காட்டு கீரை: இது இயற்கை வலி நிவாரணத்தை அளிக்கிறதா?

உள்ளடக்கம்

• காட்டு கீரை என்றால் என்ன?
• இது வலி நிவாரணத்தை வழங்க முடியுமா?
• பிற சாத்தியமான நன்மைகள்
• பக்க விளைவுகள், சாத்தியமான ஆபத்துகள் மற்றும் மாற்றுகள்
• காட்டு கீரைக்கு பாதுகாப்பான மாற்று
• அடிக்கோடு

வலி உட்பட பல்வேறு அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவ தாவரங்கள் போன்ற இயற்கை வைத்தியம் பண்டைய காலங்களிலிருந்து பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.

காட்டு கீரை என்பது வலி நிவாரண பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற ஒரு தாவரமாகும். வழக்கமான மருந்துகளுக்கு மாற்றாக ஆர்வமுள்ளவர்களால் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

காட்டு கீரை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்றாலும், இந்த ஆலையை உட்கொள்வதால் ஏற்படக்கூடிய பாதகமான பக்கவிளைவுகள் பலருக்குத் தெரியாது.

இந்த கட்டுரை காட்டு கீரையின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் சாத்தியமான ஆபத்துகளைப் பற்றி விவாதிக்கிறது.

காட்டு கீரை என்றால் என்ன?

காட்டு கீரை (லாக்டூகா விரோசா) வட அமெரிக்கா, ஐரோப்பா மற்றும் மத்திய கிழக்கு உட்பட உலகின் பல பகுதிகளுக்கு சொந்தமானது.

இந்த மூலிகை ஆற்றங்கரைகள் மற்றும் சாலையோரங்கள் போன்ற சன்னி இடங்களில் வளர்கிறது, மேலும் ஆறு அடி (1.8 மீட்டர்) உயரம் வரை வளரக்கூடியது.

காட்டு கீரையில் பிரகாசமான பச்சை இலைகள் உள்ளன, அவை பச்சை தண்டு இருந்து முளைக்கின்றன, அவை அவ்வப்போது ஊதா நிறத்தில் காணப்படுகின்றன.

கீறும்போது, ​​ஆலை லாக்டுகேரியம் எனப்படும் பால், வெள்ளை நிறத்தை சுரக்கிறது.

உலர்ந்த போது, ​​இந்த கலவை ஓபியத்தை ஒத்திருக்கிறது, இது ஓபியம் பாப்பியின் பழுக்காத விதைப்பாடிகளில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் வலி நிவாரண முகவர். ஓபியம் பொதுவாக வலி நிவாரணியாகவும், பண்டைய காலங்களிலிருந்து 19 ஆம் நூற்றாண்டில் (1) மயக்க மருந்தாகவும் பயன்படுத்தப்பட்டது.

லாக்டுகேரியம் ஓபியம் போன்ற விளைவுகளை வழங்கக்கூடும் - ஆனால் குறைவான பக்க விளைவுகளுடன்.

உண்மையில், காட்டு கீரை பெரும்பாலும் "ஓபியம் கீரை" என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் வலி நிவாரண குணங்கள் (2).

வரலாற்று ரீதியாக, மருத்துவர்கள் காட்டு கீரையை வலி நிவாரணியாகவும், இருமல் இருமல் போன்ற நிலைமைகளுக்கான சிகிச்சையாகவும் பயன்படுத்தினர், அதன் பயன்பாடு குறித்த ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் 1815 (3) வரை இருந்தன.

இன்று, பலவிதமான காட்டு கீரை பொருட்கள் கிடைக்கின்றன, அவற்றில் தாவரத்தின் விதைகள், இலைகள் மற்றும் பால் சாப் ஆகியவற்றின் சாறுகள் உள்ளன.

இந்த டிங்க்சர்கள், பொடிகள், எண்ணெய்கள் மற்றும் மாத்திரைகள் கவலை, சுவாச பிரச்சினைகள், மோசமான தூக்கம் மற்றும் மூட்டு வலி உள்ளிட்ட பல்வேறு நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க சந்தைப்படுத்தப்படுகின்றன.

மேலும் என்னவென்றால், காட்டு தாவரங்களை சேகரித்து சாப்பிடும் ஃபோரேஜர்களால் மூல காட்டு கீரை சில நேரங்களில் உட்கொள்ளப்படுகிறது.

கூடுதலாக, காட்டு கீரை மனோவியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சில நேரங்களில் இயற்கையான சலசலப்பைத் தேடும் மக்களால் பொழுதுபோக்கு முறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சுருக்கம் காட்டு கீரை விதைகள், இலைகள் மற்றும் சாப் ஆகியவற்றின் சாறு வலி மற்றும் பதட்டம் போன்ற பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை நீக்குவதாகக் கூறி பல இயற்கை தயாரிப்புகளில் சேர்க்கப்படுகிறது.

இது வலி நிவாரணத்தை வழங்க முடியுமா?

காட்டு கீரை சாறு அல்லது லாக்டுகேரியம் நீண்ட காலமாக வலியைக் குறைக்கப் பயன்படுகிறது.

லாக்டுகேரியத்தில் லாக்டூசின் மற்றும் லாக்டூகோபிக்ரின், கசப்பான பொருட்கள் உள்ளன, அவை மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் வலி நிவாரணம் மற்றும் மயக்க மருந்துகளை உருவாக்குகின்றன (4).

இந்த சேர்மங்கள் செஸ்குவிடர்பீன் லாக்டோன்களாகக் கருதப்படுகின்றன, இது அஸ்டெரேசி குடும்பத்தைச் சேர்ந்த தாவரங்களில் அதிக அளவில் குவிந்துள்ள நன்மை பயக்கும் பொருட்களின் ஒரு குழு - கீரை, காலெண்டுலா மற்றும் சிக்கரி (5) போன்றவை.

உண்மையில், காட்டு கீரைகளால் சுரக்கும் லாக்டுகேரியம் என்ற பால் பொருளின் பெரும்பகுதியை செஸ்கிடர்பீன் லாக்டோன்கள் உருவாக்குகின்றன.

பல இயற்கை சுகாதார நிறுவனங்கள் மற்றும் ஹோமியோபதி வலைத்தளங்கள் காட்டு கீரையை வலி சிகிச்சையாக ஊக்குவிக்கும் அதே வேளையில், அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை.

சில மனித ஆய்வுகள் காட்டு கீரை மற்றும் வலி நிவாரணத்தை ஆய்வு செய்துள்ளன.

இருப்பினும், சில விலங்கு ஆய்வுகள் காட்டு கீரை சாற்றில் உள்ள சேர்மங்கள் வலி நிவாரண பண்புகளைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று கூறுகின்றன.

எடுத்துக்காட்டாக, எலிகளில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், உடல் எடையின் ஒரு பவுண்டுக்கு 7 மற்றும் 13.5 மி.கி (ஒரு கிலோவிற்கு 15 மற்றும் 30 மி.கி), லாக்டூசின் மற்றும் லாக்டூகோபிக்ரின் ஆகியவை இணைந்து, 30 மி.கி இப்யூபுரூஃபன் (6) உடன் ஒப்பிடக்கூடிய வலி நிவாரண விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன என்பதை நிரூபித்தன. .

இருப்பினும், காட்டு கீரையின் வலி நிவாரண பண்புகள் குறித்த விலங்கு ஆய்வுகள் குறைவாகவே உள்ளன.

சுருக்கம் காட்டு கீரை பழங்காலத்திலிருந்தே வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், மிகக் குறைந்த சான்றுகள் மனிதர்களில் அதன் பயன்பாட்டை ஆதரிக்கின்றன.

பிற சாத்தியமான நன்மைகள்

வலியைத் தவிர, காட்டு கீரை பல்வேறு நிலைமைகளுக்கு இயற்கையான சிகிச்சையாக ஊக்குவிக்கப்படுகிறது, அவை:

• கவலை
• சுவாச நிலைமைகள்
• மாதவிடாய் பிடிப்புகள்
• கீல்வாதம்
• புற்றுநோய்
• தூக்கமின்மை
• மோசமான சுழற்சி
• ஓய்வின்மை
• சிறுநீர் தொற்று

இது சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படும் போது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதாகவும் கருதப்படுகிறது.

பல மாற்று மருந்து வலைத்தளங்களில் காட்டு கீரையின் குணப்படுத்தும் குணங்கள் குறித்த தகவல்களை நீங்கள் காணலாம் என்றாலும், மேற்கண்ட எந்தவொரு நிபந்தனைகளுக்கும் சிகிச்சையளிக்க அதன் பயன்பாட்டை ஆதரிக்க தற்போது எந்த அறிவியல் ஆராய்ச்சியும் இல்லை.

அஸ்டெரேசி குடும்பத்தைச் சேர்ந்த பிற வகை செஸ்குவிடர்பீன் லாக்டோன்கள் வீக்கத்தைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, இது ஆஸ்துமா மற்றும் கீல்வாதம் (7) போன்ற சில நிலைமைகளுக்கு உதவக்கூடும்.

கூடுதலாக, சில செஸ்கிட்டர்பென்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் கட்டி எதிர்ப்பு பண்புகளை வழங்குகின்றன.

எடுத்துக்காட்டாக, அஸ்டெரேசி குடும்பத்தின் உறுப்பினரான கெமோமில், வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற குணங்களை நிரூபிக்கும் ஒரு செஸ்குவெர்ட்பீன் சாமாசுலீனைக் கொண்டுள்ளது (8).

ஃபெஸ்டெஃப்யூ, அஸ்டெரேசி குழுவிலும், பார்த்தினோலைடு நிறைந்துள்ளது, இது ஒரு சோதனை-குழாய் ஆய்வில் லுகேமியா செல்கள் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது (9).

இருப்பினும், காட்டு கீரையில் காணப்படும் குறிப்பிட்ட சேர்மங்கள் குறித்து சில ஆய்வுகள் உள்ளன.

காட்டு கீரையின் உடல்நல பாதிப்புகள் குறித்து மேலும் ஆராய்ச்சி முடிவடையும் வரை, சில வலைத்தளங்கள் மற்றும் துணை நிறுவனங்களால் ஒளிபரப்பப்படும் உரிமைகோரல்களை உறுதிப்படுத்த முடியாது.

சுருக்கம் அஸ்டெரேசி தாவர குடும்பத்தைச் சேர்ந்த பிற வகை செஸ்குவிடர்பீன் லாக்டோன்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டிருந்தாலும், காட்டு கீரை அதே நன்மைகளை அளிக்கிறதா என்பது தெரியவில்லை.

பக்க விளைவுகள், சாத்தியமான ஆபத்துகள் மற்றும் மாற்றுகள்

காட்டு கீரையின் நன்மைகள் தெளிவற்றதாக இருந்தாலும், அதன் பக்க விளைவுகள் சிறப்பாக ஆராயப்படுகின்றன.

காட்டு கீரை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன (10).

ஒரு ஆய்வில், மூல காட்டு கீரையை உட்கொண்ட எட்டு பேர் (11) உள்ளிட்ட அறிகுறிகளை அனுபவித்தனர்:

• தலைச்சுற்றல்
• ஒளிக்கு தீவிர உணர்திறன்
• வியர்வை
• ஆடிட்டரி பிரமைகள்
• கவலை
• சிறுநீர் தேக்கம்
• இதய சிக்கல்கள்
• சுவாச பிரச்சினைகள்
• குமட்டல்
• வாந்தி

காட்டு கீரை சப்ளிமெண்ட்ஸ் குறித்த ஆராய்ச்சி இல்லாததால், இதுபோன்ற கூடுதல் பொருட்களின் பக்க விளைவுகள் தெரியவில்லை.

காட்டு கீரை சாறு சில மருந்துகளுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்ளலாம் என்பதை அறிய வழி இல்லை.

காட்டு கீரை சாற்றில் மயக்க மருந்து பண்புகள் இருக்கலாம் என்று விலங்கு ஆய்வுகள் குறிப்பதால், மயக்க மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும் எவரும் காட்டு கீரை சப்ளிமெண்ட்ஸைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

கூடுதலாக, காட்டு கீரையை உட்கொள்வது மாயத்தோற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது ஆபத்தானது.

காட்டு கீரைக்கு பாதுகாப்பான மாற்று

வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க அதிக இயற்கை வழிகளை விரும்பும் நபர்களுக்கு, அதிக ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்ட மாற்று வழிகளை முயற்சிப்பது பாதுகாப்பான பந்தயமாக இருக்கலாம்.

எடுத்துக்காட்டாக, கஞ்சாபிடியோல் என்றும் அழைக்கப்படும் சிபிடி எண்ணெய், கஞ்சா ஆலையில் காணப்படும் ஒரு மனோ-அல்லாத கலவை ஆகும், இது ஆரோக்கியத்தில் பல நன்மை பயக்கும் விளைவுகளை வெளிப்படுத்துகிறது.

சிபிடி எண்ணெய் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், நாள்பட்ட வலியைப் போக்கவும், பதட்டத்தைக் குறைக்கவும், இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளிக்கவும், தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

மஞ்சள் மற்றும் ஒமேகா -3 மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சில பக்க விளைவுகளுடன் (13, 14) வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன.

யோகா, உடற்பயிற்சி, தியானம், குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் வெப்ப சிகிச்சை (15, 16, 17) ஆகியவை வலி நிவாரணத்திற்கான பிற ஆதாரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

சுருக்கம் மூல காட்டு கீரை அல்லது அதனுடன் தொடர்புடைய கூடுதல் ஆபத்தான பக்க விளைவுகள் பற்றி அதிகம் அறியப்படவில்லை. வலி நிவாரணத்திற்கு பாதுகாப்பான, ஆதார அடிப்படையிலான மாற்றுகளை முயற்சிப்பது சிறந்தது.

அடிக்கோடு

காட்டு கீரை வலிக்கு இயற்கையான சிகிச்சையை எதிர்பார்க்கும் மக்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஆயினும்கூட, இதை உறுதிப்படுத்தும் ஆராய்ச்சி மற்றும் பிற கூறப்படும் நன்மைகள் இல்லை. மேலும் என்னவென்றால், தீர்வு ஆபத்தான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று சில சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன.

காட்டு கீரை பாதுகாப்பானதா அல்லது பயனுள்ளதா என்பது தற்போது தெளிவாக இல்லை.

அதற்கு பதிலாக யோகா, தியானம் அல்லது உடற்பயிற்சி போன்ற ஆரோக்கியமான, முழு உடல் நடைமுறைகளையும் கவனியுங்கள்.