அனோரெக்ஸியா மற்றும் புலிமியா: அவை என்ன மற்றும் முக்கிய வேறுபாடுகள்
உள்ளடக்கம்
அனோரெக்ஸியா மற்றும் புலிமியா ஆகியவை உணவு, உளவியல் மற்றும் உருவக் கோளாறுகள், இதில் மக்கள் உணவுடன் சிக்கலான உறவைக் கொண்டுள்ளனர், இது அடையாளம் காணப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் நபரின் ஆரோக்கியத்திற்கு பல சிக்கல்களைக் கொண்டுவரும்.
பசியற்ற நிலையில் இருக்கும்போது, எடை அதிகரிக்கும் என்ற பயத்தில் நபர் சாப்பிடுவதில்லை, பெரும்பாலான நேரங்களில் நபர் வயது மற்றும் உயரத்திற்கு ஏற்ற எடையின் கீழ் இருந்தாலும், புலிமியாவில் நபர் அவர்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் சாப்பிடுகிறார், ஆனால் பின்னர் குற்றத்தின் மூலம் வாந்தியை ஏற்படுத்துகிறார் அல்லது உங்களை வருத்தப்படுகிறார் உணருங்கள், எடை அதிகரிக்கும் என்ற பயத்தில்.
சில அம்சங்களில் ஒத்ததாக இருந்தாலும், அனோரெக்ஸியா மற்றும் புலிமியா ஆகியவை வெவ்வேறு கோளாறுகள், மற்றும் முறையாக வேறுபடுத்தப்பட வேண்டும், இதனால் சிகிச்சை மிகவும் பொருத்தமானது.
1. அனோரெக்ஸியா
அனோரெக்ஸியா என்பது ஒரு உணவு, உளவியல் மற்றும் உருவக் கோளாறு ஆகும், இதில் நபர் தன்னை கொழுப்பாகக் கருதுகிறார், எடை குறைவாக இருந்தாலும் அல்லது சிறந்த எடையில் இருந்தாலும், அதனால்தான், நபர் உணவு சம்பந்தமாக மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நடத்தைகளைக் கொண்டிருக்கத் தொடங்குகிறார், எடுத்துக்காட்டாக:
- சாப்பிட மறுப்பது அல்லது எடை அதிகரிக்கும் என்ற நிலையான பயத்தை வெளிப்படுத்துதல்;
- மிகக் குறைவாக சாப்பிடுங்கள், எப்போதுமே கொஞ்சம் அல்லது பசியின்மை இல்லை;
- எப்போதும் உணவில் இருங்கள் அல்லது உணவில் இருந்து அனைத்து கலோரிகளையும் எண்ணுங்கள்;
- உடல் எடையை குறைக்கும் ஒரே நோக்கத்துடன் உடல் செயல்பாடுகளை தவறாமல் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு பிரச்சினையை மறைக்க முயற்சிக்கும் போக்கு உள்ளது, எனவே அவர்கள் சாப்பிடவில்லை என்பதை மறைக்க முயற்சிப்பார்கள், சில சமயங்களில் உணவு சாப்பிடுவதாக பாசாங்கு செய்கிறார்கள் அல்லது நண்பர்களுடன் குடும்ப மதிய உணவுகள் அல்லது இரவு உணவைத் தவிர்ப்பார்கள்.
கூடுதலாக, நோயின் மிகவும் மேம்பட்ட கட்டத்தில், நபரின் உடல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்திலும் ஒரு தாக்கம் ஏற்படக்கூடும், இதன் விளைவாக, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, இது மாதவிடாய் இல்லாதது போன்ற பிற அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, மலச்சிக்கல், வயிற்று வலி, குளிரைத் தாங்குவதில் சிரமம், ஆற்றல் அல்லது சோர்வு இல்லாமை, வீக்கம் மற்றும் இதய மாற்றங்கள்.
அனோரெக்ஸியாவின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் அடையாளம் காணப்படுவது முக்கியம், இதனால் சிகிச்சையை இப்போதே தொடங்கலாம், சிக்கல்களைத் தடுக்கும். அனோரெக்ஸியா எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
2. புலிமியா
புலிமியாவும் ஒரு உணவுக் கோளாறுதான், இருப்பினும் அந்த விஷயத்தில் நபர் எப்போதும் வயது மற்றும் உயரத்திற்கு சாதாரண எடை கொண்டவர் அல்லது சற்று அதிக எடை கொண்டவர் மற்றும் எடை இழக்க விரும்புகிறார்.
பொதுவாக புலிமியா உள்ளவர் தான் விரும்பியதை சாப்பிடுவார், இருப்பினும் பின்னர் அவர் குற்ற உணர்ச்சியுடன் முடிவடைகிறார், இந்த காரணத்திற்காக, அவர் தீவிரமான உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்கிறார், உணவுக்குப் பிறகு வாந்தியெடுக்கிறார் அல்லது எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்க மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்துகிறார். புலிமியாவின் முக்கிய பண்புகள்:
- நீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை என்றாலும், எடை இழக்க ஆசை;
- சில உணவுகளை சாப்பிட மிகைப்படுத்தப்பட்ட ஆசை;
- உடல் எடையை குறைக்கும் நோக்கத்துடன் உடல் உடற்பயிற்சியின் மிகைப்படுத்தப்பட்ட பயிற்சி;
- அதிகப்படியான உணவு உட்கொள்ளல்;
- சாப்பிட்ட பிறகு எப்போதும் குளியலறையில் செல்ல வேண்டிய அவசியம்;
- மலமிளக்கிய மற்றும் டையூரிடிக் தீர்வுகளின் வழக்கமான பயன்பாடு;
- நிறைய சாப்பிடுவதாகத் தோன்றினாலும் எடை இழப்பு;
- அதிகப்படியான உணவுக்குப் பிறகு வேதனை, குற்ற உணர்வு, வருத்தம், பயம் மற்றும் அவமானம் போன்ற உணர்வுகள்.
இந்த நோய் உள்ள எவருக்கும் எப்போதுமே சிக்கலை மறைக்க முயற்சிக்கும் போக்கு உள்ளது, அதனால்தான் அவர் மறைந்திருப்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளும் அனைத்தையும் அடிக்கடி சாப்பிடுவார், பெரும்பாலும் தன்னைக் கட்டுப்படுத்தத் தவறிவிடுவார்.
கூடுதலாக, மலமிளக்கியின் அடிக்கடி பயன்பாடு மற்றும் வாந்தியைத் தூண்டுவதால், பற்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், பலவீனம் அல்லது தலைச்சுற்றல் உணர்வு, தொண்டையில் அடிக்கடி வீக்கம், வயிற்று வலி மற்றும் வீக்கம் போன்ற வேறு சில அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். கன்னங்கள், ஏனெனில் உமிழ்நீர் சுரப்பிகள் வீங்கி அல்லது தடுமாறும். புலிமியா பற்றி மேலும் காண்க.
பசியற்ற தன்மை மற்றும் புலிமியாவை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது
இந்த இரண்டு நோய்களுக்கும் இடையில் வேறுபடுவதற்கு, அவற்றின் முக்கிய வேறுபாடுகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம், ஏனென்றால் அவை மிகவும் வித்தியாசமாகத் தோன்றினாலும் அவை எளிதில் குழப்பமடையக்கூடும். எனவே, இந்த நோய்களுக்கு இடையிலான முக்கிய வேறுபாடுகள் பின்வருமாறு:
| பசியற்ற உளநோய் | நரம்பு புலிமியா |
| சாப்பிடுவதை நிறுத்தி, சாப்பிட மறுக்கவும் | தொடர்ந்து சாப்பிடுவது, பெரும்பாலான நேரம் கட்டாயமாகவும் மிகைப்படுத்தலுடனும் |
| கடுமையான எடை இழப்பு | எடை இழப்பு சாதாரண அல்லது இயல்பானதை விட சற்று மேலே |
| உங்கள் சொந்த உடல் உருவத்தின் பெரிய விலகல், யதார்த்தத்திற்கு இணங்காத ஒன்றைப் பார்ப்பது | இது உங்கள் உடல் உருவத்தை குறைவாக சிதைக்கிறது, இது யதார்த்தத்திற்கு மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கிறது |
| இது இளமை பருவத்தில் அடிக்கடி தொடங்குகிறது | இது பெரும்பாலும் 20 வயதிற்குட்பட்ட பருவத்தில் தொடங்குகிறது |
| பசியின் நிலையான மறுப்பு | பசி உள்ளது மற்றும் அது குறிப்பிடப்படுகிறது |
| இது பொதுவாக உள்முக சிந்தனையாளர்களை பாதிக்கிறது | இது பொதுவாக வெளிச்செல்லும் மக்களை பாதிக்கிறது |
| உங்களுக்கு ஒரு சிக்கல் இருப்பதை நீங்கள் காணவில்லை, உங்கள் எடை மற்றும் நடத்தை சாதாரணமானது என்று நினைக்கிறீர்கள் | அவர்களின் நடத்தை அவமானம், பயம் மற்றும் குற்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது |
| பாலியல் செயல்பாடு இல்லாதது | பாலியல் செயல்பாடு உள்ளது, இருப்பினும் அதைக் குறைக்க முடியும் |
| மாதவிடாய் இல்லாதது | ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் |
| ஆளுமை பெரும்பாலும் வெறித்தனமான, மனச்சோர்வு மற்றும் ஆர்வத்துடன் | பெரும்பாலும் அதிகப்படியான மற்றும் மிகைப்படுத்தப்பட்ட உணர்ச்சிகள், மனநிலை மாற்றங்கள், கைவிடப்படும் என்ற பயம் மற்றும் மனக்கிளர்ச்சியான நடத்தைகள் ஆகியவற்றை முன்வைக்கிறது |
அனோரெக்ஸியா மற்றும் புலிமியா ஆகிய இரண்டும், அவை உண்ணும் மற்றும் உளவியல் கோளாறுகள் என்பதால், சிறப்பு மருத்துவ கண்காணிப்பு தேவை, ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவருடன் சிகிச்சை அமர்வுகள் தேவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளை சரிபார்க்க ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் வழக்கமான ஆலோசனைகள் மற்றும் ஒரு உறவை ஏற்படுத்த முடியும். உணவுடன் ஆரோக்கியமானது.
இந்த குறைபாடுகளை சமாளிக்க உதவும் சில உதவிக்குறிப்புகளுக்கு பின்வரும் வீடியோவைப் பாருங்கள்:
எங்கள் வெளியீடுகள்
வழிதல் அடங்காமை: இது என்ன, அது எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?
