சிறுநீர் அடங்காமை

உள்ளடக்கம்

• சுருக்கம்
• சிறுநீர் அடங்காமை (UI) என்றால் என்ன?
• சிறுநீர் அடங்காமை (UI) வகைகள் யாவை?
• சிறுநீர் அடங்காமைக்கு (யுஐ) ஆபத்து உள்ளவர் யார்?
• சிறுநீர் அடங்காமை (UI) எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• சிறுநீர் அடங்காமை (UI) க்கான சிகிச்சைகள் யாவை?

சுருக்கம்

சிறுநீர் அடங்காமை (UI) என்றால் என்ன?

சிறுநீர் அடங்காமை (UI) என்பது சிறுநீர்ப்பைக் கட்டுப்பாட்டை இழப்பது அல்லது சிறுநீர் கழிப்பதைக் கட்டுப்படுத்த முடியாமல் போவது. இது ஒரு பொதுவான நிபந்தனை. இது ஒரு சிறிய பிரச்சினையாக இருந்து உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பெரிதும் பாதிக்கும் ஒன்று வரை இருக்கலாம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், சரியான சிகிச்சையுடன் இது சிறப்பாக இருக்கும்.

சிறுநீர் அடங்காமை (UI) வகைகள் யாவை?

பல்வேறு வகையான UI உள்ளன. ஒவ்வொரு வகையிலும் வெவ்வேறு அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள் உள்ளன:

• மன அழுத்தத்தை அடக்குதல் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் மன அழுத்தம் அல்லது அழுத்தம் உங்களுக்கு சிறுநீர் கசியும்போது ஏற்படும். இது இருமல், தும்மல், சிரித்தல், கனமான ஒன்றை தூக்குவது அல்லது உடல் செயல்பாடு காரணமாக இருக்கலாம். பலவீனமான இடுப்பு மாடி தசைகள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை அதன் இயல்பான நிலைக்கு வெளியே இருப்பது காரணங்கள்.
• தூண்டுதல், அல்லது அவசரம், அடங்காமை நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்க ஒரு வலுவான வேண்டுகோள் (தேவை) இருக்கும்போது நிகழ்கிறது, மேலும் நீங்கள் கழிப்பறைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு சில சிறுநீர் வெளியேறும். இது பெரும்பாலும் அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பையுடன் தொடர்புடையது. வயதானவர்களில் வெறுப்பு அடங்காமை மிகவும் பொதுவானது. இது சில நேரங்களில் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றின் (யுடிஐ) அடையாளமாக இருக்கலாம். மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் மற்றும் முதுகெலும்பு காயங்கள் போன்ற சில நரம்பியல் நிலைகளிலும் இது நிகழலாம்.
• வழிதல் அடங்காமை உங்கள் சிறுநீர்ப்பை எல்லா வழிகளிலும் காலியாக இல்லாதபோது நடக்கும். இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் அதிக சிறுநீர் இருக்க காரணமாகிறது. உங்கள் சிறுநீர்ப்பை மிகவும் நிரம்பி, நீங்கள் சிறுநீர் கசியும். UI இன் இந்த வடிவம் ஆண்களில் மிகவும் பொதுவானது. கட்டிகள், சிறுநீரக கற்கள், நீரிழிவு நோய் மற்றும் சில மருந்துகள் ஆகியவை சில காரணங்களில் அடங்கும்.
• செயல்பாட்டு அடங்காமை உடல் அல்லது மன ஊனம், பேசுவதில் சிக்கல் அல்லது வேறு ஏதேனும் சிக்கல் உங்களை சரியான நேரத்தில் கழிப்பறைக்கு வரவிடாமல் தடுக்கும்போது நிகழ்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, கீல்வாதம் உள்ள ஒருவர் தனது உடையை அவிழ்ப்பதில் சிக்கல் இருக்கலாம் அல்லது அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் கழிப்பறையைப் பயன்படுத்தத் திட்டமிட வேண்டும் என்பதை உணரவில்லை.
• கலப்பு அடங்காமை உங்களிடம் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வகை அடங்காமை உள்ளது. இது வழக்கமாக மன அழுத்தத்தின் கலவையாகும் மற்றும் அடங்காமைக்கு தூண்டுகிறது.
• நிலையற்ற அடங்காமை தொற்று அல்லது புதிய மருந்து போன்ற தற்காலிக (நிலையற்ற) சூழ்நிலையால் ஏற்படும் சிறுநீர் கசிவு. காரணம் நீக்கப்பட்டதும், அடங்காமை நீங்கும்.
• படுக்கையறை தூக்கத்தின் போது சிறுநீர் கசிவைக் குறிக்கிறது. இது குழந்தைகளில் மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் பெரியவர்களும் இதைக் கொண்டிருக்கலாம்.
  • பல குழந்தைகளுக்கு படுக்கை போடுவது சாதாரணமானது. இது சிறுவர்களிடையே அதிகம் காணப்படுகிறது. படுக்கையறை பெரும்பாலும் சுகாதார பிரச்சினையாக கருதப்படுவதில்லை, குறிப்பாக இது குடும்பத்தில் இயங்கும் போது. ஆனால் இது இன்னும் 5 வயதிலும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதிலும் அடிக்கடி நடந்தால், அது சிறுநீர்ப்பைக் கட்டுப்பாட்டு பிரச்சினை காரணமாக இருக்கலாம். மெதுவான உடல் வளர்ச்சி, ஒரு நோய், இரவில் அதிக சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது மற்றொரு பிரச்சனையால் இந்த சிக்கல் ஏற்படலாம். சில நேரங்களில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட காரணங்கள் உள்ளன.
  • பெரியவர்களில், காரணங்களில் சில மருந்துகள், காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவை அடங்கும். நீரிழிவு இன்சிபிடஸ், சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று (யுடிஐ), சிறுநீரக கற்கள், விரிவாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட் (பிபிஎச்) மற்றும் ஸ்லீப் அப்னியா போன்ற சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளாலும் இது ஏற்படலாம்.

சிறுநீர் அடங்காமைக்கு (யுஐ) ஆபத்து உள்ளவர் யார்?

பெரியவர்களில், நீங்கள் இருந்தால் UI ஐ உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகம்

• பெண், குறிப்பாக கர்ப்பம், பிரசவம் மற்றும் / அல்லது மாதவிடாய் நின்ற பிறகு
• வயதானவர்கள். உங்கள் வயதாகும்போது, ​​உங்கள் சிறுநீர் பாதை தசைகள் பலவீனமடைகின்றன, இதனால் சிறுநீரைப் பிடிப்பது கடினம்.
• புரோஸ்டேட் பிரச்சினைகள் உள்ள மனிதரா
• நீரிழிவு, உடல் பருமன் அல்லது நீண்டகால மலச்சிக்கல் போன்ற சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் கொண்டிருங்கள்
• புகைப்பிடிப்பவர்கள்
• உங்கள் சிறுநீர் பாதையின் கட்டமைப்பை பாதிக்கும் பிறப்பு குறைபாடு உள்ளது

குழந்தைகளில், இளைய குழந்தைகள், சிறுவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளாக இருந்தபோது பெற்றோர்கள் படுக்கையை நனைப்பவர்கள் ஆகியோருக்கு படுக்கை போடுவது மிகவும் பொதுவானது.

சிறுநீர் அடங்காமை (UI) எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

நோயறிதலைச் செய்ய உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் பல கருவிகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

• ஒரு மருத்துவ வரலாறு, இதில் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி கேட்பது அடங்கும். உங்கள் சந்திப்புக்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு சிறுநீர்ப்பை நாட்குறிப்பை வைத்திருக்குமாறு உங்கள் வழங்குநர் கேட்கலாம். சிறுநீர்ப்பை நாட்குறிப்பில் நீங்கள் எவ்வளவு, எப்போது திரவங்களை குடிக்கிறீர்கள், எப்போது, ​​எவ்வளவு சிறுநீர் கழிக்கிறீர்கள், சிறுநீர் கசிக்கிறீர்களா என்பது ஆகியவை அடங்கும்.
• உடல் பரிசோதனை, இதில் மலக்குடல் பரீட்சை அடங்கும். பெண்களுக்கும் இடுப்புப் பரீட்சை வரக்கூடும்.
• சிறுநீர் மற்றும் / அல்லது இரத்த பரிசோதனைகள்
• சிறுநீர்ப்பை செயல்பாடு சோதனைகள்
• இமேஜிங் சோதனைகள்

சிறுநீர் அடங்காமை (UI) க்கான சிகிச்சைகள் யாவை?

சிகிச்சை உங்கள் UI இன் வகை மற்றும் காரணத்தைப் பொறுத்தது. உங்களுக்கு சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம். உங்கள் வழங்குநர் முதலில் சுய பாதுகாப்பு சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கலாம்

• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் கசிவைக் குறைக்க:
  • சரியான நேரத்தில் சரியான அளவு திரவத்தை குடிப்பது
  • உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பது
  • ஆரோக்கியமான எடையில் தங்குவது
  • மலச்சிக்கலைத் தவிர்ப்பது
  • புகைபிடிப்பதில்லை
• சிறுநீர்ப்பை பயிற்சி. இது ஒரு அட்டவணைப்படி சிறுநீர் கழிப்பதை உள்ளடக்குகிறது. உங்கள் சிறுநீர்ப்பை நாட்குறிப்பின் தகவலின் அடிப்படையில் உங்கள் வழங்குநர் உங்களிடமிருந்து ஒரு அட்டவணையை உருவாக்குகிறார். நீங்கள் அட்டவணையை சரிசெய்த பிறகு, குளியலறையில் பயணங்களுக்கு இடையில் படிப்படியாக சிறிது நேரம் காத்திருங்கள். இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை நீட்டிக்க உதவும், இதனால் அதிக சிறுநீர் இருக்கும்.
• உங்கள் இடுப்பு மாடி தசைகளை வலுப்படுத்த பயிற்சிகள் செய்வது. பலவீனமான தசைகளை விட வலுவான இடுப்பு மாடி தசைகள் சிறுநீரில் நன்றாக இருக்கும். வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் கெகல் பயிற்சிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவை சிறுநீர் ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தும் தசைகளை இறுக்குவது மற்றும் தளர்த்துவது ஆகியவை அடங்கும்.

இந்த சிகிச்சைகள் செயல்படவில்லை என்றால், உங்கள் வழங்குநர் போன்ற பிற விருப்பங்களை பரிந்துரைக்கலாம்

• மருந்துகள், இது பயன்படுத்தப்படலாம்
  • சிறுநீர்ப்பை பிடிப்புகளைத் தடுக்க, சிறுநீர்ப்பை தசைகளை தளர்த்தவும்
  • சிறுநீர் அதிர்வெண் மற்றும் அவசரத்தை ஏற்படுத்தும் நரம்பு சமிக்ஞைகளைத் தடு
  • ஆண்களில், புரோஸ்டேட் சுருக்கி, சிறுநீர் ஓட்டத்தை மேம்படுத்தலாம்
• மருத்துவ சாதனங்கள்உட்பட
  • ஒரு வடிகுழாய், இது உடலில் இருந்து சிறுநீரை வெளியேற்றும் குழாய் ஆகும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு சில முறை அல்லது எல்லா நேரத்திலும் பயன்படுத்தலாம்.
  • பெண்களுக்கு, ஒரு வளையம் அல்லது டம்பன் போன்ற சாதனம் யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது. கசிவைக் குறைக்க உதவும் சாதனங்கள் உங்கள் சிறுநீர்க்குழாய்க்கு எதிராகத் தள்ளப்படுகின்றன.
• மொத்த முகவர்கள், அவை சிறுநீர்ப்பை கழுத்து மற்றும் சிறுநீர்ப்பை திசுக்களில் தடிமனாக செலுத்தப்படுகின்றன. இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பை திறப்பை மூட உதவுகிறது, எனவே நீங்கள் குறைவாக கசியும்.
• மின் நரம்பு தூண்டுதல், இது மின்சாரத்தின் பருப்புகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சிறுநீர்ப்பையின் அனிச்சைகளை மாற்றுவதை உள்ளடக்குகிறது
• அறுவை சிகிச்சை சிறுநீர்ப்பை அதன் இயல்பான நிலையில் ஆதரிக்க. அந்தரங்க எலும்புடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு ஸ்லிங் மூலம் இது செய்யப்படலாம்.

என்ஐஎச்: நீரிழிவு மற்றும் செரிமான மற்றும் சிறுநீரக நோய்களின் தேசிய நிறுவனம்