தேநீர் புகைக்க முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• மக்கள் ஏன் தேநீர் புகைக்கிறார்கள்?
• புகைபிடிக்கும் தேநீரின் ஆரோக்கிய விளைவுகள்
• பதட்டம் குறைந்தது
• அறிவாற்றல் மேம்பாடு
• சிறந்த வளர்சிதை மாற்றம்
• ஆரோக்கியமான சிகரெட் மாற்று
• காஃபினிலிருந்து ஆற்றல் அதிகரிக்கும்
• நான் தேநீர் புகைக்க வேண்டுமா அல்லது குடிக்க வேண்டுமா?
• முன்பே தயாரிக்கப்பட்ட கிரீன் டீ சிகரெட்டுகளை வாங்க முடியுமா?
• தேநீர் புகைத்தல் சட்டபூர்வமானதா?
• புகைபிடிக்கும் தேநீர் பைகள்
• அடிக்கோடு

மக்கள் ஏன் தேநீர் புகைக்கிறார்கள்?

கிரீன் டீயை நாம் குடிக்கிற ஒன்று என்று நினைப்பது வழக்கம். சமீபத்திய ஆண்டுகளில், கிரீன் டீ புகைப்பதும் பிரபலமாகிவிட்டது.

கிரீன் டீ சிகரெட்டுகள் பல தசாப்தங்களுக்கு முன்னர் வியட்நாமில் ஆதரவைப் பெற்றன. இது அமெரிக்காவின் சமீபத்திய போக்காகவும் உள்ளது.

பச்சை தேயிலை ஆலை (கேமல்லியா சினென்சிஸ்) - ஓலாங், கருப்பு மற்றும் வெள்ளை தேயிலை ஆகியவற்றின் மூலமும் - பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

தேநீர் வடிவத்தில், இது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக உடல்நலம் மற்றும் சடங்கு நோக்கங்களுக்காக நுகரப்படுகிறது. பல வகையான தேயிலை தாவரங்களும் வரலாறு முழுவதும் ஆன்மீக மற்றும் சுகாதார பயன்பாடுகளுக்காக புகைபிடிக்கப்படுகின்றன.

இந்த காரணங்களுக்காகவும், புகையிலை சிகரெட் போதை பழக்கத்திலிருந்து வெளியேற உதவுவது போன்ற காரணங்களுக்காகவும் மக்கள் பச்சை தேநீர் புகைக்கிறார்கள்.

இருப்பினும், இந்த நன்மைகள், அபாயங்கள் மற்றும் பச்சை தேயிலை புகைப்பதன் பாதுகாப்பு குறித்த ஆய்வுகள் குறைவு.

புகைபிடிக்கும் தேநீரின் ஆரோக்கிய விளைவுகள்

தேநீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்.

இருப்பினும், தேநீர் புகைப்பதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை. அதன் நன்மை பயக்கும் கலவைகள் நுரையீரல் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தில் விரைவாக உறிஞ்சப்படலாம். ஆனால் புகைபிடித்தல் அல்லது எரியும் எதையும் உள்ளிழுப்பது ஆரோக்கியமற்றது.

பொருட்படுத்தாமல், கிரீன் டீ புகைப்பவர்கள் சில ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி தெரிவிக்கின்றனர்.

பதட்டம் குறைந்தது

கிரீன் டீயில் எல்-தியானைன் என்ற அமினோ அமிலம் உள்ளது. நரம்பியக்கடத்தி ஏற்பிகளுடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் இந்த கலவை பதட்டத்தை குறைக்கும் விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

கிரீன் டீ குடிப்பது அல்லது சாறு எடுப்பது இந்த விளைவை அனுபவிப்பதற்கான மிகவும் ஆராய்ச்சி ஆதரவு வழி.

பச்சை தேயிலை புகைப்பது இதேபோன்ற விளைவை ஏற்படுத்தும். இதைப் புகைபிடிக்கும் சிலர் இதைப் புகாரளிக்கிறார்கள். இருப்பினும், புகைபிடிப்பதன் மூலம் எல்-தியானைனை உறிஞ்ச முடியுமா என்பதை நிரூபிக்க கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை.

கிரீன் டீ உங்களுக்கு மரிஜுவானா போன்ற உயர்வைத் தருவதாக சிலர் கூறலாம். எந்த ஆய்வும் அறிவியலும் இதை ஆதரிக்கவில்லை.

அறிவாற்றல் மேம்பாடு

எல்-தியானைன் லேசான அறிவாற்றல் அதிகரிக்கும் விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம். இது நினைவகம், கவனம், கற்றல் திறன்கள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த மன செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும் என்பதாகும்.

எல்-தியானைன் மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றின் கலவையுடன் இது சம்பந்தப்பட்டிருக்கலாம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இருப்பினும், இந்த ஆய்வுகள் இதை பச்சை தேநீர் பானம் அல்லது சாறு மூலம் மட்டுமே சோதித்துள்ளன.

பச்சை தேயிலை புகைப்பதன் மூலம் அறிவாற்றல் மேம்பாட்டை நிரூபிக்கும் ஆய்வுகள் தற்போது இல்லை, எல்-தியானைனை அவ்வாறு உறிஞ்சினால். கிரீன் டீ குடிப்பது ஆரோக்கிய நன்மைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான சிறந்த வழியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சிறந்த வளர்சிதை மாற்றம்

கிரீன் டீ என்பது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதற்கும், கொழுப்பை எரிப்பதற்கும், எடை இழப்பை ஊக்குவிப்பதற்கும் ஒரு பிரபலமான நிரப்பியாகும்.

ஆய்வுகள் இதை ஆதரிக்கின்றன, குறிப்பாக கேடசின்கள், கிரீன் டீயின் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த சாற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன. இருப்பினும், ஆக்ஸிஜனேற்ற நன்மைகளை புகைப்பதன் மூலம் அனுபவிக்க முடியும் என்று எந்த ஆய்வும் இல்லை.

ஆரோக்கியமான சிகரெட் மாற்று

சிலர் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட கிரீன் டீ சிகரெட்டுக்குத் திரும்புகிறார்கள்.

புகையிலையின் போதைப்பொருளான நிகோடினை எடுத்துச் செல்லும்போது இது பழக்கத்தை மாற்றக்கூடும். இது ஆரோக்கியமானது என்றும் வாதிடப்பட்டுள்ளது.

ஆயினும்கூட இது ஆரோக்கியமானது என்பதை நிரூபிக்கும் ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை, அல்லது சிகரெட் அடிமையாதல் அல்லது வெளியேறுவது போன்றவற்றால் புகைபிடிக்கும் தேநீரின் நன்மைகளை சோதிக்கிறது. புகைபிடிக்கும் தேநீர் நம்பகமான, பாதுகாப்பான அல்லது அங்கீகரிக்கப்பட்ட போதை சிகிச்சையாக கருதப்படுவதில்லை.

உங்கள் நுரையீரலில் எந்த புகையையும் சுவாசிப்பது எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் திசுக்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

காஃபினிலிருந்து ஆற்றல் அதிகரிக்கும்

கிரீன் டீயை அதன் ஆற்றல்மிக்க காஃபின் லிப்ட் செய்வதற்காக சிலர் புகைக்கலாம். மற்ற காஃபினேட்டட் பொருட்களை (காபி போன்றவை) புகைப்பதால் உங்களை வெற்றிகரமாக காஃபினேட் செய்யலாம் என்பது தெரிந்ததே.

இருப்பினும், இது காஃபின் அதிகப்படியான ஆபத்தை அதிகரிக்கும். புகைபிடிப்பது இந்த சேர்மங்களை ஜீரணிப்பதை விட விரைவாக உறிஞ்சக்கூடும்.

காஃபின் அதிகப்படியான அறிகுறிகளில் குமட்டல், தலைச்சுற்றல் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை அடங்கும், ஆனால் அவை அரிதாகவே உயிருக்கு ஆபத்தானவை.

நினைவில் கொள்: எதையும் புகைத்தல் - தேநீர், புகையிலை அல்லது பிற -. நீங்கள் கார்பனில் எரியும் மற்றும் சுவாசிப்பதால் இது உண்மை.

ஆபத்துகளில் நுரையீரல் புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய் போன்றவற்றின் அபாயமும் அடங்கும். கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் புகைபிடிப்பதை முற்றிலுமாக தவிர்க்க வேண்டும்.

புகைபிடிக்கும் தேயிலை பச்சை தேநீர் குடிப்பது போல் ஆரோக்கியமானதாக கருத முடியாது. உண்மையில், சுகாதார அபாயங்கள் பெரும்பாலும் நன்மைகளை விட அதிகமாக இருக்கும்.

நான் தேநீர் புகைக்க வேண்டுமா அல்லது குடிக்க வேண்டுமா?

கிரீன் டீ புகைப்பதை விட ஒரு பானமாக நன்றாக உட்கொள்ளப்படுகிறது. க்ரீன் டீ சாறு எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் மிகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும்.

ஒன்று, பச்சை தேயிலை நன்மைகள் மற்றும் பாதுகாப்பு குறித்த அனைத்து ஆய்வுகளும் தேநீர் அல்லது துணை சாற்றைப் பயன்படுத்தி சோதனைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. யாரும் அதன் நன்மைகள் அல்லது பாதுகாப்பை புகை என சோதிக்கவில்லை.

க்ரீன் டீயின் கலவைகள் - எல்-தியானைன், கேடசின்கள் மற்றும் பல - புகைபிடிக்கும் போது சரியாக உறிஞ்சப்படுகிறதா என்பதும் தெரியவில்லை. மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

க்ரீன் டீ புகைப்பது கிரீன் டீ குடிப்பது அல்லது ஆரோக்கியத்திற்கு சாறு எடுப்பது போன்ற பலனளிப்பதாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. மேலும் என்னவென்றால், நீங்கள் எதைப் புகைத்தாலும் புகைபிடிப்பதில் தெளிவான உடல்நல அபாயங்கள் உள்ளன. கிரீன் டீ புகைப்பது ஆரோக்கியமானதல்ல, இருப்பினும் அதிக ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.

இருப்பினும், காஃபின் புகைப்பதன் மூலம் அதை விரைவாக உறிஞ்சலாம். க்ரீன் டீ புகைப்பதால் உங்களை விரைவாக காஃபினேட் செய்யலாம், இருப்பினும் இதை நிரூபிக்கும் ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை.

முன்பே தயாரிக்கப்பட்ட கிரீன் டீ சிகரெட்டுகளை வாங்க முடியுமா?

நீங்கள் முன்பே தயாரிக்கப்பட்ட, தயாரிக்கப்பட்ட கிரீன் டீ சிகரெட்டுகளை கடைகளில் அல்லது ஆன்லைனில் வாங்கலாம். உருட்டல் காகிதங்களுடன் உங்கள் சொந்த சிகரெட்டுகளை உருட்ட நீங்கள் தளர்வான இலை பச்சை தேயிலை வாங்கலாம்.

கிரீன் டீ சிகரெட்டுகளில் நிகோடின் இல்லை. சில மெந்தோலுடன் சுவைக்கப்படுகின்றன, மற்றவை இல்லை.

கிரீன் டீ சிகரெட்டுகள் (அல்லது தேநீர்) பாதுகாப்பு மற்றும் அளவிற்கு எஃப்.டி.ஏவால் கட்டுப்படுத்தப்படுவதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். க்ரீன் டீ சிகரெட்டுகள் அல்லது டீஸை புகைபிடிக்க வாங்குவதற்கு முன், நீங்கள் நம்பகமான, நன்கு அறியப்பட்ட நிறுவனத்திடமிருந்து ஆதாரமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சில நிறுவனங்கள் தங்கள் தயாரிப்புகள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட உதவுகின்றன என்று கூறலாம். இதை ஆதரிக்க இன்னும் ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

தேநீர் புகைத்தல் சட்டபூர்வமானதா?

கிரீன் டீ பானம் வாங்கவும் நுகரவும் சட்டபூர்வமானது. மூலிகையில் ஒரு சட்டவிரோத மருந்து அல்லது பொருளாக எந்த விதிமுறைகளும் இல்லை. பகிரங்கமாக உட்பட ஒரு நபர் விரும்பும் எந்த வகையிலும் இதை சட்டப்பூர்வமாக உட்கொள்ளலாம்.

கிரீன் டீயை புகைபிடிக்கும் கலவையாகவோ அல்லது முன் தயாரிக்கப்பட்ட சிகரெட்டாகவோ சட்டப்பூர்வமாக வாங்கலாம். நீங்கள் குடிநீர் தேவைகளுக்காக கிரீன் டீயை வாங்கலாம் மற்றும் விரும்பினால் அதற்கு பதிலாக புகைபிடிக்கலாம்.

புகைபிடிக்கும் பகுதிகள், இரண்டாவது புகைபிடித்தல் மற்றும் மூடப்பட்ட பகுதிகளில் புகைபிடித்தல் ஆகியவற்றுக்கு பொருந்தும் சட்டங்கள் பெரும்பாலும் பச்சை தேயிலை புகைப்பதற்கு பொருந்தும். சில பகுதிகளில் புகையிலை சிகரெட்டுகளை புகைக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் அங்கே பச்சை தேயிலை சிகரெட்டுகளை புகைக்க முடியாது.

புகைபிடிக்கும் தேநீர் பைகள்

கிரீன் டீ ஒரு சில வெவ்வேறு வழிகளில் புகைபிடிக்கப்படலாம்.

முன்பே தயாரிக்கப்பட்ட சிகரெட்டுகளை வாங்குவது அல்லது தளர்வான இலை தேயிலை உருட்டுவது தவிர, பச்சை தேயிலை பைகள் வாங்கப்படலாம், தளர்வான இலை தேநீர் அகற்றப்படலாம் (உலர்ந்த போது), பின்னர் உருட்டல் காகிதங்களுடன் சிகரெட்டில் உருட்டலாம்.

தளர்வான இலை மற்றும் பையில் தேநீர் இரண்டையும் ஒரு குழாய் அல்லது நீர் குழாயில் புகைக்கலாம்.

அடிக்கோடு

மக்கள் சட்டப்பூர்வமாக பச்சை தேயிலை புகைக்க முடியும். அவர்கள் சுகாதார நலன்களுக்காகவோ, புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடவோ அல்லது காஃபின் ஊக்கத்தைப் பெறவோ செய்யலாம். இருப்பினும், விஞ்ஞானம் தெளிவற்றது அல்லது இவற்றில் ஏதேனும் பயனுள்ளதா என்பதை முழுமையாகக் கொண்டிருக்கவில்லை.

கிரீன் டீ புகைப்பதன் பாதுகாப்பும் தெளிவாக இல்லை. எதையும் புகைப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமானது என்று நிறுவப்பட்டுள்ளது. கிரீன் டீயிலிருந்து மிகச் சிறந்ததை அனுபவிக்க, அதை புகைப்பதை விட அதை குடிப்பது அல்லது சாறு எடுத்துக்கொள்வது நல்லது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.