எடை இழப்புக்கு ஹோமியோபதி மருத்துவம் உதவ முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• எடை இழப்புக்கு ஹோமியோபதி
• எடை இழப்புக்கு ஹோமியோபதி சிகிச்சை வேலை செய்யுமா?
• மருந்துப்போலி விளைவு எச்சரிக்கை
• எடை இழப்புக்கு ஹோமியோபதி மருந்தைப் பயன்படுத்துவதன் பக்க விளைவுகள்
• எடை இழக்க நிரூபிக்கப்பட்ட வழி
• டேக்அவே

ஹோமியோபதி தாவரங்கள், தாதுக்கள் மற்றும் விலங்கு பொருட்கள் போன்ற இயற்கை வைத்தியங்களை வெவ்வேறு நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நம்பியுள்ளது. சிலர் ஹோமியோபதி வைத்தியம் மூலம் சத்தியம் செய்கிறார்கள். ஆனால் ஹோமியோபதி மருத்துவத்தை ஆதரிப்பதற்கான அறிவியல் சான்றுகள் பெரும்பாலும் இல்லை அல்லது இல்லை.

ஹோமியோபதி மருத்துவத்தின் செயல்திறன் பற்றிய அறிக்கைகள் குறைபாடுடையவை, தவறானவை அல்லது பக்கச்சார்பானவை. ஏனென்றால், ஆய்வுகள் பெரும்பாலும் போதுமான பங்கேற்பாளர்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை, அல்லது அவர்கள் மோசமாக நிதியளிக்கப்பட்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

ஹோமியோபதி சிகிச்சைகள் பொதுவாக கட்டுப்படுத்தப்படுவதில்லை. இது அவர்களின் தரத்தை மதிப்பிடுவதை கடினமாக்குகிறது மற்றும் ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவை எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சில வைத்தியங்கள் சிராய்ப்புக்கான ஆர்னிகா போன்ற வாக்குறுதியைக் காட்டுகின்றன. ஆனால் இந்த பல வைத்தியங்கள் குறித்து இன்னும் போதுமான ஆராய்ச்சி இல்லை.

உடல் எடையை குறைப்பதற்கான சிறந்த மற்றும் மிகச் சிறந்த வழி உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவின் கலவையாகும். ஹோமியோபதி வைத்தியம் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என்று உறுதியளித்தாலும், அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பாக இருக்காது.

உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால் அல்லது உடல் எடையை எப்படி குறைப்பது என்று தெரியாவிட்டால், மருத்துவரை சந்திக்கவும். உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை அடைய ஒரு திட்டத்தை உருவாக்க அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

எடை இழப்புக்கு ஹோமியோபதி

எடை இழப்புக்கு ஹோமியோபதி சிகிச்சைகள் சிறந்தவை என்பதை நிரூபிக்கும் மருத்துவ ஆராய்ச்சி அல்லது அறிவியல் ஆய்வுகள் தற்போது இல்லை.

நீங்கள் ஹோமியோபதி சிகிச்சையை முயற்சிக்க விரும்பினால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச மறக்காதீர்கள். நீங்கள் முயற்சிக்க விரும்பும் சிகிச்சையானது நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் தற்போதைய மருந்துகளை பாதிக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும், அத்துடன் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளை விளக்கவும்.

எடை இழப்புக்கு பின்வரும் ஹோமியோபதி வைத்தியம் பரிந்துரைக்கப்படலாம்:

• கல்கேரியா கார்பனேட், சிப்பி ஓடுகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது
• கிராஃபைட்டுகள், கார்பனில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது
• பல்சட்டிலா நிக்ரான்ஸ், பாஸ்க்ஃப்ளவர்ஸ் (காற்றாலை)
• natrum muriaticum, சோடியம் குளோரைடில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது
• ignatia, செயின்ட் இக்னேஷியஸ் பீன் மரத்தின் விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது

எடை இழப்புக்கு ஹோமியோபதி சிகிச்சை வேலை செய்யுமா?

எடை இழப்புக்கான ஹோமியோபதி சிகிச்சையின் செயல்திறனைப் பற்றி அறிவியல் மற்றும் மருத்துவ ஆய்வுகள் மிகவும் குறைவாகவே உள்ளன.

ஒரு சிறிய 2014 ஆய்வு 30 அதிக எடை அல்லது பருமனான நபர்களுக்கு ஊட்டச்சத்து தலையீடு மற்றும் ஹோமியோபதி சிகிச்சைகள் மூலம் எடை இழப்பை ஆய்வு செய்தது.

ஊட்டச்சத்து தலையீட்டை விட ஹோமியோபதி சிகிச்சைகள் ஊட்டச்சத்து தலையீட்டை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். ஆனால் ஆய்வின் சிறிய அளவு காரணமாக, அதன் முடிவுகளை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.

ஹோமியோபதி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களின் உடல் நிறை குறியீட்டில் (பிஎம்ஐ) எந்த வித்தியாசமும் இல்லை. பங்கேற்பாளர்களுக்கான ஹோமியோபதி வைத்தியங்களில் சேர்ப்பதன் “மருந்துப்போலி விளைவை” ஆய்வு ஆய்வு செய்ததா என்பதும் தெளிவாக இல்லை.

2016 ஆம் ஆண்டில் நடத்தப்பட்ட மற்றொரு சிறிய ஆய்வு, அதிக எடை அல்லது பருமனான கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கல்கேரியா கார்பனேட் மற்றும் பல்சாட்டிலா நிக்ரிகான்கள் போன்ற ஹோமியோபதி மருந்துகளின் தாக்கத்தை ஆய்வு செய்தது. பங்கேற்பாளர்கள் கர்ப்ப காலத்தில் அதிக எடையை அதிகரிக்க முயற்சிக்கிறார்கள்.

ஹோமியோபதி சிகிச்சையை முயற்சித்த பெண்கள் மற்றும் மருந்துப்போலி வழங்கப்பட்ட இருவருக்கும் எடை அதிகரிப்பு ஒரே மாதிரியாக இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

ஹோமியோபதி சிகிச்சைகள் கர்ப்ப காலத்தில் கருவுக்கு எதிர்மறையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதையும் அவர்கள் கண்டறிந்தனர்.

ஹோமியோபதி சிகிச்சைகள் பொதுவாக கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பாக கருதப்படுவதில்லை. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது அவற்றைப் பயன்படுத்த விரும்பினால் முதலில் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

மருந்துப்போலி விளைவு எச்சரிக்கை

எடை இழப்புக்கு ஹோமியோபதி மருத்துவம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதற்கான சிறிய சான்றுகள் இல்லை என்றாலும், சில மருத்துவ நிலைமைகளில் அதன் மருந்துப்போலி விளைவு ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது.

எடுத்துக்காட்டாக, முடக்கு வாதம் (ஆர்.ஏ) க்கான ஹோமியோபதி சிகிச்சையை மருந்துப்போலி மூலம் ஒப்பிட்டு ஒரு மருத்துவ சோதனை. செயலில் ஹோமியோபதி சிகிச்சையுடன் ஒப்பிடும்போது மூன்று மாத மருந்துப்போலி சிகிச்சையின் பின்னர் பங்கேற்பாளர்கள் குறைந்த வலி மதிப்பெண்களைப் பெற்றதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

எடை இழப்புக்கான மருந்துப்போலிகளுடன் ஹோமியோபதி வைத்தியங்களை குறிப்பாக ஒப்பிடும் ஆய்வுகள் குறைவாகவே உள்ளன.

ஹோமியோபதி வைத்தியம் ஒரு மருத்துவ சிகிச்சை அல்ல என்பதையும், உடல் எடையை குறைப்பதற்கான அவற்றின் பயன்பாட்டை ஆதரிக்க எந்த அறிவியலும் இல்லை என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

எடை இழப்புக்கு ஹோமியோபதி மருந்தைப் பயன்படுத்துவதன் பக்க விளைவுகள்

ஹோமியோபதி சிகிச்சைகள் கட்டுப்பாடற்றவை. அதாவது எந்தவொரு தீர்வின் பக்க விளைவுகளும் தெரியவில்லை. ஹோமியோபதி வைத்தியத்தின் சில சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• தற்போதைய மருந்துகளில் குறுக்கிடுகிறது
• தடிப்புகள் உட்பட ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்
• குமட்டல்

சில ஹோமியோபதி மருந்துகளில் ஆர்சனிக் மற்றும் அகோனைட் போன்ற நச்சு பொருட்கள் இருக்கலாம். இவை முறையற்ற முறையில் நீர்த்தப்பட்டால், அவை கூட ஆபத்தானவை.

நீங்கள் நம்பும் உற்பத்தியாளர்கள் அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து ஹோமியோபதி தீர்வுகளைத் தேர்வுசெய்ய மறக்காதீர்கள்.

நீங்கள் எதிர்மறையான பக்க விளைவுகளை சந்தித்தால், உங்கள் ஹோமியோபதி மருந்தை உட்கொள்வதை நிறுத்தி மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

எடை இழக்க நிரூபிக்கப்பட்ட வழி

உடல் எடையை குறைக்க ஒரே வழி உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் மட்டுமே.

பாதுகாப்பாக உடல் எடையை குறைக்க, ஒவ்வொரு நாளும் குறைவாக சாப்பிடுவதன் மூலம் அல்லது உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிப்பதன் மூலம் கலோரி பற்றாக்குறையை உருவாக்க வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு 1,200 கலோரிகளுக்கு குறைவாக சாப்பிடக்கூடாது. ஒரு மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின்றி ஆரோக்கியமான ஆண்கள் ஒரு நாளைக்கு 1,500 கலோரிகளுக்கு குறைவாக சாப்பிடக்கூடாது.

வாரத்திற்கு 1 முதல் 2 பவுண்டுகள் மட்டுமே இழக்க இலக்கு. உடல் எடையை மிக விரைவாக இழப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது.

எடை இழப்பு திட்டத்தை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், ஒரு மருத்துவர் அல்லது சான்றளிக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணரைப் பார்க்கவும். உங்கள் எடை இழப்பு திட்டத்தை ஹோமியோபதியுடன் கூடுதலாக சேர்க்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், முதலில் அதை உங்கள் மருத்துவரிடம் கடந்து செல்லுங்கள்.

டேக்அவே

ஹோமியோபதி வைத்தியம் எடை குறைக்க ஒரு விரைவான வழி என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். ஆனால் அவை பயனுள்ளவை என்பதை ஆதரிக்க தற்போது எந்த அறிவியல் அல்லது மருத்துவ ஆதாரங்களும் இல்லை.

நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சான்றளிக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் பணிபுரியுங்கள். உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்க அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.