முலைக்காம்பு வலியைப் புரிந்துகொள்வது: காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் பல

உள்ளடக்கம்

• புண் முலைக்காம்புகளின் காரணங்கள்
• மாதவிடாய் காலம்
• கர்ப்பம்
• அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது தோல் அழற்சி
• மார்பக புற்றுநோய்
• சிகிச்சை
• நோய் கண்டறிதல்
• முலைக்காம்பு வலி மற்றும் தாய்ப்பால்
• முலையழற்சி
• த்ரஷ்
• புண் முலைக்காம்புகளைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
• அவுட்லுக்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

கண்ணோட்டம்

புண் முலைக்காம்புகளுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. சில மோசமாக பொருத்தப்பட்ட ப்ராவைப் போல தீங்கற்றவை. மற்றவர்கள், மார்பக புற்றுநோயைப் போலவே, மிகவும் தீவிரமானவர்கள். அதனால்தான் மேம்படாத எந்த முலைக்காம்பு புண் பற்றியும் உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்.

முலைக்காம்பு வலிக்கான காரணங்கள் மற்றும் இந்த அறிகுறியை நிர்வகிக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும்.

புண் முலைக்காம்புகளின் காரணங்கள்

புண் முலைக்காம்புகளுக்கு எளிதான விளக்கங்களில் ஒன்று உராய்வு. ஒரு தளர்வான ப்ரா அல்லது இறுக்கமான சட்டை உங்கள் உணர்திறன் முலைகளுக்கு எதிராக தேய்த்து அவற்றை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். உராய்வு காரணம் இல்லையென்றால், கவனிக்க வேண்டிய சில நிபந்தனைகள் இங்கே.

மாதவிடாய் காலம்

சில பெண்கள் தங்கள் காலத்திற்கு முன்பே தங்கள் மார்பகங்கள் புண் வருவதை கவனிக்கிறார்கள். ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோன்களின் அதிகரிப்பு காரணமாக இந்த புண் ஏற்படுகிறது, இது உங்கள் மார்பகங்களை திரவத்தால் நிரப்பி பெரிதாக்குகிறது. உங்கள் காலம் வந்தவுடன் அல்லது சிறிது நேரத்திலேயே வலி நீங்கும்.

கர்ப்பம்

கர்ப்பம் என்பது உங்கள் உடலில் மாற்றத்தின் நேரம். உங்கள் வளர்ந்து வரும் குழந்தைக்கு ஆதரவாக உங்கள் உடலின் ஹார்மோன் கலவை மாறும்போது, ​​புண் மார்பகங்கள் முதல் வீங்கிய கணுக்கால் வரை பல மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் மார்பக விரிவாக்கம் மற்றும் புண் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் முலைகளைச் சுற்றி சில சிறிய புடைப்புகள் தோன்றும்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கக்கூடிய பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தவறவிட்ட காலங்கள்
• குமட்டல் அல்லது வாந்தி, காலை நோய் உட்பட
• வழக்கத்தை விட அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• சோர்வு

புண் குறைய வேண்டும், ஆனால் உங்கள் கர்ப்பம் முன்னேறும்போது உங்கள் மார்பகங்கள் வளர்ந்து கொண்டே இருக்கும்.

அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது தோல் அழற்சி

வலிக்கு மேலதிகமாக உங்கள் முலைக்காம்பைச் சுற்றுவது, சுறுசுறுப்பு அல்லது கொப்புளம் செய்வது உங்களுக்கு தோல் அழற்சி எனப்படும் தோல் நிலை இருப்பதைக் குறிக்கலாம். அரிக்கும் தோலழற்சி என்பது ஒரு வகை தோல் அழற்சி ஆகும்.

உங்கள் சருமத்தில் உள்ள நோயெதிர்ப்பு செல்கள் மிகைப்படுத்தி வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் போது தோல் அழற்சி ஏற்படுகிறது. சில நேரங்களில் நீங்கள் சவர்க்காரம் அல்லது சோப்புகள் போன்ற எரிச்சலூட்டும் பொருட்களுடன் தொடர்பு கொள்வதிலிருந்து தோல் அழற்சியைப் பெறலாம்.

மார்பக புற்றுநோய்

முலைக்காம்பு வலி மார்பக புற்றுநோயின் ஒரு அறிகுறியாகும். வலியுடன், இது போன்ற அறிகுறிகளும் உங்களுக்கு இருக்கலாம்:

• உங்கள் மார்பில் ஒரு கட்டி
• சிவத்தல், அளவிடுதல் அல்லது உள்நோக்கித் திரும்புவது போன்ற முலைக்காம்பு மாற்றங்கள்
• தாய்ப்பாலைத் தவிர முலைக்காம்பிலிருந்து வெளியேற்றம்
• ஒரு மார்பகத்தின் அளவு அல்லது வடிவத்தில் மாற்றம்

முலைக்காம்பு வலி பெரும்பாலும் புற்றுநோய் அல்ல. மார்பக புற்றுநோயின் பிற அறிகுறிகள் உங்களிடம் இருந்தால், அதைப் பார்ப்பது மதிப்பு.

சிகிச்சை

உங்கள் சிகிச்சை முலைக்காம்பு புண் ஏற்படுவதைப் பொறுத்தது. காரணம் உராய்வு என்றால், சிறந்த பொருத்தப்பட்ட ப்ரா அல்லது சட்டைக்கு மாறுவது உதவக்கூடும். டெர்மடிடிஸ் ஸ்டீராய்டு கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, அவை வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன.

தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் ஏற்படும் முலைக்காம்பு மென்மையை போக்க இந்த உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்:

• அசிடமினோபன் (டைலெனால்) அல்லது இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின்) போன்ற வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் மார்பகங்களுக்கு ஒரு சூடான, ஈரமான சுருக்கத்தை வைத்திருங்கள்
• முலைக்காம்பு விரிசலைத் தடுக்க லானோலின் களிம்பு பயன்படுத்தவும்

மார்பக புற்றுநோய்க்கு பின்வருவனவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்:

• கட்டை அல்லது முழு மார்பகத்தையும் அகற்ற அறுவை சிகிச்சை
• கதிர்வீச்சு சிகிச்சை, இது புற்றுநோய் செல்களை அழிக்கும் உயர் ஆற்றல் கதிர்களைப் பயன்படுத்துகிறது
• கீமோதெரபி, அல்லது புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்ல உடலில் பயணிக்கும் மருந்துகள்
• ஹார்மோன் சிகிச்சை, சில வகையான மார்பக புற்றுநோய் வளர வேண்டிய ஹார்மோன்களைத் தடுக்கும் சிகிச்சைகள்
• இலக்கு வைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள், அவை வளர உதவும் புற்றுநோய் உயிரணுக்களில் குறிப்பிட்ட மாற்றங்களைத் தடுக்கும் மருந்துகள்

நோய் கண்டறிதல்

உங்கள் காலம் அல்லது சரியாகப் பொருந்தாத ப்ரா போன்ற வெளிப்படையான காரணத்திற்காக முலைக்காம்பு புண்ணைக் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், வலி ​​நீங்காது, உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள். சோதனைகளுக்கு உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர் அல்லது OB-GYN ஐப் பார்க்கலாம்.

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் கேட்பார், மேலும் வேதனையைத் தூண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் காலகட்டத்திற்கு முன்பே அல்லது நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது உங்கள் முலைக்காம்புகள் வலிக்கிறதா என்று அவர்கள் கேட்கலாம். பின்னர் மருத்துவர் உங்கள் மார்பகங்களையும் முலைகளையும் பரிசோதிப்பார். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், அதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனை செய்வார்.

உங்களுக்கு புற்றுநோய் இருக்கலாம் என்று மருத்துவர் நினைத்தால், இந்த சோதனைகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை உங்களுக்கு இருக்கும்:

• மேமோகிராம் என்பது உங்கள் மார்பகத்தில் புற்றுநோயைக் காண எக்ஸ்-கதிர்களைப் பயன்படுத்தும் ஒரு சோதனை. வழக்கமான பரிசோதனையின் ஒரு பகுதியாக அல்லது மார்பக புற்றுநோயைக் கண்டறிய இந்த பரிசோதனையை நீங்கள் செய்யலாம்.
• அல்ட்ராசவுண்ட் உங்கள் மார்பகத்தில் மாற்றங்களைக் காண ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. ஒரு கட்டி திடமானதா, இது புற்றுநோயாக இருக்கலாம், அல்லது திரவத்தால் நிரப்பப்பட்டதா, இது ஒரு நீர்க்கட்டியாக இருக்கக்கூடும் என்பதை அல்ட்ராசவுண்ட் சொல்ல முடியும்.
• பயாப்ஸி உங்கள் மார்பகத்திலிருந்து திசு மாதிரியை நீக்குகிறது. அந்த திசு புற்றுநோயாக இருக்கிறதா என்று ஆய்வகத்தில் பரிசோதிக்கப்படுகிறது.

முலைக்காம்பு வலி மற்றும் தாய்ப்பால்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் சில சமயங்களில் உறிஞ்சுவதிலிருந்து புண் முலைகளை உருவாக்கலாம், குறிப்பாக உங்கள் குழந்தை முதலில் தாழ்ப்பாளைத் தொடங்கும் போது. கவசம் பொருத்தமற்றதாக இருந்தால் அல்லது உறிஞ்சும் அளவு அதிகமாக இருந்தால் மார்பக பம்புடன் பாலை வெளிப்படுத்துவது முலைக்காம்பு வலியை ஏற்படுத்தும்.

முலைக்காம்புகளில் ஏற்படும் வலி இந்த நோய்த்தொற்றுகளில் ஒன்றின் அடையாளமாகவும் இருக்கலாம்:

முலையழற்சி

முலையழற்சி என்பது ஒரு தொற்றுநோயாகும், இது மார்பகத்தை வீங்கி, சிவப்பு நிறமாக மாற்றி, புண் ஆகிறது. மற்ற அறிகுறிகளில் காய்ச்சல் மற்றும் குளிர் ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் பால் குழாய்களில் ஒன்றில் பால் சிக்கி, பாக்டீரியா உள்ளே வளர ஆரம்பிக்கும் போது நீங்கள் முலையழற்சி உருவாக்கலாம். தொற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாத முலையழற்சி உங்கள் மார்பில் சீழ் சேகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கும். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்து, உங்கள் முலைக்காம்பில் வலி இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை சந்திக்கவும்:

• காய்ச்சல்
• மார்பக வீக்கம் அல்லது அரவணைப்பு
• உங்கள் மார்பில் தோல் சிவத்தல்
• நர்சிங் போது வலி

த்ரஷ்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது புண் முலைக்காம்புகளுக்கு மற்றொரு காரணம் த்ரஷ் ஆகும். த்ரஷ் என்பது உங்கள் முலைக்காம்புகள் வறண்டு, தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் இருந்து விரிசல் அடைந்தால் நீங்கள் பெறக்கூடிய ஈஸ்ட் தொற்று ஆகும். நீங்கள் உற்சாகமாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் குழந்தை உணவளித்த பிறகு உங்கள் முலைக்காம்புகள் அல்லது மார்பகங்களில் கூர்மையான வலியை உணருவீர்கள்.

உங்கள் குழந்தை அவர்களின் வாயில் த்ரஷ் பெறலாம். இது அவர்களின் நாக்கு, ஈறுகள் மற்றும் வாயினுள் உள்ள பிற மேற்பரப்புகளில் வெள்ளை திட்டுகளாகக் காண்பிக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகு உங்கள் முலைகளில் தேய்க்கும் ஒரு பூஞ்சை காளான் கிரீம் மூலம் த்ரஷ் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.

புண் முலைக்காம்புகளைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

இறுக்கமான ஆடைகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் அதிக ஆதரவான ப்ரா அணிவது முலைக்காம்பு வலியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் புதிய ப்ராவை வாங்கும்போது, ​​அதை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் சரியான பொருத்தம் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த விற்பனையாளர் உங்களை அளவிடும் ஒரு கடையை பார்வையிட இது உதவும். மார்பக அளவு காலப்போக்கில் மாறக்கூடும், எனவே உங்கள் அளவை அவ்வப்போது மறுபரிசீலனை செய்வது மதிப்பு.

உங்கள் காலங்களுக்கு முன்பு வலி ஏற்பட்டால், அதைத் தடுக்க சில வழிகள் இங்கே:

• உங்கள் மார்பகங்களில் நீர்க்கட்டிகள் எனப்படும் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் காஃபின் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் காலகட்டத்தில் உப்பைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். உப்பு உங்கள் உடலை அதிக திரவத்தை பிடிக்கும்.
• உங்கள் உடல் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவும் வகையில் அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள், இது சில நேரங்களில் வேதனையைத் தடுக்க உதவும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது வேதனையைத் தடுக்க, இந்த உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்:

• உங்கள் மார்பகங்கள் பாலில் அதிகம் ஈடுபடுவதைத் தடுக்க உங்கள் குழந்தைக்கு தவறாமல் உணவளிக்கவும் அல்லது பம்ப் செய்யவும்.
• அழுத்தத்தை குறைக்க முதலில் உங்கள் குழந்தையை புண் பக்கத்தில் நர்ஸ் செய்யுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தை சரியாக இணைக்கப்படுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையின் நிலையை தவறாமல் மாற்றவும்.

ஒரு நல்ல தாழ்ப்பாளை நிறுவ உங்கள் குழந்தைக்கு உதவுவதில் உங்களுக்கு சிக்கல் இருந்தால், அல்லது பாலூட்டும் ஆலோசகர், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உங்கள் குழந்தையின் குழந்தை மருத்துவரிடம் பேசுவதைக் கருத்தில் கொண்டு, உங்கள் குழந்தையைப் பிடிக்க ஒரு வசதியான நிலையை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால். அவர்கள் உங்களுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதைப் பார்க்கவும், அதை எளிதாக்க உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் வழிகாட்டுதல்களை வழங்கவும் முடியும்.

அவுட்லுக்

எந்த நிலை உங்கள் முலைக்காம்பு வலியை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைப் பொறுத்து உங்கள் பார்வை இருக்கும். உங்கள் காலம் தொடர்பான புண் தானாகவே போக வேண்டும். தொற்றுநோயால் ஏற்படும் தாய்ப்பால் வலி சிகிச்சையுடன் மேம்படுத்தப்பட வேண்டும். மார்பக புற்றுநோய் பார்வை உங்கள் புற்றுநோயின் நிலை மற்றும் நீங்கள் பெறும் சிகிச்சையைப் பொறுத்தது.