நூலாசிரியர்: Gregory Harris
உருவாக்கிய தேதி: 11 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 4 ஜூன் 2025
Anonim
தினமும் ஓட்ஸ் சாப்பிட ஆரம்பித்தால் என்ன நடக்கும்
காணொளி: தினமும் ஓட்ஸ் சாப்பிட ஆரம்பித்தால் என்ன நடக்கும்

உள்ளடக்கம்

காப்ஸ்யூல்களில் உள்ள ஓட்ஸ் மற்றும் பீட்ஸின் இழைகள் மலச்சிக்கலைக் குறைக்க உதவுகின்றன, கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகின்றன மற்றும் எடை குறைக்க உதவுகின்றன, ஏனெனில் இது குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மனநிறைவை அதிகரிக்கிறது, பசியைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு சிறந்த வழி.

இந்த நிரப்பியை பாண்ட்ஃபைப்ராஸ் அல்லது ஃபைபர் பாண்ட் என்ற வர்த்தக பெயர்களில் காணலாம் மற்றும் ஹெர்பலைஃப் அவர்களால் விற்பனை செய்யப்படுகிறது, மேலும் மருந்துக் கடைகள், சுகாதார உணவு கடைகள் அல்லது இணையம் வழியாக வாங்கலாம்.

விலை

ஓட் மற்றும் பீட் இழைகளுடன் கூடிய துணை விலை 14 முதல் 30 ரைஸ் வரை வேறுபடுகிறது.

இது எதற்காக

உடல் எடையை குறைக்க ஒரு நல்ல உதவியாக இருப்பதோடு, ஓட் மற்றும் பீட் ஃபைபர் ஆகியவற்றின் துணை இதற்கு உதவுகிறது:

  • மோசமான கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களைக் குறைத்தல்;
  • மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்;
  • குடல் புற்றுநோயைத் தடுக்கும்;
  • இருதய நோய், நீரிழிவு நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்.

இது இயற்கையானது என்றாலும், மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் வழிகாட்டுதல் இல்லாமல் இந்த யைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.


எப்படி உபயோகிப்பது

2 மாத்திரைகள், ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, உணவுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சப்ளிமெண்ட் பயன்படுத்தும் போது, ​​மலம் நீக்குவதை உறுதி செய்ய ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1.5 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

சரியான தண்ணீரை உட்கொள்ளாமல் இந்த சப்ளிமெண்ட் உட்கொள்ளும்போது, ​​வாயு மற்றும் தீவிர வயிற்று வலி இருக்கலாம் மற்றும் அதிக அளவுகளில் உட்கொள்ளும்போது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, இந்த விஷயத்தில் தினசரி அளவைக் குறைக்க வேண்டும்.

இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் 12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளால் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, மேலும் மாறுபட்ட மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவின் தேவையை விலக்க வேண்டாம். அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

நாங்கள் உங்களை பரிந்துரைக்கிறோம்

தேன் எலுமிச்சை நீர்: ஒரு பயனுள்ள தீர்வு அல்லது நகர கட்டுக்கதை?

தேன் எலுமிச்சை நீர்: ஒரு பயனுள்ள தீர்வு அல்லது நகர கட்டுக்கதை?

ஒரு சூடான கப் தேன் எலுமிச்சை நீரில் பருகுவது சுவையாகவும் இனிமையாகவும் இருக்கும்.இது ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய உலகில் ஒரு குணப்படுத்தும் அமுதமாகவும் ஊக்குவிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த பானம் கொழுப்பை உருகவு...
கர்ப்ப காலத்தில் மஞ்சள் உட்கொள்வது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

கர்ப்ப காலத்தில் மஞ்சள் உட்கொள்வது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

நீங்கள் எதிர்பார்க்கிறீர்கள்! நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதைக் கற்றுக்கொள்வது உங்களை பல நாட்கள் சிரிக்க வைக்க போதுமானது, நெஞ்செரிச்சல் தவிர, சீரற்ற கவலைகளுடன் நீங்கள் இரவில் எழுந்திருப்பீர்கள் என்பது உங்க...