அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி வலியைப் புரிந்துகொள்வது: ஒரு விரிவடையும்போது நிவாரணம் பெறுவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• மேலதிக மருந்துகள்
• உணவு மாற்றங்கள்
• மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் உத்திகள்
• அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்து
• நோயெதிர்ப்பு தடுப்பு மருந்து
• உயிரியல்
• அறுவை சிகிச்சை
• நிரப்பு மற்றும் மாற்று வைத்தியம்

அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி வலி

அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி (யு.சி) என்பது ஒரு வகை அழற்சி குடல் நோயாகும், இது மாறுபட்ட அளவிலான வலியை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் பெருங்குடல், அல்லது பெரிய குடல் மற்றும் மலக்குடலின் உட்புறப் புறத்தில் புண்கள் எனப்படும் திறந்த புண்களுக்கு வழிவகுக்கும் நாள்பட்ட, நீண்டகால அழற்சியால் யு.சி ஏற்படுகிறது. அதிக அளவு வலியைக் கொண்டிருப்பது நோய் விரிவடைகிறது அல்லது மோசமடைகிறது என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

உங்கள் பெருங்குடலில் உங்களுக்கு எவ்வளவு அழற்சி உள்ளது மற்றும் இந்த அழற்சி அமைந்துள்ள இடம் பொதுவாக நீங்கள் எங்கு வலியை உணரலாம் என்பதை தீர்மானிக்கிறது. அடிவயிற்று மற்றும் மலக்குடல் இரண்டிலும் வயிற்றுப் பிடிப்பு மற்றும் லேசானது முதல் கடுமையான வலி வரை பொதுவானவை. வலி நீண்ட காலமாக இருக்கலாம், அல்லது வீக்கம் குறையும் போது அது மங்கக்கூடும்.

விரிவடைய அப்களுக்கு இடையில் நீண்ட கால நிவாரணம் பொதுவானது. நிவாரணத்தின் போது, ​​உங்கள் அறிகுறிகள் குறையலாம் அல்லது முற்றிலும் மறைந்துவிடும்.

லேசான யு.சி உள்ளவர்கள் அழுத்தம் மற்றும் தசைப்பிடிப்பு மட்டுமே அனுபவிக்கலாம். உங்கள் பெருங்குடலில் அதிக வீக்கம் மற்றும் புண்களுடன் நோய் முன்னேறும்போது, ​​வலி ​​பிடிப்பு அல்லது தீவிர அழுத்தத்தின் உணர்வுகளாக வெளிப்படும், அது மீண்டும் மீண்டும் இறுக்கமடைந்து வெளியேறும்.

வாயு வலி மற்றும் வீக்கம் கூட ஏற்படக்கூடும், இதனால் உணர்வு மோசமாகிவிடும்.

உங்களிடம் இடது பக்க அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி எனப்படும் ஒரு வகை யு.சி இருந்தால், உங்கள் இடது பக்கமும் தொடுவதற்கு மென்மையாக உணரலாம்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், யு.சி.யுடன் தொடர்புடைய வலி வேலை செய்வது, உடற்பயிற்சி செய்வது அல்லது அன்றாட நடவடிக்கைகளை அனுபவிப்பது கடினம். மருந்து, மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் உணவு மூலம் நோயைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது வலியை நிர்வகிக்கவும் குறைக்கவும் உதவும்.

யு.சி.யுடன் தொடர்புடைய வலி உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைக்கும். உங்களுக்கு எந்த மட்டத்திலும் நாள்பட்ட, நிர்வகிக்க முடியாத வலி இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கக்கூடிய பல சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன, அவை உங்களுக்கு நன்றாக உணர உதவும்.

இந்த சிகிச்சைகள் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளின் ஊசலாட்டத்திற்கு உங்களை மீண்டும் அழைத்துச் செல்லும். உங்கள் மருத்துவர் வலியை நிர்வகிக்க உதவும் மருந்துகள், உணவு மாற்றங்கள் மற்றும் பிற நிரப்பு சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றின் கலவையை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

மேலதிக மருந்துகள்

உங்களுக்கு லேசான வலி இருந்தால், தந்திரம் செய்ய அசிடமினோபன் (டைலெனால்) போன்ற மருந்துகள் போதுமானதாக இருக்கலாம்.

ஆனால் அதற்கு பதிலாக பிற பிரபலமான ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) வலி மருந்துகளுக்கு திரும்ப வேண்டாம். பின்வரும் OTC மருந்துகள் யு.சி வலிக்கு எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் அவை விரிவடையக்கூடும் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பிற அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்:

• இப்யூபுரூஃபன் (மோட்ரின் ஐபி, அட்வில்)
• ஆஸ்பிரின் (பஃபெரின்)
• naproxen (அலீவ், நாப்ரோசின்)

உணவு மாற்றங்கள்

நீங்கள் சாப்பிடுவது யூ.சி.க்கு ஏற்படாது, ஆனால் சில உணவுகள் உங்கள் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கக்கூடும், மேலும் கூடுதல் தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும். உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது உங்களிடம் ஏதேனும் உணவு தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண உதவும்.

தவிர்க்க வேண்டிய பொதுவான உணவுகள் பின்வருமாறு:

• பால் போன்ற லாக்டோஸ் அதிகம் உள்ள பால் பொருட்கள்
• க்ரீஸ் அல்லது வறுத்த பொருட்கள், மாட்டிறைச்சி மற்றும் சர்க்கரை, அதிக கொழுப்புள்ள இனிப்புகள் போன்ற அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள்
• உறைந்த இரவு உணவு மற்றும் பெட்டி அரிசி போன்ற பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்
• முழு தானியங்கள் போன்ற உயர் நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள்
• பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் மற்றும் காலிஃபிளவர் போன்ற எரிவாயு உற்பத்தி செய்யும் காய்கறிகள்
• காரமான உணவு
• மது பானங்கள்
• காபி, தேநீர் மற்றும் கோலா போன்ற காஃபினேட் பானங்கள்

மூன்று பெரிய உணவுகளை விட ஒரு நாளைக்கு பல சிறிய உணவை சாப்பிட இது உதவக்கூடும். நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் - ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது எட்டு 8 அவுன்ஸ் கண்ணாடிகள். இது உங்கள் செரிமான அமைப்பில் குறைந்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், குறைந்த வாயுவை உற்பத்தி செய்யலாம் மற்றும் குடல் இயக்கங்கள் உங்கள் கணினி வழியாக சீராக செல்ல உதவும்.

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் உத்திகள்

ஒருமுறை யூ.சி.யை ஏற்படுத்தும் என்று நினைத்தால், மன அழுத்தம் இப்போது சிலருக்கு யு.சி விரிவடைய தூண்டுதலாகக் கருதப்படுகிறது. மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதும் குறைப்பதும் யூசி அறிகுறிகளான வீக்கம் மற்றும் வலி போன்றவற்றைப் போக்க உதவும்.

வெவ்வேறு நபர்களுக்கு வெவ்வேறு மன அழுத்தத்தைத் தூண்டும் நுட்பங்கள் செயல்படுகின்றன, மேலும் காடுகளில் ஒரு எளிய நடை மற்றும் ஆழமான சுவாசம் உங்களுக்கு மிகவும் பயனளிக்கிறது என்பதை நீங்கள் காணலாம். யோகா, நினைவாற்றல் தியானம் மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவை யு.சி. கொண்டவர்களுக்கு மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.

அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்து

யு.சி தொடர்பான பெரும்பாலான வலிகளுக்கு வீக்கமே மூல காரணம். உங்கள் பெருங்குடலில் அழற்சியைக் குறைக்க பல மருந்துகள் உதவும். உங்கள் பெருங்குடலின் எந்தப் பகுதி மற்றும் உங்கள் வலி அளவின் அடிப்படையில் எந்த வகை உங்களுக்கு சரியானது என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

ப்ரெட்னிசோன் மற்றும் ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் போன்ற கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அடங்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்.

அமினோ சாலிசிலேட்டுகள் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் மற்றொரு வகை. இவை சில நேரங்களில் யூசி வலிக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இதில் பல வகைகள் உள்ளன:

• மெசலமைன் (அசகோல், லியால்டா, கனாசா)
• சல்பசலாசைன் (அஸல்பிடின்)
• பால்சலாசைடு (கொலாசல், கியாசோ)
• olsalazine (டிபெண்டம்)

அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை வாய்வழியாக மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள் என எடுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது சப்போசிட்டரிகள் அல்லது எனிமாக்கள் மூலம் நிர்வகிக்கலாம். அவை நரம்பு வழியாகவும் கொடுக்கப்படலாம். பெரும்பாலான அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் பல்வேறு வகையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு சிறந்த ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வகைகளை முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கும். ஒவ்வொரு மருந்துகளும் பல பிராண்ட் பெயர்களில் விற்கப்படுகின்றன.

நோயெதிர்ப்பு தடுப்பு மருந்து

நோயெதிர்ப்பு தடுப்பு மருந்துகள் தனியாக அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக பரிந்துரைக்கப்படலாம். உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வீக்கத்தைத் தூண்டுவதைத் தடுப்பதன் மூலம் அவை வலியைக் குறைக்கின்றன. இதில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன:

• அசாதியோபிரைன் (அசாசன், இமுரான்)
• mercaptopurine (Purixan)
• சைக்ளோஸ்போரின் (சாண்டிமுன்)

நோயெதிர்ப்பு தடுப்பு மருந்துகள் பொதுவாக பிற வகை மருந்துகளுக்கு சரியாக பதிலளிக்காத மற்றும் குறுகிய கால பயன்பாட்டிற்காக பயன்படுத்தப்படுபவர்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை கல்லீரல் மற்றும் கணையத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

கடுமையான தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான திறனைக் குறைப்பது மற்றும் தோல் புற்றுநோய் போன்ற சில புற்றுநோய்கள் உள்ளிட்ட கடுமையான பக்க விளைவுகளை அவை ஏற்படுத்தக்கூடும். சைக்ளோஸ்போரின் அபாயகரமான நோய்த்தொற்றுகள், வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் சிறுநீரக பாதிப்பு ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

உயிரியல்

உயிரியல் என்பது மற்றொரு வகை நோயெதிர்ப்பு தடுப்பு மருந்து. கட்டி நெக்ரோஸிஸ் காரணி ஆல்பா தடுப்பான்கள் (டி.என்.எஃப்-ஆல்பா) ஒரு வகை உயிரியலாகும்.

டி.என்.எஃப்-ஆல்பா மருந்துகள் மிதமான மற்றும் கடுமையான யூ.சி. கொண்டவர்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவர்கள் மற்ற வகை சிகிச்சைகளுக்கு சரியாக பதிலளிக்கவில்லை. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் புரதத்தை அழிப்பதன் மூலம் அவை வலியை நிறுத்த உதவுகின்றன. டி.என்.எஃப்-ஆல்பா மருந்துகளின் ஒரு வகை இன்ஃப்ளிக்ஸிமாப் (ரெமிகேட்) ஆகும்.

ஒருங்கிணைந்த ஏற்பி எதிரிகள் உயிரியலின் மற்றொரு வடிவம். இவற்றில் வெடோலிஸுமாப் (என்டிவியோ) அடங்கும், இது பெரியவர்களுக்கு யு.சி.க்கு சிகிச்சையளிக்க ஒப்புதல் அளிக்கப்பட்டுள்ளது.

நோயியல் தொற்று மற்றும் காசநோயின் தீவிர வடிவங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

அறுவை சிகிச்சை

தீவிர நிகழ்வுகளில், யு.சி மற்றும் அதன் வலியை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை சிறந்த வழியாக இருக்கலாம். அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் அறுவை சிகிச்சை புரோக்டோகோலெக்டோமி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதற்கு உங்கள் முழு பெருங்குடல் மற்றும் மலக்குடலை அகற்ற வேண்டும்.

அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​உங்கள் சிறு குடலின் முடிவில் இருந்து கட்டப்பட்ட ஒரு பை உங்கள் ஆசனவாயுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இது ஒப்பீட்டளவில் சாதாரண கழிவுகளை அகற்ற அனுமதிக்கிறது, அதாவது நீங்கள் வெளிப்புற பையை அணிய வேண்டியதில்லை.

நிரப்பு மற்றும் மாற்று வைத்தியம்

குத்தூசி மருத்துவம் போன்ற மாற்று சிகிச்சைகள் குடல் அழற்சியைக் குறைக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன, யூசி வலியைக் குறைக்கும்.

மாற்று சிகிச்சையின் மற்றொரு வடிவம் மோக்ஸிபஸன் யூசி அறிகுறிகளிலும் சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும். மோக்ஸிபஸன் என்பது ஒரு வகை வெப்ப சிகிச்சை. இது தோலை சூடேற்ற ஒரு குழாயில் எரிக்கப்பட்ட உலர்ந்த தாவரப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறது, பெரும்பாலும் குத்தூசி மருத்துவத்தால் குறிவைக்கப்பட்ட அதே பகுதிகளில்.

குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் மோக்ஸிபஸன் ஆகியவை தனியாகவோ, ஒன்றாகவோ அல்லது மருந்துகளுக்கு முழுமையாய் பயன்படுத்தப்படும்போது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சுட்டிக்காட்டப்பட்டது. ஆனால் யு.சி அறிகுறிகள் மற்றும் வலிக்கான நிரூபிக்கப்பட்ட சிகிச்சையாக இந்த நுட்பங்கள் கருதப்படுவதற்கு முன்னர் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை என்று விமர்சகர்கள் சுட்டிக்காட்டினர்.