எனது முதுகுவலி மற்றும் தலைச்சுற்றலுக்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• கர்ப்பம்
• எண்டோமெட்ரியோசிஸ்
• கீல்வாதம்
• ஃபைப்ரோமியால்ஜியா
• சியாட்டிகா
• விப்லாஷ்
• இடம் மாறிய கர்ப்பத்தை
• சுபராச்னாய்டு ரத்தக்கசிவு
• பக்கவாதம்
• அடிவயிற்று பெருநாடி அனீரிசிம்
• ABO பொருந்தாத எதிர்வினை
• நான் எப்போது மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்?
• முதுகுவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன?
• வீட்டில் முதுகுவலி மற்றும் தலைச்சுற்றலை நான் எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது?
• முதுகுவலி மற்றும் தலைச்சுற்றலை எவ்வாறு தடுப்பது?

கண்ணோட்டம்

முதுகுவலி - குறிப்பாக உங்கள் கீழ் முதுகில் - ஒரு பொதுவான அறிகுறி. வலி மந்தமான மற்றும் வலி முதல் கூர்மையான மற்றும் குத்தல் வரை இருக்கும். முதுகுவலி கடுமையான காயம் அல்லது நாள்பட்ட நிலை காரணமாக இருக்கலாம்.

வலி தலைச்சுற்றலுக்கு வழிவகுக்கும். தலைச்சுற்றல் என்பது அறை சுழன்று கொண்டிருப்பதைப் போல உணரக்கூடிய ஒரு நிலை. முதுகுவலியைப் போலவே, தலைச்சுற்றல் ஒரு பொதுவான புகார்.

தலைச்சுற்றல் ஒரு சுழல் அறைக்கு கூடுதலாக பல உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் மிதக்கிறீர்கள் அல்லது வெளியேறலாம் என்பது போல் நீங்கள் லேசான தலையை உணரலாம். அல்லது உங்கள் சமநிலையை நீங்கள் பராமரிக்க முடியாமல் போகலாம். ஒவ்வொரு அறிகுறியும் பல காரணங்களுடன் தொடர்புடையது.

முதுகுவலிக்கு ஏராளமான காரணங்களும் இருக்கலாம். உங்கள் உடலுக்கு அதிர்ச்சியைத் தூக்குதல், முறுக்குதல், ஆதரித்தல் மற்றும் உறிஞ்சுவதற்கு உங்கள் முதுகு பொறுப்பு. இந்த செயல்பாடுகள் காயம் ஏற்பட பல சாத்தியங்களைத் திறக்கின்றன. உங்கள் முதுகெலும்பு நெடுவரிசையில் உள்ள மென்மையான எலும்புகள் உங்கள் முதுகெலும்பின் நரம்புகளைக் கொண்டுள்ளன. ஒரு எலும்பு அல்லது ஒரு ஆதரவு வட்டு இடத்திலிருந்து நழுவ உங்கள் நரம்புகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கலாம், இது வலிக்கு வழிவகுக்கும்.

அரிதான நிகழ்வுகளில், முதுகுவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஒரு பக்கவாதம் அல்லது மூளை இரத்தக்கசிவு போன்ற கடுமையான நிலையை அடையாளம் காட்டும். நீங்கள் இரட்டை பார்வை, மந்தமான பேச்சு, உணர்வின்மை மற்றும் கடுமையான சமநிலை சிக்கல்களை அனுபவித்தால், இவை மருத்துவ அவசரகால அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

இரத்தமாற்றத்தின் போது நீங்கள் முதுகுவலி மற்றும் தலைச்சுற்றலை அனுபவித்தால், இவை கடுமையான மாற்று எதிர்வினையின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். உடனடியாக உங்கள் மருத்துவ வழங்குநருக்கு அறிவிக்கவும்.

முதுகுவலி மற்றும் தலைச்சுற்றலுக்கு 11 சாத்தியமான காரணங்கள் இங்கே.

கர்ப்பம்

சராசரியாக, ஒரு முழு கால கர்ப்பம் 40 வாரங்கள் நீடிக்கும். ஒரு கர்ப்பத்தை பாதிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் பெற்றோர் ரீதியான கவனிப்பைப் பெறும் பெண்கள் ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தை அனுபவித்து ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். கர்ப்பம் பற்றி மேலும் வாசிக்க.

எண்டோமெட்ரியோசிஸ்

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் என்பது ஒரு கோளாறு ஆகும், இதில் உங்கள் கருப்பையின் புறணி உருவாகும் திசு உங்கள் கருப்பை குழிக்கு வெளியே வளர்கிறது. உங்கள் கருப்பையின் புறணி எண்டோமெட்ரியம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. எண்டோமெட்ரியோசிஸ் பற்றி மேலும் வாசிக்க.

கீல்வாதம்

கீல்வாதத்தின் மிகவும் பொதுவான வகை கீல்வாதம் (OA). இது சீரழிவு மூட்டு நோய், சீரழிவு மூட்டுவலி அல்லது உடைகள் மற்றும் கண்ணீர் மூட்டுவலி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. கீல்வாதம் பற்றி மேலும் வாசிக்க.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா ஒரு நீண்ட கால அல்லது நாள்பட்ட கோளாறு. இது தசைகள் மற்றும் எலும்புகளில் பரவலான வலி, மென்மை உள்ள பகுதிகள் மற்றும் பொது சோர்வு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் அறிகுறிகளைப் பற்றி மேலும் வாசிக்க.

சியாட்டிகா

சியாட்டிகா என்பது உங்கள் முதுகு, பிட்டம் மற்றும் கால்களில் மிதமான கடுமையான வலியை வெளிப்படுத்தக்கூடிய ஒரு உணர்வு. இந்த பகுதிகளில் நீங்கள் பலவீனம் அல்லது உணர்வின்மை உணரலாம். சியாட்டிகா பற்றி மேலும் வாசிக்க.

விப்லாஷ்

ஒரு நபரின் தலை பின்னோக்கி நகரும் போது திடீரென பெரும் சக்தியுடன் முன்னோக்கி நகரும்போது விப்லாஷ் ஏற்படுகிறது. பின்புற கார் மோதியதைத் தொடர்ந்து இந்த காயம் மிகவும் பொதுவானது. சவுக்கடி காரணங்கள் பற்றி மேலும் வாசிக்க.

இடம் மாறிய கர்ப்பத்தை

ஒரு எக்டோபிக் கர்ப்பத்தின் விஷயத்தில், கருவுற்ற முட்டை கருப்பையுடன் இணைவதில்லை. அதற்கு பதிலாக, இது ஃபலோபியன் குழாய், வயிற்று குழி அல்லது கருப்பை வாய் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்படலாம். எக்டோபிக் கர்ப்பம் பற்றி மேலும் வாசிக்க.

சுபராச்னாய்டு ரத்தக்கசிவு

சப்அரக்னாய்டு ரத்தக்கசிவு (எஸ்.ஏ.எச்) என்பது சப்அரக்னாய்டு இடத்திற்குள் இரத்தப்போக்கு இருப்பதைக் குறிக்கிறது, இது மூளைக்கும் மூளையை மூடும் திசுக்களுக்கும் இடையிலான பகுதி. சப்அரக்னாய்டு ரத்தக்கசிவு பற்றி மேலும் வாசிக்க.

பக்கவாதம்

மூளையில் ஒரு இரத்த நாளம் சிதைந்து இரத்தம் வரும்போது அல்லது மூளைக்கு இரத்த விநியோகத்தில் அடைப்பு ஏற்பட்டால் மூளை திசு ஆக்ஸிஜனை இழக்கிறது. மூளை செல்கள் மற்றும் திசுக்கள் சில நிமிடங்களில் இறக்கத் தொடங்குகின்றன, இது பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகளைப் பற்றி மேலும் வாசிக்க.

அடிவயிற்று பெருநாடி அனீரிசிம்

பெருநாடி மனித உடலில் மிகப்பெரிய இரத்த நாளமாகும். பெருநாடியின் சுவர்கள் பலவீனமாகிவிட்டால் ஒரு சிறிய பலூன் போல வீங்கி அல்லது வீக்கமடையக்கூடும். இது உங்கள் அடிவயிற்றில் உள்ள பெருநாடியின் ஒரு பகுதியில் நிகழும்போது இது வயிற்று பெருநாடி அனீரிஸ்ம் (AAA) என்று அழைக்கப்படுகிறது. அடிவயிற்று பெருநாடி அனீரிஸம் பற்றி மேலும் வாசிக்க.

ABO பொருந்தாத எதிர்வினை

இரத்தமாற்றத்தின் போது நீங்கள் தவறான வகை இரத்தத்தைப் பெற்றால் ABO பொருந்தாத எதிர்வினை ஏற்படலாம். இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் பொருந்தாத இரத்தத்திற்கு அரிதான ஆனால் தீவிரமான மற்றும் அபாயகரமான பதிலாகும். ABO பொருந்தாத எதிர்வினை பற்றி மேலும் வாசிக்க.

நான் எப்போது மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்?

நீங்கள் பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பை சந்தித்திருக்கலாம் என்று சந்தேகித்தால் 911 ஐ அழைக்கவும் அல்லது யாராவது உங்களை அவசர அறைக்கு அழைத்துச் செல்லவும். கூடுதல் அறிகுறிகள் குழப்பம், மார்பு வலி மற்றும் உங்கள் உடலின் ஒரு பக்கத்தில் கட்டுப்பாட்டை இழத்தல் ஆகியவை அடங்கும். கடுமையான முதுகுவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் உங்கள் கால்களுக்கு உணர்வை இழக்கும் ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை.

பின்வருமாறு உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்:

• உங்கள் முதுகுவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு வீட்டு பராமரிப்புடன் தீர்க்கப்படாது
• நீங்கள் காது கேளாமை அல்லது மோசமான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறீர்கள்
• நீங்கள் இரத்தமாற்றம் பெறும்போது முதுகுவலி மற்றும் தலைச்சுற்றலை அனுபவிக்கிறீர்கள்

புதிய மருந்தை உட்கொண்ட பிறகு முதுகுவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள் அல்லது உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

முதுகுவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன?

முதுகுவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் சிகிச்சைகள் காரணத்தைப் பொறுத்தது. காயத்திற்குப் பிறகு ஓய்வெடுப்பது பெரும்பாலும் முதுகுவலியைக் குறைக்க உதவும். உங்கள் முதுகில் நீட்டவும் பலப்படுத்தவும் உடல் சிகிச்சை பயிற்சிகள் தீவிர வலி தொடர்பான தலைச்சுற்றலைக் குறைக்க உதவும்.

சில நிகழ்வுகளில், உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு வலியைக் குறைக்க ஊசி மற்றும் நரம்பு சுருக்கத்தைக் குறைக்க அறுவை சிகிச்சை போன்ற குறிப்பிடத்தக்க தலையீடுகள் தேவைப்படலாம். தலைச்சுற்றலைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். டிஃபென்ஹைட்ரமைன் (பெனாட்ரில்) மற்றும் மெக்லிசைன் (ஆன்டிவர்ட்) போன்ற ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் தலைச்சுற்றலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

வீட்டில் முதுகுவலி மற்றும் தலைச்சுற்றலை நான் எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது?

உங்கள் முதுகுவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஒரு காயத்துடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், உங்கள் முதுகில் ஓய்வெடுப்பது மற்றும் ஐசிங் செய்வது வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். பனியை எப்போதும் ஒரு துணியால் மூடி வைக்கவும். உங்கள் சருமத்தில் காயம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க ஒரு நேரத்தில் 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் விடாதீர்கள்.

உங்கள் முதுகுவலியைக் குறைக்க இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்) அல்லது நாப்ராக்ஸன் (நாப்ரோசின்) போன்ற வலி நிவாரணியை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

முதுகுவலி மற்றும் தலைச்சுற்றலை எவ்வாறு தடுப்பது?

கனமான பொருள்களை நகர்த்தும்போது கவனமாக தூக்கும் உத்திகளைப் பயிற்சி செய்வது முதுகில் கடுமையான காயங்களைத் தடுக்க உதவும். தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது உங்கள் முதுகில் நெகிழ்வாகவும் வலுவாகவும் இருக்கும், இது உங்கள் காயம் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது முதுகுவலியைக் குறைக்கும். கூடுதல் எடை உங்கள் உடலில் கூடுதல் அழுத்தத்தை அளிக்கிறது, இது வலிக்கு வழிவகுக்கும். அதிக எடையுடன் இருப்பது பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு போன்ற இருதய நிகழ்வுக்கான உங்கள் ஆபத்தையும் அதிகரிக்கிறது.

புகைபிடிப்பது உங்கள் முதுகெலும்பையும் பாதிக்கும், இது வாழ்க்கையின் முந்தைய பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் புகைபிடித்தால், வெளியேறுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பல வழிகளில் மேம்படுத்தலாம்.