அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் மற்றும் எவ்வாறு நிர்வகிக்கலாம்

உள்ளடக்கம்

• 1. உங்கள் உடலில் உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கிறது
• 2. நீங்கள் உடலுறவின் போது செல்ல வேண்டியிருக்கும் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள்
• 3. உங்கள் பை உங்களை சங்கடப்படுத்துகிறது
• 4. நீங்கள் உடலுறவில் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள்
• 5. செக்ஸ் வலிக்கிறது
• 6. நீங்கள் மனநிலையில் இல்லை
• 7. நீங்கள் செய்ய முடியாது
• 8. உங்கள் மருந்து உங்களுக்கு விரும்பத்தக்கதாக உணரவைக்கிறது
• 9. உங்கள் பங்குதாரர் புரியவில்லை
• எடுத்து செல்

எந்தவொரு உறவிலும் பாலியல் என்பது ஒரு சாதாரண, ஆரோக்கியமான பகுதியாகும். இது நன்றாக உணர்கிறது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்ந்து இணைந்திருக்க உதவுகிறது.

வயிற்றுப்போக்கு, வலி ​​மற்றும் சோர்வு போன்ற அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி (யுசி) அறிகுறிகள் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும். ஆனால் அவர்கள் உங்களை உடலுறவு கொள்வதிலிருந்தும் ரசிப்பதிலிருந்தும் தடுக்கக்கூடாது.

யுசி உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் ஒன்பது வழிகள் இங்கே உள்ளன, அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்.

1. உங்கள் உடலில் உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கிறது

யு.சி. உங்களை அறுவை சிகிச்சை வடுக்கள், ஒரு ஆஸ்டமி பை மற்றும் அடங்காமை பற்றிய கவலைகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டு செல்லலாம். நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள தயங்கலாம்.

உங்கள் உடல் உருவம் அல்லது பாலியல் செயல்பாட்டு பிரச்சினைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவர் கேட்கமாட்டார், எனவே நீங்கள் உரையாடலை நீங்களே தொடங்க வேண்டும்.

இது ஒரு முக்கியமான பேச்சு. நீங்கள் நன்றாக உணர உதவ உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை இருக்கலாம். நீங்கள் தனியாக குறைவாக உணர உதவும் உள்ளூர் ஆதரவு குழுக்களைப் பற்றி அவர்கள் அறிந்திருக்கலாம்.

2. நீங்கள் உடலுறவின் போது செல்ல வேண்டியிருக்கும் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள்

குடல் அசைவுகள் அடிக்கடி மற்றும் அவசரமாக தேவைப்படுவது யு.சி.யுடன் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும். உடலுறவின் போது நீங்கள் குளியலறையில் ஓட வேண்டியிருக்கும், அல்லது மோசமாக, உங்களுக்கு விபத்து நேரிடும் என்று நீங்கள் அஞ்சலாம்.

இந்த அச்சங்கள் நியாயமானவை, ஆனால் அவை உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை முற்றிலுமாக நிறுத்தக்கூடாது. நீங்கள் குளியலறையைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம், அது அவசரமாக இருக்கலாம் என்ற உண்மையைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் வெளிப்படையாக இருங்கள்.

மேலும், விபத்துக்கள் ஏற்படாமல் இருக்க உடலுறவுக்கு முன்பே குளியலறையைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் ஒரு ஆண்டிடிஆரியல் மருந்து எடுத்துக் கொள்ள முடியுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். சிக்கல் தொடர்ந்தால், உங்கள் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட் உங்களை ஒரு கண்ட நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறலாம்.

3. உங்கள் பை உங்களை சங்கடப்படுத்துகிறது

உங்கள் பெருங்குடலை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, கழிவுகளை சேகரிக்க நீங்கள் ஆஸ்டமி பையை அணிய வேண்டியிருக்கும். ஒரு பையுடன், உடலுறவின் போது நீங்கள் மலத்தை கடந்து செல்வீர்கள் அல்லது பை கசியும் என்ற கவலை உள்ளது.

மீண்டும், உங்கள் கூட்டாளருடனான உரையாடல் காற்றைத் துடைத்து, உங்கள் ஆஸ்டமி பையுடன் உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும். உங்கள் ஆஸ்டமி செவிலியர் உடலுறவின் போது உங்கள் பையை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது குறித்த ஆலோசனைகளையும் வழங்க முடியும்.

பையைப் பற்றி நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், படுக்கையில் சிறிய ஒன்றைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது அதை மறைக்க சிறப்பு உள்ளாடைகளை அணியுங்கள். நீங்கள் உடலுறவு கொள்வதற்கு சற்று முன்பு பையை காலியாக்குவது எதையும் வெளியேற்றும் வாய்ப்புகளை குறைக்கும்.

4. நீங்கள் உடலுறவில் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள்

தீவிர சோர்வு என்பது யூசியுடன் ஒரு பொதுவான பிரச்சினை. வலி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மோசமான ஊட்டச்சத்து ஆகியவை உங்களுக்குத் தேவையான தூக்கத்தைக் கொள்ளையடிக்கும், மேலும் உடலுறவுக்கு மிகவும் சோர்வாக உணரக்கூடும்.

சோர்வு பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் மருந்தை மாற்றுவது அல்லது ஊட்டச்சத்து நிரப்பியைச் சேர்ப்பது உங்களுக்கு அதிக சக்தியைத் தரக்கூடும்.

நீங்கள் மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருக்கும் நாளின் நேரங்களுக்கு உடலுறவைத் திட்டமிட முயற்சிக்கவும். இது இரவை விட காலை அல்லது பிற்பகலில் இருக்கலாம்.

நெருக்கம் பெற அதிக ஆற்றல் திறனுள்ள வழிகளையும் நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, சிற்றின்பத் தொடுதல் அல்லது முத்தத்தை முயற்சிக்கவும்.

5. செக்ஸ் வலிக்கிறது

யு.சி. கொண்ட சிலருக்கு, யோனி செக்ஸ் வலிமிகுந்ததாக இருக்கும். ஒரு மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்த உதவும்.

ஆணுறைகள் மற்றும் சிலிகான் செக்ஸ் பொம்மைகளுடன் பயன்படுத்த நீர் சார்ந்த மசகு எண்ணெய் சிறந்ததாக இருக்கலாம். எண்ணெய் சார்ந்த லூப்கள் சிலருக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். அவை கர்ப்பத்திலிருந்து பாதுகாப்பதில் லேடக்ஸ் ஆணுறைகளை குறைந்த செயல்திறன் மிக்கதாக மாற்றக்கூடும்.

வடுக்கள் அல்லது ஃபிஸ்துலாக்கள் (குடலுக்கும் தோலுக்கும் இடையிலான அசாதாரண தொடர்புகள்) உடலுறவை வேதனையடையச் செய்யலாம், குறிப்பாக குத செக்ஸ். உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். மசகு எண்ணெய், பிற நிலைகள் மற்றும் முட்டுகள் கூட சில நேரங்களில் உதவக்கூடும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை ஒரு ஃபிஸ்துலாவை சரிசெய்யும்.

வயிற்று வலி என்பது யூ.சி.யின் மற்றொரு பிரச்சினை. இது சில பதவிகளை - மிஷனரி போன்றது - மிகவும் சங்கடமாக இருக்கலாம்.

எது சிறந்தது என்பதை அறிய வெவ்வேறு நிலைகளுடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள். உடலுறவுக்கு முன் வலி நிவாரணி எடுக்க முடியுமா என்று மருத்துவரிடம் கேளுங்கள், அப்படியானால், யு.சி.

6. நீங்கள் மனநிலையில் இல்லை

உடலுறவின் போது, ​​உங்கள் மூளை உணர்ச்சி-நல்ல ஹார்மோன்கள் மற்றும் நரம்பியக்கடத்திகளை வெளியிடுகிறது, அவை மனச்சோர்வை எளிதாக்குகின்றன மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கின்றன. ஆனால் யு.சி அல்லது அதற்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகள் உங்கள் செக்ஸ் உந்துதலைத் தடுக்கும்.

நீங்கள் ஒரு ஆண்டிடிரஸன் மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் இந்த மருந்துகளில் சில செக்ஸ் டிரைவையும் பாதிக்கலாம். உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிக்க மற்றும் மீண்டும் மனநிலையைப் பெறுவதற்கான பிற வழிகளைப் பற்றி ஒரு மனநல நிபுணர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த பாலியல் சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள்.

7. நீங்கள் செய்ய முடியாது

யு.சி. கொண்ட சிலருக்கு விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவதில் அல்லது பராமரிப்பதில் சிக்கல் உள்ளது. விறைப்புத்தன்மை (ED) இந்த நிலை காரணமாக இருக்கலாம், அல்லது அதற்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை.

விறைப்புத்தன்மைக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பது குறித்த ஆலோசனைக்கு சிறுநீரக மருத்துவரைப் பார்க்கவும். இதில் பல விருப்பங்கள் உள்ளன:

• வயக்ரா, சியாலிஸ் மற்றும் லெவிட்ரா போன்ற ED மருந்துகள்
• ஆண்குறி பம்ப் சாதனங்கள்
• விறைப்பு வளையங்கள்
• ஆண்குறி உள்வைப்புகள்
• ஆண்குறி ஊசி

8. உங்கள் மருந்து உங்களுக்கு விரும்பத்தக்கதாக உணரவைக்கிறது

எரிப்புகளை நிர்வகிக்க ஸ்டீராய்டு மருந்துகள் உங்கள் செக்ஸ் டிரைவைக் குறைத்து, உங்கள் செக்ஸ் இன்பத்தை குறைக்கும்.

யு.சி.யை நிர்வகிக்க நீங்கள் எடுக்கும் ஸ்டெராய்டுகள் அல்லது வேறு ஏதேனும் மருந்துகள் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்குமானால், அதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். மருந்தின் அளவு அல்லது வகையின் மாற்றம் உங்கள் விருப்பத்தை மீண்டும் பெற உதவும்.

9. உங்கள் பங்குதாரர் புரியவில்லை

உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் யு.சி.யின் விளைவுகள் குறித்து உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் நேர்மையாக இருந்தாலும், அவர்கள் எப்போதுமே புரிந்துகொள்வதற்கு உத்தரவாதம் இல்லை.

மிகவும் திறம்பட தொடர்புகொள்வது மற்றும் எழும் எந்தவொரு பாலியல் பிரச்சினைகளையும் எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை அறிய ஒரு ஆலோசகர் அல்லது பாலியல் சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பதைக் கவனியுங்கள்.

எடுத்து செல்

யு.சி.யின் சோர்வு, வலி ​​மற்றும் சங்கடம் அனைத்தும் உங்கள் காதல் உறவுகளை பாதிக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் நெருக்கம் இல்லாத வாழ்க்கைக்கு தீர்வு காண வேண்டியதில்லை.

உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையின் வழியில் வரும் எந்தவொரு சிக்கலையும் சமாளிப்பதற்கான வழிகளைப் பற்றி உங்கள் பங்குதாரர் மற்றும் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.