மூச்சுத்திணறல் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• மூச்சுத்திணறல் காரணங்கள்
• மூச்சுத்திணறலுக்கான ஆபத்து காரணிகள்
• மருத்துவ உதவியை எப்போது பெற வேண்டும்
• மூச்சுத்திணறல் சிகிச்சை
• மூச்சுத்திணறலுக்கான மாற்று வைத்தியம்
• சாத்தியமான சிக்கல்கள்
• மூச்சுத்திணறலைத் தடுக்கும்
• நீண்ட கால பார்வை

கண்ணோட்டம்

மூச்சுத்திணறல் என்பது நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது செய்யப்படும் ஒரு உயர்ந்த விசில் ஒலி. நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது இது மிகத் தெளிவாகக் கேட்கப்படுகிறது, ஆனால் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது அதைக் கேட்கலாம். இது குறுகிய காற்றுப்பாதைகள் அல்லது வீக்கத்தால் ஏற்படுகிறது.

மூச்சுத்திணறல் என்பது தீவிரமான சுவாசப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

மூச்சுத்திணறல் காரணங்கள்

ஆஸ்துமா மற்றும் நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) மூச்சுத்திணறலுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் என்று மாயோ கிளினிக் தெரிவித்துள்ளது. இருப்பினும், வேறு பல சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளன. உங்கள் மூச்சுத்திணறலை நிறுத்துவதற்கு முன்பு, அது ஏன் நிகழ்கிறது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

மூச்சுத்திணறல் ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம்:

• எம்பிஸிமா
• இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD)
• இதய செயலிழப்பு
• நுரையீரல் புற்றுநோய்
• ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல்
• குரல் தண்டு செயலிழப்பு

குறுகிய கால நோய்கள் அல்லது சுகாதார அவசரநிலைகளால் மூச்சுத்திணறல் தூண்டப்படலாம்,

• மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, ஒரு வைரஸ் சுவாச தொற்று
• மூச்சுக்குழாய் அழற்சி
• நிமோனியா
• சுவாசக்குழாய் தொற்று
• புகைபிடிப்பதற்கான எதிர்வினை
• ஒரு வெளிநாட்டு பொருளை உள்ளிழுப்பது
• அனாபிலாக்ஸிஸ்

அனாபிலாக்ஸிஸ் ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை. தலைச்சுற்றல், நாக்கு அல்லது வீக்கம் வீக்கம் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிக்கல் போன்ற அனாபிலாக்ஸிஸ் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கத் தொடங்கினால் 911 அல்லது உங்கள் உள்ளூர் அவசர சேவைகளுக்கு அழைக்க வேண்டும்.

மூச்சுத்திணறலுக்கான ஆபத்து காரணிகள்

மூச்சுத்திணறல் யாருக்கும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், மூச்சுத்திணறல் உருவாவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் சில ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன. ஆஸ்துமா போன்ற பரம்பரை நோய்கள் குடும்பங்களில் இயங்கக்கூடும்.

மூச்சுத்திணறல் கூட இதில் ஏற்படலாம்:

• ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள்
• நுரையீரல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்
• குழந்தைகள் தொற்றுநோய்களுக்கு அதிக வெளிப்பாடு காரணமாக பகல்நேர பராமரிப்பு அல்லது வயதான உடன்பிறப்புகளுடன்
• கடந்த மற்றும் தற்போதைய புகைப்பிடிப்பவர்கள்

புகைபிடித்தல் போன்ற ஆபத்து காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது மூச்சுத்திணறலை மேம்படுத்த உதவும். மகரந்தம் மற்றும் பிற ஒவ்வாமை போன்ற மூச்சுத்திணறல்களைத் தூண்டும் தூண்டுதல்களையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

சில காரணிகள் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை, எனவே உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதே குறிக்கோள்.

மருத்துவ உதவியை எப்போது பெற வேண்டும்

நீங்கள் முதன்முதலில் மூச்சுத்திணறல் அனுபவிக்கும் போது உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் சுவாசிக்க சிரமப்படுகிறீர்களா, உங்கள் சருமத்தில் நீல நிறம் இருக்கிறதா, அல்லது உங்கள் மனநிலை மாற்றப்பட்டதா என்பதை அவர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது உங்கள் முதல் மூச்சுத்திணறல் இல்லாவிட்டாலும் கூட, இந்த தகவல் அவர்களுக்கு முக்கியம்.

உங்கள் மூச்சுத்திணறல் சுவாசிப்பதில் சிரமம், படை நோய் அல்லது முகம் அல்லது தொண்டை வீங்கியிருந்தால், அதற்கு பதிலாக அவசர மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறவும்.

மூச்சுத்திணறல் சிகிச்சை

மூச்சுத்திணறல் சிகிச்சையில் இரண்டு குறிக்கோள்கள் உள்ளன:

• உங்கள் காற்றுப்பாதையில் ஏற்படும் அழற்சியைக் கட்டுப்படுத்த
• விரைவாக செயல்படும் மருந்துகளுடன் உங்கள் சுவாசக் குழாய்களைத் திறக்க

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் உங்கள் காற்றுப்பாதையில் வீக்கம் மற்றும் அதிகப்படியான சளியைக் குறைக்கும். அவை பொதுவாக இன்ஹேலர்கள் வடிவத்தில் வருகின்றன, ஆனால் அவை நீண்ட காலமாக செயல்படும் மாத்திரைகளாகவும் கிடைக்கின்றன. சிறு குழந்தைகளுக்கு சிரப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மூச்சுக்குழாய்கள் விரைவாக செயல்படும் மருந்து, அவை பெரும்பாலும் மூச்சுத்திணறலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் இருமலைப் போக்க உதவுவதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உங்கள் சுவாசக் குழாய்களைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான தசைகளை தளர்த்துவதன் மூலம் அவை செயல்படுகின்றன.

மூச்சுத்திணறல் ஆஸ்துமா அல்லது சிஓபிடி போன்ற நீண்டகால நோயுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் விரைவாக செயல்படும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

மூச்சுத்திணறலுக்கான மாற்று வைத்தியம்

வீட்டு வைத்தியம் சிலருக்கு மூச்சுத்திணறலை மேம்படுத்த உதவும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் வீட்டை சூடாகவும் ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருப்பது உங்கள் காற்றுப்பாதைகளைத் திறந்து, எளிதாக சுவாசிக்க உதவும்.

ஒரு சூடான, நீராவி குளியலறையில் உட்கார்ந்து சில நேரங்களில் உதவும். வறண்ட, குளிர்ந்த காலநிலை மூச்சுத்திணறலை மோசமாக்கும், குறிப்பாக வெளியில் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது.

மூலிகைகள் மற்றும் கூடுதல் போன்ற நிரப்பு மருந்துகளும் உங்கள் மூச்சுத்திணறலைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். எந்தவொரு மாற்று மருந்துகளையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது முக்கியம்.

இந்த மாற்று வைத்தியம் ஆஸ்துமா தூண்டப்பட்ட மூச்சுத்திணறலைப் போக்க உதவும்:

• வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஈ போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்
• ஜின்கோ பிலோபா
• தியானம்
• யோகா

ஈரப்பதமூட்டி கடைக்கு.

வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸ், வைட்டமின் ஈ சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் ஜிங்கோ பிலோபா ஆகியவற்றிற்கும் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

சாத்தியமான சிக்கல்கள்

மூச்சுத்திணறல் என்பது அடிப்படை அடிப்படை நிலைமைகளால் ஏற்படக்கூடும் என்பதால், நீங்கள் முதலில் மூச்சுத்திணறத் தொடங்கும் போது உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்வது முக்கியம்.

நீங்கள் சிகிச்சையைத் தவிர்த்தால் அல்லது உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தைப் பின்பற்றத் தவறினால், உங்கள் மூச்சுத்திணறல் மோசமடையக்கூடும், மேலும் மூச்சுத் திணறல் அல்லது மாற்றப்பட்ட மனநிலை போன்ற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

மூச்சுத்திணறலைத் தடுக்கும்

ஆஸ்துமா போன்ற சில நாட்பட்ட நோய்களின் விஷயத்தில், மருத்துவ தலையீடு இல்லாமல் மூச்சுத்திணறலைத் தடுக்க முடியாது. இருப்பினும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட வீட்டு வைத்தியங்களுடன் நீங்கள் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை உட்கொள்வது உங்கள் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம்.

உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படுவதாக நீங்கள் நினைத்தாலும், உங்கள் மருத்துவரின் அனுமதியின்றி உங்கள் மருந்துகளை நிறுத்த வேண்டாம். இது ஆபத்தான மறுபயன்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.

நீண்ட கால பார்வை

மூச்சுத்திணறல் செய்யும் நபர்களின் பார்வை அவர்களின் அறிகுறிகளின் சரியான காரணத்தைப் பொறுத்தது. நாள்பட்ட ஆஸ்துமா மற்றும் சிஓபிடிக்கு பெரும்பாலும் நீண்டகால சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், குறுகிய கால நோய்களுடன் தொடர்புடைய மூச்சுத்திணறல் பொதுவாக நீங்கள் நலமடையும் போது மறைந்துவிடும்.

உங்கள் மூச்சுத்திணறல் மீண்டும் ஏற்பட்டால் அல்லது மோசமடைந்துவிட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல உறுதிப்படுத்தவும். இது பெரும்பாலும் சிக்கல்களைத் தடுக்க உங்களுக்கு மிகவும் ஆக்கிரோஷமான சிகிச்சை திட்டம் தேவை என்று பொருள்.