எனது ஸ்டெர்னம் வலிக்கு என்ன காரணம்?
உள்ளடக்கம்
- இது கவலைக்கு காரணமா?
- கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் மிகவும் பொதுவான காரணம்
- வேறு எந்த தசைக்கூட்டு நிலைகள் ஸ்டெர்னம் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன?
- ஸ்டெர்னோக்ளாவிக்குலர் மூட்டு காயம்
- காலர்போன் அதிர்ச்சி
- ஸ்டெர்னம் எலும்பு முறிவு
- தசை திரிபு அல்லது குடலிறக்கம்
- எந்த இரைப்பை குடல் நிலைமைகள் ஸ்டெர்னம் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன?
- நெஞ்செரிச்சல்
- எந்த சுவாச நிலைமைகள் ஸ்டெர்னம் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன?
- ப்ளூரிசி
- மூச்சுக்குழாய் அழற்சி
- மற்ற நிலைமைகள் ஸ்டெர்னம் வலியை ஏற்படுத்துமா?
- வயிற்றுப் புண்
- பீதி தாக்குதல்
- இது மாரடைப்பா?
- உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
- அடிக்கோடு
இது கவலைக்கு காரணமா?
உங்கள் ஸ்டெர்னம் அல்லது மார்பகமானது உங்கள் விலா எலும்புக் கூண்டின் இரு பக்கங்களையும் ஒன்றாக இணைக்கிறது. இது உங்கள் இதயம், நுரையீரல் மற்றும் வயிறு உள்ளிட்ட உங்கள் மார்பு மற்றும் குடலில் அமைந்துள்ள பல முக்கிய உறுப்புகளுக்கு முன்னால் அமர்ந்திருக்கிறது. இதன் விளைவாக, உங்கள் ஸ்டெர்னமுடன் எதுவும் செய்ய வேண்டிய பல நிபந்தனைகள் உங்கள் ஸ்டெர்னம் மற்றும் சுற்றியுள்ள பகுதியில் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
மார்பு வலிக்கான உங்கள் முதல் எதிர்வினை, குறிப்பாக கடுமையான அல்லது சீரான மார்பு வலி, இது மாரடைப்பு என்று நினைக்கலாம். ஆனால் பல சந்தர்ப்பங்களில், மார்பு வலிக்கு உங்கள் இதயத்துக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை. நீங்கள் 40 வயதிற்குட்பட்டவராக இருந்தால், எந்தவொரு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளும் அல்லது இருக்கும் நிலைமைகளும் இல்லை என்றால் இது குறிப்பாக உண்மை.
உங்கள் இதயம் அல்லது ஸ்டெர்னமைக் காட்டிலும் உங்கள் தசைகள், எலும்புகள் அல்லது உங்கள் செரிமானப் பாதை ஆகியவற்றுடன் செய்ய வேண்டிய நிலைமைகளால் ஸ்டெர்னம் வலி ஏற்படுகிறது.
ஸ்டெர்னம் வலிக்கான பொதுவான காரணங்களையும், உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும் என்பதையும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.
கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் மிகவும் பொதுவான காரணம்
ஸ்டெர்னம் வலிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் எனப்படும் ஒரு நிலை. உங்கள் விலா எலும்புகளை உங்கள் ஸ்டெர்னமுடன் இணைக்கும் குருத்தெலும்பு வீக்கமடையும் போது இது நிகழ்கிறது.
கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- உங்கள் ஸ்டெர்னம் பகுதியின் பக்கத்தில் கூர்மையான வலிகள் அல்லது வலிகள்
- ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட விலா எலும்புகளில் வலி அல்லது அச om கரியம்
- வலி அல்லது அச om கரியம் நீங்கள் இருமும்போது அல்லது ஆழமாக சுவாசிக்கும்போது மோசமாகிவிடும்
கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் எப்போதுமே ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்தைக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் இது பெரும்பாலும் மார்பு காயம், உடல் செயல்பாடுகளில் இருந்து திரிபு அல்லது கீல்வாதம் போன்ற மூட்டு நிலைமைகளின் விளைவாகும். கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் ஒரு தீவிரமான நிலை அல்ல, நீங்கள் கவலைப்படக்கூடாது.
வலி நீடித்தால் அல்லது வேறு அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.
வேறு எந்த தசைக்கூட்டு நிலைகள் ஸ்டெர்னம் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன?
உங்கள் ஸ்டெர்னத்தைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்றும் எலும்புகளுக்கு ஏற்படும் நிலைமைகள் அல்லது காயங்களும் ஸ்டெர்னம் வலியை ஏற்படுத்தும்.
இதில் பின்வருவன அடங்கும்:
- மூட்டு காயம்
- காலர்போன் (கிளாவிக்கிள்) காயம்
- எலும்பு முறிவுகள்
- குடலிறக்கங்கள்
- ஸ்டெர்னத்தில் அறுவை சிகிச்சை (திறந்த இதய அறுவை சிகிச்சை போன்றவை)
இவை உங்கள் தசைக்கூட்டுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரே தசைக்கூட்டு நிலைமைகள் அல்ல, ஆனால் அவை மிகவும் பொதுவானவை.
ஸ்டெர்னோக்ளாவிக்குலர் மூட்டு காயம்
ஸ்டெர்னோக்ளாவிக்குலர் கூட்டு (எஸ்சி கூட்டு) உங்கள் ஸ்டெர்னத்தின் மேற்புறத்தை உங்கள் காலர்போனுடன் (கிளாவிக்கிள்) இணைக்கிறது. இந்த மூட்டுக்கு ஏற்படும் காயம் உங்கள் ஸ்டெர்னமிலும், இந்த மூட்டு இருக்கும் உங்கள் மேல் மார்பில் உள்ள பகுதியிலும் வலி மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
இந்த மூட்டுக்கு காயத்தின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- லேசான வலியை உணர்கிறேன் அல்லது உங்கள் மேல் மார்பு மற்றும் காலர்போன் பகுதியைச் சுற்றி வலி மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுகிறது
- கூட்டு பகுதியில் கேட்கும் பாப்ஸ் அல்லது கிளிக்குகள்
- மூட்டு சுற்றி கடினமாக உணர்கிறேன் அல்லது உங்கள் தோள்பட்டை முழுமையாக நகர்த்த முடியவில்லை
காலர்போன் அதிர்ச்சி
காலர்போன் உங்கள் ஸ்டெர்னமுடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே காயங்கள், இடப்பெயர்வு, எலும்பு முறிவுகள் அல்லது காலர்போனுக்கு ஏற்படும் பிற அதிர்ச்சி ஆகியவை ஸ்டெர்னத்தை பாதிக்கும்.
காலர்போன் அதிர்ச்சியின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- காலர்போன் காயத்தின் பகுதியைச் சுற்றி காயங்கள் அல்லது புடைப்புகள்
- உங்கள் கையை மேல்நோக்கி நகர்த்த முயற்சிக்கும்போது கடுமையான வலி
- காலர்போன் பகுதியைச் சுற்றி வீக்கம் அல்லது மென்மை
- உங்கள் கையை உயர்த்தும்போது பாப்ஸ், கிளிக்குகள் அல்லது அரைக்கும் சத்தம்
- உங்கள் தோள்பட்டை அசாதாரண முன் தொய்வு
ஸ்டெர்னம் எலும்பு முறிவு
உங்கள் ஸ்டெர்னத்தை முறிப்பது நிறைய வலியை ஏற்படுத்தும், ஏனென்றால் உங்கள் ஸ்டெர்னம் உங்கள் மேல் உடல் இயக்கங்களில் பலவற்றில் ஈடுபட்டுள்ளது. இந்த வகை காயம் பெரும்பாலும் உங்கள் மார்பில் அப்பட்டமான படை காயங்களால் ஏற்படுகிறது. கார் விபத்தில் உங்கள் சீட் பெல்ட் இறுக்குவது அல்லது நீங்கள் விளையாடுகையில் அல்லது அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது உங்கள் மார்பு அடிபடுவது இதற்கு எடுத்துக்காட்டுகள்.
பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது அல்லது இருமும்போது வலி
- சுவாசிப்பதில் சிரமம்
- உங்கள் கைகளை நகர்த்தும்போது பாப்ஸ், கிளிக்குகள் அல்லது அரைக்கும் சத்தம்
- வீக்கம் மற்றும் மென்மை மென்மை
தசை திரிபு அல்லது குடலிறக்கம்
உங்கள் மார்பில் ஒரு தசையை இழுப்பது அல்லது வடிகட்டுவது உங்கள் ஸ்டெர்னத்தை சுற்றி வலியை ஏற்படுத்தும்.
இழுக்கப்பட்ட தசையின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- இழுக்கப்பட்ட தசையைச் சுற்றி வலி
- பாதிக்கப்பட்ட தசையைப் பயன்படுத்தும் போது அச om கரியம்
- பாதிக்கப்பட்ட தசையைச் சுற்றி சிராய்ப்பு அல்லது மென்மை
ஒரு குடலிறக்கம் ஸ்டெர்னம் வலியை ஏற்படுத்தும். ஒரு உறுப்பு பொதுவாக உடலின் அருகிலுள்ள ஒரு பகுதியில் அமர்ந்திருக்கும் இடத்திலிருந்து தள்ளப்படும்போது அல்லது இழுக்கப்படும்போது ஒரு குடலிறக்கம் நிகழ்கிறது.
மிகவும் பொதுவான வகை ஒரு குடலிறக்க குடலிறக்கம். உங்கள் வயிறு உங்கள் உதரவிதானத்தை கடந்து உங்கள் மார்பு குழிக்குள் நகரும்போது இது நிகழ்கிறது.
ஒரு குடலிறக்க குடலிறக்கத்தின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- அடிக்கடி பர்பிங்
- நெஞ்செரிச்சல்
- விழுங்குவதில் சிக்கல் உள்ளது
- நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட்டதைப் போல உணர்கிறேன்
- இரத்தத்தை வீசுதல்
- கருப்பு நிற மலம் கொண்டது
எந்த இரைப்பை குடல் நிலைமைகள் ஸ்டெர்னம் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன?
உங்கள் ஸ்டெர்னம் பல முக்கிய செரிமான உறுப்புகளுக்கு முன்னால் அமர்ந்திருக்கும். உங்கள் உணவுக்குழாய், வயிறு மற்றும் குடல்களை பாதிக்கும் நிலைமைகள் அனைத்தும் ஸ்டெர்னம் வலியை ஏற்படுத்தும். உணவுக்குப் பிறகு நெஞ்செரிச்சல் அல்லது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் இருப்பது ஸ்டெர்னம் வலிக்கு மிகவும் பொதுவான இரைப்பை குடல் காரணங்களாகும்.
நெஞ்செரிச்சல்
உங்கள் வயிற்றில் இருந்து அமிலம் உங்கள் உணவுக்குழாயில் கசிந்து மார்பு வலியை ஏற்படுத்தும் போது நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு சரியாகப் பெறுவது பொதுவானது. நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளும்போது அல்லது முன்னோக்கி வளைக்கும்போது வலி பொதுவாக மோசமடைகிறது.
நெஞ்செரிச்சல் பொதுவாக குறுகிய நேரத்திற்குப் பிறகு சிகிச்சை இல்லாமல் போய்விடும்.
எந்த சுவாச நிலைமைகள் ஸ்டெர்னம் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன?
உங்கள் நுரையீரல், விண்ட்பைப் (மூச்சுக்குழாய்) மற்றும் உங்கள் உடலின் பிற பாகங்களை பாதிக்கும் நிலைமைகள் சுவாசிக்க உதவும் ஸ்டெர்னம் வலியை ஏற்படுத்தும்.
ப்ளூரிசி
உங்கள் ப்ளூரா வீக்கமடையும் போது ப்ளூரிசி நிகழ்கிறது. பிளேரா உங்கள் மார்பு குழிக்குள் மற்றும் உங்கள் நுரையீரலைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களால் ஆனது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த திசுவைச் சுற்றி திரவம் உருவாகலாம். இது ப்ளூரல் எஃப்யூஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது, தும்மும்போது அல்லது இருமும்போது கூர்மையான வலி
- நீங்கள் போதுமான காற்றைப் பெற முடியாது என நினைக்கிறேன்
- ஒரு அசாதாரண இருமல்
- காய்ச்சல் (அரிதான சந்தர்ப்பங்களில்)
மூச்சுக்குழாய் அழற்சி
உங்கள் நுரையீரலுக்குள் காற்றைக் கொண்டுவரும் மூச்சுக்குழாய் குழாய்கள் வீக்கமடையும் போது மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஏற்படுகிறது. உங்களுக்கு காய்ச்சல் அல்லது சளி வரும்போது இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது.
மூச்சுக்குழாய் வலி நீங்கள் உள்ளேயும் வெளியேயும் சுவாசிக்கும்போது உங்கள் ஸ்டெர்னத்தை காயப்படுத்தலாம். இது சுருக்கமாக மட்டுமே நீடிக்கும் (கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி) அல்லது புகைபிடித்தல் அல்லது தொற்றுநோய்களால் நீண்டகால நிலை (நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி) ஆகலாம்.
பொதுவான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- தொடர்ச்சியான ஈரமான இருமல் உங்களுக்கு சளியைத் துப்ப காரணமாகிறது
- மூச்சுத்திணறல்
- சுவாசிப்பதில் சிரமம்
- உங்கள் மார்பில் வலி அல்லது அச om கரியம்
மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் செல்லக்கூடிய காய்ச்சல் அல்லது குளிர் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- அதிக காய்ச்சல்
- சோர்வு
- மூக்கு ஒழுகுதல்
- வயிற்றுப்போக்கு
- வாந்தி
மற்ற நிலைமைகள் ஸ்டெர்னம் வலியை ஏற்படுத்துமா?
உங்கள் இரைப்பை அல்லது உங்கள் மார்பு தசைகளை பாதிக்கும் பிற நிலைமைகள் ஸ்டெர்னம் வலியை ஏற்படுத்தும்.
வயிற்றுப் புண்
உங்கள் வயிற்றின் புறணி அல்லது உங்கள் உணவுக்குழாயின் அடிப்பகுதியில் புண் வரும்போது வயிற்றுப் புண் (பெப்டிக் அல்சர்) நிகழ்கிறது.
வயிற்றுப் புண்ணின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- வயிற்று வலி, குறிப்பாக வெற்று வயிற்றில், ஆன்டாக்சிட்களுக்கு பதிலளிக்கிறது
- வீங்கிய உணர்வு
- குமட்டல்
- பசியின்மை
பீதி தாக்குதல்
நீங்கள் திடீரென்று பயத்தை உணரும்போது ஒரு பீதி தாக்குதல் நிகழ்கிறது, ஆபத்தான அல்லது அச்சுறுத்தலான ஒன்று நடப்பது போல, பயப்படுவதற்கு உண்மையான காரணமின்றி. இது பெரும்பாலும் மன அழுத்தத்தின் விளைவாக அல்லது பொதுவான கவலைக் கோளாறு அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற மனநல நிலைமைகளின் அறிகுறியாகும்.
பீதி தாக்குதலின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- ஏதோ மோசமான விஷயம் நடக்கப்போகிறது
- மயக்கம் அல்லது லேசான தலை உணர்கிறேன்
- சுவாசிப்பதில் அல்லது விழுங்குவதில் சிக்கல் உள்ளது
- வியர்த்தல்
- மாறி மாறி சூடாகவும் குளிராகவும் உணர்கிறேன்
- வயிற்றுப் பிடிப்புகள்
- நெஞ்சு வலி
இது மாரடைப்பா?
ஸ்டெர்னம் வலி சில நேரங்களில் மாரடைப்பின் விளைவாக இருக்கலாம். நீங்கள் 40 வயதிற்குட்பட்டவராக இருந்தால் அல்லது ஒட்டுமொத்த நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருந்தால் இது மிகவும் குறைவு. நீங்கள் 40 வயதைத் தாண்டி, இருதய நோய் போன்ற ஏற்கனவே உள்ள நிலையில் இருந்தால் அவை நிகழ வாய்ப்புள்ளது.
மாரடைப்பு என்பது உயிருக்கு ஆபத்தானது. மாரடைப்பைக் குறிக்கும் ஸ்டெர்னம் வலியைத் தவிர வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக நீங்கள் அவசர அறைக்குச் செல்ல வேண்டும், குறிப்பாக அவை வெளிப்படையான காரணமின்றி தோன்றினால் அல்லது உங்களுக்கு முன்பு மாரடைப்பு ஏற்பட்டால்.
மாரடைப்பின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- உங்கள் மார்பின் நடுத்தர அல்லது இடது பக்கத்தில் மார்பு வலி
- உங்கள் கைகள், தோள்பட்டை மற்றும் தாடை உள்ளிட்ட உங்கள் மேல் உடலில் வலி அல்லது அச om கரியம்
- மயக்கம் அல்லது லேசான தலை உணர்கிறேன்
- சுவாசிப்பதில் சிக்கல் உள்ளது
- வியர்த்தல்
- குமட்டல்
இந்த அறிகுறிகள் உங்களிடம் அதிகமாக இருப்பதால், உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் வழியில் வரும் கூர்மையான, சீரான வலியை ஏற்படுத்தும் மாரடைப்பு அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனே உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.
உங்களுக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரையும் பார்க்க வேண்டும்:
- வெளிப்படையான காரணம் இல்லாத ஸ்டெர்னம் மற்றும் பொது மார்பு வலி
- வியர்வை, தலைச்சுற்றல் அல்லது குமட்டல் குறிப்பிட்ட காரணமின்றி
- சுவாசிப்பதில் சிக்கல்
- உங்கள் மேல் உடல் முழுவதும் உங்கள் மார்பிலிருந்து பரவும் வலி
- மார்பு இறுக்கம்
நீங்கள் பிற அறிகுறிகளை அனுபவித்து, அவை சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
அடிக்கோடு
உங்கள் அடுத்த படிகள் உங்கள் ஸ்டெர்னம் வலியை ஏற்படுத்தும் நிலை மற்றும் நிலை எவ்வளவு கடுமையானது என்பதைப் பொறுத்தது.
நீங்கள் வலி மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டும் அல்லது உங்கள் உணவை மாற்ற வேண்டும். ஆனால் அடிப்படை நிலை மிகவும் தீவிரமாக இருந்தால் உங்களுக்கு நீண்டகால சிகிச்சை தேவைப்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், இதயம் அல்லது இரைப்பை குடல் நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
உங்கள் மருத்துவர் காரணத்தை கண்டறிந்ததும், அவர்கள் உங்கள் ஸ்டெர்னம் வலியின் அறிகுறிகளையும் காரணங்களையும் போக்க உதவும் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க முடியும்.
பிரபலமான கட்டுரைகள்
பராமரிப்பாளர்கள்
