குறைந்த டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம்: என்ன காரணம் மற்றும் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• குறைந்த டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள்
• குறைந்த டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள்
• குறைந்த டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தின் சிகிச்சை
• குறைந்த நீரிழிவு இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுத்தல் மற்றும் நிர்வகித்தல்
• அவுட்லுக்

கண்ணோட்டம்

உங்கள் இரத்த அழுத்தம் உங்கள் இதயம் துடித்து ஓய்வெடுக்கும்போது உங்கள் இரத்த நாளங்களுக்குள் இருக்கும் சக்தியாகும். இந்த சக்தி மில்லிமீட்டர் பாதரசத்தில் (மிமீ எச்ஜி) அளவிடப்படுகிறது.

மேல் எண் - உங்கள் சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது - உங்கள் இதயம் துடிக்கும்போது அளவிடப்படுகிறது. குறைந்த எண் - உங்கள் டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது - இது உங்கள் இதயம் துடிப்புகளுக்கு இடையில் ஓய்வெடுக்கும்போது அளவிடப்படுகிறது.

பெரும்பாலான மக்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள், இது இதய நோய் அல்லது பக்கவாதத்திற்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும், ஆனால் குறைந்த இரத்த அழுத்தமும் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம்.

குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கான மருத்துவ சொல் ஹைபோடென்ஷன் ஆகும். உங்களுக்கு ஹைபோடென்ஷன் இருந்தால், உங்கள் சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் அளவீட்டு 90 மிமீ எச்ஜிக்குக் குறைவாகவும், உங்கள் டயஸ்டாலிக் எண் 60 மிமீ எச்ஜிக்குக் குறைவாகவும் இருக்கும்.

கடந்த 10 முதல் 15 ஆண்டுகளில், 60 க்கும் குறைவான டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் குறித்து மருத்துவர்கள் குறிப்பாக அக்கறை செலுத்தத் தொடங்கியுள்ளனர்.

சிலருக்கு சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் சாதாரணமாக இருக்கும்போது கூட குறைந்த டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் இருக்கலாம். இந்த நிலை தனிமைப்படுத்தப்பட்ட டயஸ்டாலிக் ஹைபோடென்ஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. குறைந்த டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் உங்கள் இதயத்திற்கு குறிப்பாக ஆபத்தானது.

உங்கள் இதயம் பம்ப் செய்யும்போது இரத்தத்தைப் பெறும் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளைப் போலல்லாமல், உங்கள் இதயம் தளர்வாக இருக்கும்போது உங்கள் இதயத்தின் தசைகள் இரத்தத்தைப் பெறுகின்றன. உங்கள் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் மிகக் குறைவாக இருந்தால், உங்கள் இதய தசைகள் போதுமான ஆக்ஸிஜனேற்ற இரத்தத்தைப் பெறாது. இது உங்கள் இதயத்தை பலவீனப்படுத்த வழிவகுக்கும், இது டயஸ்டாலிக் இதய செயலிழப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உங்களுக்கு இதய இதய நோய் இருந்தால், இந்த வகையான இதய செயலிழப்புக்கு நீங்கள் அதிக ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும், இது உங்கள் இதய தமனிகளைக் குறைக்கிறது.

குறைந்த டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள்

அறிகுறிகள் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட டயஸ்டாலிக் ஹைபோடென்ஷன் சோர்வு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் நீர்வீழ்ச்சி ஆகியவை அடங்கும்.

குறைந்த டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் உங்கள் இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைப்பதால், உங்களுக்கு மார்பு வலி (ஆஞ்சினா) அல்லது இதய செயலிழப்பு அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். இதய செயலிழப்பு அறிகுறிகளில் மூச்சுத் திணறல், உங்கள் கால்கள் அல்லது கணுக்கால் வீக்கம், குழப்பம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

உங்களுக்கு மார்பு வலி அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

அறிகுறிகள் குறைந்த சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்துடன் குறைந்த டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் (ஹைபோடென்ஷன்) பின்வருமாறு:

• தலைச்சுற்றல்
• மயக்கம் (ஒத்திசைவு)
• அடிக்கடி விழும்
• சோர்வு
• குமட்டல்
• மங்கலான பார்வை

இந்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

குறைந்த டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள்

அறியப்பட்ட மூன்று காரணங்கள் உள்ளன தனிமைப்படுத்தப்பட்ட டயஸ்டாலிக் ஹைபோடென்ஷன்:

• ஆல்பா-தடுப்பான் மருந்துகள். இந்த இரத்த அழுத்த மருந்துகள் உங்கள் இரத்த நாளங்கள் திறக்கப்படுவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன (டைலேட்). அவை சிஸ்டாலிக் அழுத்தத்தை விட டயஸ்டாலிக் அழுத்தத்தை குறைப்பதால், அவை தனிமைப்படுத்தப்பட்ட டயஸ்டாலிக் ஹைபோடென்ஷனை ஏற்படுத்தக்கூடும். பொதுவான பிராண்ட் பெயர்களில் மினிபிரஸ் மற்றும் கார்டுரா ஆகியவை அடங்கும்.
• வயதான செயல்முறை. வயதாகும்போது, ​​நமது தமனிகளின் நெகிழ்ச்சியை இழக்கிறோம். சில வயதானவர்களுக்கு, தமனிகள் இதயத் துடிப்புகளுக்கு இடையில் மீண்டும் வசந்தமாகிவிடும், இதனால் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் குறைவாக இருக்கும்.
• உங்கள் உணவில் அதிக உப்பு. உணவு உப்பு உங்கள் இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சியைக் குறைக்கும். நீங்கள் அதிக உப்பு எடுத்துக் கொண்டால், குறைந்த டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்திற்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம்.

இதற்கு பல பொதுவான காரணங்கள் உள்ளன ஒட்டுமொத்த ஹைபோடென்ஷன், இதில் குறைந்த டயஸ்டாலிக் எண் இருக்கும்.

• உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அதிகப்படியான சிகிச்சை. சிலருக்கு, குறிப்பாக 60 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு, சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தை 120 க்குக் கீழே குறைப்பது டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் 60 க்குக் கீழே விழக்கூடும்.
• பிற மருந்துகள். இரத்த அழுத்தத்தைத் தவிர பல மருந்துகள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். அவற்றில் நீர் மாத்திரைகள் (டையூரிடிக்ஸ்), பார்கின்சனின் நோய் மருந்துகள், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் விறைப்புத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும்.
• இதய பிரச்சினைகள். இதய வால்வு பிரச்சினைகள், இதய செயலிழப்பு மற்றும் மிக மெதுவான இதய துடிப்பு (பிராடி கார்டியா) ஆகியவை உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
• நீரிழப்பு. நீங்கள் போதுமான திரவங்களை எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால், உங்கள் இரத்த அழுத்தம் ஆபத்தான அளவில் குறையும். நீங்கள் ஒரு டையூரிடிக் எடுத்துக்கொண்டால், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்வதை விட அதிக திரவங்களை இழந்தால் இது நிகழலாம்.

குறைந்த டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தின் சிகிச்சை

சிகிச்சை தனிமைப்படுத்தப்பட்ட டயஸ்டாலிக் ஹைபோடென்ஷன் பொது ஹைபோடென்ஷனுக்கு சிகிச்சையளிப்பதை விட மிகவும் கடினம். நீங்கள் ஆல்பா-தடுப்பானை எடுத்துக்கொண்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை வேறு உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துக்கு மாற்றலாம்.

நீங்கள் குறைந்த டயாஸ்டோலிக் அழுத்தத்தை தனிமைப்படுத்தியிருந்தால், நீங்கள் இரத்த அழுத்த மருந்துகளில் இல்லை என்றால், ஒரே வழி உங்கள் மருத்துவரை அடிக்கடி பரிசோதனைகளுக்குப் பார்ப்பது மற்றும் இதய செயலிழப்பு அறிகுறிகளைக் கவனிப்பது. தற்போது, ​​தனிமைப்படுத்தப்பட்ட டயஸ்டாலிக் ஹைபோடென்ஷனுக்கு சிகிச்சையளிக்க எந்த மருந்துகளும் கிடைக்கவில்லை.

சிகிச்சை பொது ஹைபோடென்ஷன் காரணத்தைப் பொறுத்தது.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அதிகப்படியான சிகிச்சையை மருந்துகளை சரிசெய்வதன் மூலம் அல்லது மாற்றுவதன் மூலம் நிர்வகிக்கலாம். டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தை 60 முதல் 90 மிமீ எச்ஜி வரை வைத்திருப்பது குறிக்கோள். உங்கள் மருத்துவர் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் பிற மருந்துகளையும் மாற்றலாம்.

நீரிழப்பு திரவ மாற்றத்துடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் மருந்துகள் உங்களுக்கு தேவைப்படலாம்.

குறைந்த நீரிழிவு இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுத்தல் மற்றும் நிர்வகித்தல்

குறைந்த டயஸ்டாலிக் அழுத்தத்தைத் தடுக்கவும் நிர்வகிக்கவும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

• உங்கள் உப்பு உட்கொள்ளலை ஒரு நாளைக்கு 1.5 முதல் 4 கிராம் வரை வைத்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஒரு சிறந்த எண் அநேகமாக 3.5 கிராம். உணவு லேபிள்களைப் படிப்பதன் மூலமும், உங்கள் உணவில் சேர்க்கப்படும் உப்பைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும் இதைச் செய்யலாம்.
• இதய ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். ஏராளமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள், முழு தானியங்களையும் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். புரதத்தைப் பொறுத்தவரை, மெலிந்த இறைச்சிகள் மற்றும் மீன்களுடன் ஒட்டவும். கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
• போதுமான திரவங்களை குடிக்கவும், ஆல்கஹால் தவிர்க்கவும், இது நீரிழப்புக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.
• உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருங்கள் மற்றும் ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தைத் தொடங்கவும். எந்த வகை மற்றும் உடற்பயிற்சியின் அளவு உங்களுக்கு பாதுகாப்பானது என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும். நீங்கள் அதிக எடை கொண்டவராக இருந்தால், பாதுகாப்பான எடை இழப்பு திட்டத்திற்கு உதவ உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• புகைபிடிக்க வேண்டாம்.

அவுட்லுக்

ஹைபோடென்ஷன் ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது அடிக்கடி வீழ்ச்சிக்கு காரணமாகிறது. தனிமைப்படுத்தப்பட்ட டயஸ்டாலிக் ஹைபோடென்ஷன் குறிப்பாக ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது உங்கள் இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கும்.

உங்களுக்கு கரோனரி தமனி நோய் இருந்தால் அதிக ஆபத்து ஏற்படலாம். காலப்போக்கில், தனிமைப்படுத்தப்பட்ட டயஸ்டாலிக் ஹைபோடென்ஷன் இதய செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும். உண்மையில், இது இதய செயலிழப்புக்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம்.

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்க்கும்போது உங்கள் டயஸ்டாலிக் எண்ணில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் குறைந்த எண்ணிக்கை 60 அல்லது அதற்குக் குறைவாக இருந்தால், அதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

உங்களுக்கு ஹைபோடென்ஷன் அல்லது இதய செயலிழப்பு அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். பல சந்தர்ப்பங்களில், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதோடு மருந்துகளையும் மாற்றுவது உதவும். உங்கள் டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் 60 க்கு மேல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் உங்களை மிகவும் நெருக்கமாகப் பின்பற்ற விரும்பலாம்.