எனது பல் வலியை எளிதாக்க கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாமா?

உள்ளடக்கம்

• தற்காலிக நிவாரணம் பெறுதல்
• பல்வலிக்கு கிராம்பு எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
• படிகள்
  
• கிராம்பு எண்ணெய் எங்கே வாங்குவது
• கிராம்பு எண்ணெய் பற்றி ஆராய்ச்சி என்ன கூறுகிறது
• அபாயங்கள், எச்சரிக்கைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்
• கைக்குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகள்
• பல்வலிக்கான பிற சிகிச்சைகள்
• நீங்கள் இப்போது என்ன செய்ய முடியும்
• எப்போது மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

தற்காலிக நிவாரணம் பெறுதல்

பல்வலி தனிப்பட்ட முறையில் எரிச்சலூட்டுகிறது. அவை வேதனையானவை, உடனடி கவனத்திற்கு பல் மருத்துவரிடம் செல்வது சிரமமாக இருக்கலாம். நீங்கள் மேலதிக வலி மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கை சிகிச்சைகளும் கிடைக்கின்றன.

இந்த விருப்பமான தீர்வுகளில் ஒன்று கிராம்பு. பல நூற்றாண்டுகளாக, கிராம்பு வலி நிவாரண நுட்பமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. வரலாற்று ரீதியாக, கிராம்பை பாதிக்கப்பட்ட பல் அல்லது குழிக்குள் செருகுவதற்கான சிகிச்சைகள் அழைக்கப்பட்டன. அவை தொடும் சருமத்தை உணர்ச்சியற்ற ஒரு செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் கொண்டிருக்கின்றன, இது பல்வலியில் இருந்து தற்காலிக நிவாரணத்தை அளிக்கும்.

இன்று, கிராம்பு அரைப்பதற்கு பதிலாக, கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறோம். கிராம்பு எண்ணெய் என்பது தாவரத்திலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட, செறிவூட்டப்பட்ட தயாரிப்பு ஆகும். கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளைப் படிக்கவும்.

பல்வலிக்கு கிராம்பு எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

கிராம்பு எண்ணெயை முதல் முறையாக பயன்படுத்த முயற்சிக்கிறீர்களா?

உங்களுக்கு இது தேவை:

• கிராம்பு எண்ணெய் அல்லது தூள் ஒரு பாட்டில்
• பருத்தி துணியால் அல்லது பருத்தி பந்து
• கேரியர் எண்ணெய் (தேங்காய் எண்ணெய், பாதாம் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் போன்றவை)
• ஒரு சிறிய டிஷ்

நீங்கள் பேக்கிங்கிற்கான கிராம்பு தூளையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் கிராம்பு எண்ணெய் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

படிகள்

1. உங்களுக்கு தேவையான பொருட்கள் மற்றும் பொருட்களை சேகரிக்கவும்.
2. உங்கள் உணவில் 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கிராம்பு எண்ணெயை சில துளிகள் பிழியவும்.
3. கிராம்பு எண்ணெயுடன் உங்கள் துணியால் அல்லது பருத்தி பந்தை ஊற வைக்கவும்.
4. உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் இடத்தை மெதுவாக துணியால் அல்லது பந்தை ஸ்வைப் செய்யவும். அல்லது பருத்தி பந்தை அந்த பகுதிக்கு மேல் வைக்கவும்.
5. எண்ணெய் வேலை செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் உட்கார அனுமதிக்கவும்.
6. நிவாரணத்திற்காக ஒவ்வொரு 2 முதல் 3 மணி நேரமும் மீண்டும் விண்ணப்பிக்கவும்.

எண்ணெய் இழுத்தல்: தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலந்த கிராம்பு எண்ணெயையும் உங்கள் வாயில் சுழற்றலாம். உங்கள் முழு வாயையும் உணர்வதைத் தவிர்ப்பதற்காக பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் எண்ணெயை ஸ்விஷ் செய்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

கிராம்பு பேஸ்ட்: புதிய கிராம்புகளை அரைத்து எண்ணெயுடன் கலப்பதன் மூலமும் பேஸ்ட் அல்லது ஜெல் தயாரிக்கலாம். செறிவூட்டப்பட்ட எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதை விட இது குறைவான செயல்திறன் கொண்டது.

கிராம்பு எண்ணெய் எங்கே வாங்குவது

உங்கள் சூப்பர் மார்க்கெட்டின் மருத்துவப் பிரிவில் அல்லது உங்கள் மருந்தகத்தின் வீட்டு வைத்தியம் பிரிவில் கிராம்பு எண்ணெயைப் பாருங்கள். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எப்போதும் கேரியர் எண்ணெயுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். கேரியர் எண்ணெய்கள் காய்கறி அல்லது நட்டு எண்ணெய்கள் போன்ற நடுநிலை எண்ணெய்கள் ஆகும், அவை வலுவான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை நீர்த்துப்போகச் செய்ய உதவுகின்றன. கிராம்பு எண்ணெய் மிகவும் வலுவாக இருந்தால், உங்கள் வயிற்றைத் தொந்தரவு செய்தால் அல்லது எரிந்தால் பயன்பாட்டை நிறுத்துங்கள்.

கிராம்பு எண்ணெய் பற்றி ஆராய்ச்சி என்ன கூறுகிறது

கிராம்பு எண்ணெயில் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் யூஜெனோல் உள்ளது, இது இயற்கையான மயக்க மருந்து ஆகும். இது ஒரு பல்வலியை எளிதாக்க உணர்ச்சியற்ற மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. யூஜெனோலில் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளும் உள்ளன. இது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்கும். உலர் சாக்கெட் பேஸ்ட், பல் பல் பிரித்தெடுக்கும் வலிக்கு பல் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள், யூஜெனோல் உள்ளது.

மற்றொரு வகை வலி நிவாரணி மருந்துகளை விட வலி, வீக்கம் மற்றும் தொற்றுநோயைக் குறைப்பதில் யூஜெனோல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது. யூஜெனோல் அடிப்படையிலான பேஸ்டைப் பயன்படுத்திய ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் மற்ற சிகிச்சையைப் பயன்படுத்திய ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களைக் காட்டிலும் சிறந்த காயங்களைக் குணப்படுத்தினர் அல்லது எந்த சிகிச்சையும் இல்லை.

மற்றொரு ஆய்வு வீட்டில் கிராம்பு ஜெல், 20 சதவீதம் பென்சோகைன் மற்றும் மருந்துப்போலி ஆகியவற்றை நேரடியாகப் பார்த்தது. கிராம்பு ஜெல் மற்றும் பென்சோகைன் வலியைக் கணிசமாகக் குறைப்பதை அவர்கள் கண்டறிந்தனர். கிராம்பு ஜெல் பென்சோகைனைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருந்தது.

அபாயங்கள், எச்சரிக்கைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

கிராம்பு எண்ணெய் இயற்கையாகவே சுவைக்கு விரும்பத்தகாதது. அதில் எதையும் விழுங்குவதைத் தவிர்க்கவும். கிராம்பு எண்ணெயை உட்கொள்வது பல பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், அவற்றுள்:

• சுவாச சிரமங்கள்
• உங்கள் மூக்கு மற்றும் தொண்டையில் எரியும்
• வயிற்றுக்கோளாறு
• வயிற்றுப்போக்கு

கிராம்பு எண்ணெய் பல்வலிக்கு ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மாற்று சிகிச்சையாக பரவலாகக் காணப்பட்டாலும், இது முக்கிய மருத்துவ மருத்துவர்களால் பரவலாக ஆதரிக்கப்படவில்லை. கிராம்பு எண்ணெயை பல் வலி நிவாரணமாகப் பயன்படுத்துவது குறித்து ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

கைக்குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகள்

குழந்தைகளுக்கு கிராம்பு எண்ணெயைக் கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும். குழந்தைகள் தவறாக எண்ணெயை விழுங்கக்கூடும், இது அவர்களுக்கு மிகவும் நோய்வாய்ப்படும். இந்த சிகிச்சையை உங்கள் குழந்தை அல்லது குழந்தைக்கு பயன்படுத்த விரும்பினால், கிராம்பு எண்ணெயை இயற்கை கேரியர் எண்ணெயுடன் கலக்க மறக்காதீர்கள். இந்த எண்ணெய்கள் எண்ணெயின் வலிமையைக் குறைத்து, சிறு குழந்தைகளுக்கு சகித்துக்கொள்வதை எளிதாக்குகின்றன.

பல்வலிக்கான பிற சிகிச்சைகள்

பல்வலிக்கான சிகிச்சைகள் பெரும்பாலும் அதை ஏற்படுத்துவதைப் பொறுத்தது. கிராம்பு எண்ணெய் வேலை செய்யாவிட்டால் பல்வலிகளைப் போக்க வேறு வழிகள் உள்ளன. கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள மாற்று சிகிச்சைகள் கிராம்பு எண்ணெய் சிகிச்சையுடன் கூடுதல் நன்மைகளை வழங்கக்கூடும்.

நீங்கள் இப்போது என்ன செய்ய முடியும்

நீங்கள் இப்போது பல் வலியை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் வலியை நிர்வகிக்க இந்த படிகளை மனதில் கொள்ளுங்கள்:

1. பல் சேதத்தைப் பாருங்கள்: உங்கள் பற்களுக்கு ஏதேனும் சேதம் ஏற்படுமா? அப்படியானால், உங்களுக்கு அவசர மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படலாம். ஒரு பல் விரிசல் அல்லது உடைந்தால், எந்தவொரு வலி நிவாரணமும் உதவாது.
2. உங்கள் விருப்பங்களை எடைபோடுங்கள்: எது உங்களுக்கு மிகவும் சிறந்தது? நீங்கள் மிகவும் இயற்கையான ஒன்றை விரும்பினால், மேலே உள்ள வீட்டு வைத்தியம் ஒன்றை முயற்சிக்கவும். இல்லையெனில், உங்களுக்கு விருப்பமான ஒன்று அல்லது இரண்டு வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. கிராம்பு எண்ணெயை முயற்சிக்கவும்: கிராம்பு எண்ணெயை ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு ஊறவைக்க அல்லது ஒட்டவும். வலி நீங்கும் வரை இதைத் தொடரவும் அல்லது உங்கள் பல் மருத்துவருடன் நீங்கள் பார்வையிட முடியும். நிவாரணம் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால் OTC வலி மருந்தைக் கவனியுங்கள்.

எப்போது மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

கிராம்பு எண்ணெய் ஒரு சிறந்த தற்காலிக வலி நிவாரணம். உணர்திறன் வாய்ந்த பல்லிலிருந்து வலியைக் குறைக்க இது வலுவாக இருக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் வலி ஒரு குழி அல்லது உடைந்த பல் போன்ற ஒரு பெரிய பல் பிரச்சினையின் விளைவாக இருந்தால், உங்கள் பல் மருத்துவரை அழைத்து சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள்.