நூலாசிரியர்: Gregory Harris
உருவாக்கிய தேதி: 11 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 14 நவம்பர் 2024
Anonim
தினமும் ஓட்ஸ் சாப்பிட ஆரம்பித்தால் என்ன நடக்கும்
காணொளி: தினமும் ஓட்ஸ் சாப்பிட ஆரம்பித்தால் என்ன நடக்கும்

உள்ளடக்கம்

காப்ஸ்யூல்களில் உள்ள ஓட்ஸ் மற்றும் பீட்ஸின் இழைகள் மலச்சிக்கலைக் குறைக்க உதவுகின்றன, கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகின்றன மற்றும் எடை குறைக்க உதவுகின்றன, ஏனெனில் இது குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மனநிறைவை அதிகரிக்கிறது, பசியைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு சிறந்த வழி.

இந்த நிரப்பியை பாண்ட்ஃபைப்ராஸ் அல்லது ஃபைபர் பாண்ட் என்ற வர்த்தக பெயர்களில் காணலாம் மற்றும் ஹெர்பலைஃப் அவர்களால் விற்பனை செய்யப்படுகிறது, மேலும் மருந்துக் கடைகள், சுகாதார உணவு கடைகள் அல்லது இணையம் வழியாக வாங்கலாம்.

விலை

ஓட் மற்றும் பீட் இழைகளுடன் கூடிய துணை விலை 14 முதல் 30 ரைஸ் வரை வேறுபடுகிறது.

இது எதற்காக

உடல் எடையை குறைக்க ஒரு நல்ல உதவியாக இருப்பதோடு, ஓட் மற்றும் பீட் ஃபைபர் ஆகியவற்றின் துணை இதற்கு உதவுகிறது:

  • மோசமான கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களைக் குறைத்தல்;
  • மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்;
  • குடல் புற்றுநோயைத் தடுக்கும்;
  • இருதய நோய், நீரிழிவு நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்.

இது இயற்கையானது என்றாலும், மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் வழிகாட்டுதல் இல்லாமல் இந்த யைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.


எப்படி உபயோகிப்பது

2 மாத்திரைகள், ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, உணவுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சப்ளிமெண்ட் பயன்படுத்தும் போது, ​​மலம் நீக்குவதை உறுதி செய்ய ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1.5 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

சரியான தண்ணீரை உட்கொள்ளாமல் இந்த சப்ளிமெண்ட் உட்கொள்ளும்போது, ​​வாயு மற்றும் தீவிர வயிற்று வலி இருக்கலாம் மற்றும் அதிக அளவுகளில் உட்கொள்ளும்போது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, இந்த விஷயத்தில் தினசரி அளவைக் குறைக்க வேண்டும்.

இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் 12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளால் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, மேலும் மாறுபட்ட மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவின் தேவையை விலக்க வேண்டாம். அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

பிரபலமான

பெரிய குடல் பிரித்தல்

பெரிய குடல் பிரித்தல்

உங்கள் பெரிய குடலின் அனைத்து அல்லது பகுதியையும் அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சை தான் பெரிய குடல் பிரித்தல். இந்த அறுவை சிகிச்சையை கோலெக்டோமி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பெரிய குடல் பெரிய குடல் அல்லது பெருங...
சோல்பிடெம்

சோல்பிடெம்

சோல்பிடெம் தீவிரமான அல்லது உயிருக்கு ஆபத்தான தூக்க நடத்தைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். சோல்பிடெம் எடுத்துக் கொண்ட சிலர் படுக்கையில் இருந்து எழுந்து தங்கள் கார்களை ஓட்டினர், உணவு தயாரித்து சாப்பிட்டார்கள், உட...