்ச்சிக்குப் பிறகு, எதிர்காலத்தில் மீண்டும் இடப்பெயர்ச்சி ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

இடப்பெயர்ச்சிக்கான ஆபத்து யார்?

வீழ்ந்தால் அல்லது வேறு ஏதேனும் அதிர்ச்சியை அனுபவித்தால் எவரும் ஒரு மூட்டு இடப்பெயர்ச்சி செய்யலாம். இருப்பினும், வயதானவர்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது, குறிப்பாக அவர்களுக்கு இயக்கம் இல்லாதிருந்தால் அல்லது வீழ்ச்சியைத் தடுக்க குறைந்த திறன் இருந்தால்.

குழந்தைகள் மேற்பார்வை செய்யப்படாவிட்டால் அல்லது குழந்தை பாதுகாப்பற்ற ஒரு பகுதியில் விளையாடுகிறார்களானால், இடப்பெயர்வுகளுக்கு குழந்தைகள் அதிக ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும். உடல் செயல்பாடுகளின் போது பாதுகாப்பற்ற நடத்தை கடைப்பிடிப்பவர்கள் இடப்பெயர்ச்சி போன்ற விபத்துக்களுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

இடப்பெயர்வின் அறிகுறிகள் யாவை?

பெரும்பாலான காட்சிகளில், இடப்பெயர்வை நீங்கள் எளிதாகக் காண முடியும். அந்த பகுதி வீங்கியிருக்கலாம் அல்லது சிராய்ப்புற்றதாக இருக்கலாம். அந்த பகுதி சிவப்பு அல்லது நிறமாற்றம் என்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இது ஒரு விசித்திரமான வடிவத்தையும் கொண்டிருக்கலாம் அல்லது இடப்பெயர்வின் விளைவாக சிதைக்கப்படலாம்.

இடம்பெயர்ந்த மூட்டுகளுடன் தொடர்புடைய வேறு சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• இயக்க இழப்பு
• இயக்கத்தின் போது வலி
• பகுதியைச் சுற்றி உணர்வின்மை
• கூச்ச உணர்வு

இடப்பெயர்வு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்கள் எலும்பு உடைந்ததா அல்லது இடப்பெயர்வு ஏற்பட்டதா என்பதை தீர்மானிக்க கடினமாக இருக்கலாம். நீங்கள் விரைவில் அவசர அறைக்கு செல்ல வேண்டும்.

பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை உங்கள் மருத்துவர் பரிசோதிப்பார். அவர் அந்த பகுதிக்கு சுழற்சி, குறைபாடு மற்றும் தோல் உடைந்துவிட்டதா என்பதை சோதித்துப் பார்ப்பார். உங்களிடம் எலும்பு முறிந்தது அல்லது இடப்பெயர்ச்சி இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் நம்பினால், அவர் எக்ஸ்ரேக்கு உத்தரவிடுவார். சந்தர்ப்பத்தில், எம்ஆர்ஐ போன்ற சிறப்பு இமேஜிங் தேவைப்படலாம். இந்த இமேஜிங் கருவிகள் உங்கள் மருத்துவருக்கு மூட்டு அல்லது எலும்பில் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் காண உதவும்.

இடப்பெயர்வு எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?

உங்கள் மருத்துவரின் சிகிச்சையின் தேர்வு நீங்கள் எந்த மூட்டு இடமாற்றம் செய்யப்பட்டது என்பதைப் பொறுத்தது. இது உங்கள் இடப்பெயர்வின் தீவிரத்தையும் சார்ந்தது. ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் கூற்றுப்படி, எந்தவொரு இடப்பெயர்ச்சிக்கும் ஆரம்ப சிகிச்சையில் ரைஸ்: ஓய்வு, பனி, சுருக்க மற்றும் உயர்வு ஆகியவை அடங்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், இடம்பெயர்ந்த கூட்டு இந்த சிகிச்சையின் பின்னர் இயற்கையாகவே மீண்டும் இடத்திற்குச் செல்லக்கூடும்.

மூட்டு இயல்பாக இயல்பு நிலைக்கு வரவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் சிகிச்சையில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தலாம்:

• கையாளுதல் அல்லது இடமாற்றம் செய்தல்
• அசையாமை
• மருந்து
• புனர்வாழ்வு

கையாளுதல்

இந்த முறையில், உங்கள் மருத்துவர் கூட்டு மீண்டும் கையாளுவார் அல்லது இடமாற்றம் செய்வார். உங்களுக்கு வசதியாக இருக்க ஒரு மயக்க மருந்து அல்லது மயக்க மருந்து வழங்கப்படும், மேலும் உங்கள் மூட்டுக்கு அருகிலுள்ள தசைகள் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கும், இது செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது.

அசையாமை

உங்கள் கூட்டு சரியான இடத்திற்கு திரும்பிய பிறகு, உங்கள் மருத்துவர் பல வாரங்களுக்கு ஒரு ஸ்லிங், ஸ்பிளிண்ட் அல்லது வார்ப்பு அணியுமாறு கேட்கலாம். இது மூட்டு நகராமல் தடுக்கும் மற்றும் பகுதி முழுமையாக குணமடைய அனுமதிக்கும். உங்கள் மூட்டு அசையாமல் இருக்க வேண்டிய நேரம், காயத்தின் கூட்டு மற்றும் தீவிரத்தை பொறுத்து மாறுபடும்.

மருந்து

மூட்டு அதன் சரியான இடத்திற்கு திரும்பிய பிறகு உங்கள் பெரும்பாலான வலிகள் நீங்க வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் இன்னும் வலியை உணர்ந்தால், வலி ​​நிவாரணி அல்லது தசை தளர்த்தியை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

அறுவை சிகிச்சை

இடப்பெயர்வு உங்கள் நரம்புகள் அல்லது இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தியிருந்தால் அல்லது உங்கள் எலும்புகளை அவற்றின் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப முடியாவிட்டால் மட்டுமே உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும். தோள்கள் போன்ற ஒரே மூட்டுகளை அடிக்கடி இடமாற்றம் செய்பவர்களுக்கும் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். மறு இடமாற்றத்தைத் தடுக்க, கூட்டு மறுசீரமைக்க மற்றும் சேதமடைந்த கட்டமைப்புகளை சரிசெய்ய வேண்டியது அவசியம். சந்தர்ப்பத்தில், இடுப்பு மாற்றுதல் போன்ற ஒரு கூட்டு மாற்றப்பட வேண்டும்.

புனர்வாழ்வு

உங்கள் மருத்துவர் ஒழுங்காக இடமாற்றம் செய்தபின் அல்லது மூட்டுகளை சரியான நிலையில் கையாளுவதன் மூலம் மறுவாழ்வு தொடங்குகிறது மற்றும் ஸ்லிங் அல்லது பிளவுகளை நீக்குகிறது (உங்களுக்கு ஒன்று தேவைப்பட்டால்). உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் உங்களுக்காக வேலை செய்யும் மறுவாழ்வு திட்டத்தை வகுப்பீர்கள். மறுவாழ்வின் குறிக்கோள் படிப்படியாக கூட்டு வலிமையை அதிகரிப்பது மற்றும் அதன் இயக்க வரம்பை மீட்டெடுப்பது.நினைவில் கொள்ளுங்கள், மெதுவாக செல்வது முக்கியம், எனவே மீட்பு நிறைவடைவதற்கு முன்பு உங்களை நீங்களே மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டாம்.

இடப்பெயர்வை எவ்வாறு தடுப்பது?

நீங்கள் பாதுகாப்பான நடத்தை பயிற்சி செய்தால் இடப்பெயர்ச்சியைத் தடுக்கலாம். இடப்பெயர்வுகளைத் தடுப்பதற்கான பொதுவான உதவிக்குறிப்புகள் பின்வருமாறு:

• மேலே மற்றும் கீழ் படிக்கட்டுகளில் செல்லும்போது ஹேண்ட்ரெயில்களைப் பயன்படுத்தவும்.
• இப்பகுதியில் முதலுதவி பெட்டியை வைக்கவும்.
• குளியலறைகள் போன்ற ஈரமான பகுதிகளில் நான்ஸ்கிட் பாய்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• மின் கம்பிகளை தரையிலிருந்து நகர்த்தவும்.
• வீசுதல் விரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

சாத்தியமான இடப்பெயர்வுகளிலிருந்து குழந்தைகளைத் தடுக்க, பின்வருவனவற்றைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்:

• குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பான நடத்தைகளை கற்றுக்கொடுங்கள்.
• தேவைக்கேற்ப குழந்தைகளைப் பார்த்து கண்காணிக்கவும்.
• உங்கள் வீடு குழந்தை பாதுகாப்பற்றது மற்றும் பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
• நீர்வீழ்ச்சியைத் தடுக்க படிக்கட்டுகளில் வாயில்களை வைக்கவும்.

நீங்கள் வயது வந்தவராக இருந்தால், இடப்பெயர்வுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள விரும்பினால், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

• விளையாட்டு போன்ற உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது பாதுகாப்பு கியர் அல்லது ஆடைகளை அணியுங்கள்.
• உங்கள் தரையிலிருந்து வீசுதல் விரிப்புகளை அகற்றவும், அல்லது அவற்றை முட்டாள்தனமான விரிப்புகளால் மாற்றவும்.
• நாற்காலிகள் போன்ற நிலையற்ற பொருட்களில் நிற்பதைத் தவிர்க்கவும்.

நீண்ட கால பார்வை என்றால் என்ன?

ஒவ்வொரு இடப்பெயர்ச்சிக்கும் அதன் தனித்துவமான குணப்படுத்தும் நேரம் உள்ளது. பெரும்பாலான மக்கள் பல வாரங்களில் முழு மீட்சியை அனுபவிக்கிறார்கள். இடுப்பு போன்ற சில மூட்டுகளுக்கு, முழு மீட்புக்கு பல மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் ஆகலாம் மற்றும் கூடுதல் அறுவை சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.

உங்கள் இடப்பெயர்வு உடனடி சிகிச்சையைப் பெற்றிருந்தால், அது நிரந்தர காயமாக மோசமடைய வாய்ப்பில்லை. இருப்பினும், இப்பகுதி பலவீனமாக இருக்கும், மேலும் எதிர்காலத்தில் இடப்பெயர்ச்சி ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

இடப்பெயர்ச்சியில் இரத்த நாளங்கள் அல்லது நரம்புகள் சேதமடைந்தால் குணப்படுத்தும் நேரமும் நீண்டதாக இருக்கும். சில சமயங்களில், எலும்புகளை வழங்கும் இரத்த நாளங்கள் நிரந்தரமாக சேதமடைகின்றன.

இடப்பெயர்வு கடுமையானதாக இருந்தால் அல்லது சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், தொடர்ச்சியான வலி அல்லது மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள எலும்புகளின் பாகங்களின் உயிரணு இறப்பு போன்ற நிரந்தர பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்.