உங்களுக்கு டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி அறுவை சிகிச்சை தேவைப்பட்டால் எப்படி சொல்வது

உள்ளடக்கம்

• டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி அறுவை சிகிச்சை என்றால் என்ன?
• இந்த அறுவை சிகிச்சை யாருக்கு தேவை?
• அறுவை சிகிச்சைக்கு மாற்று
• டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம்
• அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்பு எப்படி இருக்கும்?
• கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய நன்மை தீமைகள் பட்டியல்

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி என்பது ஒரு தலைப்பு, துரதிர்ஷ்டவசமாக, என் இதயத்திற்கு மிக அருகில் மற்றும் அன்பானது. அல்லது மாறாக, என் உடல். நான்கு கர்ப்பங்களுக்குப் பிறகு, இரண்டு சிக்கல்கள் உட்பட, எனக்கு மிகவும் கடுமையான டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி உள்ளது.

நான் உங்களுடன் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும், டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி வேடிக்கையாக இல்லை. நான் எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்தாலும், உணவு உட்கொண்டாலும், நான் இன்னும் கர்ப்பமாகவே இருக்கிறேன் என்ற உண்மையைச் சமாளிப்பது கடினம். இது உடல் அச .கரியத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. எனது டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி மிகவும் கடுமையானதாக இருப்பதால், இந்த நிலையை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை உட்பட என்ன உதவ முடியும் என்பதை நான் ஆராய்ந்தேன்.

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி அறுவை சிகிச்சை என்றால் என்ன?

உங்களுக்கு டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி தெரிந்திருக்கவில்லை என்றால், முதலில் பெற்றெடுத்த பெண்களின் நிலை என்ன என்பதைப் பார்ப்போம்.

முக்கியமாக, வயிற்றுக்கு நடுவில் உள்ள தசைகளின் இரண்டு பெரிய இணையான பட்டைகள் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு பிரிக்கப்படும்போது டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி ஏற்படுகிறது. கருப்பை விரிவடையும் போது தசைகள் இயற்கையாகவே கர்ப்ப காலத்தில் பிரிந்து விடும், ஆனால் சில பெண்களுக்கு தசைகள் மிகவும் நீட்டப்பட்டு அல்லது சேதமடைந்து அவை ஒருபோதும் முழுமையாக ஒன்றாகச் செல்லாது.

இது அடிவயிற்றின் இரண்டு பிரிக்கப்பட்ட பட்டைகள் இடையே ஒரு வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது உடல் ரீதியாக ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் பல முறை, அந்த வீக்கம் “மம்மி பூச்” என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பெற்றெடுத்த பெண்களில் மிகவும் பொதுவானது, குறிப்பாக அவர்களுக்கு பல பிறப்புகள் இருந்தால்.

இருப்பினும், டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி என்பது ஒரு தாயின் வயிறு எப்படி இருக்கிறது என்பது மட்டுமல்ல. இந்த நிலை குறிப்பிடத்தக்க முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் முக்கிய வலிமை இல்லாததால் கனமான பொருட்களை தூக்குவது கடினம். எப்போதாவது, குடலின் ஒரு பகுதி தசைகளுக்கு இடையிலான இடைவெளியில் வீக்கம் ஏற்படலாம், இது குடலிறக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு குடலிறக்கம் மருத்துவ சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், இது அறுவை சிகிச்சையை கருத்தில் கொள்ள ஒரு காரணமாக இருக்கும்.

இந்த அறுவை சிகிச்சை யாருக்கு தேவை?

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி அறுவை சிகிச்சை ஒரு வயிற்று டக் (அடிவயிற்று பிளாஸ்டி) போன்றது, ஏனெனில் இது பிரிக்கப்பட்ட தசைகளை மீண்டும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் கொண்டுவருகிறது. ஒரு வயிற்று டக் வழக்கமாக அந்த பகுதியில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பு மற்றும் தோலை அகற்றுவதையும் உள்ளடக்குகிறது. குழந்தைகளைப் பெற்ற பிறகு டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி அறுவை சிகிச்சை செய்ய முடிவு செய்யும் பெரும்பாலான பெண்கள், டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டியை சரிசெய்வது மட்டுமல்லாமல், வயிற்றுப் போக்கைக் கொண்டிருக்கிறார்கள்.

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி உள்ள அனைத்து பெண்களுக்கும் அறுவை சிகிச்சை தேவையில்லை. சில பெண்களுக்கு குறைவான கடுமையான டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி இருக்கும், மற்றவர்களுக்கு வேறு வழிகளால் சரிசெய்ய முடியாத குறிப்பிடத்தக்க வழக்குகள் இருக்கும். மாயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, வயிற்று தசை பலவீனம் அவர்களின் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடும் பெண்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை கருதப்படலாம். தவிர, பெண்கள் “வீக்கத்தால் கவலைப்படுகிறார்கள்” என்றால், அறுவை சிகிச்சை என்பது அழகுக்கான காரணங்களுக்காக இருக்கலாம்.

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி கொண்ட பெண்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுவதை மருத்துவர்கள் கூட எப்போதும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது. எடுத்துக்காட்டாக, அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் அழகியல் பிளாஸ்டிக் சர்ஜரி, டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி கொண்ட ஒரு பெண் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதில் மாறுபட்ட கருத்துக்களை வழங்குகிறது. ஒரு மருத்துவர் எளிய உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை பரிந்துரைத்தார், மற்றொருவர் மறுசீரமைப்பு அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைத்தார். இருப்பினும், அறுவைசிகிச்சை இல்லாமல் நீங்கள் எப்போதும் டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டியை முழுமையாக சரிசெய்ய முடியாது என்பதை பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

அறுவை சிகிச்சைக்கு மாற்று

எனது டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி பற்றி நான் என் மருத்துவரிடம் பேசினேன், டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மற்றொரு விருப்பமான ஒரு உடல் சிகிச்சையாளரைப் பார்க்க அவள் என்னைக் குறிப்பிட முடிந்தது. உடல் சிகிச்சையாளர்கள் வயிற்று தசைகளை வலுப்படுத்த உதவும் பயிற்சிகளைக் கற்பிக்கலாம், மேலும் தவிர்க்க வேண்டிய பயிற்சிகளைக் காண்பிக்கலாம். தோரணை, இயக்கம் மற்றும் தூக்குதல் ஆகியவற்றிற்கான சரியான நுட்பங்களையும் அவர்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்க முடியும்.

உங்கள் டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டிக்கு உதவி பெறுவது எங்கிருந்து தொடங்குவது என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது சில நேரங்களில் கடினம், மேலும் இந்த நிலைக்கான உடல் சிகிச்சை உங்கள் காப்பீட்டின் கீழ் இருக்காது. சில உடல் சிகிச்சையாளர்கள் பெற்றெடுத்த பெண்களில் இந்த நிலைக்கு எவ்வாறு சிறந்த முறையில் சிகிச்சையளிப்பது என்பது தெரிந்திருக்க மாட்டார்கள், எனவே அலுவலகம் உங்களுக்கு இடமளிக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்த உடல் சிகிச்சை அலுவலகத்துடன் சரிபார்க்கவும்.

உடல் சிகிச்சை மற்றும் உடற்பயிற்சி உங்கள் டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டியை முழுமையாக சரிசெய்யவில்லை என்றாலும், சரியான பயிற்சிகளைக் கற்றுக்கொள்வது உங்கள் தசைகளைத் திரும்பப் பெறவும், எந்த சிகிச்சையும் விட இடைவெளியை மூடவும் உதவும். வெவ்வேறு ஆன்லைன் நிரல்கள் மற்றும் ஆதரவு பெல்ட்கள், பிரேஸ்கள் மற்றும் இடுப்பு பயிற்சியாளர்கள் போன்ற கருவிகளும் உள்ளன, அவை தசைகளை மீண்டும் நிலைக்கு வைத்திருக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம்

பல காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டியை ஒரு “ஒப்பனை” செயல்முறையாக கருதுகின்றன. இது எப்போதும் மூடப்படாது.

உங்கள் டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டிக்கு அறுவை சிகிச்சையுடன் முன்னேற நீங்கள் முடிவு செய்தால், உங்கள் உடல் முழுமையாக குணமடையவும், அனைத்து தசைகளும் மீண்டும் இடத்திற்கு வரவும் உங்கள் குழந்தை பிறந்து குறைந்தது ஒரு வருடம் காத்திருக்க வேண்டும். இது உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் சிகிச்சை வேலை செய்ய நேரத்தையும் தருகிறது. உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதும் குறைந்தது சில மாதங்களாவது நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ஹார்மோன்கள் உங்கள் வயிற்று தசைகளில் தலையிடக்கூடும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்பு எப்படி இருக்கும்?

உண்மையான வயிற்று டக் அறுவை சிகிச்சை மூன்று மணிநேரம் மட்டுமே ஆகும், ஆனால் மீட்பு நேரம் சற்று நீளமானது. நீங்கள் சிறப்பு மருந்துகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கும் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு வடிகால் இருக்கலாம். வீக்கம் ஆறு வாரங்களுக்கு நீடிக்கும், எனவே நீங்கள் அந்த நேரத்திற்கும் வயிற்று பைண்டரை அணிவீர்கள்.

சுமார் மூன்று மாதங்களுக்கு காயத்தை மீண்டும் திறக்காமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டியிருக்கும் என்று மாயோ கிளினிக் விளக்குகிறது, அதாவது எதையும் தவறாக வளைக்கவோ அல்லது தூக்கவோ கூடாது என்பதில் கவனமாக இருங்கள். பின்தொடர்தல் சந்திப்பில் உங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து முழுமையாக குணமடைய மற்றும் அனைத்தையும் பெற ஒரு வருடம் வரை ஆகலாம்.

கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய நன்மை தீமைகள் பட்டியல்

என்னைப் பொறுத்தவரை, எனது டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டியை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டுமா என்று தீர்மானிப்பது மிகவும் கடினம். சார்பு பக்கத்தில், நான் தன்னம்பிக்கையை மீண்டும் பெறுவேன், எனக்கு என்ன உடைகள் பொருந்துகின்றன அல்லது என்னை இன்னும் கர்ப்பமாக பார்க்க வைப்பதைப் பற்றி கவலைப்படாமல் வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.

கான் பக்கத்தில், இது கருத்தில் கொள்ள வேண்டியவை. மிகப்பெரிய விலைக் குறியீட்டைத் தவிர, பெரிய அறுவை சிகிச்சையின் உடல்நல அபாயங்கள் உள்ளன, உண்மையில் எங்கள் குடும்ப வாழ்க்கையிலிருந்து அறுவை சிகிச்சை செய்து குணமடைய எனக்கு நேரம் எடுக்கும், பின்னர் நான் மீண்டும் கர்ப்பமாகிவிட்டால் என்ன நடக்கும் என்ற கருத்தாய்வுகளும் உள்ளன.

இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டியை சரிசெய்யும்போது எளிதான பதில் இல்லை, ஆனால் முதல் படி நிச்சயமாக உங்களிடம் மருத்துவரிடம் பேசுவதுதான்.