குழந்தைகளில் குதிகால் வலிக்கான காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• கல்கேனியல் அபோபிசிடிஸ் (செவர்ஸ் நோய்)
• சிகிச்சை
• அகில்லெஸ் டெண்டினிடிஸ்
• சிகிச்சை
• பிளாண்டர் ஃபாஸ்சிடிஸ்
• சிகிச்சை
• எலும்பு முறிவுகள்
• சிகிச்சை
• எச்சரிக்கைகள்
• டேக்அவே

கண்ணோட்டம்

குதிகால் வலி குழந்தைகளில் பொதுவானது. இது பொதுவாக தீவிரமாக இல்லை என்றாலும், சரியான நோயறிதல் மற்றும் உடனடி சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் பிள்ளைக்கு குதிகால் வலி, கால் அல்லது கணுக்கால் பின்புறத்தில் மென்மை, அல்லது கால்விரல்களில் சுறுசுறுப்பு அல்லது நடைபயிற்சி போன்ற புகார்களுடன் உங்களிடம் வந்தால், அவர்களுக்கு அகில்லெஸ் டெண்டினிடிஸ் அல்லது செவர்ஸ் நோய் போன்ற காயம் இருக்கலாம்.

குதிகால் மற்றும் கால் காயங்கள் காலப்போக்கில் படிப்படியாக உருவாகலாம் மற்றும் பொதுவாக அதிகப்படியான பயன்பாட்டின் விளைவாகும். பல குழந்தைகள் கடுமையான பயிற்சி அட்டவணைகளுடன் போட்டி விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டுள்ளனர். அதிகப்படியான காயங்கள் பொதுவானவை, ஆனால் பொதுவாக ஓய்வு மற்றும் பழமைவாத நடவடிக்கைகளுடன் தீர்க்கப்படுகின்றன.

அறிகுறிகளைப் புறக்கணிப்பது மிகவும் கடுமையான காயம் மற்றும் நாள்பட்ட வலிக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால் சிகிச்சை முக்கியமானது.

குதிகால் வலிக்கான சில வேறுபட்ட காரணங்கள் மற்றும் உங்கள் பிள்ளை குணமடைய நீங்கள் எவ்வாறு உதவலாம் என்பது இங்கே.

கல்கேனியல் அபோபிசிடிஸ் (செவர்ஸ் நோய்)

5 முதல் 11 வயதுடைய விளையாட்டு வீரர்களில் குதிகால் வலிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் அமெரிக்க குடும்ப மருத்துவர் கல்கேனியல் அபோபிசிடிஸை அடையாளம் காட்டுகிறார்.

இது விளையாட்டு அல்லது இயங்கும் செயல்பாடுகளின் போது மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் மைக்ரோ அதிர்ச்சியால் ஏற்படும் அதிகப்படியான காயம். வளர்ந்து வரும் குதிகால் எலும்பில் அகில்லெஸ் தசைநார் இழுப்பதன் காரணமாக இது கருதப்படுகிறது. காரணங்கள் ஓடுதல் அல்லது குதித்தல் ஆகியவை அடங்கும், இது பொதுவாக கூடைப்பந்து, கால்பந்து மற்றும் டிராக் விளையாட்டு வீரர்களில் காணப்படுகிறது.

கயிறு குதிக்கும் இளம் சிறுமிகளுக்கும் கல்கேனியல் அப்போபிசிடிஸ் ஆபத்து உள்ளது. அறிகுறிகள் குதிகால் பின்புறத்தில் வலி மற்றும் பாதத்தின் பின்புறத்தை கசக்கும் போது மென்மை ஆகியவை அடங்கும். வெப்பம் மற்றும் வீக்கம் கூட ஏற்படலாம்.

சிகிச்சை

சிகிச்சையில் ஐசிங், கன்று தசைகள் நீட்சி, மற்றும் அசிடமினோபன் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி மருந்துகள் அடங்கும். வலியைக் குறைக்க உதவும் மெத்தை குதிகால் லிஃப்ட் தற்காலிகமாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

அறிகுறிகள் பொதுவாக ஓரிரு வாரங்களுக்குள் தீர்க்கப்படும், மேலும் குழந்தை மூன்று முதல் ஆறு வாரங்களுக்குள் விளையாட்டுக்குத் திரும்பலாம்.

அகில்லெஸ் டெண்டினிடிஸ்

குழந்தைகளில் அகில்லெஸ் டெண்டினிடிஸ் ஏற்படலாம், பெரும்பாலும் செயல்பாடு திடீரென அதிகரித்த பிறகு.

இது ஒரு புதிய விளையாட்டு பருவத்தில் சில வாரங்கள் அடையாளம் காணப்படலாம், மேலும் அறிகுறிகளில் குதிகால் அல்லது பாதத்தின் பின்புறம் வலி அடங்கும். குதிகால் தசைநார் கன்றின் இரண்டு தசைகளையும் குதிகால் எலும்புடன் இணைக்கிறது மற்றும் நடைபயிற்சி அல்லது ஓடும் போது பாதத்தை முன்னோக்கி தள்ள உதவுகிறது.

வீக்கமடையும் போது, ​​அது வலி, வீக்கம், அரவணைப்பு மற்றும் நடைபயிற்சி சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். வலி லேசாகத் தொடங்கி படிப்படியாக மோசமடையக்கூடும். கூடைப்பந்து வீரர்கள் மற்றும் நடனக் கலைஞர்களைப் போல ஓடுதல், குதித்தல் அல்லது முன்னிலைப்படுத்துதல் போன்ற தொடர்ச்சியான செயல்களைச் செய்யும் குழந்தைகள், அகில்லெஸ் டெண்டினிடிஸை உருவாக்கலாம்.

சிகிச்சை

சிகிச்சையில் ஓய்வு, பனி, சுருக்க மற்றும் உயரம் ஆகியவை அடங்கும். ஆரம்ப அழற்சியின் போது வீக்கத்தைக் குறைக்க மற்றும் தசைநார் ஆதரிக்க ஒரு மீள் மடக்கு அல்லது நாடாவைப் பயன்படுத்துவது உதவக்கூடும்.

இப்யூபுரூஃபன் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். கணுக்கால் மற்றும் கன்று தசைகளுக்கு நீட்டிக்கும் பயிற்சிகள் மீட்க உதவுவதோடு மறு காயத்தை குறைக்கவும் உதவும்.

தசைநார் மீது தேவையற்ற மன அழுத்தத்தைத் தடுக்க உங்கள் பிள்ளை நல்ல ஆதரவுடன் சரியான காலணிகளை அணிவது முக்கியம். ஆரம்பகால சிகிச்சையும், மோசமான செயல்களைத் தவிர்ப்பதும் வலி முழுமையாக தீர்க்கப்படும் வரை சிறந்தது.

சிகிச்சையின்றி, அகில்லெஸ் டெண்டினிடிஸ் ஒரு நாள்பட்ட நிலைக்கு மாறும் மற்றும் நடைபயிற்சி போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளின் போது தொடர்ந்து வலியை ஏற்படுத்தும்.

பிளாண்டர் ஃபாஸ்சிடிஸ்

பிளாண்டர் ஃபாஸ்சிடிஸ் என்பது அதிகப்படியான காயம், இது ஆலை திசுப்படலத்தின் எரிச்சலை உள்ளடக்கியது, இது இணைப்பு திசுக்களின் அடர்த்தியான இசைக்குழு, குதிகால் முதல் பாதத்தின் முன்புறம் வளைவு வழியாக ஓடுகிறது.

குழந்தைகள் உட்பட எல்லா வயதினருக்கும் இது ஏற்படலாம். அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• குதிகால் நெருக்கமாக பாதத்தின் அடிப்பகுதியில் வலி
• நடைபயிற்சி சிரமம்
• காலின் வளைவில் மென்மை அல்லது இறுக்கம்

இது வழக்கமாக காலையில் மோசமாக இருக்கும் மற்றும் நாள் முழுவதும் நன்றாக இருக்கும்.

அகில்லெஸ் டெண்டினிடிஸைப் போலவே, அறிகுறிகளும் பொதுவாக லேசாகத் தொடங்கி காலப்போக்கில் மோசமடைகின்றன. ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• செயல்பாட்டில் திடீர் அதிகரிப்பு
• ஓடும் அல்லது குதிக்கும் விளையாட்டு
• அணிந்திருக்கும் அல்லது மோசமான ஆதரவைக் கொண்ட காலணிகளை அணிந்துகொள்வது
• நிறைய நிற்கும் நடவடிக்கைகள்

சிகிச்சை

சிகிச்சையில் ஓய்வு, பனி, சுருக்க, மசாஜ் மற்றும் உயரம் ஆகியவை அடங்கும். அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, ​​குழந்தைகள் ஓடுவது அல்லது குதிப்பது போன்ற செயல்களைச் செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் நீண்ட நடை மற்றும் நீண்ட கால இடைவெளியில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.

பகுதியை ஐசிங் செய்வது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும், மேலும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் வலியைக் குறைக்க உதவும். காலின் வளைவில் ஒரு டென்னிஸ் பந்தை உருட்டினால் அந்த பகுதியை மசாஜ் செய்யவும், புழக்கத்தை அதிகரிக்கவும் உதவும், இது விரைவான குணமடைய வழிவகுக்கும்.

சில நேரங்களில், சிறப்பு எலும்பியல் காலணிகள் மீண்டும் ஏற்படுவதைத் தடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. படம் எட்டு-எட்டு தட்டுவதும் உதவக்கூடும்.

எலும்பு முறிவுகள்

கடினமாக விளையாடும் அல்லது அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் குழந்தைகளுக்கு குதிகால் அல்லது கால் எலும்பு முறிவு ஏற்படும் அபாயமும் இருக்கலாம். அரிதாக இருந்தாலும், வீழ்ச்சி அல்லது திடீர் தாக்கத்திற்குப் பிறகு குதிகால் எலும்பு முறிவுகள் ஏற்படலாம்.

அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கடுமையான வலி
• வீக்கம்
• சிராய்ப்பு
• பாதிக்கப்பட்ட பாதத்தில் எடை போட இயலாமை

குழந்தைகளில் குதிகால் எலும்பு முறிவுகளின் நீண்டகால விளைவுகளை ஆராய்ந்த ஜர்னல் ஆஃப் எலும்பு மற்றும் மூட்டு அறுவை சிகிச்சையில் ஒரு கட்டுரை குழந்தைகளில் கிட்டத்தட்ட அனைத்து வகையான குதிகால் எலும்பு முறிவுகளையும் பழமைவாத மேலாண்மை நேர்மறையான நீண்டகால முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது என்று தெரிவித்தது.

சிகிச்சை

கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சையில் பனி, ஓய்வு, ஒரு நடிகர்கள் அல்லது பிளவுகளைப் பயன்படுத்தி அசையாமை, மற்றும் வலி மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும். எலும்பு முழுமையாக குணமாகும் வரை குழந்தைகள் நடவடிக்கைகள் அல்லது விளையாட்டுகளில் பங்கேற்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

உடல் சிகிச்சை குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டின் போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு உதவலாம் மற்றும் படிப்படியாக செயல்பாட்டுக்கு திரும்ப உதவுகிறது. இது ஒரு எலும்பு முறிவுதானா அல்லது வேறு சிகிச்சை தேவைப்படும் வேறொரு காரணத்தால் வலி ஏற்படுகிறதா என்பதை தீர்மானிக்க மருத்துவ நிபுணரால் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

சிக்கலான எலும்பு முறிவுகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம், ஆனால் இது குழந்தைகளில் அரிதாகவே நிகழ்கிறது.

எச்சரிக்கைகள்

உங்கள் குழந்தையின் குதிகால் வலி குறித்து எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும். பெரும்பாலான குதிகால் வலி ஓய்வு, பனி, சுருக்க மற்றும் உயரம் போன்ற பழமைவாத நடவடிக்கைகளுடன் தீர்க்கப்பட்டாலும், நீடித்த குதிகால் வலி இன்னும் தீவிரமான ஒன்றைக் குறிக்கும்.

செயல்பாட்டுடன் தொடர்பில்லாத வலி கட்டிகள், தொற்று அல்லது பிறவி பிரச்சினைகள் காரணமாக இருக்கலாம். குதிகால் வலியைத் தடுக்க பின்வரும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க உங்கள் குழந்தையை ஊக்குவிக்கவும்:

• எப்போதும் சரியான காலணிகளை அணியுங்கள்
• ஒருபோதும் வெப்பமயமாதலைத் தவிர்க்கவும் அல்லது பயிற்சிகளை குளிர்விக்கவும் வேண்டாம்
• கன்றுகளுக்கு நீட்டித்தல் மற்றும் பலப்படுத்தும் பயிற்சிகளில் ஈடுபடுங்கள்
• ஒரு விளையாட்டு பருவத்தின் தொடக்கத்தில் அதிகப்படியான காயம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க ஆண்டு முழுவதும் வடிவத்தில் இருங்கள்

டேக்அவே

ஒரு நிபுணரிடமிருந்து சரியான மதிப்பீட்டிற்குப் பிறகு, குதிகால் வலியை வீட்டிலேயே எளிதாக சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

குழந்தைகள் வளரும்போது, ​​அவர்கள் பல்வேறு வலிகளையும் விகாரங்களையும் சந்திக்க நேரிடும். ஓய்வு, சிகிச்சைமுறை மற்றும் மீட்பு ஆகியவற்றை ஊக்குவிப்பது பெற்றோராக உங்கள் வேலை.

விளையாட்டு மற்றும் உடல் செயல்பாடு பல நேர்மறையான நன்மைகளைக் கொண்டிருந்தாலும், காயங்கள் ஏற்படலாம். குதிகால் காயங்கள் வரும்போது வலியால் விளையாடுவது எப்போதும் சிறந்த தீர்வாக இருக்காது.