உங்கள் நாக்கு துளையிடும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• வழக்கமான அறிகுறிகள் மற்றும் நாளுக்கு நாள் துளையிடுதல்
• 1 முதல் 4 நாட்கள்
• 5 மற்றும் 6 நாட்கள்
• நாட்கள் 7 முதல் 9 வரை
• நாட்கள் 10 முதல் 41 வரை
• நாட்கள் 42 முதல் 56 வரை
• நகைகளை மாற்றுவது எப்போது பாதுகாப்பானது?
• குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டின் போது பொது செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை
• நீண்ட கால பராமரிப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
• கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள்
• உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

குணமடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

ஒரு நாக்குத் துளைத்தல் முழுமையாக குணமடைய ஆறு முதல் எட்டு வாரங்கள் வரை ஆகும். இருப்பினும், உங்கள் தனிப்பட்ட குணப்படுத்தும் செயல்முறை உங்கள் புதிய துளையிடலை நீங்கள் எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.

இந்த நேரத்தில் எந்த அறிகுறிகள் பொதுவானவை, உங்கள் பிந்தைய பராமரிப்பு வாரம் முதல் வாரம் வரை எவ்வாறு மாறுபடலாம், உங்கள் நகைகளை பாதுகாப்பாக மாற்றும்போது மற்றும் பலவற்றைக் கண்டுபிடிக்க தொடர்ந்து படிக்கவும்.

வழக்கமான அறிகுறிகள் மற்றும் நாளுக்கு நாள் துளையிடுதல்

உங்கள் நாக்கு துளைப்பதன் விளைவாக சரியான பிந்தைய பராமரிப்பு நுட்பங்கள் மிக முக்கியமானவை. இவற்றில் பெரும்பகுதி உங்கள் நாக்கு துளைத்தல் எங்கு வைக்கப்பட்டுள்ளது, அதே போல் உங்களிடம் எத்தனை புதிய குத்துதல் உள்ளது என்பதையும் பொறுத்தது.

உங்கள் பிந்தைய பராமரிப்பின் பெரும்பகுதி முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குள் நடந்தாலும், துளையிடுதல் முழுமையாக குணமடையும் வரை நீங்கள் தினசரி சுத்தம் செய்வதற்கு மேல் இருக்க வேண்டும். உங்கள் குத்துதல் குணமானதும் அதை நீங்கள் இன்னும் சுத்தம் செய்ய வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் எத்தனை முறை அவ்வாறு செய்கிறீர்கள் என்பதில் உங்களுக்கு அதிக நெகிழ்வுத்தன்மை இருக்கும்.

1 முதல் 4 நாட்கள்

சிறிது வீக்கம் சாதாரணமானது - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் நாக்கில் இப்போது ஒரு துளை உள்ளது. இருப்பினும், வீக்கத்தின் அளவு உங்களை குடிநீர் அல்லது பேசுவதைத் தடுக்கக்கூடாது.

நீங்கள் சாப்பிடும் உணவு வகைகளில் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இவை நகைகளைச் சுற்றி சிக்கி உங்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும். மென்மையான, சாதுவான உணவுகள் - ஆப்பிள் சாஸ் மற்றும் தயிர் போன்றவை - விரும்பப்படுகின்றன.

இந்த நேரத்தில் பிரஞ்சு முத்தம் மற்றும் வாய்வழி செக்ஸ் ஆகியவை வரம்பற்றவை.

எந்த வலியையும் வீக்கத்தையும் குறைக்க உதவும் உப்பு துவைக்கலாம். உங்கள் துளையிடுபவரிடமிருந்து வாங்குவதற்கு தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட கழுவுதல் கிடைக்கக்கூடும், அல்லது நீங்கள் வீட்டிலேயே சொந்தமாக செய்யலாம். குணப்படுத்தும் செயல்முறையை ஊக்குவிக்க முதலில் ஒரு நாளைக்கு பல முறை பயன்படுத்தவும்.

5 மற்றும் 6 நாட்கள்

முதல் வார இறுதிக்குள் வலி மற்றும் வீக்கம் குறைய ஆரம்பிக்க வேண்டும். நீங்கள் சாப்பிடுவது எளிதாக இருக்கலாம், ஆனால் இந்த இடத்தில் நீங்கள் இன்னும் மென்மையான உணவுகளுடன் ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் உப்பு துவைக்க வேண்டும், மற்றவர்களுடன் விரிவான உடல் தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்.

நாட்கள் 7 முதல் 9 வரை

ஒட்டுமொத்த வலி மற்றும் வீக்கம் இந்த கட்டத்தில் செய்யப்பட வேண்டும். நீங்கள் கடினமான, நொறுங்கிய உணவுகளை சாப்பிட ஆரம்பிக்கலாம், ஆனால் கவனமாக செய்யுங்கள். ஏதேனும் அச om கரியம் ஏற்பட்டால், மென்மையான உணவுகளுடன் சிறிது நேரம் ஒட்டிக்கொள்க.

சூடான பானங்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இவை மேலும் வீக்கத்தை ஊக்குவிக்கும்.

முடிந்தால், சாப்பிட்டு குடித்த பிறகு உப்பு நீரில் வாயை துவைக்கலாம். இது உணவு மற்றும் பிற எரிச்சலூட்டும் நகைகளைச் சுற்றி சிக்குவதைத் தடுக்க உதவும்.

நாட்கள் 10 முதல் 41 வரை

10 வது நாளில், உங்கள் குத்துதல் செல்வது நல்லது என்று தோன்றலாம் - ஆனால் தோற்றங்கள் எல்லாம் இல்லை. இந்த துளை இன்னும் பல வாரங்களுக்கு முழுமையாக குணமடையாது.

இந்த நேரத்தில் நீங்கள் விரும்பும் எதையும் நீங்கள் சாப்பிடலாம். ஆனால் மசாலாப் பொருள்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இவை காயத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும்.

நீங்கள் தினமும் இரண்டு முறை உப்பு துவைக்கலாம் - முன்னுரிமை காலை மற்றும் இரவு - நீங்கள் பல் துலக்கிய பிறகு.

நாட்கள் 42 முதல் 56 வரை

இது உங்கள் நாக்கில் துளையிடும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் இறுதி நீட்சியாக கருதப்படுகிறது. உங்கள் உப்பு துவைக்கப்படுவதைத் தொடரவும், நீங்கள் துலக்குகிறீர்கள் மற்றும் மிதக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த கட்டத்தில் உங்களுக்கு வலி அல்லது வீக்கம் இருக்கக்கூடாது, ஆனால் சில உணவுகள் உங்கள் நாக்கை எரிச்சலூட்டுவதை நீங்கள் காணலாம். இதைத் தாண்டிய எந்த அறிகுறிகளும் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாகவோ அல்லது துளையிடும் வேலையாகவோ இருக்கலாம்.

உங்கள் துளைப்பான் உங்களுக்கு சரி கொடுத்தவுடன், உங்கள் சாதாரண பழக்கங்களை மீண்டும் தொடங்கலாம். இதில் நீங்கள் விரும்புவதைச் சாப்பிடுவது, நெருக்கமாக இருப்பது மற்றும் உங்கள் நகைகளை மாற்றுவது ஆகியவை அடங்கும்.

எட்டு வார குணப்படுத்தும் காலத்திற்குப் பிறகும் நீங்கள் முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும். இது நீண்ட காலமாக உங்கள் துளையிடலின் ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்கிறது.

நகைகளை மாற்றுவது எப்போது பாதுகாப்பானது?

உங்கள் துளையிடுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஆரம்ப நகைகள் உங்களுக்குப் பிடித்ததாக இருக்காது என்றாலும், அடுத்த எட்டு வாரங்களில் அது தொடர்ந்து இருப்பதை உறுதி செய்வது முக்கியம்.

மிக விரைவில் ஸ்டூட்டை அகற்றுவது உங்கள் கண்ணீர் மற்றும் தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். நீங்கள் விரைவில் நகைகளை அகற்றினால் துளை மூடப்படலாம்.

துளையிடுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் நகைகளை அகற்ற நேரம் வந்ததும், உங்கள் துளையிடுவதைப் பார்ப்பது நல்லது. அவை பாதுகாப்பான அகற்றுதல் செயல்முறையை உறுதிசெய்து, புதிய நகைகளை எவ்வாறு சரியாக வைப்பது என்பதைக் காண்பிக்கும்.

குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டின் போது பொது செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை

உங்கள் நாக்கு துளைப்பது சரியாக குணமடைய, நீங்கள் சில அடிப்படை வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம்.

நீங்கள் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்:

• ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குங்கள்
• தினமும் மிதக்கும்
• சுத்தம் செய்ய மென்மையான-முள் பல் துலக்குதல் பயன்படுத்தவும்
• ஆல்கஹால் இல்லாத மவுத்வாஷைத் தேர்வுசெய்க
• சிக்கல்களின் அறிகுறிகளைத் தேடுங்கள் - குறிப்பாக தொற்று

மறுபுறம், வேண்டாம்:

• நாக்கு ஸ்கிராப்பர்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
• உங்கள் நகைகளுடன் விளையாடுங்கள்
• துளைத்தல் முற்றிலும் குணமாகும் வரை பிரஞ்சு முத்தம் அல்லது வாய்வழி உடலுறவில் ஈடுபடுங்கள்
• உங்கள் நாக்கில் உங்கள் நகைகளுடன் தொடர்பு விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள்
• குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டின் போது புகைபிடித்தல் அல்லது மது அருந்துதல்

நீண்ட கால பராமரிப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் நாக்குத் துளைத்தல் குணமானதும், சுத்தம் மற்றும் சுகாதாரம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நீங்கள் முற்றிலும் விலகி இருக்க மாட்டீர்கள். நீங்கள் உப்பு துவைக்கப்படுவதை அகற்றலாம், ஆனால் எந்தவொரு பிரச்சினையும் ஏற்படாமல் இருக்க உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தின் மேல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் நாக்கு குத்துவதற்கு நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் எந்த நகைகளும் நல்ல தரமானவை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். எஃகு, டைட்டானியம் அல்லது 14 காரட் தங்கத்தால் செய்யப்பட்ட நகைகளைத் தேடுங்கள். குறைந்த விரும்பத்தக்க உலோகங்கள் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுத்த அல்லது தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் துளையிடும் வாழ்நாளில் உங்கள் வழக்கமான பல் பரிசோதனைகளைத் தொடர்ந்து செய்யுங்கள். நாக்கு குத்துதல் உங்கள் வெட்டுக்கள், பல் அதிர்ச்சி மற்றும் பசை மந்தநிலை ஆகியவற்றின் நீண்டகால ஆபத்தை அதிகரிக்கும். உங்கள் பல் மருத்துவர் மாற்றங்களை கண்காணிக்க முடியும் மற்றும் உங்கள் துளையிடுதல் அத்தகைய சேதங்களை ஏற்படுத்தாது என்பதை உறுதிப்படுத்த உதவும்.

கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள்

மற்ற துளையிடல்களுடன் ஒப்பிடும்போது நாக்கு குத்திக்கொள்வது விரைவாக குணமாகும் என்றாலும், அவை தொற்றுநோய்களால் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவை. மோசமான தரமான நகைகள், துளையிடுவதில் குழப்பம், மற்றும் முறையற்ற துப்புரவு நுட்பங்கள் அனைத்தும் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.

நீங்கள் அனுபவித்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்:

• கடுமையான வலி
• கடுமையான வீக்கம்
• துளையிடும் தளத்தைச் சுற்றி சிவத்தல்
• துளையிடும் தளத்திலிருந்து வெளியேற்றம்
• அசாதாரண நாற்றங்கள்

நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், பரவாமல் தடுக்கவும் உங்கள் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைப்பார்.

இந்த நேரத்தில் நீங்கள் நகைகளை அகற்றக்கூடாது. அவ்வாறு செய்வது உங்கள் நாக்குக்குள் தொற்று பாக்டீரியாக்களை சிக்க வைக்கும், மேலும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

துளையிடுதலை மூட அனுமதிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் முடிவு செய்தால் - அல்லது நகைகளை மாற்ற விரும்பினால் - தொற்று முற்றிலும் அழிக்கப்படும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும்.

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

எந்த புதிய துளையிடலும் நிறைய கேள்விகளை எழுப்பக்கூடும். உங்கள் நாக்கில் செய்யப்படுபவை குறிப்பாக மென்மையானவை. முடிவுகள், பிந்தைய பராமரிப்பு மற்றும் குணப்படுத்தும் நேரம் குறித்து ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் துளையினை அணுக தயங்க.

நீங்கள் தொற்றுநோயை உருவாக்கியதாக நினைத்தால், உங்கள் துளைப்பான் சிகிச்சைக்கான சரியான ஆதாரமாக இல்லை. நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைக் கண்டால் அல்லது நீங்கள் கடுமையான அச .கரியத்தை சந்தித்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்.