அரிசி புரோட்டீன் சப்ளிமெண்ட் 4 நன்மைகள்

உள்ளடக்கம்

• எப்படி உபயோகிப்பது
• ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

ரைஸ் புரோட்டீன் சப்ளிமெண்ட் என்பது தாதுக்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் நிறைந்த ஒரு தூள் ஆகும், இது சூப்பை தடிமனாக்க மற்றும் பானங்கள் மற்றும் உணவை வளப்படுத்த பயன்படுகிறது, குறிப்பாக சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு.

இந்த அரிசி புரத சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, இது தசைகளை அதிகரிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும், இரத்த சோகை தடுக்கவும், ஆரோக்கியமான தோல் மற்றும் முடியை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது.

எனவே, அரிசி புரதச் சத்து நுகர்வு போன்ற நன்மைகளைத் தருகிறது:

1. ஹைபர்டிராஃபியைத் தூண்டுகிறது, ஏனெனில் இது தசை வெகுஜன ஆதாயத்திற்கு சாதகமான அமினோ அமிலங்களைக் கொண்டுவருகிறது;
2. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்ததாக இருங்கள், ஏனெனில் இது பழுப்பு அரிசியின் தானியத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது;
3. ஹைபோஅலர்கெனி இருப்பது, ஒவ்வாமை மற்றும் குடல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்பைக் குறைத்தல்;
4. குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், இழைகளில் நிறைந்திருப்பதற்காக.

இது ஹைபோஅலர்கெனி என்பதால், அரிசி புரதத்தை பால் மற்றும் சோயா புரதத்திற்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களால் கூட பயன்படுத்தலாம், இது பொதுவாக ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் இரண்டு உணவுகள்.

எப்படி உபயோகிப்பது

ஹைபர்டிராஃபியைத் தூண்டுவதற்கு அல்லது அன்றைய வேறு எந்த உணவையும் வளப்படுத்தவும், அதிக திருப்தியைக் கொடுப்பதற்கும், உணவின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பை அதிகரிப்பதற்கும் பிந்தைய பயிற்சிக்கு அரிசி புரதப் பொடியைப் பயன்படுத்தலாம்.

இது தேங்காய் அல்லது பாதாம் பால் போன்ற நீர், பால் அல்லது காய்கறி பானங்களுடன் நீர்த்தப்படலாம் அல்லது வைட்டமின்கள், தயிர், கேக்குகள் மற்றும் குக்கீகள் போன்ற இனிப்பு மற்றும் சுவையான சமையல் குறிப்புகளில் சேர்க்கலாம். கூடுதலாக, அரிசி புரதத்தை சுவையற்ற பதிப்புகளில் அல்லது வெண்ணிலா மற்றும் சாக்லேட் போன்ற கூடுதல் நறுமணங்களுடன் காணலாம்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

பின்வரும் அட்டவணை 100 கிராம் தூள் அரிசி புரதத்திற்கான ஊட்டச்சத்து தகவல்களை வழங்குகிறது:

உணவின் புரத உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்க, புரதம் நிறைந்த முழுமையான சைவ மெனுவைக் காண்க.