எதிர்வினை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு: ஒரு சர்க்கரை விபத்தை கண்டுபிடித்து சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• அது என்ன?
• நீரிழிவு இல்லாத இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு
• காரணங்கள்
• நோய் கண்டறிதல்
• அறிகுறிகள்
• சிகிச்சைகள்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அடிக்கோடு

அது என்ன?

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அல்லது குறைந்த இரத்த சர்க்கரையை நீரிழிவு நோயுடன் இணைப்பது பொதுவானது. இருப்பினும், சர்க்கரை விபத்து என்றும் அழைக்கப்படும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு உண்மையில் நீரிழிவு நோய்க்கு பிரத்யேகமானது அல்ல.

எதிர்வினை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, அல்லது போஸ்ட்ராண்டியல் ஹைபோகிளைசீமியா, உணவைச் சாப்பிட்ட நான்கு மணி நேரத்திற்குள் ஏற்படுகிறது. இது உண்ணாவிரத இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அல்லது உண்ணாவிரதத்தின் விளைவாக ஏற்படும் சர்க்கரை விபத்தில் இருந்து வேறுபடுகிறது.

எதிர்வினை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் சரியான காரணம் அறியப்படவில்லை. பெரும்பாலான வல்லுநர்கள் இது நீங்கள் உண்ணும் உணவுகள் மற்றும் இந்த உணவுகள் ஜீரணிக்க எடுக்கும் நேரம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது என்று நினைக்கிறார்கள். உங்களுக்கு அடிக்கடி சர்க்கரை செயலிழப்பு இருந்தால் மற்றும் நீரிழிவு நோய் இல்லை என்றால், உணவு மாற்றங்கள் மற்றும் சாத்தியமான சிகிச்சைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதற்கான நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.

நீரிழிவு இல்லாத இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு

நீரிழிவு அல்லாத ஹைபோகிளைசீமியாவின் இரண்டு வகைகளில் எதிர்வினை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஒன்றாகும். மற்ற வகை உண்ணாவிரத இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு.

ஹார்மோன் ஹெல்த் நெட்வொர்க்கின் கூற்றுப்படி, நீரிழிவு இல்லாமல் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு இருப்பது மிகவும் அரிதானது. அடிக்கடி சர்க்கரை விபத்துக்குள்ளானவர்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உள்ளது.

இருப்பினும், நீரிழிவு நோய் இல்லாமல் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படலாம். இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அனைத்து நிகழ்வுகளும் உடலில் குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அல்லது குளுக்கோஸுடன் தொடர்புடையவை.

சர்க்கரை உணவுகள் மட்டுமல்ல, நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளிலிருந்தும் குளுக்கோஸ் வாங்கப்படுகிறது. பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்கள் உள்ளிட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் எந்த மூலத்திலிருந்தும் நீங்கள் குளுக்கோஸைப் பெறலாம்.

குளுக்கோஸ் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது உங்கள் உடலின் முக்கிய எரிபொருள் மூலமாகும். உங்கள் மூளை குளுக்கோஸை அதன் முதன்மை எரிபொருள் மூலமாகவும் சார்ந்துள்ளது, இது சர்க்கரை செயலிழப்புகளின் போது அடிக்கடி ஏற்படும் பலவீனம் மற்றும் எரிச்சலை விளக்குகிறது.

உங்கள் உடலில் உள்ள தசைகள் மற்றும் உயிரணுக்களுக்கு குளுக்கோஸை வழங்குவதற்கும், இரத்த ஓட்டத்தில் குளுக்கோஸின் சரியான அளவை பராமரிப்பதற்கும், உங்கள் உடல் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனை நம்பியுள்ளது. இந்த ஹார்மோன் கணையத்தால் தயாரிக்கப்படுகிறது.

இன்சுலின் பிரச்சினைகள் நீரிழிவு நோயின் தனிச்சிறப்புகளாகும். வகை 2 நீரிழிவு நோயில், உங்கள் உடலில் இரத்த குளுக்கோஸைக் கட்டுப்படுத்த போதுமான இன்சுலின் இல்லை. உங்களிடம் இன்சுலின் எதிர்ப்பும் இருக்கலாம். வகை 1 நீரிழிவு நோயில், கணையம் இன்சுலின் தயாரிக்கவில்லை.

இன்னும், இன்சுலின் பிரச்சினைகள் நீரிழிவு நோய்க்கு பிரத்யேகமானவை அல்ல. உங்களுக்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு இருக்கும்போது, ​​இரத்தத்தில் அதிகப்படியான இன்சுலின் புழக்கத்தில் உள்ளது. உங்கள் குளுக்கோஸ் வாசிப்பு 70 மி.கி / டி.எல் அல்லது அதற்கும் குறைவாக இருக்கும்போது சர்க்கரை செயலிழப்பின் விளைவுகளை நீங்கள் உணர ஆரம்பிக்கலாம். இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கான நுழைவாயில் என்று அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம் தெரிவித்துள்ளது.

காரணங்கள்

எதிர்வினை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு கொண்ட பெரும்பாலானவர்களுக்கு வேறு எந்த அடிப்படை காரணங்களும் இருப்பதாகத் தெரியவில்லை.

எதிர்வினை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு சில அறியப்பட்ட ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன. இவை பின்வருமாறு:

• ப்ரீடியாபயாட்டீஸ். நீரிழிவு நோயின் முழு வளர்ச்சிக்கு முன் இது முதல் கட்டமாகும். நீரிழிவு நோயின் போது, ​​உங்கள் உடல் சரியான அளவு இன்சுலின் தயாரிக்காமல் இருக்கலாம், இது உங்கள் சர்க்கரை செயலிழப்புகளுக்கு பங்களிக்கிறது.
• சமீபத்திய வயிற்று அறுவை சிகிச்சை. இது உணவை ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும். நீங்கள் உண்ணும் உணவுகள் சிறுகுடல் வழியாக மிக விரைவான விகிதத்தில் சென்று, அடுத்தடுத்த சர்க்கரை செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும்.
• என்சைம் குறைபாடுகள். அரிதாக இருந்தாலும், வயிற்று நொதி குறைபாடு இருப்பதால், நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளை சரியாக உடைப்பதை உங்கள் உடல் தடுக்கலாம்.

நோய் கண்டறிதல்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் எதிர்வினை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு கண்டறியப்படுகிறது. உணவு நாட்குறிப்பை வைத்து உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம், இதனால் உங்கள் மருத்துவர் நேரத்தைக் காணலாம்.

கடுமையான அல்லது அடிக்கடி இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு இருப்பதாக சந்தேகிக்கப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனைகளை நடத்தலாம். ஒரு முக்கியமான சோதனை இரத்த குளுக்கோஸ் வாசிப்பு. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் விரலைக் குத்திக்கொண்டு, இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டரைப் பயன்படுத்தி வாசிப்பைப் பெறுவார். உண்மையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு சுமார் 70 மி.கி / டி.எல் அல்லது அதற்கும் குறைவாக அளவிடப்படுகிறது என்று அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம் தெரிவித்துள்ளது.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைக் கண்டறிய உதவும் பிற சோதனைகளில் வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை (OGTT) மற்றும் கலப்பு உணவு சகிப்புத்தன்மை சோதனை (MMTT) ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் OGTT க்காக குளுக்கோஸ் சிரப் அல்லது MMTT க்கு சர்க்கரை, புரதம் மற்றும் கொழுப்பு கலந்த பானம் குடிப்பீர்கள்.

ஏதேனும் வித்தியாசங்களைத் தீர்மானிக்க இந்த பானங்களை உட்கொள்வதற்கு முன்னும் பின்னும் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்ப்பார்.

உங்கள் மருத்துவர் பிரீடியாபயாட்டீஸ், நீரிழிவு நோய் அல்லது உங்கள் இன்சுலின் உற்பத்தியை உயர்த்தக்கூடிய பிற நிலைமைகளை சந்தேகித்தால் கூடுதல் சோதனை தேவைப்படலாம்.

அறிகுறிகள்

எதிர்வினை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• lightheadedness
• தலைச்சுற்றல்
• நடுக்கம்
• பதட்டம்
• குழப்பம்
• எரிச்சல்
• வியர்த்தல்
• பலவீனம்
• தூக்கம்
• பசி
• மயக்கம்

இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக 15 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டை சாப்பிட்ட பிறகு போய்விடும்.

சிகிச்சைகள்

எதிர்வினை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகளுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவையில்லை. நீங்கள் வயிற்று அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தாலும் அல்லது சர்க்கரை செயலிழப்புக்கு மற்றொரு ஆபத்து காரணி இருந்தாலும், உணவு நிலை அணுகுமுறைகள் இந்த நிலைக்கு விருப்பமான சிகிச்சை நடவடிக்கையாகும்.

நீங்கள் ஒரு சர்க்கரை விபத்தின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கத் தொடங்கினால், குறுகிய கால தீர்வு 15 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டை சாப்பிடுவது. 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால், மற்றொரு 15 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டை சாப்பிடுங்கள்.

அடிக்கடி சர்க்கரை செயலிழப்புகளுக்கு, உங்கள் உணவில் சில நீண்டகால மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும். பின்வருபவை உதவக்கூடும்:

• சிறிய, அடிக்கடி உணவை உண்ணுங்கள். நாள் முழுவதும் அல்லது ஒவ்வொரு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் சிற்றுண்டி.
• அதிக சர்க்கரை உணவுகளை தவிர்க்கவும். பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், வேகவைத்த பொருட்கள், வெள்ளை மாவு மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
• சீரான உணவை உண்ணுங்கள். உங்கள் உணவில் புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் உள்ளிட்ட அனைத்து அத்தியாவசிய மக்ரோனூட்ரியன்களும் இருக்க வேண்டும். ஒட்டுமொத்தமாக உங்கள் உணவில் தாவர அடிப்படையிலான உணவுகள் முதலிடத்தில் இருக்க வேண்டும்.
• உங்கள் ஆல்கஹால் அளவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். நீங்கள் மது அருந்தும்போது, ​​ஒரே நேரத்தில் ஏதாவது சாப்பிட வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• காஃபின் தவிர்க்கவும். முடிந்தால், டிகாஃபினேட்டட் காபி அல்லது மூலிகை டீக்களுக்கு மாறவும்.
• புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட முயற்சி செய்யுங்கள். இது ஒரு மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் படி படிப்படியாக செய்யப்பட வேண்டும்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு “உணவு” க்காக நீங்கள் பல வலைத்தளங்களைக் காணும்போது, ​​உண்மை என்னவென்றால், சர்க்கரை செயலிழப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு அளவு பொருந்தக்கூடிய அனைத்து உணவுகளும் இல்லை.

மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பரிந்துரைகள் போன்ற உங்கள் உணவில் நீண்டகால மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் தொடங்கவும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை பாதிக்கக்கூடிய எந்தவொரு உணவையும் சுட்டிக்காட்ட உதவும் உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

சர்க்கரை விபத்துக்களை நிர்வகிக்கவும் தடுக்கவும் உணவு மாற்றங்கள் உதவும். இருப்பினும், நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால் அல்லது புண்களை நிர்வகிக்கிறீர்கள் என்றால், கூடுதல் சிகிச்சைகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்.

உணவு மாற்றங்கள் இருந்தபோதிலும் நீங்கள் தொடர்ந்து சர்க்கரை செயலிழந்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் நீரிழிவு நோய் அல்லது பிற அடிப்படை சுகாதார நிலைகளை சரிபார்க்கலாம்.

இரத்த குளுக்கோஸ் கட்டுப்படுத்தப்படாதபோது, ​​இது உள்ளிட்ட சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்:

• இருதய நோய்
• சிறுநீரக நோய்
• நரம்பு சேதம்
• கால் பிரச்சினைகள்
• கண் சேதம்
• பல் நோய்
• பக்கவாதம்

அடிக்கோடு

உங்கள் சர்க்கரை செயலிழப்புக்கான காரணம் என்று எதிர்வினை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், எதிர்கால அத்தியாயங்கள் மற்றும் அறிகுறிகளைத் தடுக்க உதவும் உணவு மாற்றங்கள் பொதுவாக போதுமானதாக இருக்கும். இருப்பினும், உங்கள் உணவில் மாற்றங்கள் இருந்தபோதிலும் தொடர்ந்து சர்க்கரை செயலிழப்பு ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.