நுரையீரல் புற்றுநோய் ஆதரவு குழு அல்லது சமூகத்தில் சேருவதன் நன்மைகள்

உள்ளடக்கம்

• சமூக தொடர்புகள் மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு
• கல்வி வாய்ப்புகள்
• மேம்பட்ட பார்வை
• சரியான ஆதரவுக் குழுவைக் கண்டறிதல்

சிறிய அல்லாத உயிரணு நுரையீரல் புற்றுநோய் (என்.எஸ்.சி.எல்.சி) மிகவும் பொதுவான வகை புற்றுநோயாகும். புற்றுநோய் ஆதரவு சமூகத்தின் கூற்றுப்படி, அமெரிக்காவில் நுரையீரல் புற்றுநோய்களில் என்.எஸ்.சி.எல்.சி 80 முதல் 85 சதவீதம் வரை உள்ளது. அப்படியிருந்தும், ஒரு என்.எஸ்.சி.எல்.சி நோயறிதல் உங்களை தனியாக உணரக்கூடும்.

நீங்கள் இப்படி உணர்கிறீர்கள் என்றால், நுரையீரல் புற்றுநோய் ஆதரவு குழுவில் சேர நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம். நீங்கள் ஒரு பராமரிப்பாளராக இருந்தால், உங்கள் அன்புக்குரியவரை நுரையீரல் புற்றுநோய் சமூகத்தில் சேர ஊக்குவிக்கலாம். ஆனால் பராமரிப்பாளர்களுக்காகவும் குறிப்பாக சேரலாம்.

பொது புற்றுநோய் ஆதரவு சமூகங்கள் உட்பட பல ஆதரவு குழுக்கள் உள்ளன. இருப்பினும், மருத்துவ நுரையீரல் புற்றுநோயில் 1999 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், நுரையீரல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கான குறிப்பிட்ட ஆதரவுக் குழுவில் சேருவதன் மூலம் அதிகம் பயனடைவதாகக் கூறுகிறது. உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு முதல் வாழ்க்கைத் தரம் வரை, நுரையீரல் புற்றுநோய் ஆதரவு குழுவில் சேர பல காரணங்கள் உள்ளன. பராமரிப்பாளர்கள் இதே போன்ற பலன்களை அறுவடை செய்யலாம்.

இந்த நன்மைகளைப் பற்றியும், உங்களுக்காக சரியான சமூகத்தை நீங்கள் எங்கு காணலாம் என்பதையும் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

சமூக தொடர்புகள் மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு

நுரையீரல் புற்றுநோய் பல வழிகளில் தனிமைப்படுத்தப்படலாம். நீங்கள் சமீபத்தில் ஒரு என்.எஸ்.சி.எல்.சி நோயறிதலைப் பெற்றிருந்தால், நீங்கள் தனியாக உணரலாம். புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒரே நபர் நீங்கள் தான். இது உங்கள் போராட்டங்களில் நீங்கள் சொந்தமாக இருப்பதை உணர முடியும். நீங்கள் வேலையை விட்டு வெளியேற வேண்டியிருக்கலாம், இது ஒரு நோக்கம் இல்லாமல் உங்களை உணரக்கூடும்.

நீங்கள் சிறிது காலமாக நுரையீரல் புற்றுநோயுடன் போராடுகிறீர்களானால், நீங்கள் பழகியதைப் போன்ற ஒரு சமூக வாழ்க்கையைத் தொடர முடியாது. நிலையான இருமல் ஒரு குழு அமைப்பை சங்கடமாக மாற்றக்கூடும். சுவாசக் கஷ்டங்கள் உடல் செயல்பாடுகளில் பங்கேற்பது கடினம். என்.எஸ்.சி.எல்.சி உடன் செயலில் உள்ள பெரியவர்களுக்கு, அவர்கள் பயன்படுத்திய காரியங்களைச் செய்ய முடியாமல் இருப்பது பேரழிவை ஏற்படுத்தும்.

அன்பானவர் நுரையீரல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள சமூகப் போராட்டங்களிலிருந்து பராமரிப்பாளர்களுக்கு விலக்கு இல்லை. அவர்களின் நேரமும் சக்தியும் தங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டவை, எனவே இது சமூக நிகழ்வுகள், வேலை மற்றும் பொழுதுபோக்குகளை கைவிடுவதைக் குறிக்கலாம்.

என்.எஸ்.சி.எல்.சி அல்லது அவர்களின் பராமரிப்பாளர்களுக்கான நுரையீரல் புற்றுநோய் ஆதரவு குழுக்கள் சமூக தொடர்புகளை உருவாக்க உதவும். மற்றவர்களுடன் ஒரு குழுவில் இருப்பது தீர்ப்போ பரிதாபமோ இல்லாமல் ஒரு இடத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் தனிமையைக் குறைக்கும். நீங்களே இருக்க அதிக சுதந்திரத்தையும் அனுபவிக்கலாம். தீவிர இருமல் அல்லது சிகிச்சையிலிருந்து பக்க விளைவுகள் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

என்.எஸ்.சி.எல்.சி.க்கு சிகிச்சை பெற்று அல்லது முடித்தவர்களும் இதேபோன்ற அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்வதால் பச்சாத்தாபம் அளிக்க முடியும்.

ஆதரவு குழுக்களிடமிருந்து உங்கள் சமூக வாழ்க்கையில் இந்த நேர்மறையான தாக்கங்கள் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்திற்கு உதவும். ஒரு குழுவில் இருப்பது தனிமையை எளிதாக்கும் மற்றும் புதுப்பிக்கப்பட்ட நோக்கத்தை உருவாக்கும். இது மனச்சோர்வு போன்ற சிக்கல்களின் நிகழ்வுகளை குறைக்க உதவுகிறது.

கல்வி வாய்ப்புகள்

நுரையீரல் புற்றுநோய் ஆதரவு குழுக்களும் கல்வி வாய்ப்புகளுக்கான தளங்கள். சிகிச்சையின் வழியில் என்.எஸ்.சி.எல்.சி பற்றி நீங்கள் புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ளலாம். சிறந்த சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்குவது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசலாம்.

ஒரு ஆதரவு குழுவில் உள்ள ஒவ்வொரு சந்திப்பிலும் பெரும்பாலும் வேறுபட்ட தீம் உள்ளது. உறுப்பினர்கள் எண்ணங்களையும் கவலைகளையும் வெளிப்படுத்த வாய்ப்பு உள்ளது. சாத்தியமான தலைப்புகள் பின்வருமாறு:

• நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• பயனுள்ள சுவாச நுட்பங்கள்
• புற்றுநோய் பரவாமல் தடுப்பதற்கான வழிகள்
• புகைத்தல் நிறுத்த நுட்பங்கள்
• உடற்பயிற்சி குறிப்புகள்
• யோகா மற்றும் தியான நுட்பங்கள்
• மாற்று மருந்து
• பராமரிப்பாளர் மற்றும் வீட்டு பராமரிப்பு தகவல்
• உங்கள் மருத்துவருடன் தொடர்புகொள்வதற்கான முறைகள்

பல ஆதரவு குழுக்கள் உள்ளூர் மருத்துவமனைகள் மற்றும் கிளினிக்குகள் போன்ற மருத்துவ நிபுணர்களால் வழிநடத்தப்படுகின்றன. சில நுரையீரல் புற்றுநோய் கூட்டணி அல்லது அமெரிக்க புற்றுநோய் சங்கம் போன்ற தேசிய அமைப்புகளின் உள்ளூர் அத்தியாயங்களால் நடத்தப்படுகின்றன.

சக குழு உறுப்பினர்களிடமிருந்து அவர்களின் வெற்றிக் கதைகள் அல்லது சவால்களாலும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

புதிதாக கண்டறியப்பட்ட மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கு உட்பட்டவர்களுக்கு கல்வி ஆதரவு மிக முக்கியமானது. ஒவ்வொரு நாளும் புற்றுநோய் சிகிச்சையில் புதிய முன்னேற்றங்கள் உள்ளன, மேலும் புதுப்பித்த நிலையில் இருப்பது முக்கியம்.

மேம்பட்ட பார்வை

புற்றுநோய் ஆதரவு குழு உங்கள் என்.எஸ்.சி.எல்.சி பார்வையை மேம்படுத்தக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. (ஆனால் இது உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை நீங்கள் கைவிட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.) ஆதரவு குழுக்களுக்கும் உயிர்வாழும் விகிதங்களுக்கும் இடையிலான சரியான இணைப்பு இன்னும் அறியப்படவில்லை. ஆனால் சமூக ஆதரவின் பிற நன்மைகளைப் பொறுத்தவரை, முயற்சித்துப் பார்க்க வேண்டியது அவசியம்.

சரியான ஆதரவுக் குழுவைக் கண்டறிதல்

உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள சரியான சமூகத்தைக் கண்டுபிடிப்பது வெற்றிக்கு முக்கியமாகும்.

முதலில், நீங்கள் ஒரு ஆன்லைன் அல்லது ஒரு நபர் ஆதரவு குழுவுக்கு இடையே முடிவு செய்ய வேண்டும். சிலர் மற்ற உறுப்பினர்களை நேரில் சந்திக்க விரும்புகிறார்கள். நேரம், பயணம் அல்லது இயக்கம் குறித்து நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒரு ஆன்லைன் குழுவைத் தேர்வுசெய்யலாம்.

குழு அமைப்பில் நீங்கள் வசதியாக இல்லாவிட்டால், மற்றொரு விருப்பம் ஒருவருக்கொருவர் ஆலோசனை.

சரியான பொருத்தம் கிடைக்கும் வரை வெவ்வேறு குழுக்களை முயற்சிப்பது சரி. உங்களுக்கு என்ன வேலை என்பதைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை விட்டுவிடாதீர்கள். (முடிந்தால் ஒரு குழுவைத் தொடங்குவதையும் நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்.)

பின்வரும் நிறுவனங்கள் நுரையீரல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஆதரவு குழுக்களை வழங்குகின்றன:

• அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டி
• அமெரிக்க நுரையீரல் சங்கம்
• புற்றுநோய் பராமரிப்பு
• நுரையீரல் புற்றுநோய் கூட்டணி

உங்கள் சமூகத்தில் உள்ள நுரையீரல் புற்றுநோய் ஆதரவு குழுக்கள் பற்றியும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசலாம். பல மருத்துவமனைகள் மற்றும் இலாப நோக்கற்ற நிறுவனங்கள் நுரையீரல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இலவச கல்வி கூட்டங்கள் மற்றும் ஆதரவு குழுக்கள் உள்ளன.