நான் சாப்பிட்ட பிறகு இந்த வயிற்று வலிக்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• அறிகுறிகள்
• காரணங்கள்
• உணவு ஒவ்வாமை
• உணவு சகிப்பின்மை
• செலியாக் நோய்
• GERD
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி
• கிரோன் நோய்
• பெப்டிக் புண்கள்
• சர்க்கரை ஆல்கஹால்
• மலச்சிக்கல்
• நோய் கண்டறிதல்
• சிகிச்சை
• சிக்கல்கள்
• தடுப்பு
• தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

உங்கள் கண்கள் உங்கள் வயிற்றை விட பெரிதா? கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் ஒரு காலத்தில் அல்லது இன்னொரு நேரத்தில் அதிகமாக உட்கொண்டது, அஜீரணம், முழுமை மற்றும் குமட்டலுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஆனால் சாதாரண அளவிலான உணவை உண்ணும்போது உங்களுக்கு வயிற்று வலி ஏற்பட்டால், அது ஒரு பிரச்சினையின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.

வயிற்று வலி மற்றும் அஜீரணத்திற்கான பெரும்பாலான காரணங்கள் தீவிரமானவை அல்ல, மருத்துவ கவனிப்பு தேவையில்லை. லேசான வயிற்று வலி பொதுவாக ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) மருந்துகளுடன் வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.

ஆனால் உங்கள் வலி மிதமானதாகவோ அல்லது கடுமையானதாகவோ இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். உங்கள் அறிகுறிகள் தீவிரமான அடிப்படை நிலைக்கு அடையாளமாக இருக்கலாம்.

சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் வயிறு வலிக்க பல காரணங்கள் உள்ளன. மேலும் அறிய படிக்கவும்.

அறிகுறிகள்

வயிற்று வலி மற்றும் வருத்தத்தில் பல வகைகள் உள்ளன. அவற்றில் பலவற்றை நீங்கள் இதற்கு முன்பு அனுபவித்திருக்கலாம்.

வயிற்று வலிக்கு சில பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• குமட்டல்
• வயிற்றுப்போக்கு
• அமில ரிஃப்ளக்ஸ்
• வீக்கம், அல்லது அடிவயிற்றில் இறுக்கம்
• வாயு
• வயிற்றுப் பிடிப்பு
• உணவுக்குப் பிறகு சங்கடமான முழுமை
• உணவின் போது ஆரம்பகால முழுமை
• அடிவயிற்றில் லேசான முதல் கடுமையான வலி
• அடிவயிற்றில் எரியும்
• எரியும் மற்றும் மார்பு அல்லது கையில் வலி
• வாந்தி
• வயிற்று உள்ளடக்கங்களின் பகுதி மறுசீரமைப்பு

நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவருக்கு கடுமையான குத்தல் வலி இருந்தால், அது மருத்துவ அவசரநிலையாக இருக்கலாம். உடனே மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.

நீரிழப்பு ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை.நீங்கள் வாந்தியெடுக்காமல் திரவங்களை உட்கொள்ள முடியாவிட்டால் அல்லது கடுமையான மற்றும் தொடர்ச்சியான வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், நீங்கள் நரம்பு (IV) திரவங்களுக்கு அவசர அறைக்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கும்.

காரணங்கள்

நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்று வலிக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. இவை பின்வருமாறு:

உணவு ஒவ்வாமை

தீங்கு விளைவிக்கும் வெளிநாட்டு படையெடுப்பாளருக்கு உங்கள் உடல் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவை தவறு செய்யும் போது உணவு ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது மற்றும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதை எதிர்த்துப் போராட ஆன்டிபாடிகளை வெளியிடுகிறது. இந்த நோயெதிர்ப்பு பதில் வயிற்று வலி உள்ளிட்ட அறிகுறிகளின் வரிசையை ஏற்படுத்தும். பொதுவான உணவு ஒவ்வாமை பின்வருமாறு:

• பால்
• சோயா
• மீன் மற்றும் மட்டி
• வேர்க்கடலை மற்றும் மரக் கொட்டைகள்
• முட்டை
• கோதுமை

ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கான அடிப்படை முதலுதவி பற்றி படிக்கவும்.

உணவு சகிப்பின்மை

உங்கள் உடலின் செரிமான அமைப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட உணவுடன் உடன்படாதபோது உணவு உணர்திறன் அல்லது சகிப்புத்தன்மை இல்லை. உணவு சகிப்புத்தன்மையில் எந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டல பதிலும் இல்லை. உங்களிடம் உணவு சகிப்புத்தன்மை இருந்தால், உங்கள் செரிமான அமைப்பு ஒரு உணவால் எரிச்சலடைகிறது அல்லது அதை சரியாக ஜீரணிக்க முடியாது.

பல மக்கள் லாக்டோஸ் சகிப்பின்மையை அனுபவிக்கிறார்கள், அதாவது பால் மற்றும் பிற பால் பொருட்கள் வயிற்று வலிக்கான அறிகுறிகளைக் கொடுக்கும்.

செலியாக் நோய்

உங்கள் உடலில் பசையத்திற்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருக்கும்போது செலியாக் நோய் - கோதுமை, பார்லி மற்றும் கம்பு ஆகியவற்றில் காணப்படும் ஒரு புரதம். மீண்டும் மீண்டும் வெளிப்படுவதால், இது சிறுகுடலின் புறணிக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது வயிற்று வலிக்கான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பிற கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

GERD

இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD) என்பது ஒரு நாள்பட்ட (நீண்டகால) செரிமான நிலை, இதில் வயிற்று அமிலம் உங்கள் உணவுக்குழாயில் மீண்டும் வருகிறது. இந்த அமில ரிஃப்ளக்ஸ் உங்கள் உணவுக்குழாயின் புறணிக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்) என்பது பெரிய குடலைப் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நாட்பட்ட நிலை. இது ஏற்படலாம்:

• வயிற்று வலி
• தசைப்பிடிப்பு
• வீக்கம்
• வயிற்றுப்போக்கு
• மலச்சிக்கல்
• வாயு

இதற்கு பொதுவாக நீண்டகால மேலாண்மை தேவைப்படுகிறது.

கிரோன் நோய்

க்ரோன் நோய் ஒரு தீவிரமான, நாள்பட்ட அழற்சி குடல் நோய் (IBD). இது செரிமான மண்டலத்தின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது மற்ற அறிகுறிகளுடன் கடுமையான வலி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் இரத்தக்களரி மலம் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும். இது உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கல்களுடன் கூடிய கடுமையான நிலை.

பெப்டிக் புண்கள்

பெப்டிக் புண்கள் என்பது உங்கள் வயிற்றின் உட்புற புறணி மற்றும் உங்கள் சிறுகுடலின் மேல் பகுதி (டியோடெனம்) ஆகியவற்றில் உருவாகும் புண்கள். புண்ணின் பொதுவான அறிகுறி எரியும் வயிற்று வலி. இந்த வலி காரமான உணவுகளால் அதிகரிக்கலாம்.

சர்க்கரை ஆல்கஹால்

சர்க்கரை அல்லது ஆல்கஹால் இல்லாத சர்க்கரை ஆல்கஹால், பல சர்க்கரை இல்லாத ஈறுகள் மற்றும் மிட்டாய்களில் பயன்படுத்தப்படும் செயற்கை இனிப்புகள் ஆகும். சர்பிடால் போன்ற சர்க்கரை ஆல்கஹால்கள் யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் (எஃப்.டி.ஏ) கட்டுப்படுத்தப்படும் உணவு சேர்க்கைகள் ஆகும். சிலர் செரிமான மன உளைச்சலை ஏற்படுத்துவதைக் காணலாம். சோர்பிட்டோலின் அதிகப்படியான நுகர்வு "மலமிளக்கிய விளைவை" ஏற்படுத்தும் என்று எஃப்.டி.ஏ எச்சரிக்கிறது.

மலச்சிக்கல்

செரிமானப் பாதை வழியாக மலம் மிக மெதுவாக நகரும்போது மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது, சாதாரணமாக அதை அகற்ற முடியாது. நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் - மூன்று அல்லது குறைவான குடல் இயக்கங்களுடன் பல வாரங்கள் - வயிற்று வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு, உங்கள் உடல் புதிய உணவை ஜீரணிக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடையக்கூடும்.

நோய் கண்டறிதல்

உங்கள் அறிகுறிகளை விவரிப்பதைக் கேட்பதன் மூலம் உங்கள் வயிற்று வலிக்கான காரணத்தை உங்கள் மருத்துவர் கண்டறிய முடியும். இருப்பினும், சில நேரங்களில், அதிக ஆக்கிரமிப்பு சோதனைகள் தேவைப்படலாம். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• எண்டோஸ்கோபி
• கொலோனோஸ்கோபி
• pH கண்காணிப்பு
• எக்ஸ்ரே
• சி.டி ஸ்கேன்
• எம்.ஆர்.ஐ.
• இரத்த பரிசோதனைகள்
• இரத்தத்திற்கான மல மாதிரி

உங்களிடம் உணவு சகிப்புத்தன்மை இல்லை என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், அதை அடையாளம் காண சோதனை மற்றும் பிழை பெரும்பாலும் சிறந்த வழியாகும். உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்க நீங்கள் ஒரு உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருக்க விரும்பலாம். நீக்குதல் உணவை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

சிகிச்சை

சாப்பிட்ட பிறகு உங்களுக்கு வயிற்று வலி ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஏற்கனவே வீட்டிலேயே சில சிகிச்சைகள் முயற்சித்திருக்கலாம். வேலை செய்யும் எதையும் நீங்கள் கண்டுபிடிக்கவில்லை எனில், சரியான காரணத்தை நீங்கள் சுட்டிக்காட்டாததால் இருக்கலாம்.

இறுதியில், வயிற்று வலிக்கான சிகிச்சையானது எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. உங்களுக்கு உணவு ஒவ்வாமை இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், சரியான நோயறிதலுக்காக நீங்கள் ஒரு ஒவ்வாமை நிபுணரால் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். உங்களுக்கு உணவு சகிப்புத்தன்மை இருந்தால், முடிந்தவரை அந்த உணவைத் தவிர்க்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

ஒரு லாக்டோஸ் இல்லாத உணவு முதலில் விரும்பத்தகாததாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அதைச் செயல்படுத்துவதற்கான வழிகள் உள்ளன. ஊட்டச்சத்து நிபுணரைப் பார்ப்பது அல்லது லாக்டோஸ் இல்லாத சமையல் குறிப்புகளுடன் ஒரு சமையல் புத்தகத்தை எடுப்பது குறித்து நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம். உங்களுக்கு பசையம் தொடர்பான பிரச்சினை இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் ஒரு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரால் மதிப்பீடு செய்யப்பட்டு செலியாக் நோய் நிராகரிக்கப்படும் வரை நீங்கள் பசையம் இல்லாமல் போகக்கூடாது. பசையம் கொண்ட உணவில் இருக்கும்போது செலியாக் நோய்க்கான பரிசோதனை செய்யப்பட வேண்டும்.

உணவுக்குப் பிந்தைய வயிற்று வலியின் பல சங்கடமான அறிகுறிகளை OTC மருந்துகள் மூலம் நிர்வகிக்கலாம். எப்போதும்போல, எந்தவொரு புதிய மருந்தையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், அதற்கு மருந்து தேவைப்படாவிட்டாலும் கூட.

உங்கள் உள்ளூர் மருந்தகத்தில் நீங்கள் காணக்கூடிய சில சிகிச்சை விருப்பங்கள் இங்கே:

• சிமெதிகோன் (கேஸ்-எக்ஸ்) சங்கடமான வீக்கத்தை போக்க உதவுகிறது.
• ஆன்டாசிட்கள் (அல்கா-செல்ட்ஸர், ரோலெய்ட்ஸ், டம்ஸ்) வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்குகின்றன.
• அமிலத்தைக் குறைப்பவர்கள் (ஜான்டாக், பெப்சிட்) வயிற்று அமிலத்தின் உற்பத்தியை 12 மணி நேரம் வரை குறைக்கிறார்கள்.
• பீனோ வாயுவைத் தடுக்க உதவுகிறது.
• ஆண்டிடிஆரியல்ஸ் (ஐமோடியம்) வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை நிறுத்துகிறது.
• லான்சோபிரசோல் மற்றும் ஒமேபிரசோல் (ப்ரீவாசிட், ப்ரிலோசெக்) அமில உற்பத்தியைத் தடுக்கின்றன மற்றும் தினசரி எடுத்துக் கொள்ளும்போது உணவுக்குழாயை குணப்படுத்த உதவுகின்றன.
• பெப்டோ-பிஸ்மோல் உணவுக்குழாயின் புறணி பூசப்படுவதைக் குறைப்பதற்கும் குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்குக்கும் சிகிச்சையளிக்கிறது.
• டிஃபென்ஹைட்ரமைன் (பெனாட்ரில்) ஒரு ஒவ்வாமை நோயெதிர்ப்பு பதிலுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் குமட்டல் மற்றும் வாந்திக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.
• மலமிளக்கிகள் மற்றும் மல மென்மையாக்கிகள் அவ்வப்போது மலச்சிக்கல் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய வீக்கத்தை நீக்குகின்றன.
• அசிடமினோபன் (டைலெனால்) ஆஸ்பிரின், இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் நாப்ராக்ஸன் கேன் போன்ற வயிற்றை எரிச்சலூட்டாமல் வலியை நீக்குகிறது.
• உங்கள் கணினியில் அதிக நல்ல பாக்டீரியாக்களை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் ஒட்டுமொத்த செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு புரோபயாடிக்குகள் உதவுகின்றன.
• ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட்ஸ் (மெட்டாமுசில், பெனிஃபைபர்) சாதாரண குடல் இயக்கங்களை உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது, இருப்பினும் அவை வாயு மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஆன்டாக்சிட்களுக்கான கடை.

புரோபயாடிக்குகளுக்கான கடை.

மலமிளக்கியாக கடைக்கு.

சிக்கல்கள்

சாத்தியமான சிக்கல்கள் உங்கள் வயிற்று வலியை ஏற்படுத்துவதைப் பொறுத்தது. உணவு ஒவ்வாமை அனாபிலாக்ஸிஸ் எனப்படும் கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கு வழிவகுக்கும், இது உங்களுக்கு சுவாசத்தை நிறுத்தக்கூடும். அனாபிலாக்ஸிஸ் ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை.

GERD உணவுக்குழாயில் சேதம் விளைவிக்கும், இது விழுங்குவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பெப்டிக் புண்கள் உட்புற இரத்தப்போக்கு மற்றும் கடுமையான தொற்றுநோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் பிற பிரச்சினைகளுக்கிடையில் மூல நோய் மற்றும் குத பிளவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

கிரோன் நோய் மிகவும் கடுமையான சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையது, இதில் குடல் தடைகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை பழுது தேவைப்படும் ஃபிஸ்துலாக்கள் உள்ளன. இது பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.

தடுப்பு

சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்று வலியைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்

• நல்ல பகுதியைக் கட்டுப்படுத்தவும்.
• கடந்த காலங்களில் உங்களுக்கு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்திய உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
• நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள்.
• உணவு மற்றும் அவற்றுக்கு இடையில் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• 3 நிலையான உணவை விட ஒரு நாளைக்கு 5 முதல் 6 சிறிய உணவை உண்ண முயற்சிக்கவும்.
• காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது குறைக்கவும்.
• கவனத்துடன் சாப்பிடுவதை முயற்சிக்கவும்.
• ஒட்டுமொத்த மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும்.

எடுத்து செல்

சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் வயிற்றை காயப்படுத்தக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. உங்களுக்கு பொதுவான அஜீரணம் அல்லது நெஞ்செரிச்சல் இருப்பதோடு OTC மருந்துகளிலிருந்து பயனடைவார்கள். ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகள் பல வாரங்களாக நீடித்திருந்தால், உங்களுக்கு ஒரு நாள்பட்ட நிலை இருக்கலாம், விரைவில் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.