கர்ப்ப வீக்கம் சம்பந்தப்பட்ட போது

உள்ளடக்கம்

• கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது
• சாதாரண கர்ப்ப வீக்கத்தின் அறிகுறிகள்
• சாதாரண கர்ப்ப வீக்கத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
• வீக்கம் தொடர்பான அறிகுறிகள் குறித்து
• ப்ரீக்லாம்ப்சியா
• இரத்த உறைவு
• தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
• ப்ரீக்ளாம்ப்சியா அபாயத்தை எவ்வாறு குறைப்பது
• இரத்த உறைவுக்கான ஆபத்தை எவ்வாறு குறைப்பது
• டேக்அவே

ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில், பிரகாசமான, ரோஸி தோல் மற்றும் கூந்தலுடன் நீங்கள் உள்ளே இருந்து வெளியேறலாம், அவை நாட்கள் பிரகாசமாக பளபளக்கும். பின்னர், ஒரு நாள், உங்கள் முன்-அழகுப் படகில் இருந்து ஏதோ காற்றை வெளியேற்றுகிறது - நீங்கள் கீழே பார்க்கிறீர்கள், இரண்டையும் கூட அடையாளம் காணவில்லை மிகவும் உங்களுக்கு கீழே வீங்கிய கான்கிள்கள்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, வீக்கம் அந்த கர்ப்பத்தின் பக்க விளைவுகளின் சாதாரண வகையாகும். உண்மையில், பெரும்பாலான மாமாக்கள் அதை அனுபவிக்கிறார்கள். ஆனால் ஏன்?

கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துவதைப் பார்ப்போம், மேலும் வீக்கத்தை ஆறுதலுடனும் நம்பிக்கையுடனும் வெல்ல சில உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறோம்.

மேலும், எச்சரிக்கையுடன் ஒரு குறிப்பு: கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான சில நிகழ்வுகள் உள்ளன. அது எப்போது என்பதையும் நாங்கள் விளக்குவோம் முடியும் மிகவும் கடுமையான சுகாதார நிலைக்கு அடையாளமாக இருங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது

கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் உடல் சில கடினமான காரியங்களைச் செய்கிறது, மேலும் நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன, அதிகரிக்கிறது. அவற்றில் ஒன்று உங்கள் உடலில் உள்ள திரவத்தின் சுத்த அளவு. கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் மொத்த உடல் நீரின் அளவு 33 கப் வரை அதிகரிக்கும்!

இதற்கிடையில், உங்கள் பிளாஸ்மா அளவு பாய்கிறது, அதாவது உங்கள் மொத்த இரத்த அளவும் அதிகரிக்கிறது.

எனவே, அந்த திரவம் எங்கே போகிறது? நல்ல கேள்வி.

உங்கள் உயிரணுக்களில் சில நீர் செயல்பட உதவுகிறது. மீதமுள்ளவை ஆக்ஸிஜன் விநியோகம், தெளிவான கழிவுகள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்த உங்கள் கலங்களுக்கு வெளியே குவிந்து கிடக்கின்றன.

நஞ்சுக்கொடி மற்றும் உங்கள் தாய்வழி உறுப்புகளின் வளர்ந்து வரும் தேவைகளுக்கு விடையிறுக்கும் வகையில் இந்த அதிகரிப்பு உள்ளது, ஏனெனில் உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு தேவையான அனைத்தையும் வழங்க உங்கள் இரத்த அளவு அதிகரிக்கிறது.

மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் உங்கள் சிறிய ஒரு அங்குலம் பிறக்க நெருங்கும்போது, ​​உங்கள் இரத்த அளவு உச்சத்தை அடைகிறது. குறிப்பு: அதனால்தான் உங்கள் வீக்கம் (பிற சிறிய விரும்பத்தகாதவற்றுடன்) இந்த நேரத்தில் உச்சம் பெறக்கூடும்.

ஆனால் அதெல்லாம் இல்லை.

கர்ப்ப காலத்தில் உடல் திரவங்களின் பாரிய அதிகரிப்புடன் சோடியம் அளவு அதிகரிக்கும். நம்மில் பெரும்பாலோர் என்ன ஒரு சிறிய விளைவுகளை பார்த்தோம் கூட அதிகம் எடுக்கும் பீஸ்ஸா செய்ய முடியும்.

உங்கள் உடல் தண்ணீரை எவ்வாறு உறிஞ்சி செயலாக்குகிறது என்பதை சோடியம் பாதிக்கிறது. சோடியத்தின் சிறிதளவு உயர்வு கூட நீங்கள் "பஃப்" இன் சக்தியை உணரக்கூடும்.

சாதாரண கர்ப்ப வீக்கத்தின் அறிகுறிகள்

உங்கள் மோதிரங்கள் மற்றும் பிடித்த குதிகால் இனி பொருந்தாத நாளில் கொஞ்சம் கண்ணீர் சிந்துவது முற்றிலும் இயல்பானது (பெருமூச்சு). கர்ப்பம் முழுவதும் உங்கள் விரல்கள், கால்கள், கணுக்கால் மற்றும் கால்களில் சிறிது படிப்படியாக வீக்கம் பயணத்தின் ஒரு பகுதியாகும்.

உங்கள் வீக்கம் நாள் முடிவில் மோசமடைவதை நீங்கள் காணலாம். ஏனென்றால், உங்கள் உடலில் உள்ள கூடுதல் திரவம் உங்கள் உடலின் பாகங்களில் உங்கள் இதயத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் சேகரிக்கக்கூடும். வெப்பமான, ஈரப்பதமான நாள் அல்லது நிறைய நிலைப்பாடு சில சாதாரண வீக்கத்திற்கும் பங்களிக்கும்.

இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களுக்குள் செல்லும்போது, ​​உங்கள் சிறியவரின் வளர்ந்து வரும் அளவிலிருந்து அதிக அழுத்தம் - அதிக இரத்த அளவைத் தவிர - உங்கள் கால்கள், கணுக்கால் மற்றும் கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேலும் பாதிக்கலாம், இதனால் நீங்கள் இன்னும் வீக்கத்தை அனுபவிக்க நேரிடும்.

சாதாரண கர்ப்ப வீக்கத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

சில நேரங்களில், வீக்கம் என்பது அந்த சூப்பர்சோனிக் வாசனை மற்றும் எரியும் அஜீரணம் போன்ற தவிர்க்க முடியாததாக இருக்கலாம், இது கர்ப்பத்தின் தூய சந்தோஷங்களுடன் நீங்கள் முன்னேறுகிறது. இருப்பினும், அதைத் தடுக்க அல்லது எளிதாக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே.

• நாள் முழுவதும் உங்கள் இதயத்திற்கு மேலே ஒரு மட்டத்தில் உங்கள் கால்களை உயர்த்துங்கள், ஏனெனில் இது திரவம் உங்கள் இதயத்திற்கு மீண்டும் புழங்க உதவுகிறது.
• உங்கள் உடலில் இருந்து கூடுதல் திரவம் மற்றும் சோடியத்தை வெளியேற்ற அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• சுழற்சியை மேம்படுத்த சுருக்க காலுறைகளை அணியுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் நீண்ட விமானத்தை எடுத்துக்கொண்டால்.
• மிகவும் வெப்பமான மற்றும் ஈரப்பதமான காலநிலையில் வெளியில் இருப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• நீண்ட நேரம் நிற்கும்போது உங்கள் கால்களை உயர்த்த அடிக்கடி இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• குதிகால் தவிர்த்து, வசதியான, சுவாசிக்கக்கூடிய மற்றும் ஆதரவான காலணிகளை அணியுங்கள்.
• சோடியத்தை வெளியேற்றவும், சிறுநீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும் (ஆம், இன்னும் அதிகமாக) வாழைப்பழங்கள் மற்றும் வெண்ணெய் போன்ற பொட்டாசியத்துடன் அதிக உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
• முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்பட்ட உணவு, துரித உணவு மற்றும் சில்லுகள் போன்ற அதிக உப்பு உணவுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள்.

வீக்கம் தொடர்பான அறிகுறிகள் குறித்து

ஒவ்வொரு மாமா கரடியும் எப்போது பீதியடைய வேண்டும் என்பதை அறிய விரும்புகிறது என்பது எங்களுக்குத் தெரியும். பதில்? ஒருபோதும். பீதி உங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். அதற்கு பதிலாக, வீக்கம் பற்றி உங்கள் OB-GYN அல்லது மருத்துவச்சி எப்போது அழைக்க வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் அதிகாரம் பெறுங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய இரண்டு நிலைமைகள் ப்ரீக்ளாம்ப்சியா மற்றும் இரத்த உறைவு ஆகும்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம்: இந்த நிலைமைகள் பொதுவானவை அல்ல, ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் ஆபத்து உண்மையானது. எனவே, அவற்றைப் பற்றி விழிப்புடன் இருப்பது முக்கியம்.

இரண்டாவதாக, இந்த நிலைமைகளுடன் தொடர்புடைய வீக்கம் உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் சாதாரண, படிப்படியான வீக்கத்தை விட வித்தியாசமானது.

வீக்கம் எவ்வாறு வித்தியாசமானது என்பது இங்கே.

ப்ரீக்லாம்ப்சியா

ப்ரீக்லாம்ப்சியா கர்ப்பிணிப் பெண்களைப் பற்றி மட்டுமே பாதிக்கிறது, பொதுவாக 20 வது வாரத்திற்குப் பிறகுதான். இந்த கோளாறின் மூன்று முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• சிறுநீரில் உள்ள புரதம்
• எடிமா (உடலில் அதிகப்படியான திரவத்தால் ஏற்படும் வீக்கத்திற்கான ஒரு ஆடம்பரமான சொல்)

ஆய்வகங்கள் கல்லீரல் நொதிகளில் அசாதாரணங்களையும் சாதாரண பிளேட்லெட் அளவை விடக் குறைவாகவும் காட்டக்கூடும்.

ஒப்பீட்டளவில் அரிதான இந்த நிலை உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அம்மா மற்றும் குழந்தைக்கு பேரழிவு தரக்கூடிய விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே அறிகுறிகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருப்பது முக்கியம் - மேலும் வீக்கம் ஒரு முக்கிய அம்சமாகும்.

உங்கள் கைகள், முகம் அல்லது கண்களைச் சுற்றி திடீரென அல்லது படிப்படியாக மோசமாகிவிடும் குறிப்பிடத்தக்க வீக்கம் உங்கள் OB-GYN ஐ அழைக்க உங்களை எச்சரிக்க வேண்டும். உங்கள் வீக்கம் “குழி” என்று தோன்றினால் - அதாவது உங்கள் தோலில் தள்ளும்போது, ​​ஒரு உள்தள்ளல் இருக்கும் - இதுவும் சம்பந்தப்பட்டது.

ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவில், வீக்கம் தொடர்ந்து தலைவலி, பார்வை மாற்றங்கள், வயிற்று வலி மற்றும் திடீர் எடை அதிகரிப்பு ஆகியவற்றுடன் இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் OB அல்லது மருத்துவச்சிக்கு அழைக்கவும். உங்கள் அருகிலுள்ள அவசர அறைக்குச் செல்ல அவர்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.

இரத்த உறைவு

ஆழ்ந்த சிரை இரத்த உறைவு (டி.வி.டி) எனப்படும் கால், தொடையில் அல்லது இடுப்பில் உள்ள இரத்தக் கட்டிகளுக்கு கர்ப்பம் ஒரு ஆபத்து காரணி. கர்ப்பம் மட்டுமே ஒரு பெண்ணின் டி.வி.டி அபாயத்தை ஐந்து மடங்கு அதிகரிக்கிறது என்று கூறுகிறது. ஆபத்து ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களிலும் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு 12 வாரங்கள் வரை சீரானது.

டி.வி.டி என்பது கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு தீவிரமான நிலை மற்றும் உடனடி சிகிச்சைக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது, ஏனெனில் இது ஒரு நுரையீரல் தக்கையடைப்பு (PE) ஐ ஏற்படுத்தக்கூடும், இது ஆபத்தானது.

அம்மாவையும் குழந்தையையும் பாதுகாக்க, அறிகுறிகளை அறிந்து டி.வி.டி.யைப் பிடிப்பது முக்கியம். வீக்கம் மட்டுமே பாதிக்கிறது ஒன்று கால் ஒரு பெரிய.

டி.வி.டி தொடர்பான வீக்கம் பெரும்பாலும் அதே பகுதியை பாதிக்கும் பிற அறிகுறிகளுடன் ஏற்படுகிறது, அவை:

• குறிப்பிடத்தக்க வலி
• மென்மை
• சிவத்தல்
• தொடுவதற்கு அரவணைப்பு

இந்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் OB அல்லது மருத்துவச்சியை அழைத்து அவர்களின் திசையைப் பின்பற்றுங்கள்.

தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்

சாதாரண கர்ப்ப வீக்கத்தைக் குறைப்பது நல்லது, ஆனால் எப்போதும் சாத்தியமில்லை - அது சரி.

ப்ரீக்ளாம்ப்சியா மற்றும் இரத்த உறைவு போன்ற கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்க உங்களால் முடிந்ததைச் செய்வது மிகவும் முக்கியம். மீண்டும், தடுப்பு எப்போதும் சாத்தியமில்லை மற்றும் ஆரம்பகால அங்கீகாரம் முக்கியமானது. உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கக்கூடிய சில உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.

ப்ரீக்ளாம்ப்சியா அபாயத்தை எவ்வாறு குறைப்பது

ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான ஆய்வுகள் ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவைத் தடுப்பதற்கான நிரூபிக்கப்பட்ட வழிகளை நிரூபித்துள்ளன.

வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ ஆகியவற்றுடன் கூடுதலாக ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டுள்ள நிலையில், 2007 ஆம் ஆண்டில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், இந்த வைட்டமின்களுடன் ஆக்ஸிஜனேற்ற கூடுதல் கர்ப்ப காலத்தில் பிரீக்ளாம்ப்சியா தடுப்புக்கு பரிந்துரைக்கப்படக்கூடாது என்று முடிவு செய்தது.

மேலும், சில ஆய்வுகள் பெற்றோர் ரீதியான உடல் செயல்பாடு மற்றும் குறைக்கப்பட்ட ப்ரீக்ளாம்ப்சியா ஆபத்து ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை நிரூபித்துள்ள நிலையில், இந்த உறவை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை.

உங்கள் ஆபத்து காரணிகளை அறிந்து கொள்வது மிக முக்கியம், எனவே தேவைப்பட்டால் உங்கள் மகப்பேறியல் நிபுணர் உங்களை மிக நெருக்கமாக கண்காணிக்க முடியும்.

ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவிற்கான சில ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• கர்ப்பத்திற்கு முன் அல்லது முந்தைய கர்ப்ப காலத்தில் நாள்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம்
• கர்ப்பத்திற்கு முன் சிறுநீரக நோய்
• ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவின் தனிப்பட்ட அல்லது குடும்ப வரலாறு
• அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன் கொண்டவை
• பல கர்ப்பகால கர்ப்பம் (ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட குழந்தை)
• 40 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்
• உங்கள் முதல் குழந்தையுடன் கர்ப்பமாக இருப்பது
• pregestational மற்றும் கர்ப்பகால நீரிழிவு
• ஆப்பிரிக்க அமெரிக்க இனத்தைச் சேர்ந்தவர்

ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவின் வரலாற்றைக் கொண்ட பெண்களுக்கு, குறைந்த அளவிலான ஆஸ்பிரின் ஒரு பயனுள்ள இரண்டாம் நிலை தடுப்பு உத்தி ஆகும். அதிக ஆபத்து உள்ள பெண்களில் ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவைத் தடுக்க ஆஸ்பிரின் ஆனால் தனிப்பட்ட வரலாறு எதுவும் இன்னும் விவாதத்தில் இல்லை.

இரத்த உறைவுக்கான ஆபத்தை எவ்வாறு குறைப்பது

ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவைப் போலவே, கர்ப்பம், பிரசவம் மற்றும் 3 மாத காலத்தின் போது இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுப்பது உங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதிலிருந்து தொடங்குகிறது:

• இரத்த உறைவுகளின் தனிப்பட்ட அல்லது குடும்ப வரலாறு
• இரத்த உறைவு கோளாறின் தனிப்பட்ட குடும்ப வரலாறு
• அறுவைசிகிச்சை பிரிவின் வரலாறு, சி-பிரிவு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது
• அசையாத தன்மை அல்லது நீண்ட கால படுக்கை ஓய்வு
• சில கர்ப்பம் அல்லது பிரசவ சிக்கல்கள்
• நீரிழிவு நோய், இதய நோய் அல்லது நுரையீரல் நிலை

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தடுப்பு திட்டத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க உங்கள் OB அல்லது மருத்துவச்சி உங்களுடன் பணியாற்றலாம். நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில எளிதான அன்றாட விஷயங்களும் இங்கே:

• நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
• நீங்கள் நிறைய உட்கார்ந்திருந்தால் உங்கள் கால்களை நகர்த்தவும் அல்லது குறைந்தபட்சம் ஒவ்வொரு 1 முதல் 2 மணி நேரமும் எழுந்திருங்கள்
• உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
• உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் சுருக்க சாக்ஸ் அல்லது காலுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

டேக்அவே

வளர்ந்து வரும் பாதங்கள் உங்கள் வளர்ந்து வரும் வயிற்றுடன் ஒத்துப்போகிறது என்றால், நீங்கள் நிச்சயமாக நல்ல நிறுவனத்தில் இருக்கிறீர்கள். மிகவும் எதிர்பார்க்கும் பெண்களை பாதிக்கும் சாதாரண அளவிலான வீக்கம் உள்ளது.

மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் சாதாரண வீக்கம் உச்சமடையக்கூடும், இது பெரும்பாலும் கால்களை பாதிக்கும். சில எளிய உயரம் மற்றும் ஒரு பெரிய கிளாஸ் தண்ணீருடன் ஆர் & ஆர் ஆகியவை உங்கள் வெறித்தனமான கான்கிள்களை அமைதிப்படுத்த வேண்டும்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், வீக்கம் என்பது மிகவும் தீவிரமான ஒன்றின் அறிகுறியாகும். வீக்கம் ஒரு காலை மட்டுமே பாதிக்கிறது மற்றும் வலி, சிவத்தல் அல்லது அரவணைப்பு ஆகியவற்றுடன் இருந்தால், இரத்த உறைவு ஒரு கவலையாக இருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்.

உங்கள் முகத்தில், கண்களைச் சுற்றி அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் உங்கள் கைகளில் திடீர் அல்லது படிப்படியாக மோசமடைந்து வருவதை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். இது ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது உங்களையும் குழந்தையையும் பாதுகாக்க உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.