இரைப்பை குடல் அறிகுறிகளை சங்கடப்படுத்துவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• அனைத்தையும் சொல்லத் தயாராகுங்கள்
• சூழலைச் சேர்க்கவும்
• உங்கள் மருத்துவ வரலாறு பற்றி பேசுங்கள்
• அறிகுறிகள் எதைக் குறிக்கின்றன என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கவும்
• சோதனைகள் பற்றி பேசுங்கள்
• நோயறிதலுக்காகக் காத்திருக்கும்போது செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை
• பார்க்க வேண்டிய அறிகுறிகளை மதிப்பாய்வு செய்யவும்
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

உங்கள் இரைப்பை குடல் (ஜி.ஐ) அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் சற்று சங்கடமாக இருந்தால் அல்லது சில அமைப்புகளில் அவற்றைப் பற்றி பேச தயங்கினால், அப்படி உணருவது மிகவும் சாதாரணமானது.

எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு நேரமும் இடமும் இருக்கிறது. ஜி.ஐ அறிகுறிகளைப் பார்க்கும்போது, ​​மருத்துவரின் அலுவலகத்தை விட சிறந்த நேரமோ இடமோ இல்லை. எந்தவொரு தயக்கத்தையும் கடந்தும், ஜி.ஐ அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டியதும் அதுதான்.

அனைத்தையும் சொல்லத் தயாராகுங்கள்

உங்களிடம் “வயிற்று அச om கரியம்” அல்லது “செரிமானத்தில் சிக்கல்” இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்வது நிறைய விஷயங்களைக் குறிக்கும். இது தவறான விளக்கத்திற்கு அதிக இடத்தை விட்டுச்செல்கிறது. அதை உடைத்து விவரங்களை வழங்கவும்.

வலி சில நேரங்களில் தாங்கமுடியாத நிலையில் இருந்தால், அப்படிச் சொல்லுங்கள். 0 முதல் 10 வலி அளவைப் பயன்படுத்தவும். இது உங்களை எப்படி உணரவைக்கிறது, அது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும், உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டுவதற்கு என்ன உணவுகள் அல்லது செயல்பாடுகள் தோன்றும் என்பதை விவரிக்கவும்.

உங்கள் மலத்தின் தோற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களைப் பற்றி நீங்கள் பேசலாம் - அல்லது மலம் கழிப்பதை மறுப்பதாகத் தோன்றும் மலம், அல்லது மிகவும் துர்நாற்றம் வீசும் மலம் ஆகியவற்றால் நீங்கள் அதைத் தாங்க முடியாது. உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி தெளிவாக இருங்கள்.

உங்கள் மருத்துவர் இதற்கு முன்பே கேள்விப்பட்டிருக்கிறார், மேலும் அவர்கள் மனித ஜி.ஐ. பாதையின் உள் செயல்பாடுகளைப் படித்திருக்கிறார்கள். டாக்டர்கள் இந்த விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை. இது வேலையின் ஒரு பகுதி!

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் எதுவும் கூறவில்லை. இது தீர்மானத்துடன் உங்களை நெருங்க மட்டுமே உதவும்.

சூழலைச் சேர்க்கவும்

உங்களிடம் இப்போதெல்லாம் கொஞ்சம் எரிவாயு இருந்தால் அல்லது உணவுக்குப் பிறகு வெடித்தால் அது சாதாரணமானது. ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்து இருந்தால், உங்களை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து விலக்கி வைத்திருந்தால், அவற்றைச் சூழலில் வைத்து, உங்கள் மருத்துவருக்கு பிரச்சினையின் அளவைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். உங்கள் அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்:

• இரவில் உங்களை வைத்திருங்கள்
• நீங்கள் ரசிக்கும் காரியங்களைச் செய்வதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கவும்
• இழந்த வேலையின் விளைவாக அல்லது வேலையில் சங்கடத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளன
• நன்றாக சாப்பிடுவதைத் தடுக்கிறது
• நீங்கள் ஒரு நல்ல நேரத்தை உடல்நிலை சரியில்லாமல் செய்யுங்கள்
• உறவுகளை பாதிக்கிறது
• உங்களை தனிமைப்படுத்துகிறது
• கவலை அல்லது மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது

இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்திற்கு என்ன செய்கிறது என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள். உங்கள் மருத்துவரை முழுமையாக புரிந்துகொள்ள உதவுவது அவர்களுக்கு உதவுவதை எளிதாக்குகிறது.

உங்கள் மருத்துவ வரலாறு பற்றி பேசுங்கள்

ஜி.ஐ. பாதை சிக்கலானது மற்றும் பல விஷயங்களால் பாதிக்கப்படலாம். உங்கள் மருத்துவர் பணிபுரிய வேண்டிய கூடுதல் தகவல்கள், சிறந்தது. விவாதிக்க மறக்காதீர்கள்:

• சமீபத்திய மருத்துவ சோதனைகள் மற்றும் முடிவுகள்
• முன்னர் கண்டறியப்பட்ட நிலைமைகள்
• ஜி.ஐ கோளாறுகள், புற்றுநோய்கள் அல்லது ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகளின் குடும்ப வரலாறு
• இப்போது மற்றும் சமீபத்திய காலங்களில் மருந்து அல்லது ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) மருந்துகளின் பயன்பாடு
• நீங்கள் எடுக்கும் எந்த உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ்
• விஷயங்களை மோசமாக்கும் உணவுகள் அல்லது செயல்பாடுகள்
• நீங்கள் ஏற்கனவே நன்றாக உணர முயற்சித்த எதையும்

உங்களுக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்:

• பசியிழப்பு
• எடை இழப்பு
• பலவீனம்
• சோர்வு
• குறைந்த மனநிலை அல்லது மனச்சோர்வு

அறிகுறிகள் எதைக் குறிக்கின்றன என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கவும்

ஜி.ஐ. நிலைமைகளைப் பற்றி நீங்கள் செய்த ஆராய்ச்சியைக் கொண்டுவருவது நல்லது. உங்களை நீங்களே கண்டறிய முடியாது, ஆனால் உங்கள் ஆராய்ச்சி உங்கள் மருத்துவரிடம் சரியான கேள்விகளைக் கேட்கும்படி கேட்கும். உங்கள் சொந்த சுகாதார சேவையில் தீவிரமாக பங்கேற்பதே குறிக்கோள்.

உங்கள் முதல் வருகையின் போது உங்கள் மருத்துவர் நோயறிதலைச் செய்ய வாய்ப்பில்லை என்றாலும், உங்கள் அறிகுறிகள் எதைக் குறிக்கின்றன என்பது குறித்து அவர்களுக்கு சில எண்ணங்கள் இருக்கலாம்.

ஜி.ஐ அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் சில நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு:

• அமில ரிஃப்ளக்ஸ்
• நெஞ்செரிச்சல்
• இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD)
• எக்ஸோகிரைன் கணையப் பற்றாக்குறை (ஈபிஐ)
• பித்தப்பை
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்)
• கணைய புற்றுநோய்
• கணைய அழற்சி
• வயிற்று புண்

உங்கள் அறிகுறிகளின் தொகுப்பின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர் இவற்றில் சிலவற்றை ஒரு கவலையாக அகற்ற முடியும்.

சோதனைகள் பற்றி பேசுங்கள்

ஒரு நோயறிதலை அடைய அல்லது சிலவற்றை அகற்ற, உங்கள் மருத்துவர் சில சோதனைகளை எடுக்க பரிந்துரைப்பார். எதிர்பார்ப்பது என்ன என்பதை அறிவது செயல்முறை இன்னும் சீராக செல்ல உதவும், எனவே கேள்விகளைக் கேட்க தயங்க. இங்கே சில பரிந்துரைகள் உள்ளன:

• இந்த சோதனையின் நோக்கம் என்ன? முடிவுகள் நமக்கு என்ன சொல்ல முடியும்?
• நான் தயாரிக்க ஏதாவது செய்ய வேண்டுமா?
• சோதனை எவ்வளவு நேரம் எடுக்கும்?
• எனக்கு மயக்க மருந்து தேவையா? வீட்டிற்கு ஒரு சவாரி ஏற்பாடு செய்ய வேண்டுமா?
• ஏதேனும் பாதிப்புகளை நான் எதிர்பார்க்க வேண்டுமா?
• நான் இப்போதே சாதாரண நடவடிக்கைகளை மீண்டும் தொடங்க முடியுமா?
• முடிவுகளை எப்போது அறிவோம்?

நோயறிதலுக்காகக் காத்திருக்கும்போது செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை

உங்கள் மருத்துவருடன் உரையாட இது ஒரு முக்கியமான உரையாடல். சிக்கலின் மூலத்தை நீங்கள் இன்னும் அறியவில்லை, ஆனால் அறிகுறிகள் சீர்குலைக்கும். கொஞ்சம் நன்றாக உணர நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இருக்கலாம். கேட்க சில கேள்விகள் இங்கே:

• குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளைப் போக்க நான் மருந்து அல்லது ஓடிசி மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா?
• நான் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க வேண்டுமா?
• நன்மை பயக்கும் உணவுகள் ஏதேனும் உண்டா?
• நான் முயற்சிக்க வேண்டிய பயிற்சிகள் அல்லது தளர்வு நுட்பங்கள் ஏதேனும் உள்ளதா?
• சிறந்த இரவு தூக்கத்தைப் பெறுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் ஏதேனும் உண்டா?

அதே டோக்கன் மூலம், தவறான விஷயங்களைச் செய்வது விஷயங்களை மோசமாக்கும். கேளுங்கள்:

• நான் தவிர்க்க வேண்டிய ஏதேனும் மருந்து அல்லது ஓடிசி மருந்துகள் உள்ளதா?
• நான் உணவுப்பொருட்களை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டுமா?
• எந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் சிக்கல்களைத் தூண்டும்?
• அறிகுறிகளை அதிகரிக்கக்கூடிய சில உடல் செயல்பாடுகள் உள்ளதா?

செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவற்றை அறிவது உங்கள் அடுத்த சந்திப்பு வரை இடைவெளியைக் குறைக்க உதவும்.

பார்க்க வேண்டிய அறிகுறிகளை மதிப்பாய்வு செய்யவும்

நீங்கள் வலி மற்றும் ஜி.ஐ அறிகுறிகளுடன் வாழப் பழகினால், உங்களுக்கு உடனடி மருத்துவ உதவி தேவைப்படும்போது நீங்கள் அடையாளம் காண முடியாது. உட்புற இரத்தப்போக்கு போன்ற உயிருக்கு ஆபத்தான பிரச்சினைகளின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைப் பற்றி கேளுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, ஜி.ஐ. இரத்தப்போக்கு அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மலம் கருப்பு அல்லது பிரகாசமான சிவப்பு ரத்தம் கொண்டது
• பிரகாசமான சிவப்பு ரத்தத்துடன் வாந்தி அல்லது காபி மைதானத்தின் சீரான தன்மை
• வயிற்றுப் பிடிப்புகள்
• பலவீனம், சோர்வு அல்லது வெளிர்
• மூச்சுத் திணறல், தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம்
• விரைவான துடிப்பு
• சிறிதளவு அல்லது சிறுநீர் கழித்தல் இல்லை

உங்கள் மருத்துவர் இந்த மற்றும் பிற அறிகுறிகளைப் பற்றி விரிவாகக் கூறலாம்.

எடுத்து செல்

ஜி.ஐ அறிகுறிகளைப் பற்றி பேசுவது கடினம், ஆனால் உங்களுக்குத் தேவையான உதவியைப் பெறுவதைத் தடுக்க வேண்டாம். நீங்கள் விவாதிக்க விரும்பும் கேள்விகள் மற்றும் தலைப்புகளின் பட்டியலை உருவாக்கி உங்கள் வருகைக்குத் தயாரா. நீங்கள் வழங்கக்கூடிய கூடுதல் விவரங்கள், சிறந்தது. உங்களிடம் இருக்கும் எந்த பதட்டமும் தற்காலிகமாக இருக்கும், மேலும் ஒரு நல்ல மருத்துவர் உங்கள் நேர்மையைப் பாராட்டுவார்.